Lời khuyên chăm sóc người sau phẫu thuật thay khớp gối

Bạn có thể làm gì

Việc hồi phục từ phẫu thuật thay khớp gối có thể là một thách thức, đặc biệt nếu không có sự giúp đỡ của bạn bè và thành viên trong gia đình.

Đối với nhiều người, những ngày đầu tiên ở nhà là những điều khó khăn nhất. Người bạn chăm sóc có thể sẽ mệt mỏi và đau đớn. Họ có thể nản lòng hoặc sợ hãi bởi vì họ khó khăn để có được xung quanh và làm những việc riêng của họ.

Đây là lúc bạn cần nhất. Điều quan trọng là phải kiên nhẫn với người thân của bạn khi bạn thích ứng với vai trò mới của mình. Dưới đây là 10 điều bạn có thể làm để giúp quá trình chuyển đổi này suôn sẻ.

Quảng cáo Quảng cáo

Chuẩn bị nhà

1. Bắt đầu với những điều cơ bản

Chuẩn bị nhà trước thời hạn có thể giúp đảm bảo phục hồi trơn tru. Ví dụ: bạn có thể muốn thiết lập phòng phục hồi ở tầng một. Phòng này nên chứa bất cứ thứ gì bạn cần, bao gồm:

• 999> gối nâng cao chân dưới
• giường phụ hoặc nơi để tiểu nếu phòng tắm không thể tiếp cận
• giường không quá cao hoặc thấp trên mặt đất
• băng gói cho đầu gối
• điện thoại hoặc điện thoại di động (có bộ sạc) để gọi giúp đỡ
• thuốc dễ tiếp cận, sắp xếp gọn gàng, và dễ nhận ra
• người đi bộ hoặc nạng
• viết tài liệu để ghi chép hoặc liệt kê những câu hỏi cho đội ngũ chăm sóc sức khỏe của người yêu thương
• giày ngủ hợp lý
• giày hợp lý an toàn khi đi dạo quanh nhà trong băng
• băng thay đổi thay đổi
• đèn hoặc đèn mà có thể dễ dàng kiểm soát
• khăn trải giường sạch, khô và không có nếp nhăn
• đồ dùng vệ sinh phù hợp

Hãy chắc chắn để dự trữ thức ăn, và đảm bảo rằng các mặt hàng hữu ích là dễ tiếp cận. Bạn cũng nên loại bỏ các đồ đạc ra khỏi sàn mà có thể gây ra ngã.

Đứng, ngồi, và di chuyển từ phòng này sang phòng khác có thể là khó khăn cho người thân. Bạn có thể cần phải giúp người thân của bạn đi vòng quanh và hoàn thành công việc hàng ngày. Điều này có thể có nghĩa là chuẩn bị bữa ăn hoặc giúp vệ sinh cá nhân.

Thuốc

2. Trợ giúp với thuốc men và chăm sóc vết thương

Điều quan trọng là tất cả các loại thuốc đều được dùng theo đúng quy định. Bạn có thể cần phải thu thập thuốc, đảm bảo rằng chúng được quản lý đúng giờ, và theo dõi và gia hạn các toa thuốc từ nhà thuốc.

Bạn có thể thấy hữu ích khi sử dụng máy rút thuốc hàng ngày. Các loại thuốc này có thể mua tại hiệu thuốc địa phương của bạn.

Nếu có thể, hãy gặp bác sĩ của người thân trước khi chăm sóc ngoại trú bắt đầu. Họ có thể đi qua những loại thuốc bạn yêu thích và đáp ứng bất kỳ câu hỏi bạn có thể có.

Bạn cũng cần theo dõi vết thương sưng và viêm. Điều này cũng có thể liên quan đến việc thay băng và lấy đồ dùng y tế, như băng, nếu cần.

Cố gắng thiết lập một thói quen mà bạn phân phối các loại thuốc và kiểm tra vết thương vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

Quảng cáoQuảng cáo Quảng cáo

Nghỉ lễ trong nhà

3. Nghỉ hưu trong nhà

Trong vài tuần tới, người yêu của bạn sẽ không thể làm bất cứ điều gì liên quan đến việc đứng trong một khoảng thời gian dài, kéo dài hoặc uốn.

Họ có thể gặp khó khăn trong công việc nhà, chuẩn bị bữa ăn hoặc thực hiện các công việc khác đòi hỏi họ phải di chuyển từ phòng này sang phòng khác.

Mặc dù họ có thể làm việc vặt nhẹ, như lau bụi, họ sẽ không thể làm bất kỳ việc dọn dẹp nào. Điều này thường có nghĩa là việc hút bụi và giặt là không có vấn đề. Nếu có thể, thực hiện một số công việc vặt này hoặc sắp xếp giúp đỡ bên ngoài.

Bạn cũng có thể cần hỗ trợ mua sắm và chuẩn bị bữa ăn trong một thời gian. Cân nhắc chuẩn bị bữa ăn đông lạnh trước và yêu cầu bạn bè hoặc thành viên gia đình bỏ bữa ăn trong vài tuần đầu hồi phục.

Điều quan trọng là người thân yêu của bạn đang ăn thực phẩm bổ dưỡng, dùng chất bổ sung được kê đơn và nghỉ ngơi ngay sau khi phẫu thuật.

Các cuộc hẹn

4. Trợ giúp với các cuộc hẹn khám sức khoẻ

Không chỉ giữ lịch giúp bạn theo dõi nhu cầu hàng ngày của người thân yêu, nó cũng có thể giúp bạn giữ được những cuộc hẹn của họ.

Thiếu cuộc hẹn có thể dẫn đến thất bại hoặc các biến chứng khác, vì vậy điều quan trọng là lưu ý các lần khám tiếp theo của họ và lên kế hoạch cho phù hợp. Điều này bao gồm vận chuyển.

Người thân yêu của bạn có thể sẽ không thể lái xe trong 4 đến 6 tuần đầu sau khi giải phẫu. Điều này có nghĩa là bạn sẽ cần phải đưa họ đến các cuộc hẹn hoặc sắp xếp cho người khác làm như vậy.

Nếu có vấn đề phát sinh giữa các cuộc hẹn, đừng ngần ngại liên lạc với đội chăm sóc người thân yêu của bạn.

Có thể bao gồm các câu hỏi về:

• thuốc men hoặc phản ứng bất thường với họ
• tăng nhiệt độ
• tăng đau
• sưng hoặc thoát nước từ vết rạch
• thở dốc hoặc đau ngực <999 > Quảng cáo Quảng cáo

Phục hồi

5. Cung cấp động cơ phục hồi chức năng và tập thể dục

Việc tuân thủ kế hoạch cai nghiện là rất quan trọng. Đối với nhiều người, điều này có nghĩa là đi bộ 30 phút hai đến ba lần mỗi ngày. Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên tập thể dục thêm 20 đến 30 phút hai đến ba lần mỗi ngày.

Người thân yêu của bạn có thể thấy rằng đi bộ hoặc tập thể dục là đau đớn. Điều này là bình thường. Nếu họ muốn thể hiện mong muốn không tiếp tục kế hoạch khôi phục, hãy nhắc nhở họ rằng những gì họ cảm thấy là phổ biến và việc phục hồi sẽ giúp họ hồi phục nhanh hơn.

Giúp họ xếp hạng những nỗ lực, kết quả và tiến bộ của họ có thể thúc đẩy. Tập thể dục và đi dạo với chúng cũng có thể giúp họ giữ đúng.

Kiểm tra: Các bài tập và kéo dài sau khi phẫu thuật thay toàn bộ đầu gối »

Quảng cáo

Ghi chú

6. Giữ danh sách các câu hỏi cho các chuyên gia y tế

Thông thường có câu hỏi sau khi phẫu thuật và trong quá trình phục hồi chức năng.Đi học cũ bằng bút và giấy hoặc tải xuống một ứng dụng ghi chú để bạn có thể ghi lại các câu hỏi khi chúng phát sinh.

Bạn cũng có thể thấy rằng như bạn có xu hướng người thân yêu của bạn, bạn có câu hỏi của riêng bạn về chăm sóc đúng. Lập hồ sơ các câu hỏi và mối quan tâm của bạn sẽ giúp bạn nhớ thảo luận với nhóm chăm sóc người thân của bạn.

AdvertisementAdvertisement

Theo dõi

7. Xem các thay đổi

Rất có thể gia đình hoặc bạn bè của bạn đang tập trung sâu vào việc hồi phục. Do đó, một quan điểm bên ngoài có thể đặc biệt hữu ích. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự thay đổi đáng kể về tình trạng thể chất hoặc trạng thái tinh thần của họ, điều quan trọng là phải liên hệ ngay với chuyên gia y tế. Các biến chứng từ phẫu thuật, thay đổi vết thương, và các phản ứng phụ từ thuốc phải được giải quyết kịp thời.

Giấy tờ

8. Giữ lại giấy tờ

Việc thay thế đầu gối là một thủ tục phức tạp đòi hỏi nhiều dịch vụ chuyên nghiệp. Kết quả là, một loạt các hóa đơn và báo cáo sẽ đến từ nhiều nhà cung cấp và địa điểm trong khoảng vài tuần.

Xử lý với quá trình phục hồi vật lý có thể đã được căng thẳng. Đứng sau giấy tờ và hóa đơn có thể thêm vào sự lo lắng đó. Nếu có thể, hãy đi đầu trong bất kỳ thông báo có thể thực hiện được từ đội chăm sóc người thân yêu của bạn. Ở trên giấy tờ có thể giúp người thân của bạn tập trung vào phục hồi.

Để giữ cho các thủ tục giấy tờ được tổ chức, hãy nộp tất cả mọi thứ vào một thư mục accordion, hoặc sử dụng một chất kết dính lớn với các tab cho mỗi loại tương ứng.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Hỗ trợ

9. Cung cấp hỗ trợ tinh thần

Mặc dù thay thế gối là vật lý đánh thuế, đó cũng là một khía cạnh tinh thần quan trọng để phục hồi và phục hồi chức năng.

Người thân yêu của bạn có thể trở nên nản lòng hoặc mất kiên nhẫn với nỗi đau hoặc sự thiếu thốn nhận thức về tiến bộ. Sự di chuyển kém có thể ảnh hưởng đến thái độ và ý thức về giá trị bản thân. Bằng cách hỗ trợ liên tục và khuyến khích, bạn có thể giúp bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn đẩy nhanh quá trình khôi phục, theo dõi và thực hiện các công việc cần thiết để hồi phục hoàn toàn.

Không có gì lạ khi mọi người lấy đi sự thất vọng của họ đối với người chăm sóc chính. Để giảm nguy cơ bị tổn thương, truyền thông là chìa khóa. Thể hiện tình cảm mà không đổ lỗi và không bị phòng thủ. Thực hành kỹ năng nghe tốt. Cố gắng không để những điều nói ra từ thất vọng và thiếu kiên nhẫn cá nhân.

Tìm hiểu thêm: Thay khớp gối và tâm trạng của bạn »

Tự chăm sóc

10. Chăm sóc bản thân

Có thể khó chăm sóc cho người khác nếu bạn không tự lo cho mình. Nghỉ ngơi và tập trung vào việc kiên nhẫn và thư giãn. Bạn có thể đi bộ một đoạn ngắn, đọc sách, hoặc thiền. Nếu bạn cần nghỉ ngơi lâu hơn, mời bạn bè hoặc thành viên gia đình khác để được giúp đỡ.

Takeaway

Điểm mấu chốt

Chuẩn bị thích hợp có thể giúp bạn chăm sóc thành công cho ai đó sau khi phẫu thuật thay khớp gối. Mỗi tình huống phục hồi là duy nhất, nhưng sự trợ giúp của bạn có thể sẽ cần thiết hàng ngày trong vài tuần đầu tiên. Bạn có thể làm ít hơn sau đó, nhưng hãy chuẩn bị để được gọi cho đến ba tháng.

Là người chăm sóc, truyền thông là chìa khóa, cũng như chăm sóc bản thân để bạn không bị bỏng. Trước khi đồng ý chăm sóc ai đó sau khi phẫu thuật, chắc chắn rằng bạn đã sẵn sàng cho công việc về thể chất và tình cảm.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn cần giúp đỡ, hãy thành thật và không cố gắng đi một mình. Thời kỳ phục hồi không có thời gian để trở thành một vị tử đạo. Tiếp tục công việc một mình nếu bạn đang đấu tranh có thể dẫn đến thương tích thêm cho người thân yêu của bạn hoặc chính mình.