Chất lỏng Chlorophyll Lợi ích và Rủi ro

Chất diệp lục là gì?

Sự thật nhanh

1. Chlorophyll là sắc tố trong cây xanh giúp chuyển ánh sáng thành năng lượng.
2. Giống như rau xanh, đó là một nguồn cung cấp vitamin A, C, E, và K.
3. Nghiên cứu xem liệu chất diệp lục có mang lại lợi ích cho sức khoẻ đang được tiến hành hay không.
4. Bạn có thể làm chất diệp lục lỏng hoặc mua chất bổ sung.

Chlorophyll đóng một vai trò quan trọng trong việc làm cho cây xanh và lành mạnh. Nó cũng có vitamin, chất chống oxy hoá, và các tính chất điều trị có thể có lợi cho cơ thể bạn.

Bạn có thể lấy chất diệp lục từ thực vật hoặc chất bổ sung. Các chất bổ sung có thể có hiệu quả hơn, như chlorophyll không tồn tại đủ tiêu chuẩn để hấp thu. Chất bổ sung Chlorophyll thực ra là chlorophyllin, chứa đồng thay vì magiê.

May mắn thay, chlorophyllin có tính chất tương tự như chlorophyll. Các lợi ích trên thị trường là:

• kích thích hệ thống miễn dịch
• loại bỏ nấm trong cơ thể
• làm sạch máu của bạn
• làm sạch ruột của bạn
• loại bỏ mùi hôi
• kích thích cơ thể
• ung thư

Nhưng các nghiên cứu khác nhau về việc liệu chất diệp lục có làm tăng sức khoẻ theo những cách này hay không. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng chất diệp lục, hoặc bất kỳ loại thảo mộc hoặc chất bổ sung nào. Chúng có thể gây ra các phản ứng phụ không mong muốn, đặc biệt nếu bạn đã dùng thuốc hoặc có những quan ngại về sức khoẻ.

1. Chữa bệnh bằng da

Chlorophyllin đã được chứng minh là làm giảm sự viêm và sự phát triển của vi khuẩn trong các vết thương trên da. Một nghiên cứu về các nghiên cứu chăm sóc vết thương thấy rằng ma túy thương mại với papain-urê-clorophyllin có hiệu quả hơn các phương pháp điều trị khác. Thuốc mỡ cũng làm giảm đau và thời gian lành bệnh bằng một nửa. Bác sĩ có thể kê toa thuốc này.

Chlorophyllin cũng có thể có hiệu quả đối với mụn trứng cá từ nhẹ đến trung bình. Trong một nghiên cứu năm 2015, những người có mụn trứng cá và lỗ chân lông lớn thấy cải thiện làn da khi sử dụng gel diệp lục dùng trong thời gian ba tuần.

2. Người xây dựng máu

Một số người cho rằng chất lỏng chlorophyll có thể xây dựng máu của bạn bằng cách cải thiện chất lượng của hồng cầu. Một nghiên cứu thí điểm năm 2004 cho thấy cây lúa mỳ, chứa khoảng 70% chất diệp lục, làm giảm số lượng truyền máu cần thiết ở người bị thalassemia, rối loạn máu. Nhưng các tác giả nghiên cứu không kết luận rằng chất diệp lục là lý do cho nhu cầu truyền máu giảm.

Bác sĩ Chris Reynolds, một chuyên gia lâm sàng về lúa mỳ, tin rằng lợi ích từ chính cây lúa mì thay vì từ chất diệp lục. Không rõ ràng làm thế nào mà lúa mỳ ảnh hưởng đến hồng cầu. Nhưng người ta tin rằng chất diệp lục bị phá hủy trong quá trình sản xuất chiết xuất từ ​​lúa mỳ.

4.Khử độc và ung thư

Các nhà nghiên cứu đã xem xét ảnh hưởng của chất diệp lục và chlorophyllin đối với bệnh ung thư. Một nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng chlorophyll làm giảm tỉ lệ mắc u u gan từ 29 đến 64 phần trăm và các khối u dạ dày từ 24 đến 45 phần trăm.

Gần đây chỉ có những thử nghiệm của con người. Một nghiên cứu nhỏ của bốn tình nguyện viên cho thấy rằng chất diệp lục có thể hạn chế ăn vào aflatoxin, một hợp chất gây ung thư. Theo International Business Times, hiện tại đang có một thử nghiệm lâm sàng ở Trung Quốc về tác động của chlorophyllin đối với ung thư gan. Thử nghiệm này dựa trên các phát hiện từ một nghiên cứu cũ, nơi tiêu thụ chlorophyllin đã dẫn tới sự giảm xuống 55% các chất sinh học aflatoxin.

5. Giảm cân

Một trong những tuyên bố phổ biến nhất liên quan đến chất diệp lục lỏng là giảm cân. Một nghiên cứu cho thấy những người uống bổ sung màng tế bào cây xanh bao gồm chlorophyll hàng ngày đã giảm cân lớn hơn so với nhóm không dùng chất bổ sung. Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy rằng việc bổ sung làm giảm mức cholesterol có hại.

6. Một chất khử mùi tự nhiên

Trong khi chlorophyllin đã được sử dụng từ những năm 1940 để vô hiệu hóa mùi nhất định, các nghiên cứu đã lỗi thời và cho thấy kết quả hỗn hợp. Nghiên cứu gần đây nhất của những người bị chứng trimethylamin niệu, một tình trạng gây ra mùi hôi, cho thấy rằng chất diệp lục làm giảm đáng kể lượng trimethylamines. Đối với những tuyên bố về chất diệp lục làm giảm hơi thở hôi, có rất ít bằng chứng ủng hộ nó.

Đọc thêm: Liệu pháp chlorophyll có chữa được hơi thở của chó xấu? »

Quảng cáo

Rủi ro

Rủi ro là gì?

Chlorophyll tự nhiên và chlorophyllin không được biết là độc. Nhưng có một số tác dụng phụ có thể xảy ra, bao gồm:

các vấn đề về tiêu hóa

tiêu chảy

• phân xanh, vàng hoặc đen, có thể bị nhầm lẫn với xuất huyết đường tiêu hóa
• ngứa hoặc bỏng, khi áp dụng
• Các nhà nghiên cứu đã không nghiên cứu tác dụng của chlorophyll ở phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng. Cũng có thể là chất diệp lục có thể tương tác tiêu cực với thuốc bạn đang dùng.
• Quảng cáo Quảng cáo

Liều dùng

Cách dùng chất bổ sung chlorophyll

Bạn có thể mua chất bổ sung chlorophyll ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, cửa hàng thuốc và cửa hàng thực phẩm tự nhiên. Là một chất bổ sung, chất diệp lục có trong một vài dạng khác nhau, bao gồm viên, thuốc mỡ, thuốc xịt, và chất lỏng. Theo Đại học Oregon State, liều lượng trung bình của chất bổ sung chlorophyll là từ 100 đến 300 miligam mỗi ngày qua ba lần chia liều.

Chất bổ sung Chlorophyll không được điều chỉnh và liều lượng của chúng khác nhau. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để quyết định có cần hay không, và liều lượng nào phù hợp với bạn.

Một số người kết hợp chất diệp lục vào chế độ ăn uống của họ bằng cách thêm một dạng chất lỏng vào các công thức nấu ăn. Bạn cũng có thể thêm bột dạng nước, nước trái cây, hoặc nước sốt.

Chlorophyll tự nhiên

Blog Cook hầu như Bất cứ điều gì cho thấy bạn có thể tự chế biến chất lỏng chlorophyll như thế nào bằng cách dùng rau mùi tây và nước.Ba ounces của rau mùi tây làm cho khoảng 2 muỗng canh chất diệp lục. Lấy công thức ở đây. Sau đó, bạn có thể sử dụng chất diệp lục tự chế của bạn cho một công thức smoothie ngon, như từ The Green Lean Bean.

Cây tươi và xanh lá cây có thể là nguồn cung cấp chất diệp lục. Điều này có nghĩa là rau và thảo mộc như:

wheatgrass

đậu xanh

• rau bina
• rau mùi tây
• đậu Hà Lan
• tây tây <100> Một chén rau bina tươi chứa khoảng 24 miligram chlorophyll. Parsley có khoảng 19 miligam mỗi cốc. Bạn có thể pha trộn mùi tây với nước để tạo ra thức uống "chất lỏng diệp lục". Các loại rau xanh khác sẽ trung bình từ 4 đến 15 miligam mỗi cốc. Nguồn gốc chlorophyll tốt nhất của bạn sẽ đến từ các loại rau và thảo mộc có màu xanh lục, bên trong và ngoài. Các loại rau như bông cải xanh và măng tây có thể có màu xanh lá cây ở bên ngoài nhưng nội thất trắng của chúng chỉ ra một lượng nhỏ chất diệp lục.
• Quảng cáo
• Cỏ lúa mì
• Cỏ đồng bằng có lợi ích liên quan đến chất diệp lục nhất

Cỏ đồng bằng có thể là phương pháp tiếp cận thuốc thay thế tốt cho một số điều kiện. Một nghiên cứu về liệu pháp nước ép lúa mì cho thấy rằng có thể hữu ích cho những người cần:

truyền máu

trị liệu chống ung thư

chữa bệnh loét

giải độc gan

• thuốc nhuận tuyến
• để ngăn ngừa sâu răng <999 Dầu mì có thể giúp điều trị vết sẹo. Bạn có thể rang wheatgrass cho đến khi nó chuyển sang màu đen và sau đó nhấn ra dầu. Wheatgrass nên có sẵn tại cửa hàng thực phẩm sức khỏe địa phương hoặc thị trường của nông dân. Bạn cũng có thể trồng lúa mì của riêng bạn. Bộ dụng cụ hữu cơ giá khoảng 40 đô la trực tuyến. Bột mì xoắn có thể dao động từ $ 12 đến $ 60, tùy thuộc vào chất lượng và nơi bạn mua nó.