Sống chung với COPD: Những thành phố tồi tệ nhất và

Mục lục:

• Các yếu tố nguy cơ môi trường COPD
• Casper, Wyoming < 999> Khu đô thị Honolulu, Hawaii
• Modesto và Merced, California (gắn liền)
• Vì COPD có thể bị phát hiện, nên biết những dấu hiệu sớm của tình trạng này. Một số triệu chứng COPD phổ biến nhất trên đồng hồ là:

• Khoảng 30 triệu người Mỹ bị COPD, và hơn một nửa người không biết đến bệnh này. Đối với những người sống chung với bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, hoặc COPD, cuộc sống hàng ngày có thể là khó khăn. COPD là một nhóm các bệnh về phổi tiến triển, bao gồm:

  • bệnh khí phế thũng
  • bệnh viêm phế quản mãn tính
  • hen phế quản (không biến đổi)
  • một số dạng chứng co thắt phế quản

  Bạn có thể biết rằng hút thuốc lá và các yếu tố di truyền làm tăng nguy cơ COPD, nhưng môi trường của bạn cũng đóng một vai trò lớn. Ở đâu và như thế nào bạn sống có thể ảnh hưởng lớn đến mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng COPD. Vì COPD ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thở của bạn tốt, chất lượng không khí tốt là cực kỳ quan trọng.

  Quảng cáo Quảng cáo

  Nếu bạn bị COPD, hãy tìm hiểu thêm về các yếu tố nguy cơ môi trường và những nơi tốt nhất mà bạn có thể sống (và thở) cuộc sống tốt nhất của bạn.

  Các yếu tố nguy cơ môi trường COPD

  Tiếp xúc lâu dài với chất gây kích ứng và chất ô nhiễm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh phổi tắc nghẽn. Nó cũng có thể tồi tệ hơn triệu chứng nếu bạn đã có nó.

  Thuốc lá hút thuốc là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với COPD. Những người hút thuốc lá dài hạn phải đối mặt nhiều rủi ro nhất. Tuy nhiên, theo Mayo Clinic, những người tiếp tục phơi nhiễm với lượng lớn khói thuốc lá cũng có nguy cơ cao bị COPD.

  ô nhiễm không khí
  • Tóm lại, hơi thở bạn ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh COPD. Ôxy và chất ô nhiễm ít thì tốt hơn.
  • Những nơi tốt nhất để sống cho những người bị COPD là những người có chất lượng không khí tốt. Ngày nay, nhiều thành phố trên thế giới có mức độ ô nhiễm không khí cao - một số đến mức nguy hiểm. Mặt khác, một số thành phố dẫn đầu trong không khí trong lành. Những nơi này làm nhà tuyệt vời cho những người sống với COPD.

  Theo báo cáo của State of the Air của Hoa Kỳ năm 2016, đây là những thành phố sạch nhất ở Hoa Kỳ:

  Farmington, New Mexico

  Cheyenne, Wyoming

  Casper, Wyoming < 999> Khu đô thị Honolulu, Hawaii

  Bismarck, North Dakota

  Elmira-Corning, New York

  1. Salinas, California
  2. Redding-Red Bluff, California
  3. Khu đô thị Hòn đảo Honolulu, Tiến sĩ Harlan Weinberg, Giám đốc Y khoa về Dịch tễ học và Dịch vụ Chăm sóc Chính xác tại Northern Westchester, bên cạnh chất lượng không khí, khí hậu và tiếp cận bác sĩ cũng là những yếu tố quan trọng khi lựa chọn một địa điểm thân thiện với COPD. Bệnh viện.
  4. "Khí hậu tốt nhất để sống với COPD là một khu vực tránh được nhiệt độ cực đoan. Cố gắng tìm một khu vực mát, khô, có độ ẩm thấp, và có nguồn y tế tốt và chăm sóc cho COPD. "
  5. AdvertisementAdvertisement
  6. Các thành phố tồi tệ nhất với COPD
  7. Có một số thành phố trên khắp thế giới nổi tiếng về không khí bị ô nhiễm của họ. Những nơi này thường là các trung tâm công nghiệp với dân số lớn và các quy định về môi trường yếu.
  8. Tại Hoa Kỳ, các khu vực bị ô nhiễm nặng nhất của Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ năm 2016 bao gồm:
  9. Bakersfield, California
  10. Visalia-Porterville-Hanford, California

  Fresno-Madera, California

  Los Angeles-Long Beach, California

  El Centro, California

  Modesto và Merced, California (gắn liền)

  San Jose, San Francisco và Oakland, California (đóng)

  Pittsburgh, Pennsylvania, New Castle, Ohio, và Weirton, West Virginia

  1. Harrisburg-York-Lebanon, Pennsylvania
  2. Louisville, Kentucky khu vực thành thị
  3. Mặc dù không nằm trong danh sách 10 công ty hàng đầu của Lung Association năm 2016, Birmingham, Alabama được liệt kê thành phố tồi tệ nhất để sống với COPD của Viện Lung. Danh sách này không chỉ là vấn đề ô nhiễm không khí mà còn cả số bệnh viện và trung tâm phục hồi chức năng tại các thành phố.
  4. Quảng cáo
  5. Tạo một căn nhà thân thiện với COPD
  6. Việc duy trì nhà không khói là một trong những cách quan trọng nhất bạn có thể làm giảm cơ hội phát triển COPD hoặc các triệu chứng xấu đi của bạn và gia đình bạn. Có những thứ khác bạn có thể làm trong nhà để cải thiện chất lượng không khí. Tiến sĩ Weinberg khuyên bạn nên sử dụng các mẹo hàng ngày để giúp bạn thở dễ dàng hơn tại nhà:
  7. Tránh sử dụng các chất tẩy rửa, xịt, bột cứng.
  8. Giữ nhà sạch bụi và tránh những khu vực bụi bặm càng nhiều càng tốt.
  9. Sử dụng máy lọc không khí.
  10. Tránh tiếp xúc trực tiếp với người bệnh.

  Nến đốt sáp cũng có thể gây kích ứng, vì vậy bạn nên hỏi bác sĩ xem chúng có an toàn hay không. Bà Elizabeth Wishba, sống tại Bakersfield, California, đã quản lý COPD trong 10 năm qua, "Một điều to lớn mà tôi đang làm sai là sử dụng nến phổ biến trong nhà". "Những ngọn nến này được làm bằng sáp và mùi thơm từ dầu mỏ … rất xấu đối với COPD, những người bị hen. Tôi bắt đầu tự làm nến bằng đậu nành với tinh dầu và bán chúng trực tuyến. Bây giờ tôi vẫn có thể thưởng thức những ngọn nến mà không có những tác động làm trầm trọng thêm các triệu chứng của tôi. "

  Các triệu chứng COPD

  Vì COPD có thể bị phát hiện, nên biết những dấu hiệu sớm của tình trạng này. Một số triệu chứng COPD phổ biến nhất trên đồng hồ là:

  hơi thở, khó thở, hoặc khó thở, đặc biệt là khi hoạt động thể lực

  • thở khò khè> 999> ho mạn tính có hoặc không có chất nhầy
  • cần phải làm sạch cổ họng vào buổi sáng vì lượng chất nhầy dư thừa trong phổi của bạn
  • nhiễm trùng đường hô hấp thường xuyên
  • hơi xanh hoặc môi móng tay

  thiếu năng lượng

  giảm cân, đặc biệt là giai đoạn sau của tình trạng

  sưng ở mắt cá chân, bàn chân, hoặc chân