Dầu thiết yếu cho bệnh tiểu đường: Liệu nó có hiệu quả?

Các điểm cơ bản

Những điểm nổi bật

1. Các loại dầu thiết yếu có thể được sử dụng tại chỗ hoặc khuếch tán qua không khí.
2. Chúng có thể được sử dụng để điều trị biến chứng của bệnh tiểu đường, bao gồm các vấn đề về dạ dày-ruột và tăng cân.
3. Nếu bạn muốn bôi một loại tinh dầu lên da, hãy pha loãng với dầu vận chuyển để tránh kích ứng.

Tinh dầu được tạo ra từ việc chiết xuất thực vật. Điều này được thực hiện thông qua quá trình chưng cất lạnh hoặc hơi. Sau đó chúng có thể được sử dụng tại chỗ hoặc khuếch tán qua không khí để giúp bạn với các vấn đề về sức khoẻ.

Lợi ích

Tinh dầu có thể có tác động tích cực đến cơ thể và trí óc.

Chúng được cho là làm giảm các phản ứng phụ liên quan đến một số bệnh trạng, bao gồm bệnh tiểu đường.

Chúng có thể giúp chống lại nhiễm trùng và làm dịu căng thẳng.

2. Chẳng hạn, một số loại tinh dầu được cho là làm giảm tác dụng phụ của các biến chứng về sức khoẻ, như loét và độ đàn hồi của da. Họ cũng có thể giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng, có thể xảy ra thường xuyên hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường.
3. Các lợi ích tiềm ẩn khác bao gồm:

Điều trị cảm lạnh và ho

làm dịu căng thẳng, căng thẳng, và lo lắng

giúp bạn dễ ngủ hơn

giảm huyết áp

• hỗ trợ tiêu hóa
• hỗ trợ các vấn đề hô hấp
• giảm đau ở khớp
• tăng nồng độ
• Nghiên cứu
• Những nghiên cứu nói
• Không có bằng chứng y tế nào hỗ trợ việc sử dụng các loại dầu thiết yếu để điều trị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, tinh dầu có thể được sử dụng để điều trị biến chứng của bệnh tiểu đường, bao gồm các vấn đề về đường tiêu hóa và tăng cân. Dầu thiết yếu nên được sử dụng cẩn thận và kết hợp với điều trị được đề nghị của bác sĩ.
• Quế

Trong một nghiên cứu năm 2013, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người mắc tiền tiểu đường và tiểu đường uống quế có giảm huyết áp tâm thu và tâm trương. Mặc dù nghiên cứu tập trung vào gia vị chứ không phải tinh dầu, bạn cũng có thể trải nghiệm một số tác dụng tương tự bằng cách sử dụng dầu. Đã có một số nghiên cứu hạn chế, vì vậy bạn không nên sử dụng nó để kiểm soát huyết áp của bạn.

Hoa Hồng

Nếu bạn muốn được trợ giúp trong việc quản lý trọng lượng, bạn có thể cân nhắc đến dầu thiết yếu của hoa oải hương. Các nhà nghiên cứu tiến hành một nghiên cứu kéo dài 12 tuần với 32 người tham gia với chỉ số khối cơ thể từ 25 đến 29, cho họ một chiết xuất hoa oải hương hoặc một giả dược. Kết thúc nghiên cứu, tổng lượng mỡ trong cơ thể, mỡ cơ thể và chỉ số cơ thể đã giảm đáng kể nhiều đối với những người sử dụng chiết xuất.

Hỗn hợp dầu

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu động vật năm 2005 cho thấy một hỗn hợp bao gồm Fenugreek, quế, cumin, oregano làm tăng sự nhạy cảm với insulin ở động vật thí nghiệm với bệnh tiểu đường. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng sự pha trộn của dầu làm giảm mức đường huyết và huyết áp tâm thu.

Quảng cáo Quảng cáo Quảng cáo

Điều trị

Cách sử dụng dầu thiết yếu cho các triệu chứng tiểu đường

Tôi biết khi nào lượng đường trong máu của tôi không tốt - Tôi không cảm thấy tốt - và [tinh dầu] dường như giúp tôi với tất cả những điều đó. Tôi không thể sử dụng chúng như là cách điều trị duy nhất của tôi đối với [bệnh tiểu đường], nhưng tôi thực sự vui vì tôi đã thêm chúng vào, bởi vì tôi biết rằng nó giúp ích cho một số điều khiến bệnh tiểu đường trở nên tồi tệ hơn. Tôi đã bắt đầu nhận thấy một số lợi ích bổ sung với tiêu hóa và thư giãn, quá. - Vickie Davis, 40 tuổi, được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường type 2 ở tuổi 35

Trong nghiên cứu trên động vật thí nghiệm bệnh tiểu đường và những người có chỉ số cơ thể cao, các loại tinh dầu được quản lý qua các giọt miệng. Các bác sĩ thường tư vấn cho việc tiêu thụ các loại tinh dầu vì các nguy cơ lâu dài vẫn chưa được biết đến. Điều này đặc biệt đúng đối với những người mắc bệnh tiểu đường, bởi vì không rõ là ăn uống có thể ảnh hưởng như thế nào đến lượng đường trong máu của bạn.

Nói chung được xem là an toàn khi sử dụng các loại tinh dầu hoặc thoa chúng vào không khí. Nếu bạn muốn bôi dầu lên da của bạn, hãy chắc chắn pha loãng nó với dầu vận chuyển đầu tiên. Một nguyên tắc đơn giản là để thêm 1 ounce của một dầu vận chuyển đến mỗi 12 giọt tinh dầu. Điều này có thể ngăn ngừa làn da của bạn không bị kích thích hoặc bị viêm.

Dầu thực vật thông thường bao gồm:

dầu dừa dầu ôliu dầu ôliu> 999> Rủi ro và cảnh báo

Rủi ro và cảnh báo

Rủi ro

• Các loại dầu thiết yếu không được quy định bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ.
• Đọc tất cả các nhãn và tìm bất kỳ thành phần bổ sung nào có thể dùng làm chất gây dị ứng.
• Tinh dầu không tinh khiết có thể gây kích ứng da và viêm.

Tinh dầu không được quy định bởi U. S. Food and Drug Administration, vì vậy bạn chỉ nên mua sản phẩm từ các nhà sản xuất có uy tín. Hãy chắc chắn đọc tất cả các nhãn và tìm kiếm bất kỳ thành phần bổ sung có thể là chất gây dị ứng.

Bạn không nên sử dụng các loại tinh dầu không pha loãng cho làn da của bạn. Điều này có thể gây kích ứng và viêm.

Trước khi sử dụng các loại tinh dầu pha loãng đến các vùng lớn trên da, hãy thử nghiệm vá trên một vùng nhỏ. Điều này sẽ cho phép bạn xác định xem bạn sẽ gặp bất kỳ sự kích thích nào. Tốt nhất là sử dụng cánh tay trong của bạn. Chờ 24 giờ để kiểm tra xem bạn có bất kỳ làn da chàm hoặc đỏ. Nếu bạn ngứa, phát ban thành nổi ban hoặc nhận thấy bất kỳ vết loang da đỏ, ngưng sử dụng.

1. Khi sử dụng bộ khuếch tán, hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên lau bằng hỗn hợp giấm và nước để loại bỏ sự tích tụ dư thừa của dầu trước và kéo dài tuổi thọ của bộ khuếch tán.
2. Các phương pháp trị liệu khác
3. Các phương pháp điều trị tiểu đường

Một kế hoạch chăm sóc điển hình cho bệnh đái tháo đường type 1 hoặc type 2 bao gồm:

Dinh dưỡng và tập thể dục

Vì bệnh tiểu đường có liên quan đến các vấn đề với lượng đường trong máu mức độ, bạn cần phải nhận thức được cái gì, khi nào, và bạn ăn bao nhiêu. Điều này bao gồm việc hạn chế lượng đường ăn của bạn và ăn các thực phẩm sạch sẽ và lành mạnh từ tất cả các nhóm thực phẩm để duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Những người bị bệnh tiểu đường thường rất hữu ích khi làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng họ nhận được các chất dinh dưỡng mà họ cần mà không cần thêm đường.

Hoạt động thể chất có thể giúp kiểm soát mức đường trong máu và huyết áp của bạn. Chúng tôi khuyên mọi người nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày 5 ngày một lần.

Thuốc men

Thuốc thay đổi theo từng loại bệnh tiểu đường của bạn. Nếu bạn bị tiểu đường loại 1, điều này thường có nghĩa là phải dùng insulin. Bạn có thể tự mình tiêm insulin bằng cách tiêm hoặc bơm insulin. Bạn thường cần phải kiểm tra mức insulin của bạn trong suốt cả ngày để đảm bảo bạn ở trong phạm vi bình thường.

Nếu bạn bị đái tháo đường týp 2, có thể bạn không cần dùng thuốc. Nếu bác sĩ quyết định làm như vậy, bạn có thể được hướng dẫn để cho mình insulin hoặc uống thuốc.

Quảng cáo

Takeaway

Giờ đây bạn có thể làm gì

Các loại dầu thiết yếu hiện nay rất dễ tìm. Bạn có thể bắt đầu tìm kiếm trực tuyến hoặc tại một cửa hàng y tế đặc biệt. Mua hàng từ bạn bè, đồng nghiệp hoặc thành viên gia đình có thể hữu ích vì bạn có thể trực tiếp đặt câu hỏi cho họ. Nếu họ không biết câu trả lời, họ có thể đến công ty của họ để hỏi.

Luôn luôn bắt đầu bằng pha loãng và thử từng loại dầu trên một miếng da. Nếu bạn không bị kích ứng, bạn nên sử dụng chúng một cách an toàn. Bạn cũng có thể mua một máy làm ẩm để khuếch tán dầu vào trong không khí. Bạn không nên uống dầu thiết yếu.

Trong những tuần sau, hãy bắt đầu tìm kiếm bất kỳ thay đổi nào về sức khoẻ và hạnh phúc của bạn. Nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng phụ bất lợi, hãy ngừng sử dụng.

Tiếp tục đọc: Các loại thảo mộc và chất bổ sung cho bệnh tiểu đường »