Trầm cảm và quân đội: Các thành viên Dịch vụ & Vợ chồng

rối loạn tâm trạng là một nhóm các bệnh tâm thần được đặc trưng bởi một sự thay đổi mạnh mẽ trong tâm trạng. Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm trạng phổ biến nhất có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, các thành viên dịch vụ quân sự có nguy cơ đặc biệt cao trong việc phát triển các điều kiện này. Các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng trầm cảm được nhìn thấy nhiều hơn trong các thành viên phục vụ quân đội hơn là ở dân thường.

Người ta ước tính rằng có đến 14 phần trăm các thành viên dịch vụ gặp trầm cảm sau khi triển khai. Tuy nhiên, con số này có thể cao hơn bởi vì một số thành viên dịch vụ không tìm cách chăm sóc cho tình trạng của họ. Ngoài ra, khoảng 19 phần trăm các thành viên dịch vụ báo cáo rằng họ đã trải qua chấn thương não chấn thương trong chiến đấu. Những loại thương tích này thường bao gồm chấn thương, có thể làm tổn thương não và gây ra các triệu chứng trầm cảm.

quảng cáo Quảng cáo

Việc triển khai nhiều lần và căng thẳng liên quan đến chấn thương không chỉ làm tăng nguy cơ trầm cảm trong các thành viên dịch vụ. Đôi vợ chồng của họ cũng có nguy cơ gia tăng, và con của họ có nhiều khả năng gặp vấn đề về cảm xúc và hành vi.

Các triệu chứng trầm cảm ở lính và vợ chồng

Các thành viên dịch vụ quân sự và vợ hoặc chồng của họ có tỷ lệ trầm cảm cao hơn so với dân số nói chung. Trầm cảm là một tình trạng nghiêm trọng với cảm giác buồn bã và căng thẳng kéo dài. Rối loạn tâm trạng này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và hành vi của bạn. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến các chức năng thể chất khác nhau, như sự thèm ăn và ngủ của bạn. Những người bị trầm cảm thường gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày. Đôi khi, họ cũng có thể cảm thấy như thể cuộc sống không đáng sống.

Quảng cáo

khó chịu

khó tập trung và quyết định
mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng
cảm giác tuyệt vọng và bất lực
cảm giác vô giá trị, tội lỗi, hoặc tự ghét bỏ sự cô độc xã hội
mất hứng thú trong các hoạt động và sở thích vốn thường cảm thấy vui vẻ
ngủ quá nhiều hoặc quá ít
những thay đổi đột ngột trong sự ngon miệng và tương ứng tăng cân hoặc mất
suy nghĩ hoặc hành vi tự tử
Các triệu chứng căng thẳng cảm xúc ở trẻ em quân đội

Cái chết của cha mẹ là một thực tế cho nhiều trẻ em trong gia đình quân đội. Hơn 2, có 200 trẻ em mất cha mẹ ở Iraq hoặc Afghanistan trong Chiến tranh Terror. Trải qua một tổn thất nghiêm trọng như vậy ở độ tuổi trẻ tuổi làm tăng đáng kể nguy cơ trầm cảm, rối loạn lo âu, và các vấn đề về hành vi trong tương lai.

Quảng cáo Quảng cáo

Ngay cả khi cha mẹ trở về an toàn sau chiến tranh, trẻ em vẫn phải đối phó với những căng thẳng trong cuộc sống quân đội. Điều này thường bao gồm cha mẹ vắng mặt, di chuyển thường xuyên, và các trường mới. Các vấn đề về cảm xúc và hành vi ở trẻ em có thể xảy ra do những thay đổi này.

Các triệu chứng của các vấn đề về cảm xúc ở trẻ em bao gồm:

lo âu căng thẳng

cơn giận nóng giận 999> thay đổi thói quen ăn uống

thay đổi thói quen ngủ

rắc rối trong trường học> 999> tức giận tức giận
Sự cô lập xã hội
Sức khoẻ tinh thần của cha mẹ ở nhà là một yếu tố chính trong cách trẻ giải quyết việc bố trí bố mẹ. Trẻ em của cha mẹ trầm cảm thường có xu hướng phát triển các vấn đề về tâm lý và hành vi hơn là những người mà cha mẹ chúng đang đối mặt với những căng thẳng trong việc triển khai tích cực.
Ảnh hưởng của căng thẳng đối với các gia đình quân đội
Theo Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ, 1. 7 triệu binh sĩ phục vụ tại Iraq và Afghanistan vào cuối năm 2008. Trong số những người lính đó, gần một nửa có con. Những đứa trẻ này đã phải đối mặt với những thách thức đi cùng với việc bố mẹ được triển khai ở nước ngoài. Họ cũng phải đối mặt với cuộc sống với một phụ huynh có thể đã thay đổi sau khi đi chiến tranh. Thực hiện những điều chỉnh này có thể có tác động sâu sắc đến trẻ nhỏ hoặc thiếu niên.
Theo một nghiên cứu năm 2010, trẻ em có bố mẹ triển khai đặc biệt nhạy cảm với các vấn đề về hành vi, rối loạn căng thẳng và rối loạn tâm trạng. Họ cũng có nhiều khả năng gặp khó khăn trong trường học. Điều này phần lớn là do sự căng thẳng mà trẻ em trải nghiệm trong quá trình triển khai của cha mẹ cũng như sau khi về nhà.
Quảng cáo Quảng cáo
Phụ huynh ở lại sau khi triển khai cũng có thể gặp những vấn đề tương tự. Họ thường lo sợ cho sự an toàn của vợ / chồng và cảm thấy bị choáng ngợp bởi trách nhiệm gia tăng ở nhà. Kết quả là, họ có thể bắt đầu cảm thấy lo lắng, buồn bã, hoặc cô đơn trong khi người phối ngẫu của họ đi vắng. Tất cả những cảm xúc này cuối cùng có thể dẫn đến trầm cảm và rối loạn tâm thần khác.

Các nghiên cứu về trầm cảm và bạo lực

Các nghiên cứu của cựu chiến binh Việt Nam cho thấy ảnh hưởng tàn phá của trầm cảm đối với gia đình. Cựu chiến binh của cuộc chiến đó có mức độ ly hôn cao hơn và các vấn đề về hôn nhân, bạo lực gia đình và đối xử với đối phương nhiều hơn những người khác. Thông thường, những người lính trở về từ trận chiến sẽ tách ra khỏi cuộc sống hàng ngày do những vấn đề về tình cảm. Điều này làm cho họ khó khăn để nuôi dưỡng mối quan hệ với vợ chồng và con cái.

Các nghiên cứu gần đây của các cựu chiến binh Afghanistan và Iraq đã kiểm tra chức năng gia đình trong thời gian gần đây sau khi triển khai. Họ nhận thấy rằng các hành vi mâu thuẫn, các vấn đề tình dục và những rắc rối về giấc ngủ có tác động lớn nhất đến mối quan hệ gia đình.

Quảng cáo

Theo một đánh giá sức khoẻ tâm thần, 75 phần trăm cựu chiến binh với các đối tác đã báo cáo ít nhất một "vấn đề điều chỉnh gia đình" khi trở về nhà. Ngoài ra, khoảng 54 phần trăm cựu chiến binh báo cáo rằng họ đã xô đẩy hoặc hét lên với đối tác của họ trong những tháng sau khi trở lại từ khi triển khai.Các triệu chứng của chứng trầm cảm, đặc biệt, có nhiều khả năng dẫn đến bạo lực gia đình. Các thành viên phục vụ với chứng trầm cảm cũng có nhiều khả năng báo cáo rằng con cái của họ sợ họ hoặc thiếu sự ấm áp đối với họ.

Tìm sự giúp đỡ

Một cố vấn có thể giúp bạn và các thành viên trong gia đình bạn giải quyết bất kỳ vấn đề nào. Những vấn đề này có thể bao gồm các vấn đề liên quan, khó khăn về tài chính, và các vấn đề về tình cảm. Nhiều chương trình hỗ trợ quân sự cung cấp tư vấn bảo mật cho các thành viên dịch vụ và gia đình của họ. Một cố vấn cũng có thể dạy bạn làm thế nào để đối phó với căng thẳng và đau buồn. Quân đội OneSource, Tricare và Warriors thật có thể là nguồn thông tin hữu ích giúp bạn bắt đầu.

AdvertisementAdvertisement

Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể thử các chiến lược đối phó khác nhau nếu gần đây bạn đã quay trở lại từ khi triển khai và bạn đang gặp khó khăn trong việc điều chỉnh lại cuộc sống dân sự:

Hãy kiên nhẫn.

Có thể mất thời gian để kết nối lại với gia đình sau khi trở về từ chiến tranh. Điều này là bình thường ngay từ đầu, nhưng bạn có thể khôi phục kết nối theo thời gian.

Nói chuyện với ai đó.

Mặc dù bây giờ bạn có thể cảm thấy cô đơn, mọi người có thể hỗ trợ bạn. Cho dù đó là bạn thân hoặc thành viên trong gia đình, hãy nói chuyện với người mà bạn tin cậy về những thách thức của bạn. Đây sẽ là một người sẽ ở đó và lắng nghe bạn với lòng trắc ẩn và chấp nhận.

Quảng cáo

Tránh cách ly xã hội.

Điều quan trọng là phải dành thời gian với bạn bè và gia đình, đặc biệt là bạn tình và con của bạn. Làm việc để thiết lập lại mối liên hệ của bạn với những người thân yêu có thể giảm căng thẳng và tăng tâm trạng của bạn.

Tránh dùng ma túy và rượu.

Có thể có xu hướng chuyển sang các chất này trong thời gian thử thách. Tuy nhiên, làm như vậy có thể làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn và có thể dẫn đến sự phụ thuộc.

AdvertisementAdvertisement

Chia sẻ thiệt hại với người khác.

Ban đầu, bạn có thể miễn cưỡng nói về việc mất một người lính trong cuộc chiến. Tuy nhiên, đóng chai tình cảm của bạn có thể là bất lợi, do đó, nó hữu ích để nói chuyện về kinh nghiệm của bạn một cách nào đó. Hãy thử tham gia vào một nhóm hỗ trợ quân sự nếu bạn không muốn nói về nó với người mà bạn biết cá nhân. Nhóm hỗ trợ loại này có thể có lợi đặc biệt bởi vì bạn sẽ được bao quanh bởi những người khác có thể liên quan đến những gì bạn đang trải nghiệm.

Những chiến lược này có thể rất hữu ích khi bạn thích nghi với cuộc sống sau khi chiến đấu. Tuy nhiên, bạn sẽ cần điều trị y tế chuyên nghiệp nếu bạn đang gặp căng thẳng hoặc buồn bã nghiêm trọng.

Điều quan trọng là hẹn gặp bác sĩ hoặc chuyên gia về sức khoẻ tâm thần ngay khi bạn có bất kỳ triệu chứng trầm cảm nào hoặc rối loạn tâm trạng khác. Điều trị kịp thời có thể ngăn ngừa các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn và tăng thời gian hồi phục.

Tôi nên làm gì nếu tôi nghĩ vợ hoặc đứa trẻ của tôi bị trầm cảm?

Nếu vợ / chồng hoặc con bạn chứng tỏ nỗi buồn liên quan đến việc triển khai của bạn, điều đó khá dễ hiểu. Đã đến lúc khuyến khích họ nhận được sự trợ giúp của bác sĩ nếu bạn thấy rằng nỗi buồn của họ đang trở nên tồi tệ hơn hoặc nó ảnh hưởng đến khả năng của họ để làm những việc họ cần làm suốt cả ngày, chẳng hạn như các hoạt động trong nhà, tại nơi làm việc hoặc ở trường.