ĐáI tháo đường Chân đau và chuột rút: Xử lý trị liệu

Hiểu các biến chứng tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể dẫn đến nhiều biến chứng. Đau chân và chuột rút thường xuất hiện như là kết quả của tổn thương thần kinh được gọi là bệnh thần kinh tiểu đường. Nếu bệnh tiểu đường gây tổn thương dây thần kinh ở cánh tay hoặc chân, nó được gọi là bệnh thần kinh ngoại biên tiểu đường. Tình trạng này có thể là kết quả trực tiếp của lượng đường trong máu cao trong thời gian dài (tăng đường huyết) ở những người bị bệnh tiểu đường.

Đau, rát, ngứa ran, và tê liệt là những triệu chứng thông thường. Bệnh lý thần kinh ngoại vi cũng có thể dẫn đến tình trạng chân và chân nghiêm trọng. Bắt kịp tổn thương thần kinh sớm là rất quan trọng trong việc ngăn ngừa các triệu chứng. Điều này có thể giúp ngăn ngừa cắt bỏ chân dưới.

Bạn có các lựa chọn để giảm bớt đau chân và chuột rút do bệnh thần kinh tiểu đường. Quản lý đau chân và chuột rút cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này tiến triển và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Quảng cáo Quảng cáo

Thuốc men

Quản lý đau thông qua thuốc

Bệnh thần kinh tiểu đường phổ biến nhất ở chân và bàn chân. Nếu không điều trị và quản lý, nó có thể trở nên suy nhược. Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc các biến chứng, bao gồm bệnh thần kinh tiểu đường là để giữ mức đường trong máu trong phạm vi mục tiêu.

Nếu bạn bị bệnh thần kinh, kiểm soát lượng đường trong máu vẫn rất quan trọng. Nhưng có một số bước khác mà bạn có thể thực hiện để giúp kiểm soát tình trạng này.

Một trong những cách hành động đầu tiên là quản lý cơn đau bằng thuốc men. Các loại thuốc bán tự do, chẳng hạn như acetaminophen và ibuprofen, có thể giúp giảm đau từ nhẹ đến vừa. Hai loại thuốc này hiện đang được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận để điều trị bệnh lý thần kinh ngoại vi tiểu đường:

Các thuốc khác và các phương pháp điều trị bao gồm việc sử dụng thuốc opioid, chẳng hạn như tramadol và tapentadol, và các phương thuốc và thuốc xịt.
Quảng cáo

Bổ sung

Khám phá bổ sung chế độ ăn uống

Một số chế phẩm bổ sung chế độ ăn kiêng cũng có thể giúp giảm bớt đau, bao gồm khó chịu chân liên quan đến bệnh tiểu đường. Một số chất dinh dưỡng có thể đóng một vai trò trong việc sửa chữa các mô thần kinh và thậm chí bảo vệ khỏi những tổn thương trong tương lai. Các nhà khoa học đang nghiên cứu các chất bổ sung sau đây để điều trị bệnh lý thần kinh tiểu đường:

axit alpha-lipoic (ALA)

acetyl-L carnitine

vitamin B-12 999> vitamin D
ALA là một chất chống oxy hóa có thu hút rất nhiều sự chú ý trong các biện pháp khắc phục nhà ở cho bệnh tiểu đường. Trong khi tìm thấy trong một số thực phẩm như bông cải xanh và cà rốt, ALA cũng có sẵn như là một chất bổ sung uống. Những người bị đái tháo đường lấy ALA để giúp giảm bớt đau đớn và có thể ngăn ngừa tổn thương thần kinh tiếp theo. Một số, nhưng không phải tất cả, các nghiên cứu hỗ trợ việc sử dụng ALA uống.
Acetyl-L-carnitine bắt chước các hóa chất tự nhiên tìm thấy trong cơ thể.Nó được cho là giúp tạo ra các tế bào thần kinh khỏe mạnh. Bổ sung này có nguy cơ bị các phản ứng phụ, như nôn, và có thể tương tác với thuốc giảm loãng máu. Một nghiên cứu đã tìm thấy acetyl-L-carnitine có lợi trong việc làm giảm đau ở những bệnh nhân bị bệnh thần kinh ngoại biên tiểu đường.
Vitamin B-12 có trong thịt và cá và giúp hỗ trợ các tế bào hồng cầu. Vitamin này cũng có thể thúc đẩy chức năng thần kinh khỏe mạnh để ngăn ngừa thiệt hại. Metformin là một loại thuốc phổ biến được sử dụng với bệnh đái tháo đường týp 2. Nó được biết là hạ thấp mức độ vitamin B-12 của cơ thể. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về đảm bảo bạn không thiếu. Thiếu hụt B-12 có thể dẫn đến thiệt hại về thần kinh và bắt chước bệnh lý thần kinh tiểu đường. Vitamin D cũng có thể giúp hỗ trợ chức năng thần kinh khỏe mạnh và giảm sưng mà có thể dẫn đến đau.

Trong bệnh tiểu đường, một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng đối với sức khoẻ tổng thể và giảm đau chân. Các chất bổ sung chế độ ăn uống không chữa được chứng đau chân, và chúng vẫn đang được nghiên cứu để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, không phải tất cả bệnh nhân cần những chất bổ sung này bởi vì họ nhận đủ chất dinh dưỡng từ thực phẩm họ ăn.

Điều quan trọng là thảo luận về các chất bổ sung với bác sĩ trước khi dùng chúng để giảm đau chân tiểu - đặc biệt nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào.

Quảng cáo Quảng cáo

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Quản lý đau đớn và chuột rút tiểu đường có thể cần nhiều hơn việc dùng thuốc hoặc chất bổ sung. Mặc dù các phương pháp này có thể làm giảm viêm và đau, họ có thể mất thời gian để làm việc. Ngoài ra, có thể nguy hiểm khi dùng thuốc nhất định, chẳng hạn như opioid, trong một khoảng thời gian dài.

Với liệu pháp vật lý, bạn có thể học các bài tập nhắm mục tiêu và giảm bớt sự khó chịu của chân. Các phương pháp điều trị tiềm tàng khác bao gồm kích thích dây thần kinh điện và liệu pháp ánh sáng có thể được sử dụng trong quá trình trị liệu. Châm cứu là một phương pháp điều trị tiềm năng đang được nghiên cứu trong các thử nghiệm lâm sàng bệnh tiểu đường.

Bạn cũng có thể hành động để giảm bớt đau chân của bạn, bao gồm:

Đi tiểu thường xuyên

bằng xe đạp văn phòng để tăng lưu lượng máu

ngâm chân trong bồn tắm nóng

bằng cách sử dụng Đau chân
Quan trọng là phải giải quyết bất cứ hình thức đau chân nào với bác sĩ của bạn, ngay cả khi các triệu chứng này không gây ra. không can thiệp vào các hoạt động hàng ngày. Thường xuyên chuột rút hoặc đau nhức chụp ảnh có thể cho thấy bệnh thần kinh tiểu đường ngày càng xấu đi. Báo cáo các triệu chứng thường xuyên cho bác sĩ của bạn ngay lập tức.
Thậm chí đau nhẹ và chuột rút cũng nên thảo luận với nhóm chăm sóc sức khoẻ của bạn. Ngay cả khi bạn không bị bệnh thần kinh, đây có thể là triệu chứng của bệnh động mạch ngoại biên (PAD).
Bệnh tiểu đường làm bạn có nguy cơ cao hơn về PAD. Đây là một tình trạng nghiêm trọng có đặc điểm là tắc nghẽn mạch máu ở chân. PAD cũng làm tăng nguy cơ bị đau tim và đột qu.. Viện Tim, Lừng và Máu Quốc gia ước tính rằng 1 trong 3 người lớn mắc bệnh tiểu đường trên 50 tuổi có PAD. Hầu hết mọi người không nhận ra rằng họ có PAD vì các triệu chứng của nó là tinh tế.

Theo nguyên tắc chung, hãy gọi cho bác sĩ nếu một điều gì đó không có vẻ đúng - nó có thể giúp bạn tiết kiệm được cuộc sống.