Tim Sức khoẻ trong những năm vàng

Một nghiên cứu mới nhấn mạnh tầm quan trọng của một trái tim khỏe mạnh.

Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng những người trưởng thành ở độ tuổi trung niên không có các yếu tố nguy cơ chính về bệnh tim sống lâu hơn và chi tiêu nhiều năm của họ cao cấp miễn phí bệnh mãn tính.

Quảng cáo Quảng cáo

Nghiên cứu này được công bố ngày hôm nay trên tạp chí Circulation - là nỗ lực đầu tiên đánh giá sức khoẻ tim mạch của tuổi trung niên ảnh hưởng đến thời gian bệnh tật trong cuộc sống sau này như thế nào.

Các yếu tố nguy cơ đối với tình trạng bao gồm huyết áp cao, mức cholesterol cao, tiểu đường, thừa cân hoặc béo phì, chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu tập thể dục, và hút thuốc lá. Theo báo cáo gần đây của Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ, khoảng 9 phần trăm người trưởng thành ở Hoa Kỳ từ 40 đến 59 tuổi có ít nhất 5 yếu tố "lý tưởng" cho sức khoẻ tim mạch tốt.

AdvertisementAdvertisement

Để đạt được kết quả của họ, nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ nghiên cứu của Hiệp hội Y tế Chicago. Nghiên cứu này thu thập thông tin về sức khỏe của hàng ngàn cá nhân sống ở Chicago từ năm 1967 đến năm 1972. Nó đã được theo dõi chúng qua các hồ sơ y tế của Medicare từ đó.

Tìm hiểu thêm: Bạn càng nóng lên, nguy cơ mắc bệnh tim càng cao

'Không bao giờ muộn' để giảm nguy cơ

Các nhà nghiên cứu xác định 17, 939 người tham gia nghiên cứu đã đến tuổi từ 65 mà không trải qua bệnh mãn tính.

So với người lớn có ít nhất hai yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim, người lớn có năm yếu tố thuận lợi đã sống trung bình gần 4 năm.

Quảng cáo Quảng cáo

Ngoài ra, người trưởng thành sở hữu tất cả năm yếu tố thuận lợi đã chi 22 phần trăm ít hơn trong những năm sau đó sống với bệnh mãn tính.

Họ sống trung bình 4. 5 năm nữa mà không có bệnh mãn tính và tiết kiệm được gần 18.000 đô la phí tổn Medicare.

Tiếp theo, các nhà nghiên cứu đã đánh giá xem các yếu tố tim mạch ở tuổi trung niên có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim như thế nào trong cuộc đời sau này.

Quảng cáo

Họ xác định được 18, 714 người lớn không bị đau tim, đột qu, hoặc suy tim sung huyết trước 65 tuổi.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy những người lớn có tất cả 5 yếu tố tim mạch thuận lợi đã sống lâu hơn 7% so với người lớn có ít nhất hai yếu tố nguy cơ tim mạch. Họ cũng dành ít hơn 46 phần trăm những năm cuối đời sống chung với bệnh tim.

Quảng cáo Quảng cáo

Theo các nhà nghiên cứu, những phát hiện của họ nhấn mạnh tầm quan trọng của sức khoẻ tim mạch ở tuổi trung niên, nhưng họ nhấn mạnh rằng sức khoẻ tim mạch cần được ưu tiên cho mọi lứa tuổi. "Chúng ta cần phải suy nghĩ về sức khoẻ tim mạch ở mọi giai đoạn của cuộc đời", Allen nói trong một thông cáo báo chí.

"Một tỷ lệ nhỏ những người tham gia có mức độ thuận lợi ở độ tuổi 40 là lời kêu gọi tất cả chúng ta duy trì hoặc thông qua lối sống lành mạnh trước đó trong cuộc sống. Nhưng các yếu tố nguy cơ và những ảnh hưởng của chúng tích lũy theo thời gian, vì vậy ngay cả khi bạn có nguy cơ, không bao giờ là quá muộn để giảm tác động lên sức khoẻ sau này bằng cách tập thể dục, ăn uống hợp lý và điều trị cao huyết áp, cholesterol và tiểu đường.

Quảng cáo

Đọc thêm: Khi không khí xấu đi kèm với cholesterol tốt, nguy cơ mắc bệnh tim tăng lên>