Nhiều xơ cứng và Tập thể

Tập thể dục, một khi là điều cấm k for cho những người được chẩn đoán bị bệnh đa xơ cứng, đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của các nhà nghiên cứu trên toàn cầu.

Trong một nghiên cứu ở Đan Mạch được công bố vào đầu tháng này, các nhà nghiên cứu kết luận rằng sự huấn luyện sức đề kháng có thể làm chậm sự tiến triển của chứng đa xơ cứng bằng cách nâng cao thể tích não.

AdvertisementAdvertisement

Trong 12 năm qua, Ulrik Dalgas, nhà nghiên cứu chính của nghiên cứu và là phó giáo sư tại khoa Y tế Công cộng tại Đại học Aarhus, đã nghiên cứu tác động của việc tập thể dục trên MS.

"Trong số những người bị chứng đa xơ cứng, não suy nhược nhanh hơn bình thường," Dalgas nói với Healthline. "Thuốc có thể chống lại sự phát triển này, nhưng chúng ta thấy xu hướng đào tạo giảm thiểu sự co ngót của não ở những bệnh nhân đang dùng thuốc. Ngoài ra, chúng tôi thấy rằng một số vùng não nhỏ hơn thực sự bắt đầu phát triển để đáp ứng cho việc đào tạo. "

Quảng cáo

Sử dụng đào tạo về sức đề kháng

Dalgas cho biết cuộc huấn luyện sức đề kháng được sử dụng cho nghiên cứu này khá truyền thống.

Bao gồm các máy tập thể dục tập trung vào các chi dưới, cũng như một vài bài tập cho phần trên.

Quảng cáo Quảng cáo

Dalgas thêm rằng tất cả các bài tập được giám sát bởi các giảng viên để đảm bảo họ đã được thực hiện đúng.

Một số bài tập bao gồm núm ép, đầu gối và gân kheo. Những bài tập truyền thống này được sử dụng vì chúng được điều chỉnh và dễ kiểm soát hơn.

Các nhà nghiên cứu cho biết kết quả cuối cùng cho thấy tập thể dục có thể bảo vệ hệ thần kinh và do đó làm chậm sự tiến triển của MS.

Tại thời điểm này, nhóm nghiên cứu đang suy đoán chính xác làm thế nào và tại sao các bài tập này có vẻ giúp não. Một khả năng có thể là sự gia tăng lưu lượng máu tới não, hoặc do sự gia tăng hoạt động của não.

Bây giờ, một nghiên cứu khác phức tạp hơn đang được thực hiện.

Quảng cáo Quảng cáo

Một nghiên cứu khác bắt đầu

Nghiên cứu thí điểm có tổng cộng 35 người tham gia, bao gồm các nhóm đối chứng và không kiểm soát.

Các phát hiện này đủ thú vị mà các nhà nghiên cứu đang tiến hành với một nghiên cứu mới với 90 người tham gia.

Nghiên cứu mới này, đã hoàn tất việc tuyển dụng vào tuần trước, bao gồm các phép đo và các cơ chế mới để hiểu rõ hơn về cách thức và lý do thực hiện tác động tích cực đối với MS. Dalson cho biết thêm, ngoài việc đo lượng thể tích não, nghiên cứu này sẽ xem xét các chức năng nhận thức như là kết quả của bài tập thể dục.

Câu hỏi chính mà mọi người yêu cầu Dalgas là nếu tập thể dục có thể thay thế thuốc.Câu trả lời là "chắc chắn là không. "

Quảng cáo Quảng cáo

Dalgas nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng thuốc thích hợp và cho biết tất cả những người tham gia nghiên cứu của ông đều nằm trong chương trình điều trị MS đầu tiên như interferon.

Nghiên cứu ban đầu bao gồm những người có chức năng cao có MS. Dalgas nói rằng họ không chắc chắn liệu bài tập thể dục thể thao có hiệu quả cho những người trong giai đoạn tiến triển của bệnh hay không.

Các nghiên cứu khác về tập thể dục

Mặc dù nghiên cứu này là lần đầu tiên xem xét cách tập thể dục đặc biệt ảnh hưởng đến khối lượng não, nhưng vẫn có một số nghiên cứu thành công khác về cách tập thể dục đem lại lợi ích cho những người có MS.

Quảng cáo

Tập thể dục đã được tìm thấy để cải thiện đáng kể trầm cảm và mệt mỏi trong số những người có MS.

Tập huấn tập thể dục thủy sản đã được tìm thấy để nâng cao năng lực chức năng, cân bằng và nhận thức về sự mệt mỏi ở phụ nữ có MS.

AdvertisingAdvertisement

Tập thể dục được tìm thấy để cải thiện chức năng nhận thức và học tập.

Các môn thể dục nhịp điệu tại nhà được xác định để giúp nhận thức bằng cách cải thiện lưu lượng máu, và nâng cao chất lượng cuộc sống ở những người có MS.

Và một nghiên cứu kết luận rằng bước nhảy vuông có thể là câu trả lời.

Ngoài ra, một nghiên cứu mới được thực hiện tại Sao Paolo, Brazil, sẽ xem xét tác động của yoga đối với những người có MS. Các nhà nghiên cứu sẽ được đo và phân tích một loạt các yếu tố từ chất lượng cuộc sống đến kết quả MRI.

Huấn luyện Yoga sẽ do một giảng viên yoga thực hiện hoặc thông qua một ứng dụng dành cho điện thoại thông minh.

Trong khi nghiên cứu ở Braxin, chương trình yoga sẽ do Garth McLean, một giáo viên hướng dẫn yoga của Iyengar làm việc với MS nói.

Đại học Washington (UW) cũng đang tuyển dụng cho một thử nghiệm về tập luyện và MS.

Bằng cách tài trợ thông qua National MS Society, nghiên cứu GET Smart đang xem xét liệu tập thể dục có ảnh hưởng đến nhận thức ở những người có MS, đặc biệt là tốc độ xử lý thông tin.

Các bài tập GET (tập thể dục theo phân loại) sẽ được thực hiện tại YMCA ở vùng tây bắc Hoa Kỳ trong sáu tháng, và có khoảng 125 người tham gia.

"Chúng tôi biết rằng tập thể dục là có lợi", Charles H. Bombardier, Tiến sĩ, Giáo sư và Trưởng Khoa Phân tích Lâm sàng và Thần kinh học của UW nói với Healthline. "Những gì chúng ta không biết là hiệu quả sẽ kéo dài bao lâu cho bệnh nhân. "

Nghiên cứu này sẽ xem xét kỹ hơn những tác động lâu dài của tập thể dục trên não.

Bombardier nói thêm, nói chung, những người có MS thường muốn cải thiện sức khoẻ của họ. Họ cũng thích tập thể dục nếu họ có khả năng và muốn tự giúp mình, làm cho họ thành những người tham gia sẵn sàng và hữu ích.

Một thử nghiệm lâm sàng tại Đại học Saskatchewan, chỉ mới kết thúc, điều tra tác động của Pilates và MS về đi bộ, hoạt động thể chất và chất lượng cuộc sống. Tiến sĩ Phil Chilibeck, một đồng điều tra nghiên cứu, và giáo sư thuộc Đại học Kinesiology cho biết: "Pilates có lợi cho việc cải thiện hoạt động đi bộ và một số xét nghiệm chức năng.

Nghiên cứu này dựa trên kết quả điều tra của những người có MS sống ở Canada, và đã được thực hiện bằng một khoản trợ cấp từ Hiệp hội MS Canada.

Những người tham gia nghiên cứu nói với xã hội rằng những gì quan trọng đối với họ là tìm các hình thức điều trị thay thế, như Pilates, để giúp họ hoạt động tốt hơn.

Chilibeck nói thêm rằng phản hồi từ việc Pilates rất tích cực, và bệnh nhân thật sự thích nó, và nhiều người đã thấy những cải tiến về khả năng chức năng của họ.

Thậm chí có một thử nghiệm lâm sàng nhìn về phía đi lạc hướng về phía trước và phía trước.

Một điều mà tất cả các nghiên cứu và nghiên cứu có điểm chung là tập thể dục cho người có MS có thể có lợi.

Ghi chú của người biên tập: Caroline Craven là một chuyên gia về bệnh nhân sống với MS. Blog được trao giải thưởng của cô là GirlwithMS

. com, và cô ấy có thể tìm thấy @thegirlwithms.