Trái Brain vs Right Brain: sự khác biệt là gì?

Làm thế nào bộ não con người làm việc

Bộ não con người là một cơ quan phức tạp. Với trọng lượng khoảng 3 pound, nó chứa khoảng 100 tỷ neuron và 100 nghìn tỷ kết nối. Bộ não của bạn là trung tâm của tất cả những gì bạn nghĩ, cảm nhận, và làm.

Bộ não của bạn được chia thành hai nửa, hoặc bán cầu. Trong mỗi nửa, các khu vực cụ thể kiểm soát một số chức năng nhất định.

Hai bên não của bạn trông rất giống nhau, nhưng có một sự khác biệt rất lớn trong cách họ xử lý thông tin. Mặc dù phong cách tương phản của họ, hai nửa của bộ não của bạn không hoạt động độc lập với nhau.

Các phần khác nhau của não được kết nối bởi các sợi thần kinh. Nếu một vết thương não bị cắt đứt kết nối giữa các bên, bạn vẫn có thể hoạt động. Nhưng sự thiếu tích hợp sẽ gây ra một số suy giảm.

Bộ não con người liên tục tự tổ chức lại. Nó có thể thích ứng để thay đổi, cho dù đó là thể chất hoặc thông qua trải nghiệm cuộc sống. Nó được thiết kế riêng cho việc học.

Khi các nhà khoa học tiếp tục lập bản đồ não, chúng ta sẽ có được cái nhìn sâu hơn về phần nào kiểm soát các chức năng cần thiết. Thông tin này rất quan trọng để thúc đẩy nghiên cứu các bệnh não và chấn thương, và làm thế nào để phục hồi từ chúng.

AdvertisementAdvertisement

Tâm lý não trái / phải

Lý thuyết này dựa trên thực tế là hai bán cầu não hoạt động khác nhau. Điều này lần đầu tiên được đưa ra ánh sáng vào những năm 1960, nhờ nghiên cứu của nhà tâm sinh học học và người đoạt giải Nobel Roger W. Sperry.

Não trái là nói nhiều hơn, phân tích, và trật tự hơn não phải. Nó đôi khi được gọi là bộ não số. Nó tốt hơn ở những thứ như đọc, viết, và tính toán.

Theo suy nghĩ của Sperry, não trái cũng được kết nối với:

logic

< là trực quan và trực quan hơn. Nó đôi khi được gọi là não tương tự. Nó có tư duy sáng tạo và có tổ chức hơn.

• Nghiên cứu của Sperry cho thấy não phải cũng liên quan đến:
• tưởng tượng
• suy nghĩ toàn diện
• nghệ thuật
• nhịp điệu
• dấu hiệu phi ngôn ngữ

cảm giác trực quan

mơ mộng

• Chúng ta biết hai bên của bộ não của chúng ta là khác nhau, nhưng liệu nó có phải là theo chúng ta có bộ não thống trị giống như chúng ta có bàn tay chi phối?
• Một nhóm các nhà thần kinh học đã đặt ra để kiểm tra giả thuyết này. Sau hai năm phân tích, họ không tìm thấy bằng chứng cho thấy lý thuyết này là chính xác. Hình ảnh cộng hưởng từ của 1 000 người tiết lộ rằng bộ não con người không thực sự ủng hộ một bên trên khác. Các mạng ở một bên không nhìn chung mạnh hơn các mạng ở phía bên kia.
• Hai bán cầu được gắn liền với nhau bởi các bó sợi thần kinh, tạo ra một đường cao tốc thông tin. Mặc dù hai bên có chức năng khác nhau, nhưng họ làm việc cùng nhau và bổ trợ lẫn nhau. Bạn không chỉ sử dụng một bên não mỗi lần.
• Cho dù bạn đang thực hiện một chức năng hợp lý hay sáng tạo, bạn đang nhận được đầu vào từ cả hai mặt của não. Ví dụ, não trái được ghi có bằng ngôn ngữ, nhưng não phải giúp bạn hiểu ngữ cảnh và giai điệu. Não trái xử lý các phương trình toán học, nhưng não phải giúp so sánh với những ước lượng thô.
• Các đặc điểm tính cách chung, sở thích cá nhân, hoặc phong cách học tập không chuyển thành quan niệm rằng bạn có não trái hoặc ngớ ngẩn.
• Tuy nhiên, đó là một thực tế rằng hai bên của bộ não của bạn là khác nhau, và một số lĩnh vực nhất định của não bạn có đặc sản. Các khu vực chính xác của một số chức năng có thể thay đổi một chút từ người sang người. Theo Hiệp hội Alzheimer, giữ cho hoạt động của não có thể giúp tăng cường sinh lực và có thể tạo ra các tế bào não mới. Họ cũng gợi ý rằng việc thiếu sự kích thích tinh thần có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
• Dưới đây là một số mẹo để giữ cho trí não của bạn được kích thích:
• Mẹo vặt

Dành thời gian mỗi ngày để đọc, viết, hoặc cả hai.

Không bao giờ ngừng học hỏi. Tham gia một lớp học, đi đến một bài giảng, hoặc cố gắng để có được một kỹ năng mới.

Giải quyết các câu đố giải đố đầy thử thách và sudoku.

Chơi các trò chơi bộ nhớ, trò chơi trên bàn, trò chơi bài hoặc trò chơi điện tử.

Mang theo một sở thích mới đòi hỏi bạn phải tập trung.

Ngoài các bài tập tư duy, não của bạn còn được hưởng lợi nhờ luyện tập thể dục tốt. Chỉ cần 120 phút tập thể dục aerobic mỗi tuần có thể giúp cải thiện việc học và trí nhớ bằng lời nói.

Tránh thức ăn vặt và đảm bảo nhận được tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu bạn cần thông qua chế độ ăn uống hoặc chất bổ sung chế độ ăn uống. Và, tất nhiên, nhắm vào giấc ngủ ban đêm một đêm.

Quảng cáo Quảng cáo

Tăng cường sáng tạo

Các mẹo để thúc đẩy sự sáng tạo

Nếu bạn đang cố nuôi dưỡng khía cạnh sáng tạo của mình, dưới đây là một số cách để bắt đầu:

Đọc và lắng nghe những ý tưởng sáng tạo của người khác.

• Bạn có thể khám phá ra hạt giống của một ý tưởng mà bạn có thể phát triển, hoặc đặt trí tưởng tượng của bạn miễn phí.
• Thử cái gì mới.
• Tham gia sở thích sáng tạo, chẳng hạn như chơi nhạc cụ, bản vẽ hoặc kể chuyện. Một sở thích thư giãn có thể giúp tâm bạn đi lang thang đến những nơi mới.
• Hãy nhìn vào bên trong.
• Điều này có thể giúp bạn có được một sự hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân và những gì làm cho bạn đánh dấu. Tại sao bạn lại chú ý đến các hoạt động nhất định chứ không phải những người khác?

Giữ nó tươi.

Tách các mẫu thiết kế của bạn và đi ra ngoài vùng thoải mái của bạn. Hãy đi đến một nơi bạn chưa bao giờ đến. Đắm chìm trong một nền văn hoá khác. Tham gia một khóa học trong một môn mà bạn chưa học trước.

Mẹo vặt

Khi bạn nhận được ý tưởng mới, hãy viết xuống và làm việc để phát triển chúng hơn nữa.

Động não. Khi đối mặt với một vấn đề, cố gắng tìm một vài cách để có được một giải pháp.

Khi làm những công việc vặt nhặt, chẳng hạn như rửa chén, hãy để TV tắt và để tâm trí bạn đi lang thang ở những nơi mới.

Nghỉ ngơi, thư giãn, và cười để dòng nước sáng tạo của bạn chảy. Thậm chí một cái gì đó sáng tạo như âm nhạc cũng cần thời gian, sự kiên nhẫn và thực hành. Bạn càng thực hành nhiều hoạt động mới, não càng thích ứng với thông tin mới.

Quảng cáo Takeaway

Dòng dưới cùng Cho dù bạn đang thực hiện một phương trình đại số phức tạp hay vẽ một tác phẩm nghệ thuật trừu tượng, cả hai mặt của não bạn đang tích cực tham gia và cung cấp đầu vào.

Bạn không thực sự ngớ ngẩn hoặc có trí tuệ, nhưng bạn có thể phát huy thế mạnh của bạn và tiếp tục mở rộng tầm nhìn về tinh thần của bạn. Một bộ não khỏe mạnh bình thường có khả năng học tập suốt đời và sự sáng tạo vô biên.