7 Cách để Quản lý và Tổ chức Bệnh Tiểu đường của bạn

Nếu tủ thuốc của bạn đang busting tại các đường may của nó với nguồn cung cấp bệnh tiểu đường, có thể là thời gian để bạn tìm một phương pháp tổ chức tốt hơn. Dưới đây là một số lời khuyên thực tế để giữ đồ tiếp liệu của bạn sẵn sàng mà không bị choáng ngợp bởi chúng.

1. Tạo danh sách kiểm tra nguồn cung cấp

Sử dụng bảng kiểm mục như một công cụ để theo dõi nguồn cung cấp thuốc tiểu đường và thuốc men của bạn. Bạn có thể tạo bản kiểm mục chính cho các mục bạn sử dụng hàng ngày, những gì bạn sử dụng trong quá trình đi du lịch, và những người khác mà bạn sử dụng tại nơi làm việc hoặc khi bạn đang di chuyển.

Giữ sổ kiểm tra bằng văn bản trên một notepad trong nhà bếp của bạn, hoặc sử dụng phần ghi chú trên điện thoại thông minh của bạn để bạn biết nguồn cung cấp nào đang ở mức thấp.

Đặt một lời nhắc trên điện thoại thông minh của bạn như là một gợi ý cho bạn cập nhật danh sách kiểm tra của bạn. Điều này sẽ giúp bạn theo dõi chặt chẽ lượng hàng tồn kho của mình, đồng thời tránh mua hàng trùng lặp. Tiết kiệm thời gian và tiền bạc, điều gì có thể tốt hơn?

2. Sắp xếp theo cách của bạn để tổ chức

Xử lý bệnh tiểu đường của bạn như thủ thư xử lý sách: Sắp xếp vật tư của bạn thành các loại và nhóm "giống với giống. "Điều này sẽ cho phép bạn tìm thấy những gì bạn cần một cách nhanh chóng và giảm bớt một số căng thẳng hàng ngày liên quan đến quản lý bệnh tiểu đường.

Chẳng hạn, đồng hồ đo, dải thử nghiệm và dao mổ của bạn nên được lưu trữ cùng nhau. Giữ các nguồn carbohydrate hoạt động nhanh, như viên glucose hoặc kẹo cứng, ở nơi khác để bạn có thể dễ dàng định vị chúng trong trường hợp có lượng đường trong máu thấp.

3. Suy nghĩ theo chiều thẳng đứng

Nếu bạn có kệ sâu hoặc khoảng truy cập hoặc không gian hạn chế, hãy nghĩ theo chiều dọc. Những người tổ chức ngăn kéo chồng lên nhau trên kệ là cách hoàn hảo để tối đa hóa bộ nhớ của bạn. Các ngăn kéo kéo ra, vì vậy không cần phải tháo dỡ container để có được những người ở phía dưới.

Khăn lau rượu, lưỡi lết và pin dự phòng nên được giữ lại với nhau và vừa với các loại đơn vị này. Bạn có thể cần lưu trữ thêm mét hoặc vật liệu bulkier trong các thùng chứa lớn hơn.

4. Đi sau cánh cửa đóng

Để có một lựa chọn không tốn kém và linh hoạt, bạn có thể treo một túi nhựa rõ ràng bên trong cửa phòng ăn. Đây là một công cụ tuyệt vời để corralling đồng hồ của bạn và các nguồn cung cấp khác để kiểm tra mức đường trong máu. Đó là một giải pháp lưu trữ tự nhiên cho các món ăn nhẹ được cân nhắc trước!

Phương pháp này giữ các vật phẩm quan trọng trong tầm tay bạn - không còn "ngoài tầm nhìn, trong tâm trí. "Nếu bạn thực sự chặt chẽ trên không gian, mang lại cho bức tường của bạn vào chơi. Treo một cái bảng treo lên tường hoặc trên ghế trống trong nhà bếp, phòng giặt là, hoặc phòng gia đình.

5. Hãy nhớ rằng rõ ràng là vua

Một trong những chìa khóa thực sự của việc - và ở lại - tổ chức là biết những gì bạn đã có.Xóa hộp nhựa có thể giúp bạn xem chính xác những gì bên trong. Nếu bạn không có chỗ cho hộp nhựa, hãy sử dụng túi đựng đồ lưu trữ bằng nhựa lớn. Hãy chắc chắn để mua những người có một cơ chế đóng chặt mạnh mẽ. Việc đóng kín chặt chẽ là rất quan trọng để ngăn không khí xâm nhập vào và các chất bẩn ra ngoài. Những túi này cũng hoạt động tốt trong tủ lạnh của bạn.

Một mẹo tuyệt vời nữa là loại bỏ bao bì không cần thiết khi nhận hàng. Nguồn cung cấp y tế có trong túi hoặc đồ đựng cồng kềnh. Bao bì này là cần thiết để giữ nguồn cung vô trùng, nhưng nó chiếm không gian khi nó ở trong nhà của bạn. Hãy thoát khỏi nó và cất giữ đồ tiếp liệu của bạn trong các thùng nhỏ hơn.

6. Ngăn kéo ngăn kéo

ngăn kéo ngăn kéo là một giải pháp tuyệt vời để phân vùng ngăn kéo để tổ chức các nguồn cung cấp bệnh tiểu đường của bạn. Ví dụ: bạn có thể sử dụng ngăn để tách các nguồn carbohydrate hoạt động nhanh từ nguồn cung cấp lượng đường trong máu và pin dự phòng. Bạn có thể mua những ngăn này tại hầu hết các cửa hàng bán đồ dùng gia đình.

7. Nhãn, nhãn và nhãn

Bạn đã bao giờ kéo một cái gì đó ra khỏi tủ đựng thức ăn cho bệnh tiểu đường chỉ để tự hỏi khi nào bạn mua nó và tại sao? Nếu có, hãy cân nhắc đầu tư vào nhà sản xuất nhãn hoặc sử dụng băng keo và một điểm đánh dấu nhãn rõ ràng tất cả các thùng chứa. Điều này sẽ hoạt động như một kiểm tra trực quan nội dung bên trong để bạn có thể tìm thấy các mục cụ thể mà bạn cần một cách dễ dàng và bạn có thể đặt chúng trở lại nơi chúng thuộc về. Không còn món nào bị mất hoặc bị lãng quên! Và nếu bạn bao gồm ngày hết hạn, bạn sẽ biết khi nguồn cung cấp cần phải được sử dụng hoặc thay thế.