Giảm cân Làm giảm các triệu chứng của rung tâm nhĩ

Một nghiên cứu mới được công bố trong tuần này đã làm nổi bật những lợi ích của việc giảm cân đối với những người bị rung tâm nhĩ (AFib).

AFib là loại rối loạn nhịp tim phổ biến nhất gây ra các khoang trên của tim, tâm nhĩ, đánh đập bất thường hoặc quá nhanh. AFib chịu trách nhiệm cho việc nhập viện nhiều hơn suy tim, trực tiếp chi phí cho Hoa Kỳ trên 6 tỷ đô la mỗi năm.

AdvertisementAdvertisement

Các triệu chứng của AFib bao gồm tim đua, chóng mặt, thở dốc, và đau ngực. Mặc dù một số người có AFIB không có triệu chứng, họ vẫn có nguy cơ bị mất điện, suy tim và đột qu..

Béo phì, cao huyết áp và tiểu đường đều liên quan đến nguy cơ phát triển AFib. Vì lý do đó, Tiến sĩ Prashanthan Sanders, ở Adelaide, Australia đã quyết định kiểm tra liệu việc giảm cân có giúp giảm được các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của AFib hay không.

Tìm hiểu các vấn đề cơ bản của AFib Với RVR »

Quảng cáo

Bước đầu tiên là khó nhất

Bệnh nhân trong nghiên cứu Sanders được phân ngẫu nhiên vào một trong hai nhóm. Nhóm đầu tiên được chăm sóc chuẩn cho các nguy cơ y khoa hiện tại, cộng với lời khuyên bằng văn bản và lời nói về cách giảm cân, ăn uống hợp lý và tập thể dục. So sánh, nhóm thứ hai nhận được lời khuyên tương tự, nhưng cũng được đặt trên một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với tập thể dục nhẹ.

Trong tám tuần đầu tiên, bệnh nhân trong nhóm thứ hai ăn chỉ 800-1200 calo mỗi ngày trong chế độ ăn kiêng có hàm lượng protein động vật và thực vật cao và có chỉ số đường huyết thấp. Họ cũng lấy viên dầu cá. Đối với tập thể dục, họ bắt đầu với 20 phút đi bộ hoặc đạp xe ba lần một tuần với sự gia tăng dần dần đến 45 phút. Sau tám tuần, chế độ ăn uống cực kỳ ít calorie đã dần dần được loại bỏ và thay thế bằng một chế độ ăn kiêng glycemic chung thấp hơn trong 13 tháng tới.

Biết những loại thức ăn bạn không nên ăn với AFib /> nbsp;

Các chế độ ăn khác nhau, các kết quả khác nhau

Cách tiếp cận Sanders đã làm việc. Bệnh nhân trong nhóm đang trong chương trình giảm cân đã bắt đầu giảm triệu chứng AFib chỉ sau ba tháng. Sáu tháng vào chương trình, sự khác biệt là đáng kể. Những bệnh nhân giảm cân thường trải qua các triệu chứng ít gặp hơn, ít nghiêm trọng hơn, và trong thời gian ngắn hơn.

Việc quét tim cũng cho thấy các bức tường của tim bệnh nhân đã mỏng đi, cho phép chúng di chuyển linh hoạt hơn để giảm rung và các triệu chứng có liên quan.

"Quản lý trọng lượng và các yếu tố nguy cơ là một thành phần thiết yếu của việc kiểm soát rung tâm nhĩ", Sanders nói. "Trọng lượng góp phần vào huyết áp, ngưng thở khi ngủ, và hội chứng chuyển hóa. Bệnh nhân nên tìm hướng dẫn của bác sĩ hoặc các dịch vụ địa phương để quản lý tối ưu các yếu tố nguy cơ của họ: trọng lượng, huyết áp, không dung nạp glucose hoặc tiểu đường, cholesterol, ngưng thở khi ngủ, hút thuốc và rượu. "

Quảng cáo Quảng cáo

Tóm tắt những thực phẩm này vì trái tim mạnh mẽ hơn»