ĐáI tháo đường và Đột qu:: Có sự kết nối?

Sự kết hợp bệnh tiểu đường-đột qu connection

Điểm nổi bật

Bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ đột qu..
Thay đổi lối sống đơn giản có thể giúp làm giảm nguy cơ đột qu..
Các yếu tố nguy cơ khác của đột qu include bao gồm tuổi tác, chủng tộc và giới tính.

Bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ của bạn đối với nhiều bệnh trạng, bao gồm đột qu.. Nhìn chung, người bị bệnh tiểu đường có nguy cơ đột qu 1. gấp 1,5 lần so với người không bị tiểu đường.

Những người mắc bệnh tiểu đường thường bị quá nhiều đường trong máu. Đó là bởi vì cơ thể của họ thường không thể duy trì sự cân bằng tinh tế mà insulin đóng góp trong việc giúp các tế bào máu tạo ra năng lượng từ đường. Theo thời gian, đường dư thừa này có thể dẫn đến sự tích tụ cục máu đông hoặc các đốm mỡ trong các mạch máu cung cấp máu cho cổ và não.

Nếu những nang này phát triển, chúng có thể gây ra sự thu hẹp thành mạch máu hoặc thậm chí là tắc nghẽn hoàn toàn. Khi máu lưu thông đến não của bạn dừng lại vì bất kỳ lý do gì, đột qu occurs xảy ra.

Quảng cáo Quảng cáo

Đột quke

Đột qu What là gì?

Đột qu is là một tình trạng trong đó các mạch máu trong não bị tổn thương. Các cơn đột qu are được đặc trưng bởi một số yếu tố, bao gồm nơi trong mạch máu não đã bị hư hỏng và sự kiện nào thực sự gây ra thiệt hại.

Đột qu Is thiếu máu cục bộ

Đột qu Is do thiếu máu cục bộ là loại đột qu most phổ biến nhất. Nó xảy ra khi một động mạch cung cấp máu giàu oxygen cho não bị tắc nghẽn, thường là do cục máu đông. Khoảng 87 phần trăm đột qu are là đột qu is thiếu máu cục bộ.

Xuất huyết đột qu <

Đau xuất huyết xảy ra khi một động mạch trong não làm rỉ máu hoặc vỡ. Khoảng 15 phần trăm đột ques là đột qu hem xuất huyết. Đột qu Hem xuất huyết có thể rất nghiêm trọng và gây ra khoảng 40% số ca tử vong do đột qu..

Thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA)

Một TIA đôi khi được gọi là ministroke vì máu chảy vào não bị chặn trong một phút. Hiếm khi, có thể bị chặn hơn 5 phút. TIA là một cơn đột qu is do thiếu máu cục bộ, nhưng là một chứng bệnh rất ngắn. Bạn không nên bỏ qua, nó và bạn nên xem xét nó một cảnh báo. Mọi người thường đề cập đến TIA như là một "cơn đột qu warning cảnh báo."

Quảng cáo

Triệu chứng

Các triệu chứng của đột qu What là gì?

Việc nhận ra các dấu hiệu và triệu chứng của đột qu is là bước đầu tiên quan trọng để giúp đỡ người khác trước khi quá muộn. Trong nỗ lực để giúp mọi người nhớ cách nhận ra đột qu stroke, Hiệp hội Stroke của Hoa Kỳ đã tạo ra FAST nhớ, có nghĩa là

phải đối mặt với

khiếm khuyết cánh tay
ngữ âm khó
thời gian để gọi số 911 hoặc địa phương của bạn các dịch vụ khẩn cấp
Các triệu chứng khác có thể báo hiệu một cơn đột qu include bao gồm đột ngột:

tê hoặc yếu mặt, cánh tay hoặc chân, đặc biệt nếu chỉ có một

nhầm lẫn
khó nói <999 > gặp khó khăn trong việc hiểu bài phát biểu
gặp khó khăn trong một hoặc cả hai mắt
chóng mặt
mất cân bằng hoặc phối hợp
gặp rắc rối đi bộ
đau đầu nghiêm trọng vì không biết lý do
bị đột qu, hãy gọi số 911 hoặc các dịch vụ khẩn cấp địa phương ngay lập tức.Đột qu is là một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng.
Tìm hiểu thêm: Các triệu chứng cơn co giật>

AdvertisementAdvertisement

Các yếu tố nguy cơ

Các yếu tố rủi ro đối với đột qu What là gì?

Các yếu tố nguy cơ y khoa cho đột qu include bao gồm:

bệnh tiểu đường

huyết áp cao

rung nhĩ> 999> cholesterol cao
bệnh hồng cầu lưỡi
vấn đề lưu thông
bệnh động mạch cảnh
Cơ hội đột qu is của bạn cao hơn nếu bạn có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ y tế.
Các yếu tố nguy cơ về lối sống bao gồm:
chế độ dinh dưỡng và dinh dưỡng kém

không đủ hoạt động thể dục

bất kỳ việc sử dụng thuốc lá hoặc hút thuốc

uống rượu quá mức
Nguy cơ đột qu increases tăng theo tuổi, cho mỗi thập kỷ trên 55 tuổi. Chủng tộc đóng vai trò nguy cơ đột qu, với người Mỹ gốc Phi có nguy cơ tử vong vì đột qu greater cao hơn người da trắng. Giới tính cũng là yếu tố trong phương trình, với phụ nữ gặp nhiều đột ques hơn nam giới. Ngoài ra, bị đột qu, đau tim, hoặc TIA làm tăng nguy cơ bị đột qu another.
Quảng cáo
Ngăn ngừa

Làm thế nào bạn có thể giảm nguy cơ bị đột qu??

Một vài yếu tố nguy cơ nổi tiếng về đột qu, như di truyền, tuổi và lịch sử gia đình nằm ngoài sự kiểm soát của bạn. Bạn có thể giảm các yếu tố nguy cơ khác bằng cách thay đổi lối sống nhất định.

Hãy xem các yếu tố nguy cơ y tế và lối sống và tự hỏi mình có thể làm gì để giúp giảm nguy cơ bị đột qu stroke.

Thay đổi khẩu phần ăn

Huyết áp cao và cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ bị đột qu.. Bạn có thể làm giảm huyết áp và mức cholesterol bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và dinh dưỡng của bạn. Hãy thử những điều sau:

Giảm lượng muối và chất béo.

Ăn nhiều cá thay cho thịt đỏ.

Ăn thực phẩm với lượng đường thấp hơn.

Ăn nhiều rau, đậu, và hạt.
Thay bánh mì trắng bằng bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt.
Bài tập
Tập thể dục 5 lần / tuần có thể giúp giảm nguy cơ đột qu stroke. Bất kỳ bài tập nào khiến cơ thể bạn vận động đều là tập thể dục tốt. Đi bộ nhanh hàng ngày có thể giảm nguy cơ đột qu and và giúp bạn có một viễn cảnh tích cực hơn về cuộc sống nói chung.
Không hút thuốc

Nếu bạn hút thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ về các chương trình ngừng hút thuốc hoặc những thứ khác mà bạn có thể làm để giúp bạn bỏ hút thuốc. Nguy cơ đột qu doub tăng gấp đôi đối với những người hút thuốc so với những người không hút thuốc.

Cách hiệu quả nhất để bỏ hút thuốc là phải dừng lại. Nếu đó không phải là cho bạn, hãy cân nhắc hỏi bác sĩ của bạn về các loại thuốc trợ giúp khác nhau có sẵn để giúp bạn tạo thói quen.

Hạn chế uống rượu

Nếu bạn uống rượu, hãy cố gắng hạn chế ăn uống không quá hai ly mỗi ngày nếu bạn là một người đàn ông hoặc một người uống mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ. Các nhà nghiên cứu đã liên kết thường xuyên uống một lượng lớn rượu để tăng nguy cơ đột qu stroke.

Quảng cáo Quảng cáo

Outlook

Triển vọng là gì?

Trong khi bạn không bao giờ có thể loại bỏ được tất cả các nguy cơ đột qu, bạn có thể giảm bớt một số rủi ro và tăng cơ hội sống một cuộc đời đầy sức khỏe và không bị đột qu long lâu dài.Dưới đây là một số mẹo:

Làm việc với bác sĩ để kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn.