Các Blogs hay nhất về Thời kỳ mãn kinh

Chúng tôi đã chọn cẩn thận các blog này bởi vì họ đang tích cực làm việc để giáo dục, truyền cảm hứng và trao quyền cho độc giả của họ với các cập nhật thường xuyên và thông tin chất lượng cao. Đề cử blog yêu thích của bạn bằng cách gửi email cho chúng tôi theo bestblogs @ healthline. com !

Mỗi ngày ở Hoa Kỳ, có 6.000 phụ nữ bị mãn kinh, hoặc trải qua một năm đầy đủ nếu không có thời kỳ. Đối với người phụ nữ trung bình, điều này xảy ra ở tuổi 51. Sự huỷ hoại nội tiết trong những năm trước khi mãn kinh, một thời kỳ được biết đến như kỳ mãn kinh, thường gây ra những phản ứng phụ khó chịu. Nhiều phụ nữ nóng ran và khó ngủ ở một số điểm. Thời kỳ mãn kinh cũng là thời gian khi nhiều phụ nữ cũng được điều chỉnh để một số thay đổi cuộc sống lớn khác, như trẻ em rời khỏi tổ.

quảng cáo Quảng cáo

12 blog sau đây phục vụ các giai thoại giải trí và những lời khuyên hiền từ những phụ nữ đã ở đó. Một số trong những trang web này cũng bao gồm một liều lành mạnh của các nghiên cứu y khoa mới nhất. Bạn muốn chuyển sang một cộng đồng thực sự có được nó? Dưới đây là các blog mãn kinh tốt nhất cho tất cả thông tin sức khoẻ và lối sống bạn cần.

Ellen Dolgen

Sau khi phải vật lộn với những thay đổi về hoóc môn của thời kỳ mãn kinh, Ellen Dolgen đã thực hiện công việc mãn kinh. Cô đã ở đó trong thập kỷ qua. Ellen nói chuyện với bác sĩ và cung cấp thông tin 101s về các chủ đề như kỳ mãn kinh và mãn kinh và liệu pháp thay thế hormon. Trang web của cô cũng có một danh mục các chuyên gia về mãn kinh khắp nước. Trên blog của mình, cô chia sẻ câu chuyện và lời khuyên hữu ích cá nhân, như cách mà mãn kinh ảnh hưởng đến tăng cân. Hãy ghé thăm blog hoặc tweet cô @EllenDolgen.

Truy cập blog

. Quảng cáo Blog Perimenopause

Sau khi sức khoẻ tự do và nhà văn y khoa Magnolia Miller sinh con thứ ba của mình, cô ấy đã trải qua thời kỳ cận lâm sàng gần như ngay lập tức. Những thay đổi tâm trạng suy nhược, nóng bừng và đổ mồ hôi vào ban đêm trong 10 năm tiếp theo đã gợi hứng cho cô khởi động một blog để giúp những phụ nữ mãn kinh khác hiểu điều gì đang xảy ra trong cơ thể họ. Blog của cô ấy cũng giỏi giải thích những tin tức và nghiên cứu mới nhất về mãn kinh theo cách thân thiện, đơn giản.

Hãy ghé thăm blog

hoặc tweet cô @ThePerimenoBlog. Bạn bè cho quán ăn Blog của Barbara Younger là một khoảng không đáng khích lệ cho phụ nữ đi qua giai đoạn mở cửa thịnh vượng. Trong đó, cô kể lại thời kỳ mãn kinh. Cô cũng nói về chẩn đoán và phẫu thuật ung thư nội mạc tử cung gần đây của cô. Blog bao gồm nhiều chủ đề, như các vấn đề của phụ nữ, nghệ thuật, mất cha mẹ lớn tuổi, và chuẩn bị về hưu. Barbara cũng thường xuyên bao gồm các bài đăng từ những người đóng góp bên ngoài về mọi thứ từ việc đối mặt với luật pháp để hồi tưởng lại về thời trang năm 1960.

Hãy ghé thăm blog

hoặc tweet cô @BarbaraYounger. Barbara Hannah Grufferman nghĩ cuộc sống có thể tốt hơn bao giờ hết sau khi 50 tuổi. Blog của cô chia sẻ một loạt các lời khuyên về cách sống để giúp những phụ nữ khác tận dụng những năm này. Cô ấy đưa ra những lời khuyên để đối phó với các vấn đề sức khoẻ chung của tuổi trung niên, như mắt khô, tóc mỏng, và hẹn hò sau khi ly dị hoặc mất mát. Rất nhiều mẹo chăm sóc sắc đẹp và tập luyện của bà dành cho mọi lứa tuổi, bao gồm các bài viết về màu son môi cho mùa xuân và cách bắt đầu tập luyện cường độ cao. Truy cập blog.

Fab Hơn 50: Blog của Geri

Bảy năm trước, biên tập viên và nhà xuất bản tạp chí và tạp chí Geri Brin đã bắt đầu viết Fab Over 50 để giúp phụ nữ ôm ân chăm sóc sức khoẻ ở tuổi trung niên. Blog mô tả nhiều phụ nữ đã thành công trong các lĩnh vực như thời trang, sắc đẹp, giới tính và nghệ thuật, chẳng hạn như Georgia O'Keefe. Cô cũng viết về sự cần thiết để biết, chẳng hạn như điều trị các triệu chứng âm đạo sau mãn kinh. Cô ấy hỏi một bác sĩ phẫu thuật tạo hình cho phép độc giả hỏi các câu hỏi y học thẩm mỹ và nhận được câu trả lời từ các bác sĩ được chứng nhận bởi hội đồng quản trị.

Hãy ghé thăm blog hoặc tweet cô @FabOverFifty

.

Cơ thể của chúng ta, chính chúng ta Blog Cơ thể của chúng ta, chính chúng ta là một tổ chức phi lợi nhuận nhằm cai quản sức khoẻ và tình dục của phụ nữ cùng với tiếp cận chăm sóc sức khoẻ và chất lượng chăm sóc. Các bài viết về chăm sóc sức khoẻ của họ bao gồm các nghiên cứu mới nhất về ngừa thai, sức khoẻ cho người trưởng thành lớn tuổi LGBT và những câu chuyện về quấy rối đường phố. Bạn cũng có thể yêu thích các bài viết về chính sách, thảo luận các chủ đề đa dạng, chẳng hạn như việc hủy bỏ chăm sóc sức khoẻ sẽ ảnh hưởng đến màu sắc của phụ nữ. Hãy ghé thăm blog hoặc tweet họ @oboshealth

.

Hội chứng mãn kinh ở Bắc Mỹ: Blog MenoPause Blog này là tài nguyên dành cho những ai tìm kiếm lời khuyên bảo mật từ các chuyên gia y khoa. Các bài viết dựa trên bằng chứng của họ bao gồm các chủ đề về mãn kinh và sức khoẻ của tuổi trung niên, tất cả đều được viết với sự tư vấn của một bác sĩ chuyên khoa. Các chủ đề khác nhau từ việc chọn chất bôi trơn âm đạo đến cách thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng đến trọng lượng của bạn. Hãy ghé thăm blog hoặc tweet họ @MenopauseOrg

.

Red Hot Mamas Red Hot Mamas là chương trình giáo dục và hỗ trợ mãn kinh với các sự kiện được cung cấp ở Hoa Kỳ và Canada. Trang web của họ bao gồm mọi thứ từ sức khoẻ xương và sức khoẻ của vú đến bệnh tiểu đường và các triệu chứng mãn kinh phổ biến. Nhưng đó là bài viết trên blog về thời kỳ mãn kinh đang diễn ra thật sự thu hút sự chú ý của bạn. Các bài viết thảo luận về các nghiên cứu gần đây, như mối liên hệ giữa nháy mắt nóng và bệnh tim, và các lời khuyên về cách quản lý các triệu chứng. Hãy ghé thăm blog hoặc theo dõi họ @redhotmamas

.

Quảng cáo Quảng cáo Bà mẹ mãn kinh Marcia Kester Doyle là một bà mẹ và bà ngoại có những người bạn và chuyên gia nói về những trải nghiệm của họ. Ngay cả những người đàn ông tham gia vào hành động và học hỏi một vài điều - chồng của Marcia đã viết về những cách mà vợ ông đã thay đổi sau khi mãn kinh. Các bài viết cá nhân khác bao gồm các chủ đề tuổi trung niên, chẳng hạn như tại sao Marcia thích làm cha mẹ cho những đứa con trưởng thành và những gì nó muốn trở thành một nhà văn sau này trong cuộc sống. Blog của cô là một cộng đồng tuyệt vời dành cho phụ nữ và đối tác của họ. Truy cập blog.

Các vấn đề về thời kỳ mãn kinh

Dr. Heather Currie, một phụ tá ở Scotland, đã thành lập Các vấn đề về mãn kinh để cung cấp thông tin đáng tin cậy được các bác sĩ viết và xem xét. Menopause Matters có một thư viện thông tin y tế về tiền mãn kinh và trước khi mãn kinh, chẳng hạn như các phương pháp điều trị lối sống giúp kiểm soát các triệu chứng. Họ cũng có một tạp chí đi kèm bao gồm các bài viết chuyên sâu về các chủ đề từ thuốc sinh học đến sức khoẻ đinh.

Truy cập blog. Blog của A. Vogel Nhãn hiệu A. Vogel của tập viên Alfred Vogel của Thụy Sĩ có một blog thông tin về những điều cơ bản trước và sau khi mãn kinh. Bạn sẽ tìm thấy thông tin hữu ích về ba giai đoạn của thời kỳ mãn kinh, các triệu chứng nóng lên và thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Nó cũng cung cấp các ý tưởng công thức lành mạnh, như bánh pizza xúp lơ và bột nâu chuối. Đối với người mới tập thể dục, phần "Nhận Hoạt động" của họ sẽ cung cấp các video về các bài tập về độ bền, sức chịu đựng và linh hoạt.

Truy cập blog.