7 Trà Echinacea Lợi ích

Echinacea là gì?

Echinacea là cây có rễ và lá đã được sử dụng theo truyền thống cho mục đích y học. Echinacea thực vật cũng được gọi là "coneflower tím", và ba loài thực vật trong phân loại Echinacea được sử dụng làm chất bổ sung thảo dược. Cây Echinacea có thể tìm thấy ở miền đông và trung tâm Bắc Mỹ cũng như ở Châu Âu.

đã được xác định là có tính chống viêm, chống oxy hóa, và thuốc kháng vi-rút và như là một tác nhân tăng cường miễn dịch. Điều này làm cho nó một loại thảo dược bổ sung rất phổ biến có sẵn trong nhiều sản phẩm thương mại. Một trong những cách phổ biến để sử dụng Echinacea là uống nó trong trà. Lượng

Echinacea Trà mà bạn cần uống để gặt hái lợi ích của nó khác nhau tùy thuộc vào chính trà và mức độ bạn pha chế nó một cách mạnh mẽ. Echinacea cũng có thể tìm thấy trong tincture, viên nén, thuốc mỡ, viên nang, và chất chiết xuất. Điều quan trọng là chỉ nên mua Echinacea từ một công ty có uy tín và được thành lập và để xác minh chất lượng của nó.

quảng cáo Quảng cáo

Nó đánh bại bệnh cúm

1. Nó chống lại bệnh cúm

Đối với một số người, cúm chỉ đơn giản là một sự bất tiện, nhưng đối với những người khác nó thực sự có thể đe dọa tính mạng. Đó là lý do tại sao bác sĩ đề nghị chủng ngừa cúm hàng năm. Uống

Echinacea trà đã được tìm thấy có hiệu quả trong việc rút ngắn thời gian các triệu chứng của bạn. Các nghiên cứu cho thấy rằng Echinacea có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh cảm lạnh lên 58% và giảm thời gian sử dụng xuống 1-4 ngày. Theo một nghiên cứu, dùng Echinacea thường xuyên cũng có thể ảnh hưởng đến vắcxin phòng bệnh cúm hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa bệnh.

Giúp kiểm soát lượng đường trong máu

2. Nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Tính chất chống oxy hoá trong

Echinacea purpurea

là duy nhất. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy rằng Echinacea trong máu của bạn có thể giúp giữ cho lượng đường trong máu của bạn bị đột qu sp nếu bạn bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Nó cũng có thể giữ cho đường trong máu của bạn rơi xuống nếu bạn bị hạ đường huyết. Nó chắc chắn không phải là một sự thay thế cho liệu pháp insulin hoặc các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường, chẳng hạn như quản lý carbohydrate. Nhưng uống Echinacea trà hoặc tiêu thụ nó trong dạng bổ sung là một cách để bạn có thể kiểm soát lượng đường trong máu. AdvertisementAdvertisementAdvertisement Giúp tăng trưởng tế bào khỏe mạnh

3. Giúp tăng trưởng tế bào khỏe mạnh

Bất kỳ loại thuốc thảo dược nào hoặc thực phẩm có chứa chất chống oxy hoá có thể giúp sửa chữa tế bào của bạn. Các chất chống oxy hoá tiêu diệt chất độc (các gốc tự do) mà tuổi tác và làm hỏng các tế bào trong cơ thể chúng ta sớm. Vì những chất chống oxy hoá trong

Echinacea

nên uống trà Echinacea 999> hoặc dùng chất bổ sung chất lượng cao có thể góp phần tăng trưởng tế bào khỏe mạnh trong cơ thể. Giảm nguy cơ ung thư vú 4.Giảm nguy cơ ung thư vú Echinacea

là một chất bổ sung tốt cho những người đang tìm cách điều trị các loại ung thư khác nhau. Các liệu pháp điều trị ung thư có xu hướng làm suy yếu hệ thống miễn dịch và giết chết một số tế bào lành mạnh của chúng ta, do đó, việc uống trà

có thể giúp ngăn ngừa một số tác dụng phụ. Echinacea cũng đã được nghiên cứu để điều trị bệnh ung thư. Nghiên cứu kết luận rằng Echinacea 999> chiết xuất làm chậm sự phát triển của các tế bào khối u ác tính, ngăn chặn khả năng lây lan của ung thư. Một số ý kiến ​​cho rằng dùng Echinacea

là một biện pháp phòng ngừa tốt cho phụ nữ có tiền sử gia đình bị ung thư vú. Cần thêm nghiên cứu để kết luận rằng chắc chắn. AdvertisementAdvertisement Giúp quản lý sự lo lắng 5. Giúp kiểm soát chứng lo âu Echinacea

đã được thử nghiệm như một chất bổ sung chống lo âu và thấy hiệu quả.

Echinacea

chiết xuất giúp điều chỉnh các khớp thần kinh giúp truyền thông giữa cơ thể và não của bạn. Mặc dù không thể tắt phản xạ sợ mà những người có kinh nghiệm lo lắng gây ra, nó có thể hạn chế những ảnh hưởng về thể chất của những nỗi sợ hãi của bạn và giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn.

Echinacea có thể là một loại thảo mộc tuyệt hảo cho những ai chiến đấu với sự lo lắng. Quảng cáo Giảm huyết áp 6. Giảm huyết áp Nghiên cứu cho

Echinacea như là một chất bổ sung để hạ huyết áp đang được tiến hành, nhưng nó cũng hứa hẹn. Nó có ý nghĩa rằng một loại thảo mộc với một lượng lớn các chất chống viêm và chống oxy hóa có thể giúp huyết áp. Lo lắng cũng đóng vào huyết áp cao, vì vậy hiệu quả của

Echinacea

góp phần kiểm soát huyết áp theo những cách khác. Quảng cáo Quảng cáo Giảm viêm 7. Giảm chứng viêm Vì tính chất chống viêm của chứng lâm sàng, Echinacea đã được đề xuất như một phương pháp điều trị viêm khớp dạng thấp, loét, bệnh Crohn và các tình trạng khác gây ra hoặc bị viêm nặng hơn. Các hợp chất hoạt tính sinh học trong

Echinacea

làm việc với cơ thể để giữ phản ứng viêm của nó xuống. Điều này góp phần chữa bệnh và giải tỏa cho nhiều vấn đề liên quan đến viêm. Các dạng và liều Các dạng và liều lượng Echinacea có ở dạng viên nén, thuốc nang, thuốc mỡ, viên nang, chiết xuất, và tất nhiên, trà. Bốn gam (hai muỗng cà phê) của hạt khô

Echinacea

gốc luộc 8 ounces nước được coi là "phục vụ" trà Echinacea

của Mayo Clinic. Hai đến ba phần mỗi ngày được khuyến cáo để giữ cho hệ miễn dịch khỏe mạnh; tối đa năm khẩu phần được chấp nhận khi bạn đã bị bệnh. Nếu bạn đang dùng Echinacea để giúp cho lượng đường trong máu, huyết áp hoặc lo âu, mỗi ngày một chén trà mỗi ngày nên đủ để xem kết quả. Bạn cũng có thể muốn thử nghiệm với gốc Echinacea khô dưới dạng thuốc viên, cho phép kiểm soát nhiều hơn

Echinacea bạn ăn thực sự. Quảng cáoCông ty Quảng cáo Rủi ro tiềm ẩn Rủi ro tiềm ẩn Một số người dùng Echinacea

có phản ứng phụ. Tác dụng phụ thường gặp nhất là buồn nôn và đau dạ dày nhẹ. Có những người bị dị ứng với

Echinacea

. Lợi ích của việc uống trà

Echinacea không vượt quá nguy cơ phản ứng dị ứng cho những người bị dị ứng với nhà máy Echinacea. Những người bị bệnh tự miễn không được khuyến khích sử dụng Echinacea, vì Echinacea có ảnh hưởng mạnh đến phản ứng miễn dịch. Thường được coi là an toàn đối với trẻ em trên 2 tuổi dùng Echinacea bổ sung và uống trà Echinacea và các nghiên cứu thậm chí đã được tiến hành về hiệu quả của

Echinacea < 999> trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ em. Nó cũng được cho là an toàn cho phụ nữ mang thai. Nếu bạn đang cho con bú hoặc mang thai, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia y tế trước khi bắt đầu thử nghiệm các chất bổ sung như Echinacea. DIY DIY Làm trà Echinacea khá đơn giản. Rau khô Echinacea

có thể mua ở dạng viên thuốc tại hầu hết các tiệm thuốc hoặc đặt mua trực tuyến. Bạn thậm chí có thể lựa chọn để phát triển Echinacea

của riêng bạn

và thu hoạch và làm khô lá cho trà của bạn. Một khi bạn đã có Echinacea lá khô trong tay: Đo lường hai muỗng cà phê vào túi đựng trà rỗng hoặc máy khuếch tán trà yêu thích của bạn. Rót tám ounce nước sôi trong 2-3 phút trước khi tháo Echinacea và để nước nguội. Thêm mật ong để tăng cường miễn dịch và thưởng thức.