BPH và Caffeine: Họ có Trộn không?

Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH) là một tuyến tiền liệt mở rộng về mặt lâm sàng. Tuyến tiền liệt là một tuyến óc chó nằm gần bàng quang chịu trách nhiệm sản xuất tinh dịch. BPH là một tình trạng lành tính mà người bình thường thường gặp. Nó có thể gây ra các triệu chứng tiểu tiện khó chịu và gây phiền toái như:

tần suất
cấp tính
khó đi tiểu
nước tiểu yếu
không thể đi tiểu
nhiễm trùng đường tiểu

Caffeine có thể làm cho những triệu chứng này tồi tệ hơn.

Quảng cáo Quảng cáo

Làm thế nào để caffein ảnh hưởng đến BPH?

Caffeine thường được tìm thấy trong:

cà phê
trà
sôcôla
soda
một số loại thuốc
một số chất bổ sung

Nó có thể kích hoạt sự tức giận, một trái tim đua, và khó ngủ.

Caffeine cũng có thể gây tiểu nhiều. Đó là vì caffein là thuốc lợi tiểu. Nó có thể làm tăng tốc độ bạn sản xuất nước tiểu. Nó cũng có thể làm tăng cảm giác bàng quang và co thắt. Caffeine cũng có xu hướng làm tăng tình trạng cấp bách và tần số tiểu tiện nếu bạn có BPH. Điều này có thể đặc biệt đáng chú ý nếu bạn cũng có một bàng quang hoạt động quá mức (OAB).

Lời khuyên để cắt giảm caffein

Việc đánh thức cafein vào lề đường có thể giúp bạn có các triệu chứng về BPH, nhưng làm như vậy có thể là một thách thức. Caffeine là một chất kích thích, và nó thường gây nghiện. Tìm hiểu thêm về tác động của caffein lên cơ thể.

Quảng cáo Quảng cáo

Caffeine withdrawal được công nhận là một rối loạn và có trong Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê rối loạn tâm thần. Các triệu chứng cai caffeine phổ biến nhất là:

Đau đầu

Khó chịu và trầm cảm
Khó tập trung
Các triệu chứng giống như cúm
Dưới đây là một số lời khuyên giúp giảm lượng caffein và giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cai nghiện:

Giữ nhật ký.

Biết bao nhiêu caffein bạn có trong ngày, bao gồm cả caffein trong cà phê, trà, sô cô la, thuốc men và thực phẩm, có thể giúp bạn giảm bớt. Bạn có thể có nhiều hơn bạn nhận ra. Đừng bỏ gà tây lạnh.
Điều này có thể gây triệu chứng cai nghiện nặng hơn. Thay vào đó, giảm dần lượng caffeine của bạn. Ví dụ: nếu bạn có hai tách cà phê mỗi buổi sáng, hãy thay thế bằng một tách cà phê hoặc một nửa cốc cà phê. Cà phê ít hơn.
Bạn có thể dễ dàng giảm lượng caffeine vào cốc cà phê buổi sáng bằng cách pha trà ít hơn. Cắt caffeine.
Hãy thử trà thảo dược hoặc decaf thay vì trà thường. Nghỉ ngơi đủ.
Nếu bạn quá mệt mỏi, bạn có thể bị cám dỗ để chuyển sang caffein để nhanh chóng nhận lấy. Đi bộ.
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi trong ngày, hãy thử đi bộ từ 5 đến 10 phút. Điều này có thể giúp bạn tăng cường năng lượng và giúp bạn tránh tách cà phê thêm. Điều quan trọng là tìm hiểu về các thành phần trong thuốc theo toa và thuốc mua tự do và thuốc bổ sung của bạn. Một số thuốc giảm đau, như Excedrin và Midol, chứa hàm lượng caffein cao. Thuốc kháng sinh ciprofloxacin (Cipro) và norfloxacin (Noroxin) có thể kéo dài bao lâu caffein trong cơ thể bạn. Echinacea, một chất bổ sung phổ biến được sử dụng để ngăn ngừa cảm lạnh thông thường, có thể làm tăng nồng độ caffein trong máu của bạn.

Thay đổi lối sống khác

Điều trị cho BPH thay đổi. Bạn có thể không cần điều trị, hoặc bạn có thể cần thuốc hoặc phẫu thuật. Ngoài việc hạn chế chất caffein, bạn có thể hưởng lợi từ những thói quen cuộc sống này:

Đi tiểu khi bạn tỉnh dậy hoặc bất cứ khi nào bạn có yêu cầu.

Tránh uống rượu hoặc caffeine, đặc biệt là vào ban đêm.
Không uống nhiều nước cùng lúc.
Không uống trong vòng hai giờ trước khi đi ngủ.
Tránh dùng thuốc giảm đau và kháng histamine vì chúng có thể làm tăng các triệu chứng của BPH.
Tránh quá lạnh.
Tập thể dục đều đặn.
Các bài tập Do Kegel để tăng cường cơ xương chậu.
Những chiến lược giảm căng thẳng này cũng có thể giúp bạn tránh được tiểu tiện liên quan đến lo âu.

Quảng cáo Quảng cáo

Khi gọi bác sĩ của bạn

Bác sĩ của bạn có thể chẩn đoán BPH bằng cách làm xét nghiệm máu, khám trực tràng kỹ thuật số và hỏi bạn về lịch sử bệnh của bạn. Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn gặp bất cứ điều nào sau đây:

đột ngột không thể đi tiểu

các triệu chứng nhiễm trùng đường tiểu như bỏng hoặc tiểu tiện
máu hoặc mủ trong nước tiểu
sốt
ớn lạnh
ít nước tiểu hơn bình thường
không thể đi tiểu được
Nếu bạn đã được chẩn đoán bị BPH, hãy nói với bác sĩ nếu các triệu chứng bình thường của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Hạn chế lượng caffein