Táo Cider Dish và Tiêu chảy: Liên kết là gì?

Hiểu được cơ bản

Các điểm chính

1. Dấm táo Apple có chứa pectin.
2. Điều này có thể giúp lượng lớn lên phân và giảm viêm đường ruột.
3. Tuy nhiên, uống một lượng lớn giấm táo có thể gây ra tiêu chảy.

Bệnh phổ biến, tiêu chảy là các vận động ruột lỏng, runny. Tiêu chảy có thể được gây ra bởi một số điều kiện khác nhau, mức độ nghiêm trọng. Nếu nguyên nhân bên dưới không phải là mãn tính, bệnh tiêu chảy thường được làm sạch trong vòng vài ngày.

Tiêu chảy có thể gây ra chuột rút dạ dày, đầy hơi và kích ứng da quanh hậu môn. Nó cũng có thể gây mất nước. Thay thế chất lỏng bị mất có thể giúp ngăn ngừa mất nước. Ngâm chất lỏng như nước, đồ uống thể thao với chất điện giải, hoặc trà là rất quan trọng.

Ngoài việc giữ được nước, cách xử lý tại gia như uống giấm táo có thể giúp ích. Nhưng giấm táo cũng có thể có tác dụng ngược lại. Nếu được thực hiện quá mức, nó thực sự có thể gây tiêu chảy.

Quảng cáo Quảng cáo

Tại sao nó hoạt động

Làm thế nào để nó làm việc?

Giấm táo của Apple được làm từ táo đã lên men. Táo ủ lên có chứa pectin. Pectin có thể giúp hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn tốt trong ruột, nó là cần thiết cho tiêu hóa khỏe mạnh. Nó cũng có thể lớn lên phân và giảm viêm đường ruột.

Vì thuốc tẩy giấm táo là thuốc kháng sinh tự nhiên có thể có hiệu quả nhất đối với bệnh tiêu chảy do nhiễm khuẩn. Những loại nhiễm trùng này thường do thực phẩm hư hỏng hoặc bị ô nhiễm, có thể chứa <999 E. coli hoặc salmonella. Nó có thể giúp lựa chọn cho giấm táo, không cồn hữu cơ, không lọc, thay vì phiên bản đã được tiệt trùng. Dấm táo không lọc có màu đục và có các sợi tơ tơ chạy qua nó. Các chủ đề này được gọi là người mẹ.

Người mẹ có thể chứa thêm một số lượng:

• > Cũng như nhiều biện pháp khắc phục tại nhà, không có nhiều bằng chứng khoa học ủng hộ hoặc bác bỏ lợi ích sức khoẻ tiềm năng của táo cider.
• Dấm táo Apple có tính axit, vì vậy điều quan trọng là pha loãng với một chất lỏng khác trước khi uống. Nếu không, giấm có thể làm hỏng men răng.
• Nguyên tắc chung là trộn một hoặc hai muỗng canh giấm táo với một ly chất lỏng lớn. Hãy thử trộn nó vào nước mát hoặc nước trái cây. Hoặc pha trà bằng cách trộn dấm với nước nóng và mật ong. Uống hỗn hợp hai đến ba lần một ngày cho đến khi các triệu chứng giảm.
• AdvertisementAdvertisement

Rủi ro và cảnh báo

Rủi ro và cảnh báo

Giấm táo của Apple có tính acid cao. Nếu bạn uống nó thẳng mà không pha loãng, nó có thể làm cháy các mô của miệng, cổ họng, và thực quản.Nó cũng có thể làm hỏng men răng của bạn. Để giảm thiểu những ảnh hưởng tiềm ẩn này, hãy rửa miệng sau khi uống hỗn hợp dấm táo pha loãng.

Nếu bạn uống quá nhiều cùng một lúc, dấm táo có thể gây ra tiêu chảy. Điều này có thể xảy ra vì một số lý do:

Đường trong rượu táo có thể kích thích sự thâm nhiễm.

Nếu không pha loãng, giấm táo có thể kéo nước ra khỏi cơ thể vào ruột, làm cho phân nhiều nước.

Táo cũng có thể diệt vi khuẩn tốt trong ruột của bạn.

Các nguy cơ khác cần được xem xét bao gồm:

Uống rượu giấm táo trong một khoảng thời gian dài có thể làm mất mật độ xương. Nếu bạn bị loãng xương hoặc bệnh xương giòn, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Quá nhiều giấm táo có thể làm giảm mức độ kali của bạn không lành mạnh. Kali thấp có thể gây nhịp tim bất thường (loạn nhịp tim), huyết áp thấp và cơ yếu.

Dấm táo của Apple có thể không phải là sự lựa chọn đúng đắn cho những người bị tiểu đường loại 1. Nó có thể làm giảm lượng thời gian cần thiết để thức ăn rời khỏi dạ dày, có thể ảnh hưởng đến lượng đường và insulin.

• Giấm táo có thể gây trở ngại cho các loại thuốc theo toa, bao gồm thuốc dùng cho bệnh tiểu đường và kháng sinh như tetracycline.
• Quảng cáo
• Cách điều trị khác

Tôi có thể làm gì khác để điều trị tiêu chảy?

• Việc thay đổi chế độ ăn uống thường là bước đầu tiên để điều trị bệnh tiêu chảy. Điều quan trọng là phải theo dõi những gì bạn ăn uống khi trải qua các triệu chứng. Chế độ ăn uống của bạn có thể có tác động trực tiếp đến tần suất và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.
• Bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn
• Uống các chất lỏng trong, chẳng hạn như nước dùng gà, có thể có lợi. Xóa chất lỏng có thể giúp bạn giữ được nước mà không làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn. Nó cũng có thể giúp bạn tự đổ một tách trà thơm ngon, chẳng hạn như hoa cúc. Trà thảo mộc có thể giúp giảm co thắt dạ dày.
• Ăn thực phẩm có tính ràng buộc, giống như gạo trắng đồng bằng và chuối, cũng có thể giúp để lớn lên phân. Bánh mì nướng với mứt là một sự lựa chọn dễ tiêu hóa. Hầu hết ùn tắc có chứa pectin, có thể là một lợi ích bổ sung.

Cần loại bỏ chế độ ăn uống của bạn

Một số thực phẩm nhất định có thể làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn và nên tránh khi gặp các triệu chứng tiêu chảy.

Có chứa chất béo

có nhiều chất xơ

có chứa sữa

Bạn cũng nên tránh:

caffeine

rượu

> bất cứ thứ gì có thể khiến bạn bị xáo trộn, chẳng hạn như đồ uống chứa carbonate hoặc một số loại rau nhất định

• Các lựa chọn cho thuốc
• Thuốc bán tự do (OTC) cũng có thể giúp ích. Các lựa chọn phổ biến bao gồm bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) và loperamide (Imodium A-D). Những thuốc không theo toa này có thể có hiệu quả, nhưng chỉ nên sử dụng với sự chấp thuận của bác sĩ.
• Nếu tiêu chảy của bạn là do nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc ký sinh trùng, các sản phẩm OTC có thể gây hại nhiều hơn lợi. Chúng có thể ngăn không cho cơ thể bạn tẩy sạch nguồn lây nhiễm. Bạn không nên dùng thuốc OTC do tiêu chảy do tình trạng mãn tính, như hội chứng ruột kích thích.
• Bạn cũng có thể muốn uống một probiotic OTC. Những chất này có thể giúp làm giảm bớt tiêu chảy bằng cách tăng lượng vi khuẩn tốt trong hệ tiêu hóa của bạn.

Tìm hiểu thêm: Cách điều trị tự nhiên đối với bệnh tiêu chảy trong khi cho con bú »

• Quảng cáo Quảng cáo
• Takeaway
• Mức dưới cùng

Thường xuyên bị tiêu chảy. Nếu bệnh tiêu chảy của bạn không phải là bệnh mãn tính hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, bạn có thể thử dùng giấm táo hoặc thuốc điều trị tại nhà khác.

Nếu bạn bị tiêu chảy hơn ba hoặc bốn ngày, hoặc nếu nó kèm theo các triệu chứng như sốt, thăm bác sĩ có thể là một ý tưởng tốt. Bác sĩ của bạn có thể xác định nguyên nhân tiêu chảy của bạn và đề nghị các loại thuốc có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Tiêu chảy ở trẻ sơ sinh và trẻ em luôn đòi hỏi sự chăm sóc của bác sĩ.

Tiếp tục đọc: Ăn gì sau khi ngộ độc thực phẩm »