Năng lượng Ball Snack Recipes

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp snack đơn giản vì lịch trình của bạn nóng lên vào mùa thu, quả bóng năng lượng là câu trả lời của bạn. Chúng không chỉ mang tính xách tay và có thể tùy chỉnh: hầu hết cung cấp một sự kết hợp của chất đạm và chất béo lành mạnh và carbs sẽ cung cấp cho bạn và sức mạnh của gia đình nhiều năng lượng và giữ cho bạn hài lòng.

Chúng là sự thay thế hoàn hảo cho các thực phẩm chứa protein và các thanh granola - bạn có thể chọn các thành phần để đảm bảo rằng bạn đang ăn cái gì đó thực sự khỏe mạnh! Thêm vào đó, nếu bạn đang ở trong ngân sách, chúng thường kém tốn kém hơn. Thực hiện một đợt lớn vào cuối tuần và bạn sẽ được snacking hạnh phúc tất cả các tuần.

quảng cáo Quảng cáo

Kiểm tra các công thức nấu ăn dưới đây cho một loạt các ý tưởng về quả bóng năng lượng và chọn một ít để thử dựa trên hương vị yêu thích và nhu cầu ăn vặt của bạn.

Blueberry Muffin Larabar Balls

Không có thời gian ăn sáng? Đừng lo lắng. Pop hai hoặc ba quả bóng năng lượng muffin blueberry này vào túi của bạn để có một lựa chọn nhanh, mạnh mẽ mà bạn có thể ăn trong xe mà không gây ra một sự hỗn độn lớn. Nhận công thức.

Sôcôla German Bites với hạt Pecans

Ăn bánh của bạn cũng vậy! Những vết cắn này có thể có vị đậm đà với hương vị sô cô la phong phú của chúng, nhưng thực chất chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng và tuyệt vời như một bữa ăn nhẹ trước khi tập. Nhận công thức.

Quảng cáo

Apple Pie Larabar Balls

Đạt được quả táo quế tốt, các quả năng lượng này không đòi hỏi chỉ có bảy thành phần. Họ nếm thử giống như chiếc bánh yêu thích của mọi người. Điều duy nhất mất tích là một chút kem vani. Nhận công thức.

Không Bạc Năng lượng Balls

Nếu bạn yêu bơ đậu phộng và granola, bạn sẽ yêu thích những quả bóng năng lượng siêu đơn giản. Họ mất khoảng 10 phút để quất lên và không cần nướng bánh hoặc một bộ xử lý thực phẩm. Chỉ cần đảm bảo lưu lại những thứ này sau giờ học. Họ có đậu phộng, mà nhiều trường học không cho phép. Nhận công thức.

AdvertisementAdvertisement

Bánh kem trái cây Vanilla lành mạnh

Thực sự không có gì tốt hơn là xử lý với rắc. Trừ khi, tất nhiên, điều trị cũng được nạp với các thành phần lành mạnh. Đó là tốt nhất của cả hai thế giới! Cảnh báo không ổn định: Những quả bóng này được làm bằng đậu chickpeas, nhưng bạn sẽ không bao giờ biết. Nhận công thức.

Pumpkin Spice Larabar Balls

Đáp ứng nhu cầu của bạn cho bí ngô-gia vị-tất cả mọi thứ vào mùa thu này với những quả bóng năng lượng. Chúng được làm bằng 5 thành phần đơn giản: ngày tháng, quả óc chó, hạnh nhân, gia vị bí đỏ và muối biển. Nhận công thức.

Bạc đạn Protein Thân

Đây là những quả banh có hương vị giống như cookie Girl Scout mà tất cả chúng ta đều yêu thích. Chúng được đóng gói với các thành phần tốt cho bạn như ngày tháng, hạt điều và bột protein sô cô la. Thêm tiền thưởng: Họ cũng ăn chay và không có gluten. Nhận công thức.

Bột năng lượng siêu phi thực

Các chất siêu giàu giàu chất chống oxy hoá như quả goji và dâu tằm đảm bảo rằng những quả bóng năng lượng siêu nhiên này sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng bền vững. Bạn cũng sẽ nhận được tất cả các lợi ích sức khỏe được thêm vào từ quả mọng. Nhận công thức.

Chocolate Chip Bơ đậu phộng Bánh Cookie Bánh hạt Protein

Bộ đôi ẩm thực cuối cùng, bơ đậu phộng và sôcôla cùng nhau tạo ra một quả bóng năng lượng có kết cấu và hương vị của bột cookie. Thêm vào đó, mỗi quả bóng có 4 gram protein! Điều gì không yêu? Nhận công thức.

Quảng cáo Quảng cáo

Cherry Larabar Balls

Những quả bóng thô kết hợp hạnh nhân, hạt điều, ngày tháng, quả tart tart và dừa thái nhỏ. Tôi không biết nó là gì về anh đào dâu chua và dừa, nhưng nó là addicting! Nhận công thức.

Brittany là một huấn luyện viên về sức khoẻ, huấn luyện viên cá nhân, và là tác giả của trang web ăn chay. com, nơi cô chia sẻ các công thức nấu ăn, tập luyện, các bài báo về sức khoẻ, các cuộc phiêu lưu du lịch và hơn thế nữa. Cô tập trung vào việc sống một cuộc sống cân bằng thông qua những thói quen lành mạnh về ăn kiêng. Thay vì thúc đẩy một chế độ ăn uống cụ thể, cô cố gắng chia sẻ thức ăn thực tế, các bữa ăn tập trung vào thực vật, không chỉ bổ dưỡng, mà còn ngon miệng và thỏa mãn. Lấy cảm hứng để sống một cuộc sống lành mạnh, cân bằng bằng cách truy cập blog của cô và kết nối với cô ấy trên Instagram.