Quản lý Lupus Với Phong cách Sống, Ăn kiêng & Tập thể Thay đổi | Lupus hỗ trợ
Mục lục:
- Có nhiều loại thuốc giảm đau cho người bị lupus. Chúng bao gồm các phương pháp điều trị không cần kê đơn như ibuprofen, giúp giảm viêm, giảm đau theo toa. Chrzan nói, "Tôi ban đầu được cho hydrocodone trước khi chẩn đoán. Một khi chẩn đoán đã được phát hiện, tôi cũng được cho meloxicam [chống viêm]. Nhưng không làm việc. "
- mình ra khỏi nó đôi khi. "
- Phát ban bướm
- Chrzan cố gắng che giấu vết rách của cô bằng trang điểm, nhưng cô đã học cách nắm lấy nó. "Tôi nhìn bướm như một dấu hiệu của sự mạnh mẽ và can đảm."Cô cũng tìm cảm hứng từ con vật mà lupus được đặt tên theo sau. "Lupus có nghĩa là sói, luôn luôn là con vật yêu thích của tôi vì bản năng, niềm tự hào, và sức mạnh của nó …. Những biểu hiện của căn bệnh luôn có ý nghĩa trong cuộc đời tôi. Tôi chỉ không hiểu tại sao cho đến khi tôi được chẩn đoán mắc bệnh lupus. "
Lupus ban đỏ hệ thống (SLE) tự chuyển hóa cơ thể, gây ra hệ thống miễn dịch tấn công các mô khỏe mạnh và gây ra các triệu chứng đáng lo ngại. Có thể đôi khi mất nhiều năm để chẩn đoán được thực hiện, như các triệu chứng bí ẩn đến và đi, và các đặc tính của sự thay đổi bệnh tật. Nhận được một chẩn đoán xác định thường có thể cung cấp một số cứu trợ, bởi vì bây giờ tất cả các triệu chứng có thể được điều trị như một phần của toàn bộ.
Quản lý các triệu chứng thông thường
lupus của mọi người có một chút khác biệt - đó là một trong những điều làm cho căn bệnh khó chẩn đoán và điều trị. Bạn có thể gặp các triệu chứng mà người khác mắc bệnh lupus không bao giờ có. Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng một lần, nhưng không bao giờ nữa. Vì lý do đó, rất khó để nói những triệu chứng lupus phổ biến nhất là gì, nhưng nói chung nó liên quan đến sự mệt mỏi Chrzan mô tả, đau đớn và yếu trong khớp, nhức đầu, và nổi ban trên mặt.
Quảng cáo Quảng cáo
Sự đau đớn và điểm yếuMột trong những tác động gây suy nhược nhất của lupus là đau và yếu trong khớp. Đây tương tự như cơ thể bạn thường cảm thấy đau khi bị cúm. Tuy nhiên, đau khớp và yếu liên quan đến lupus thường là triệu chứng tái phát.Theo Tổ chức Lupus của Mỹ, hơn 90 phần trăm người được chẩn đoán mắc bệnh lupus cuối cùng sẽ bị đau khớp.
Có nhiều loại thuốc giảm đau cho người bị lupus. Chúng bao gồm các phương pháp điều trị không cần kê đơn như ibuprofen, giúp giảm viêm, giảm đau theo toa. Chrzan nói, "Tôi ban đầu được cho hydrocodone trước khi chẩn đoán. Một khi chẩn đoán đã được phát hiện, tôi cũng được cho meloxicam [chống viêm]. Nhưng không làm việc. "
Hiện tại, Chrzan không sử dụng phương pháp điều trị nào cả. Một buff thể dục nhàn nhạt, cô ấy đã tiếp tục đẩy mình để tập thể dục và thấy điều này làm giảm một số khó chịu của cô. "Mặc dù nó có thể làm tổn thương để tập thể dục, tập thể dục trong một khoảng thời gian ngắn làm giảm nhẹ một số cơn đau. Đau cơ thể cũng là đau tinh thần - bạn cần phải
nghĩmình ra khỏi nó đôi khi. "
Nhức đầu
" Tôi tin rằng nhức đầu là một trong những phần xấu nhất ", Chrzan nói. "Tôi vẫn cố gắng làm việc như tôi đã từng, nhưng nó rất khó. "Chrzan đã nhận thấy ánh sáng này gây ra nhức đầu, và ăn uống không lành mạnh gây ra nhức đầu, buồn nôn, và mệt mỏi. Cô đã thay đổi chế độ ăn uống của mình để kiểm soát nhiều triệu chứng lupus.
"Tôi bắt đầu nhìn vào những gì giúp những người khác mắc bệnh lupus, nhưng cũng theo dõi những gì mà thức ăn ảnh hưởng đến tôi và làm thế nào. "Chrzan nói. Trung tâm Lupus Johns Hopkins chỉ ra rằng mặc dù không có chế độ ăn lupus lý tưởng, tránh nạo và tỏi, đó là điều rất quan trọng. Những thực phẩm này liên tục gây ra các triệu chứng lupus. Người bị lupus cũng nên tập trung ăn các protein nạc để giảm nguy cơ đau tim, cao hơn đối với những người có bệnh. AdvertisementAdvertisement Chrzan nói, "Cho đến nay, tôi biết tôi không thể có thịt đỏ, sữa, đường, và thực phẩm nhờn. Tôi đã thay thế sữa bằng sữa đậu nành và sữa hạnh nhân. Chrzan chủ yếu ăn thịt gà nướng và trứng cho protein. Hiện nay, cô ấy không có nhiều sự thèm ăn, nhưng cô ấy biết rằng ăn uống thường xuyên sẽ giúp cô ấy khỏe mạnh.
Phát ban bướm
Phát ban trên da mặt đặc trưng của Lupus lây lan qua cầu mũi và trên má, tương tự như bị cháy nắng. Tên lupus, được bắt nguồn từ từ Latin cho "sói", xuất phát từ các chuyên gia chẩn đoán ban đầu, người nghĩ rằng sự phát ban này trông giống như vết cắn của chó sói.
Gần đây, nó được gọi là "bướm phát ban" sau hình dạng hai cánh của nó. Mặt bạn có thể cảm thấy nóng và sốt trên vùng phát ban, mặc dù nhiệt độ của bạn là bình thường.
Quảng cáoLupus thường được coi là một bệnh với vài triệu chứng rõ ràng đối với các nhà quan sát, nhưng phát ban là một ngoại lệ. Nhiều người mắc bệnh lupus cảm thấy tự ý về phát ban của họ. Townsend nói, "Hiện tại trong một xã hội dựa nhiều vào vẻ, đối phó với bệnh lupus có thể gây ra một số nặng nề trong việc cố gắng duy trì và" theo kịp với các Joneses. '"
Chrzan cố gắng che giấu vết rách của cô bằng trang điểm, nhưng cô đã học cách nắm lấy nó. "Tôi nhìn bướm như một dấu hiệu của sự mạnh mẽ và can đảm."Cô cũng tìm cảm hứng từ con vật mà lupus được đặt tên theo sau. "Lupus có nghĩa là sói, luôn luôn là con vật yêu thích của tôi vì bản năng, niềm tự hào, và sức mạnh của nó …. Những biểu hiện của căn bệnh luôn có ý nghĩa trong cuộc đời tôi. Tôi chỉ không hiểu tại sao cho đến khi tôi được chẩn đoán mắc bệnh lupus. "
AdvertisementAdvertisement
Tìm Sức mạnh
Mọi người mắc bệnh lupus sẽ có phản ứng cảm xúc riêng và khác biệt với tình trạng này. Rất ít người cho rằng họ cảm thấy hạnh phúc về bệnh tật của họ, nhưng nhiều người mắc bệnh lupus đã phát hiện ra rằng chẩn đoán của họ cho thấy một nguồn năng lượng bên trong mà họ không biết. Mặc dù các triệu chứng của cô, Chrzan dự định sẽ theo đuổi kế hoạch của cô để tham dự lớp học leo núi trong kỳ thi này và huấn luyện viên bóng mềm, và cô đang nghĩ về một tương lai như là một người nói động viên. Như Townsend nói, "Nếu tôi không đủ mạnh để xử lý những triệu chứng này, tôi sẽ không được cho họ. Việc tôi có chúng là một lời nhắc nhở liên tục về sức mạnh và sự kiên cường của tôi. "
