Bệnh béo phì có thể làm bạn bị mật độ xương và cơ bắp
Mục lục:
- Bà nói rằng mọi người có khuynh hướng tăng cân và giảm khối lượng cơ và mật độ xương khi họ già đi, nhưng việc đạt được một lượng lớn chất béo trong cơ thể có thể làm giảm chức năng cơ và xương.
- Bác sĩ Charles W. Seltzer, một bác sĩ đến từ Philadelphia, chuyên về giảm cân, cho biết việc vứt bỏ cân nặng có thể giúp tăng mật độ xương, nhưng nghiên cứu này chứng tỏ là thiếu. Quảng cáo Quảng cáo
Các bệnh nhân béo phì có nguy cơ bị ngã và gãy xương nhiều hơn, một hội chứng mà các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Florida gọi là osteosarcopenic béo phì. Hội chứng là kết quả của một biến chứng tất cả-quá-phổ biến của béo phì-làm giảm mật độ xương và khối cơ.
"Trước đây bạn nghĩ rằng bạn càng nặng, xương của bạn sẽ càng tốt vì xương hỗ trợ nhiều hơn", Jasminka Ilich-Ernst, giáo sư dinh dưỡng ở Florida State, nói. một mức độ nhất định ".
advertisingAdvertisementIlich-Ernst phác họa oestosarcopenic béo phì trong số tháng tiếp theo của Nghiên cứu người cao tuổi. Nhiều năm trước đây, cô bắt đầu tìm kiếm mối liên hệ giữa cơ thể và sức mạnh cơ bắp và khối lượng chất béo.. Bà nói nhiều nhà khoa học đã xem xét các vấn đề về xương nhưng không xem xét khối lượng cơ và sức mạnh, cũng như mô mỡ
Bà nói rằng chất béo bụng (độc hại hơn so với chất béo khác các cơ quan trong cơ thể) có tác động tiêu cực đến xương và sức mạnh của cơ và cũng có thể làm tăng chứng viêm. Bà nói cộng đồng y tế thường tập trung vào những ảnh hưởng của chứng béo phì đối với hệ thống tim mạch và nguy cơ các bệnh khác, về tác động đến mật độ xương và khối cơ.
Quảng cáo Nhận các sự kiện: Ăn kiêng và Giảm cân 101 ».
AdvertisementAdvertisementBà nói rằng mọi người có khuynh hướng tăng cân và giảm khối lượng cơ và mật độ xương khi họ già đi, nhưng việc đạt được một lượng lớn chất béo trong cơ thể có thể làm giảm chức năng cơ và xương.
"Người béo phì có nguy cơ bị ngã và gãy xương hoặc gặp phải các khuyết tật khác", Ilich-Ernst nói.
Tin liên quan: Bệnh béo phì trầm trọng đang gia tăng ở trẻ em ở U.S.Ngăn ngừa hoặc đảo ngược O
bệnh béo phì steosarcopenic
Có thể làm gì nếu có thể làm giảm sự suy giảm mật độ xương và mất khối cơ?
Bác sĩ Charles W. Seltzer, một bác sĩ đến từ Philadelphia, chuyên về giảm cân, cho biết việc vứt bỏ cân nặng có thể giúp tăng mật độ xương, nhưng nghiên cứu này chứng tỏ là thiếu. Quảng cáo Quảng cáo
Tuy nhiên, kể từ khi giảm cân rất có lợi cho sức khoẻ bất kể vấn đề mật độ xương, nó là khôn ngoan để làm như vậy ngay cả khi không có nghiên cứu này, ông nói, bổ sung rằng chế độ ăn uống bổ sung của bạn với canxi, vitamin D, vitamin K2, và strontium cũng có thể giúp tăng mật độ xương. Giảm hoặc giảm khối lượng cơ do tuổi tác có thể được ngăn ngừa hoặc đảo ngược với tập thể dục thích hợp.
Tìm hiểu thêm: Kế hoạch Tập luyện cho Người cao niên »
Dr. Stephen Cook, người tập trung vào chứng béo phì, nói rằng mật độ mất xương có thể không thể đảo ngược được vì sự tăng trưởng xương xảy ra trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên.Quảng cáo
Tập thể dục, bổ sung và giảm cân dường như không thể đảo ngược sự mất xương, Cook nói. "Nhưng chúng có thể giúp làm giảm tốc độ giảm khối lượng xương," ông nói thêm.
