An toàn khi sử dụng dầu thầu dầu để làm giảm táo bón?

Nhiều người không thích hương vị của dầu thầu dầu và có thể coi nó như một kẻ thù hơn là một người bạn. Tuy nhiên, dầu thầu dầu có một vài lợi ích về sức khoẻ. Đặc biệt, nó có thể giúp làm giảm táo bón.

Dầu thầu dầu không được sử dụng thường xuyên như trước kia. Tuy nhiên, nó có thể hữu ích như thỉnh thoảng điều trị táo bón, miễn là bạn có thể chịu đựng được hương vị và các phản ứng phụ.

Quảng cáo Quảng cáo

Tắc Tố là gì?

Mọi người đều đi vệ sinh theo một lịch trình khác. Một số người có vài lần đi cầu mỗi ngày, và những người khác chỉ có một lần đi tiểu mỗi ngày hoặc đi mỗi ngày. Bất kỳ sự giảm sút nào trong chuyển động ruột ngoài chuẩn cho bạn có thể là một dấu hiệu táo bón.

Ghế cứng có thể buộc bạn căng thẳng trong khi cố gắng đi vệ sinh. Táo bón mạn tính cũng gây ra các triệu chứng như đau bụng và đầy bụng.

Quảng cáo

Làm thế nào là dầu thầu dầu được sử dụng để điều trị táo bón?

Dầu thầu dầu đến từ hạt thầu dầu. Người ta đã sử dụng loại dầu này như thuốc nhuận tràng trong hàng ngàn năm, nhưng gần đây thì các nhà khoa học đã tìm ra cách thức hoạt động.

Quảng cáo Quảng cáo

Dầu thầu dầu dường như có hiệu quả trong việc giảm táo bón, và nó hoạt động nhanh. Một nghiên cứu năm 2011 của người cao niên bị táo bón mãn tính cho thấy việc sử dụng dầu thầu dầu làm giảm căng thẳng và cải thiện các triệu chứng táo bón.

Nguyên nhân Táo bón?

Nguyên nhân của táo bón thường là một chế độ ăn uống chất xơ và chất lỏng kém. Nếu bạn không có đủ chất xơ và nước, phân của bạn trở nên cứng và khô. Nếu điều này xảy ra, phân của bạn không thể di chuyển dễ dàng qua đường ruột của bạn.

Một số loại thuốc cũng có thể gây táo bón như là một tác dụng phụ. Các thuốc này bao gồm:

thuốc chống acid

thuốc chống động kinh

• thuốc giảm huyết áp
• chất bổ sung sắt
• thuốc giảm đau gây mê
• thuốc an thần
• một số thuốc chống trầm cảm
• Một số bệnh trạng nhất định cũng có thể dẫn đến táo bón, chẳng hạn như:
• thu hẹp ung thư ruột thừa

các khối u khác trong ruột

• các điều kiện ảnh hưởng đến các cơ trong ruột, như chứng đa xơ cứng, bệnh Parkinson và đột qu <<999 > Đái tháo đường
• một tuyến giáp chưa hoạt động, hoặc chứng suy giáp
• Một số người thấy rằng đôi khi họ bị táo bón, chẳng hạn như khi họ đi du lịch.Phụ nữ mang thai có thể bị táo bón do hậu quả của sự thay đổi hoóc môn. Các vận động ruột cũng chậm theo độ tuổi, để lại một số người lớn tuổi bị tắc nghẽn mạn tính.
• Quảng cáo Quảng cáo
• Ai Có thể Sử dụng Dầu thầu dầu cho Táo bón?
• Vì dầu thầu dầu có thể gây tử cung co bóp, nên không nên dùng trong thời kỳ mang thai. Nó cũng không được khuyến cáo sử dụng thường xuyên ở trẻ em dưới 12 tuổi. Nếu bạn muốn cho dầu thầu dầu cho con bạn, trước hết hãy hỏi bác sĩ nhi khoa. Ở người trên 60 tuổi, dầu thầu dầu có thể làm vấn đề về đường ruột tồi tệ hơn nếu nó được sử dụng trong một thời gian dài. Nó cũng có thể làm giảm lượng kali trong cơ thể bạn.

Bạn có thể cần tránh dầu thầu dầu nếu bạn dùng một số loại thuốc, bao gồm:

thuốc lợi tiểu, cũng có thể làm giảm lượng kali trong cơ thể của bạn

kháng sinh, bao gồm tetracycline

máu xương

máu thuốc giảm đau

• Thuốc giảm đau tim
• Đọc thêm: 5 biện pháp điều trị an toàn cho táo bón trong thai kỳ
• Quảng cáo
• Ngoài việc có nhiều chất gây nghiện, dầu thầu dầu có một vài tác dụng phụ. Giống như thuốc nhuận tràng kích thích khác, nó có thể gây ra chuột rút và tiêu chảy. Nó cũng có thể làm giảm sự hấp thu các chất dinh dưỡng trong ruột của bạn.
• Làm thế nào để sử dụng dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu là chất lỏng mà bạn uống bằng miệng. Có những chất nhuận tràng hoạt động từ từ qua đêm, nhưng dầu thầu dầu tốt nhất trong ngày vì nó hoạt động nhanh.

AdvertisementAdvertisement

Liều dầu thầu dầu dùng để điều trị táo bón ở người lớn là 15 ml. Để che giấu hương vị, đặt dầu thầu dầu trong tủ lạnh trong ít nhất một giờ để nguội. Sau đó, trộn đều vào một ly nước trái cây. Bạn cũng có thể mua các chế phẩm dầu thầu dầu hương vị.

Bạn sẽ phải sử dụng dầu thầu dầu cho táo bón trong bao lâu?

Dầu thầu dầu hoạt động rất nhanh. Bạn sẽ thấy kết quả trong vòng hai đến sáu giờ sau khi dùng. Vì dầu thầu dầu hoạt động rất nhanh nên bạn không nên dùng nó trước khi đi ngủ vì bạn sẽ dùng thuốc nhuận trường khác.

Giống như thuốc nhuận tràng kích thích, dầu thầu dầu không nên dùng trong thời gian dài. Theo thời gian, nó có thể làm giảm bắp thịt trong ruột của bạn và dẫn đến táo bón mãn tính. Nếu bạn tiếp tục bị táo bón, hãy đi khám bác sĩ để được điều trị.

Quảng cáo

Đọc thêm: 6 Các biện pháp táo bón tự nhiên »

Các mẹo để Ngăn ngừa Táo bón

Thay đổi lối sống

Thường xuyên, cách tốt nhất để phòng ngừa táo bón là ăn kiêng và tập thể dục. Lấy nhiều chất xơ hơn bằng cách cho trái cây, rau, và ngũ cốc nguyên hạt vào bữa ăn của bạn. Sợi làm mềm phân của bạn và giúp họ đi qua ruột dễ dàng hơn. Mục tiêu để ăn 14 gram chất xơ cho mỗi 1, 000 calo bạn tiêu dùng. Ngoài ra, uống nhiều chất lỏng hơn để làm cho phân của bạn mềm hơn.

Quảng cáo Quảng cáo

Hoạt động tích cực trong hầu hết các ngày trong tuần. Cũng giống như tập thể dục các cơ ở cánh tay và chân của bạn, nó cũng tăng cường các cơ trong ruột của bạn.

Cố gắng đi vệ sinh vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Đừng vội khi đi vào phòng tắm. Bạn nên ngồi và dành thời gian để đi cầu.

Thuốc nhuận tuyến

Nếu bạn vẫn không thể đi, hãy thử thuốc nhuận trường. Sau đây là một vài lựa chọn:

Chất bổ sung chất xơ như Metamucil, FiberCon, và Citrucel cho phân của bạn nhiều hơn để nó dễ dàng hơn để đẩy ra ngoài.

Các chất Osmotics như Milk of Magnesia và polyethylene glycol (MiraLax) giúp giữ cho chất lỏng trong phân để làm mềm nó.

Các chất làm mềm phân như Colace và Surfak thêm chất lỏng vào phân để làm mềm và ngăn ngừa sự căng thẳng trong quá trình đi tiêu.

Các chất kích thích như Dulcolax, Senokot, và Purge đẩy ra phân bằng cách ký kết ruột. Những loại thuốc nhuận tràng có hiệu quả, nhưng chúng có thể gây ra các phản ứng phụ như tiêu chảy.