Nước trái cây củ cải đường để điều trị rối loạn cương dương (ED): Liệu nó có hiệu quả?
Mục lục:
- Tổng quan
- Bất cứ bằng chứng nào hỗ trợ nước củ cải đường cho ED là giai thoại. Không có nghiên cứu khoa học về nước củ cải đường cho ED.
- Nước củ cải có hàm lượng nitrat cao. Cơ thể của bạn chuyển nitrat thành oxit nitric. Nitric oxide, một loại khí tự nhiên được sản xuất bởi cơ thể, có thể giúp ngăn ngừa ED. Trong thực tế, oxit nitric được bán như một chất bổ sung chế độ ăn uống để điều trị các điều kiện.
- Không có khoản trợ cấp hàng ngày được đề nghị cho nước ép củ cải đường. Nếu bạn có tình trạng sức khoẻ có thể bị ảnh hưởng bởi uống nước củ cải đường, hãy nói chuyện với bác sĩ để xác định mức độ an toàn cho bạn khi uống.
- kali> 999> vitamin C> 999> Một củ cải nhỏ cung cấp gần 1/4 lượng folate đề nghị hàng ngày. Folate là một vitamin B giúp ngăn ngừa các khiếm khuyết ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.
- Quảng cáo
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.
Tổng quan
Rối loạn chức năng dạ dày, còn gọi là ED hoặc bất lực, khiến nam giới có khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì nó trong thời gian quan hệ tình dục. Nó phổ biến ở người già. Đôi khi ED không phải là lý do quan tâm. Chứng ED mãn tính có thể gây lo lắng quá mức và dẫn bạn đến điều trị.
Có thể bạn đã từng nghe nói rằng nước trái cây củ cải đường là phương thuốc tự nhiên cho ED, nhưng nó thực sự giúp ích gì? Câu trả lời là có thể. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm.
Những nghiên cứu nóiBất cứ bằng chứng nào hỗ trợ nước củ cải đường cho ED là giai thoại. Không có nghiên cứu khoa học về nước củ cải đường cho ED.
Một nguyên nhân gây ED là huyết áp cao, bởi vì nó có thể làm hỏng các mạch máu và làm gián đoạn dòng máu tới dương vật. Sự gián đoạn của dòng máu có thể gây ED.
Huyết áp cao không chỉ ảnh hưởng đến nam giới trong phòng ngủ. Nó có thể gây ra tình dục thấp ở phụ nữ. Nó cũng có thể làm giảm lưu lượng máu đến âm đạo và ảnh hưởng đến cơ thể người phụ nữ đáp ứng tình dục như thế nào. Theo giả thuyết, phụ nữ uống nước củ cải đường cũng có thể cảm thấy ham muốn tốt hơn.
Nitric Oxide và ED
Nước củ cải có hàm lượng nitrat cao. Cơ thể của bạn chuyển nitrat thành oxit nitric. Nitric oxide, một loại khí tự nhiên được sản xuất bởi cơ thể, có thể giúp ngăn ngừa ED. Trong thực tế, oxit nitric được bán như một chất bổ sung chế độ ăn uống để điều trị các điều kiện.
Nghiên cứu cho thấy oxit nitric đóng vai trò là một chất làm giãn mạch để mở các mạch máu và giúp duy trì áp lực trong hang đại vật chất để duy trì sự cương dương. Corpus cavernosum là mô mồ côi giống như mô cương cứng có nhiều mạch máu. Khi một sự cương cứng xảy ra, các tín hiệu não và dây thần kinh gây ra hang động hang động để thư giãn và trở nên đượm máu. Máu bị kẹt lại và gây ra sự cương cứng.
Cách sử dụng nước trái cây củ cải đường
Cách tốt nhất để lấy nước trái cây củ cải đường là chế biến nó bằng cách chế biến củ cải đường tươi, kể cả rau xanh, thông qua máy ép trái cây. Bạn cũng có thể mua nước ép củ cải đường đóng chai tại hầu hết các cửa hàng y tế tự nhiên hoặc quầy bar trái cây. Một số cửa hàng cũng bán các loại củ cải đường tươi.Củ cải ngọt tự nhiên, vì vậy bạn không cần phải thêm chất làm ngọt để làm nước trái cây củ cải đường tốt. Để cắt giảm vị ngọt, ép trái cây củ cải đường hoặc cà rốt lên cần tây. Củ cải cũng hợp với gừng, táo và cam.
Không có khoản trợ cấp hàng ngày được đề nghị cho nước ép củ cải đường. Nếu bạn có tình trạng sức khoẻ có thể bị ảnh hưởng bởi uống nước củ cải đường, hãy nói chuyện với bác sĩ để xác định mức độ an toàn cho bạn khi uống.
Lợi ích sức khoẻ
Lợi ích sức khoẻ của nước củ cải đường
Bên cạnh giảm huyết áp, nước củ cải đường có các lợi ích sức khoẻ khác. Củ cải có chứa một lượng nhỏ các vitamin và khoáng chất cần thiết như:
sắt
kali> 999> vitamin C> 999> Một củ cải nhỏ cung cấp gần 1/4 lượng folate đề nghị hàng ngày. Folate là một vitamin B giúp ngăn ngừa các khiếm khuyết ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.
Củ cải cũng là một nguồn chất xơ tốt. Chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn giúp giữ ruột của bạn thường xuyên, thúc đẩy giảm cân bằng cách giữ cho bạn lâu hơn, và có thể làm giảm cholesterol.
- Một số nghiên cứu đã cho thấy chiết xuất củ cải đường phá hủy một số loại tế bào ung thư của người. Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm.
- Uống một cốc nước ép củ cải đường trước khi tập thể dục hoặc hoạt động mạnh thường được ca ngợi như là một cách chắc chắn để cải thiện sức chịu đựng và tăng sức chịu đựng. Người ta nói rằng làm giãn mạch máu trong khi tập thể dục và cải thiện lưu lượng máu tới cơ. Tuy nhiên, nghiên cứu đã không tìm thấy bằng chứng này là đúng, mặc dù hiệu ứng giãn mạch của củ cải trong các mạch máu trong thời gian nghỉ ngơi.
- Quảng cáo Quảng cáo
- Rủi ro
Rủi ro của việc sử dụng nước trái cây củ cải đỏ
Hầu hết mọi người đều có thể thưởng thức nước trái cây củ cải đường với mức độ vừa phải mà không có phản ứng phụ. Một số người có thể bị tiểu đường đỏ, một chứng bệnh gọi là beeturia, sau khi ăn ngay cả một lượng nhỏ củ cải đường. Tình trạng này là vô hại và sẽ biến mất sau khi bạn ngừng ăn chúng.
Nếu bạn có tiền sử sỏi thận calcium oxalate, bạn có thể muốn hạn chế lượng củ cải đường. Củ cải có hàm lượng oxalat cao, một hợp chất có trong thực phẩm.
Tuy nhiên, theo National Kidney Foundation, bạn không nên ngừng ăn củ cải đường hoặc các thực phẩm giàu chất oxalate khác, bởi vì hầu hết các chất dinh dưỡng có lợi. Thay vào đó, họ đề nghị ăn và uống canxi và thực phẩm oxalate cùng một lúc để tăng cơ hội chúng sẽ kết hợp với nhau trong hệ thống tiêu hóa của bạn trước khi chúng đến thận của bạn.
Nitrates làm giãn mạch máu và hạ huyết áp, vì vậy hãy uống nước củ cải đường một cách tiết kiệm nếu bạn dùng thuốc hoặc chất bổ sung cho huyết áp cao.Củ cải đường. Ăn kiêng cẩn thận nếu bạn mắc bệnh tiểu đường.
Quảng cáo
Các bước tiếp theo
Các bước tiếp theo
Nếu bạn gặp ED thỉnh thoảng, không có lý do gì đáng lo ngại. Nó có thể là một tác dụng phụ bình thường của lão hóa hoặc một ngày căng thẳng. Nó cũng có thể là do thuốc của bạn. Nếu ED xảy ra thường xuyên hoặc kèm theo các triệu chứng khác như đau, khó đi tiểu, hoặc xuất tinh sớm hoặc trễ, hãy nói chuyện với bác sĩ.
Một lối sống lành mạnh là biện pháp phòng vệ tốt nhất chống lại ED. Bạn không thể kiểm soát mọi yếu tố có thể gây ra nó, nhưng bạn có thể kiểm soát một số ví dụ như hút thuốc lá hoặc uống rượu quá mức. Nếu bạn hút thuốc, uống quá nhiều, hoặc dùng ma túy bất hợp pháp, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc tìm một chương trình điều trị để giúp đỡ để ngăn chặn. Thuốc lá, rượu và ma túy có ảnh hưởng trực tiếp đến ED.
Dưới đây là một số thay đổi lối sống khác mà bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ bị ED:
Giảm cân nếu bạn thừa cân.Hãy hoạt động và tập thể dục thường xuyên.
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.
Làm việc với bác sĩ của bạn để giữ các điều kiện sức khoẻ khác như bệnh tim, huyết áp cao và tiểu đường dưới sự kiểm soát.
Tìm cách để quản lý căng thẳng và lo lắng. Tham khảo ý kiến một nhà trị liệu tâm lý nếu cần.
Nếu bạn có ED, điều quan trọng là giữ cho đường dây liên lạc mở với bạn tình của bạn. Hãy nhớ rằng, ED là một tình trạng sức khoẻ và không có gì đáng xấu hổ. Nếu bạn không giải quyết tình trạng này với bạn tình của mình, bạn có thể gặp nhiều căng thẳng và lo lắng, và làm trầm trọng thêm hoặc kéo dài các triệu chứng của bạn.
