Hội Chứng Rắn là gì? Một hội chứng không được bảo vệ

Một hiện tượng gọi là "ruột bị rò rỉ" đã thu hút khá nhiều sự quan tâm gần đây, đặc biệt là trong số những người đam mê sức khỏe tự nhiên.

Ruột ruột, còn được gọi là tăng thẩm thấu ruột, là một tình trạng tiêu hóa, trong đó vi khuẩn và chất độc có thể "rò rỉ" qua thành ruột.

Các chuyên gia y tế chính không nhận ra ruột thừa là một tình trạng thực sự.

Bài báo này đưa ra một cái nhìn phê bình về các bằng chứng về hội chứng ruột bị rò rỉ.

Quảng cáo Quảng cáo

Rò rỉ là gì?

Đường tiêu hóa của con người là nơi thức ăn bị phá vỡ và các chất dinh dưỡng được hấp thụ.

Khoảng trống nhỏ trong thành ruột gọi là các nút nối chặt chẽ cho phép nước và các chất dinh dưỡng đi qua, đồng thời ngăn chặn sự truyền qua các chất độc hại. Thấm thấm ruột đề cập đến mức độ dễ dàng các chất đi qua thành ruột.

Khi ruột "bị rò rỉ", vi khuẩn và chất độc xâm nhập vào máu, nó có thể gây viêm lan rộng và có thể kích hoạt phản ứng từ hệ miễn dịch.

Các triệu chứng của hội chứng ruột bị rò rỉ bao gồm nở, nhạy cảm thực phẩm, mệt mỏi, các vấn đề về tiêu hóa và các vấn đề về da (1).

Tuy nhiên, ruột bị rò rỉ không phải là một chẩn đoán y tế được công nhận. Trên thực tế, một số chuyên gia y tế phủ nhận rằng nó thậm chí còn tồn tại.

Những người ủng hộ cho rằng đó là nguyên nhân của tất cả các loại bệnh, bao gồm hội chứng mệt mỏi mãn tính, chứng đau nửa đầu, chứng đa khớp, rối loạn chức năng thực phẩm, rối loạn tuyến giáp, huỷ hoại tâm trạng, điều kiện da và chứng tự kỷ.

Vấn đề là rất ít nghiên cứu khoa học đề cập đến hội chứng ruột bị rò rỉ.

Tuy nhiên, các chuyên gia y tế đồng ý rằng sự gia tăng tính thấm qua của ruột, hoặc sự gia tăng đường ruột, tồn tại trong một số bệnh kinh niên (1, 2).

Tóm tắt:

Rò rỉ, hoặc tăng tiết ruột, là một hiện tượng xảy ra khi các nút giao hợp chặt chẽ của thành ruột thoát ra, cho phép các chất có hại xâm nhập vào máu.

Nguyên nhân gây rò rỉ gì?

Hội chứng ruột rải rác vẫn còn là một bí ẩn y học, và các chuyên gia y tế vẫn đang cố gắng để xác định chính xác những gì gây ra nó. Protein gọi là zonulin là chất điều tiết duy nhất của sự thẩm thấu ruột (3, 4).

Khi nó được kích hoạt ở những người dễ bị di truyền, nó có thể dẫn đến ruột bị rò rỉ. Hai yếu tố kích hoạt sự phóng thích zonulin là vi khuẩn trong ruột và gluten, một loại protein có trong lúa mì và các loại ngũ cốc khác (3, 4, 5).

Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy rằng gluten chỉ làm tăng thấm thấm ruột ở những người có các chứng bệnh như celiac hoặc hội chứng ruột kích thích (6, 7).

Có thể có nhiều yếu tố góp phần gây ra hội chứng ruột bị rò rỉ.

Dưới đây là một số yếu tố được cho là đóng vai trò:

Lượng đường ăn quá nhiều:

Chế độ ăn không lành mạnh có đường, đặc biệt là fructose, làm hại chức năng rào cản của thành ruột (8, 9).

Các thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs):

• Việc sử dụng lâu dài NSAIDs như ibuprofen có thể làm tăng tính thấm qua ruột và góp phần vào ruột thừa (10, 11, 12). Uống quá nhiều rượu:
• Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng tính thẩm thấu của ruột (10, 13). Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng:
• Sự thiếu hụt vitamin A, vitamin D và kẽm có liên quan đến sự thấm thấm ruột tăng lên (8, 14, 15). Viêm:
• Chứng viêm mãn tính trên toàn cơ thể có thể góp phần vào hội chứng ruột bị rò rỉ (16). Căng thẳng:
• Căng thẳng mãn tính là yếu tố góp phần gây ra nhiều rối loạn đường tiêu hóa, bao gồm ruột thừa (17). Sức khoẻ ruột người nghèo:
• Có hàng triệu vi khuẩn trong ruột, một số có lợi và một số có hại. Khi sự cân bằng giữa hai bị gián đoạn, nó có thể ảnh hưởng đến chức năng rào cản của thành ruột (1, 8). Nặng men quá mức:
• Nấm men tự nhiên có trong ruột, nhưng sự gia tăng nấm men có thể dẫn đến ruột thừa (18). Tóm tắt:
• Các chuyên gia y tế vẫn đang cố gắng xác định nguyên nhân gây ra hội chứng ruột bị rò rỉ. Chế độ ăn uống không lành mạnh, sử dụng lâu dài NSAID, căng thẳng và viêm mãn tính là một số yếu tố được cho là đóng góp cho nó. Quảng cáo Quảng cáo Quảng cáo

Các bệnh liên quan đến rò rỉ Việc tuyên bố rằng ruột rò rỉ là gốc rễ của các vấn đề sức khoẻ hiện đại vẫn chưa được chứng minh bởi khoa học. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã làm tăng khả năng thấm qua ruột với nhiều bệnh mạn tính (3).

Bệnh Celiac

Bệnh Celiac là bệnh tự miễn dịch với đặc tính nhạy cảm với gluten.

Một số nghiên cứu đã phát hiện thấy độ thấm qua ruột cao hơn ở bệnh nhân bị bệnh celiac (1, 6, 7).

Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy nuốt gluten làm tăng đáng kể lượng thấm qua ruột ở bệnh nhân celiac ngay sau khi tiêu thụ (6).

Đái tháo đường

Có một số bằng chứng cho thấy tính thấm thấm của đường ruột đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của bệnh đái tháo đường týp 1 (1).

Đái tháo đường tuýp 1 là do sự hủy hoại tự miễn dịch của các tế bào beta sản sinh ra insulin trong tuyến tụy (19).

Người ta đã gợi ý rằng phản ứng miễn dịch chịu trách nhiệm phá huỷ tế bào beta có thể được kích hoạt bởi các chất lạ "rò rỉ" qua đường ruột (20, 21).

Một nghiên cứu cho thấy 42% bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 có mức zonulin tăng cao đáng kể. Zonulin là chất kiểm soát sự thấm của ruột (22).

Trong một nghiên cứu trên động vật, chuột phát triển bệnh tiểu đường được tìm thấy có thấm thấm ruột bất thường trước khi phát triển bệnh tiểu đường (23).

Bệnh Crohn

Tăng thẩm thấu ruột đóng một vai trò quan trọng trong bệnh Crohn. Crohn's là một rối loạn tiêu hóa mạn tính có đặc điểm viêm dạ dày liên tục trong đường ruột (1, 24, 25).

Một số nghiên cứu đã chứng minh sự gia tăng sự thẩm thấu ruột ở bệnh nhân bị bệnh Crohn (26, 27)

Một vài nghiên cứu cũng cho thấy tăng thấm qua ruột ở người thân của bệnh nhân Crohn, những người có nguy cơ phát triển bệnh (26, 28).

Điều này cho thấy khả năng thẩm thấu tăng lên có thể liên quan đến thành phần di truyền của bệnh Crohn.

Hội chứng ruột kích thích

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bị hội chứng ruột kích thích (IBS) có khả năng làm tăng sự thẩm thấu ruột (29, 30).

IBS là rối loạn tiêu hóa đặc trưng bởi cả tiêu chảy và táo bón. Một nghiên cứu cho thấy tăng thấm qua ruột đặc biệt phổ biến ở những người có IBS ưu thế tiêu chảy (31).

Các dị ứng thực phẩm

Một số nghiên cứu cho thấy những người bị dị ứng thực phẩm thường bị suy giảm chức năng rào cản đường ruột (32, 33).

Ruột bị rò rỉ có thể cho phép các protein thực phẩm vượt qua hàng rào ruột, kích thích phản ứng miễn dịch. Phản ứng miễn dịch đối với một protein thực phẩm, được biết đến như là một kháng nguyên, là định nghĩa về dị ứng thức ăn (10).

Tóm tắt:

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tính thấm thẩm thấu qua ruột thực sự có ở những người mắc bệnh mạn tính.

Ruột rát có phải là nguyên nhân hay triệu chứng của bệnh tật?

Những người đề xướng hội chứng ruột bị rò rỉ tuyên bố đây là nguyên nhân cơ bản của hầu hết các vấn đề sức khoẻ hiện đại. Thật vậy, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tính thấm thẩm thấu qua ruột có trong một số bệnh mãn tính, đặc biệt là các rối loạn tự miễn dịch.

Tuy nhiên, rất khó để chứng minh rằng ruột bị rò rỉ là

nguyên nhân của bệnh.

Những người hoài nghi cho rằng sự gia tăng thấm qua ruột là một triệu chứng của bệnh mãn tính chứ không phải là nguyên nhân tiềm ẩn (34).

Thật thú vị, các nghiên cứu trên động vật về bệnh celiac, bệnh đái tháo đường týp 1 và IBS đã xác định sự thấm thấm của ruột trước khi xuất hiện bệnh (23, 34, 35). Bằng chứng này ủng hộ lý thuyết cho rằng ruột bị rò rỉ có liên quan đến sự phát triển của bệnh. Mặt khác, một nghiên cứu cho thấy thấm qua ruột ở những người bị bệnh celiac trở lại bình thường ở 87% những người theo chế độ ăn kiêng không chứa gluten trong hơn một năm. Chế độ ăn uống không chứa gluten là phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho bệnh celiac (36).

Điều này cho thấy thấm thấm ruột bất thường có thể là phản ứng đối với việc uống gluten, chứ không phải là nguyên nhân gây bệnh celiac.

Nhìn chung, chưa có đủ bằng chứng để chứng minh rằng ruột thừa là nguyên nhân tiềm ẩn của bệnh mạn tính.

Tóm tắt:

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tính thấm qua ruột tăng ở một số bệnh mãn tính. Tuy nhiên, không có bằng chứng kết luận rằng ruột rò rỉ là nguyên nhân cơ bản của chúng.

Quảng cáo Quảng cáo

Một số yêu cầu về Hội chứng ruột non không được hỗ trợ bởi khoa học

Có đủ bằng chứng để chứng minh rằng hội chứng ruột bị rò rỉ không tồn tại. Tuy nhiên, một số khiếu nại đã được đưa ra không được ủng hộ bởi khoa học. Những người đề kháng ruột thừa đã tuyên bố rằng nó có liên quan đến nhiều bệnh tật, bao gồm chứng tự kỷ, lo lắng, trầm cảm, chàm và ung thư. Hầu hết các tuyên bố này vẫn chưa được chứng minh bằng các nghiên cứu khoa học.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng một tỷ lệ trẻ tự kỷ có thấm thấm ruột, nhưng các nghiên cứu khác cho thấy thấm qua ruột là bình thường (37, 38, 39).

Hiện nay, không có nghiên cứu nào cho thấy sự hiện diện ruột thừa trước khi bắt đầu chứng tự kỷ, điều đó có nghĩa là không có bằng chứng cho thấy nó là một nhân tố gây bệnh.

Có một số bằng chứng cho thấy vi khuẩn đi qua thành ruột có thể đóng một vai trò trong sự lo lắng và trầm cảm, nhưng cần phải có thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh sự liên quan này (40, 41, 42).

Kết quả nghiên cứu về eczema và tính thấm thấm của đường ruột là không nhất quán, và hiện nay không có cơ sở khoa học nào cho thấy rằng tuyến ruột dẫn đến ung thư (43, 44, 45).

Hơn nữa, một số phương pháp điều trị đề xuất đối với hội chứng ruột bị rò rỉ có sự hỗ trợ khoa học yếu kém.

Nhiều chất bổ sung và biện pháp khắc phục được bán bởi các trang web chưa được chứng minh là có hiệu quả (34).

Tóm lược:

Có đủ bằng chứng để chứng minh rằng hội chứng ruột bị rò rỉ tồn tại. Tuy nhiên, khoa học vẫn chưa chứng minh được rằng các điều kiện như chứng tự kỷ hoặc ung thư có liên quan đến hội chứng ruột bị rò rỉ.

Quảng cáo

Làm thế nào để cải thiện sức khỏe của ruột của bạn

Hội chứng ruột rỉ không phải là một chẩn đoán y khoa chính thức và chưa có một phương pháp điều trị được đề nghị. Tuy nhiên, có những bước bạn có thể thực hiện để cải thiện sức khoẻ ruột của bạn. Một trong những chìa khoá cho một ruột khỏe mạnh đang làm tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong đó.

Dưới đây là một số chiến lược hỗ trợ ruột khỏe mạnh:

Hạn chế lượng carb tinh chế:

Vi khuẩn gây hại phát triển mạnh trên đường, và lượng đường ăn quá mức có thể làm hại chức năng rào cản ruột (8, 9, 46).

Dùng bổ sung probiotic:

Probiotics là vi khuẩn có ích giúp cải thiện sức khoẻ ruột của bạn. Các chất bổ sung probiotic đã được chứng minh là có lợi cho các bệnh đường tiêu hóa (47, 48, 49, 50, 51).

• Ăn thực phẩm lên men: Thực phẩm lên men, như sữa chua thuần, kim chi, bắp cải, kefir và kombucha, có chứa probiotics có thể cải thiện tình trạng ruột (49, 52, 53).
• Ăn nhiều thức ăn có nhiều chất xơ: Chất xơ hoà tan, được tìm thấy trong hoa quả, rau và đậu, ăn các vi khuẩn có lợi trong ruột (8, 54, 55).
• Hạn chế việc sử dụng NSAIDs: Việc sử dụng NSAIDs lâu dài như ibuprofen góp phần gây ra hội chứng ruột bị rò rỉ (10, 11, 12).
• Tóm tắt: Tăng vi khuẩn thân thiện trong ruột của bạn có thể cải thiện sức khoẻ ruột của bạn và giúp ngăn ngừa hội chứng ruột bị rò rỉ.
• Quảng cáo Quảng cáo Đường đáy

Ruột ruột, hoặc tăng thấm thấm ruột, là một tình trạng trong đó vi khuẩn và chất độc có thể đi qua thành ruột vào máu. Một số chuyên gia y tế bác bỏ rằng tuyến ruột thừa tồn tại, nhưng có khá nhiều bằng chứng để khẳng định rằng tính thấm qua ruột tăng là có thật.

Ví dụ, hội chứng ruột bị rò rỉ có trong một số rối loạn tự miễn dịch.

Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng để kết luận rằng hội chứng ruột bị rò rỉ là nguyên nhân tiềm ẩn của những bệnh này.

Để giảm nguy cơ hội chứng ruột bị rò rỉ, tập trung vào việc cải thiện sức khoẻ ruột của bạn bằng cách ăn uống lành mạnh và hạn chế việc sử dụng NSAID của bạn.