Quá mồ hôi: Những lời khuyên cho việc mặc quần áo

Tổng quan

Hoá ra nhiều mồ hôi (quá mồ hôi) đòi hỏi phải chuẩn bị hàng ngày. Với kế hoạch phù hợp, bạn có thể thấy được sự khác biệt trong cách bạn đổ mồ hôi.

Một cách tuyệt vời để bắt đầu là chọn cẩn thận trang phục của bạn mỗi ngày. Ngay cả khi bạn không thể ngừng đổ mồ hôi trọn vẹn, mặc đúng quần áo có thể giúp bạn che giấu mồ hôi và làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Hãy kiểm tra những cách sau để có thể mặc quần áo nếu bạn bị chứng quá mẫn.

1. Ăn mặc theo lớp

Việc mặc quần áo trong lớp là một quy luật trong những tháng mùa đông. Tuy nhiên, bạn có thể đeo lớp để giúp cho mồ hôi quá nhiều bất kể mùa nào.

Bắt đầu với một lớp quần áo mỏng bên dưới, và để trên nó với một mảnh quần áo ấm áp, lỏng lẻo. Trong những tháng mùa hè, mặc một cái thùng bên dưới chiếc áo thường. Khi trời lạnh, mặc một chiếc áo dài tay áo bông bên dưới áo khoác hoặc áo len. Bằng cách này, bạn nên bắt đầu đổ mồ hởi vào giữa ngày, bạn có thể cởi lớp trên cùng của quần áo để làm mát bạn xuống.

2. Chọn tất cả các loại vải tự nhiên

Vải tự nhiên thường thoải mái hơn các loại khác. Chúng cũng đóng vai trò như các rào cản về mồ hôi.

Bông là chất liệu tốt nhất để chống lại mồ hôi vì nó giúp giữ cho cơ thể mát mẻ. Bệnh viện Mayo khuyên lụa và len là những chất thay thế cho bông.

3. Chọn màu tối hơn hoặc in

Những lựa chọn táo bạo này là phương pháp tốt để che giấu bất kỳ mồ hôi nào có thể leo lên quần áo của bạn. Tránh rắn màu trắng nếu bạn có thể - nó có xu hướng để hiển thị tất cả mọi thứ.

4. Đừng bỏ bê chân của bạn

Bàn chân có khuynh hướng đổ mồ hôi. Khi nói đến hyperhidrosis, mồ hôi có thể thậm chí còn mãnh liệt hơn.

Nếu có thể, hãy thử đeo dép hoặc đi chân đất để giúp đôi chân của bạn không khí ra ngoài. Khi bạn đeo tất, hãy chọn các lựa chọn thể thao khi họ ngấm nhiều mồ hôi. Bạn cũng sẽ muốn chọn giày được làm từ các loại vải tự nhiên, như bông và da.

Bạn nên luôn luôn có một đôi giày và vớ thứ hai trong trường hợp.

5. Sử dụng thuốc chống mồ hôi trước khi mặc quần áo

Luôn luôn sử dụng chất chống mồ hôi trước khi mặc quần áo để đảm bảo bạn đang áp dụng đúng cách. (Bạn cũng ít có khả năng mặc quần áo hơn).

Thuốc chống mồ hôi và thuốc khử mùi thường được thảo luận thay cho nhau, nhưng chúng không khác biệt nhiều.

Thuốc chống mồ hôi nhắm vào tuyến mồ hôi của bạn, làm cho chúng trở thành lựa chọn tốt hơn cho chứng hyperhidrosis. Mặt khác, deodorants ngăn chặn mùi có thể xảy ra khi vi khuẩn trộn với mồ hôi.

Nếu bạn cần cả hai, hãy chọn thuốc chống tràn đầu tiên. Bạn có thể khử mùi với bạn trong trường hợp khẩn cấp. Thậm chí còn tốt hơn? Một hỗn hợp khử mùi / chống mùi.

6. Giữ cho bác sĩ của bạn trong vòng lặp

Có hai loại hyperhidrosis:

• Tiêu hao nguyên mô chủ là gây ra bởi các dây thần kinh cho biết tuyến mồ hôi của bạn sản sinh ra mồ hôi nhiều hơn cơ thể bạn cần để giúp bạn hạ nhiệt. Không có nguyên nhân bên dưới.
• Ho gà tăng tiết cấp độ thứ phát là một dạng đổ mồ hôi quá nhiều gây ra bởi một tình trạng sức khoẻ khác. Ví dụ là bệnh tiểu đường, bệnh tim và rối loạn tuyến giáp.

Nếu bạn tiếp tục đổ mồ hôi ở mức không bình thường (ngay cả khi nó mát mẻ ở bên ngoài) và nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, hãy lên lịch hẹn với bác sĩ da liễu.

Quần áo có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và chống lại mồ hôi quá nhiều, nhưng nó không thể giải quyết vấn đề tiềm ẩn làm bạn đổ mồ hôi hoặc cung cấp cái nhìn sâu sắc của một bác sĩ da liễu có chứng nhận hội đồng quản trị.