Chân, chân & mắt cá Sưng: nguyên nhân, điều trị, và rủi ro

Sự sưng chân, chân và mắt cá chân còn được gọi là phù nề ngoại vi, có nghĩa là sự tích tụ chất lỏng trong những bộ phận này của cơ thể. Sự tích tụ dịch thường không gây đau đớn, trừ khi nó là do chấn thương. Sưng phổi thường thấy rõ hơn ở những vùng thấp hơn … Xem tiếp

Sưng chân, chân và mắt cá chân cũng được biết đến như là phù ngoại vi, có nghĩa là sự tích tụ chất lỏng trong những bộ phận này của cơ thể. Sự tích tụ dịch thường không gây đau đớn, trừ khi nó là do chấn thương. Sưng thường thấy rõ hơn ở vùng dưới của cơ thể do trọng lực.

Bụng chân, chân và mắt cá chân phổ biến nhất ở người lớn tuổi. Sưng có thể xảy ra ở cả hai bên của cơ thể hoặc chỉ ở một bên. Một hoặc nhiều khu vực ở phần dưới có thể bị ảnh hưởng.

Trong khi sưng tấy chân, chân và mắt cá chân thường không gây nguy hiểm cho sức khoẻ đáng kể, điều quan trọng là biết khi nào nên đi khám bác sĩ. Sưng có thể đôi khi chỉ ra một vấn đề sức khoẻ cơ bản nghiêm trọng hơn cần được điều trị ngay.

Có nhiều nguyên nhân gây sưng chân, chân và mắt cá chân. Trong hầu hết các trường hợp, sưng xảy ra do các yếu tố lối sống nhất định như:

thừa cân: thừa cơ thể có thể làm giảm lưu thông máu, khiến chất lỏng tích tụ ở chân, chân và mắt cá chân.

Đứng hoặc ngồi trong thời gian dài: Khi cơ không hoạt động, họ không thể bơm chất lỏng cơ thể trở lại hướng về phía tim. Giữ nước và máu có thể gây sưng ở chân.
Một số thuốc chống trầm cảm, kể cả tricyclics và chất ức chế MAO có thể xảy ra khi dùng thuốc đặc biệt, ví dụ:

steroid

> thuốc chống viêm không steroid, bao gồm ibuprofen và aspirin

Những loại thuốc này có thể làm giảm lưu thông máu bằng cách tăng độ dày của máu, gây sưng ở chân. Hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn nghi ngờ rằng thuốc của bạn đang gây sưng ở chi dưới của bạn. Đừng ngưng dùng thuốc cho đến khi bạn nói chuyện với bác sĩ.
Các nguyên nhân khác có thể là nguyên nhân gây ra chứng bệnh hoặc thay đổi cơ thể, ví dụ:
Sự thay đổi hóc môn tự nhiên: Mức độ dao động của estrogen và progesterone có thể làm giảm lưu thông ở chân, dẫn đến sưng tấy. Những thay đổi về nồng độ hoocmon có thể xảy ra trong thai kỳ và chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
Huyết khối ở chân: Một cục máu đông là một khối máu trong trạng thái rắn.Khi cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch chân, nó có thể làm giảm lưu lượng máu, dẫn đến sưng tấy và khó chịu.

Tổn thương hoặc nhiễm trùng: Thương tích hoặc nhiễm trùng ảnh hưởng đến chân, chân hoặc mắt cá chân dẫn đến tăng lưu lượng máu đến khu vực. Điều này thể hiện như sưng tấy.

Thiếu máu: Tình trạng này xảy ra khi các tĩnh mạch không thể bơm máu đầy đủ, làm máu tụ ở chân.

Viêm màng ngoài tim: Đây là viêm viêm màng ngoài dài, là màng tế bào bao quanh trái tim. Tình trạng này gây khó thở và sưng nghiêm trọng, mãn tính ở chân và mắt cá chân.
Lymphedema: Còn được gọi là tắc nghẽn bạch huyết, lymphedema gây tắc nghẽn trong hệ bạch huyết. Hệ thống này bao gồm các hạch bạch huyết và mạch máu giúp mang chất lỏng khắp cơ thể. Sự tắc nghẽn trong hệ thống bạch huyết làm cho các mô trở nên sưng lên với chất lỏng, dẫn đến sưng cánh tay và chân.
Tiền sản giật: Tình trạng này gây ra huyết áp cao trong thai kỳ. Sự gia tăng huyết áp có thể dẫn đến tình trạng tuần hoàn và sưng tấy ở mặt, bàn tay và chân.
Xơ gan: Điều này đề cập đến sự sẹo lồi nghiêm trọng của gan, thường là do lạm dụng rượu hoặc nhiễm trùng (viêm gan B hoặc C). Tình trạng này có thể gây ra huyết áp cao và lưu thông không tốt ở chân, chân và mắt cá chân.
Điều trị nốt, chân, mắt cá chân tại nhà
Có một số cách điều trị bạn có thể thử ở nhà nếu đôi chân, chân và mắt cá thường sưng lên. Những biện pháp này có thể giúp làm giảm sưng khi xảy ra:
Nâng chân lên bất cứ khi nào bạn nằm xuống. Chân nên được nâng lên để chúng ở trên trái tim của bạn. Bạn có thể đặt gối dưới chân để làm cho nó thoải mái hơn.
Hãy hoạt động và tập trung vào việc kéo dài và di chuyển chân.

Giảm lượng muối tiêu thụ, có thể làm giảm lượng chất lỏng có thể tích tụ ở chân.

Tránh garters garters và các loại quần áo hạn chế xung quanh đùi của bạn.

Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.
Mang vớ hoặc vớ nén.
Đứng lên hoặc di chuyển ít nhất mỗi giờ một lần, đặc biệt nếu bạn đang ngồi hoặc đứng yên trong một khoảng thời gian dài.
Khi gặp bác sĩ về chân, chân, và mắt cá chân sưng
Trong khi sưng ở các chi dưới thì thường không gây lo ngại, đôi khi nó có thể là một dấu hiệu của một cái gì đó nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số hướng dẫn chung có thể giúp bạn xác định khi sưng phù hợp để khám cho bác sĩ hoặc phòng cấp cứu.
Bạn nên hẹn khám với bác sĩ càng sớm càng tốt nếu:
bạn bị bệnh tim hoặc thận và đang bị sưng

bạn có bệnh gan và đang sưng nơi chân

các vùng sưng lên có màu đỏ và cảm thấy ấm áp khi chạm

nhiệt độ cơ thể cao hơn bình thường

bạn đang mang thai và đang bị sưng đột ngột hoặc trầm trọng
bạn đã thử biện pháp tại nhà, nhưng họ không thành công
sưng tấy nặng hơn
Bạn nên đến bệnh viện ngay nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây cùng với chân, chân, và mắt cá chân sưng:
đau, áp lực, hoặc kín ở vùng ngực
chóng mặt
nhầm lẫn

khó thở hoặc hụt hơi

Những gì bạn mong đợi trong cuộc hẹn
Trong cuộc hẹn, bác sĩ sẽ khám sức khoẻ và hỏi bạn về các triệu chứng của bạn.Hãy chuẩn bị để giải thích:
nơi mà bạn chú ý đến sưng
những lúc trong ngày khi sưng tấy có xu hướng tệ hơn
bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn có thể gặp

bất kỳ yếu tố nào có vẻ như làm sưng tấy tốt hơn hoặc tệ hơn

Để giúp chẩn đoán nguyên nhân sưng, bác sĩ có thể yêu cầu một hoặc nhiều các xét nghiệm sau:

xét nghiệm máu bao gồm các xét nghiệm máu, thận và gan, và các chất điện giải để đánh giá các cơ quan khác nhau > X quang để xem các siêu âm xương và các mô khác
để kiểm tra các tín hiệu điện tim của cơ quan, mạch máu và mô
để đánh giá chức năng tim
Nếu sưng có liên quan đến thói quen cuộc sống hoặc thương tích nhẹ, bác sĩ của bạn có thể sẽ khuyên bạn nên điều trị tại nhà. Nếu sưng tấy là kết quả của một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, bác sĩ sẽ cố gắng điều trị tình trạng cụ thể đó. Sưng có thể giảm bằng thuốc theo toa, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu. Tuy nhiên, các loại thuốc này có thể gây ra các phản ứng phụ và thường chỉ được sử dụng nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không hiệu quả.

Ngăn ngừa sưng chân, chân và mắt cá chân

Không thể ngăn chặn sưng chân, chân và mắt cá chân. Tuy nhiên, có một số bước bạn có thể thực hiện để ngăn chặn nó. Một số chiến lược tốt bao gồm:
Tập thể dục thường xuyên để duy trì tuần hoàn tốt. Đối với người lớn từ 18 đến 64 tuổi, Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo 150 phút luyện tập cường độ vừa phải hoặc 75 phút luyện tập cường độ cao mỗi tuần.
Tránh ngồi hoặc đứng trong một thời gian dài. Hãy chắc chắn rằng bạn đứng dậy hoặc di chuyển theo định kỳ nếu bạn ngồi hoặc đứng yên trong thời gian kéo dài.
Quy định lượng muối ăn vào. Phòng khám Mayo đề nghị người lớn đến tuổi 51 tiêu thụ không quá 2, 300 miligam muối mỗi ngày. Người lớn trên 51 tuổi và những người có tình trạng sức khoẻ nhất định nên giữ lượng muối dưới 1, 500 mg mỗi ngày.

Y tế và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần thu nhập nếu bạn thực hiện mua hàng bằng cách sử dụng liên kết ở trên.

Viết bởi Krista O'Connell và Erica Cirino

Được Medically Reviewed vào ngày 14 tháng 4 năm 2016 bởi George Krucik, MD

Các bài viết Nguồn:
Nhân viên Mayo Clinic. (2014, ngày 11 tháng 4). Chân bị sưng tấy lên. Lấy từ // www. bệnh mayoclinic. com / health / leg-sưng / MY00592
Nhân viên Mayo Clinic. (2013, ngày 30 tháng 5). Natri: Làm thế nào để thuần thục thói quen muối của bạn. Lấy từ // www. bệnh mayoclinic. org / lối sống lành mạnh / dinh dưỡng và sức khoẻ-ăn uống / chiều sâu / natri / nghệ thuật-20045479

Hoạt động thể chất và người lớn. (n. d.). Lấy từ // www. người nào. int / dietphysicalactivity / factsheet_adults / en /

Bàn chân bị sưng và phù nề (phù nề). (n. d.). Lấy từ // www. footsmart. com / health-resource-center / leg / sưng-chân-chân-phù phòng

Những điều bạn nên biết về sưng ở chân. (2015, ngày 13 tháng 7). Lấy từ // health. clevelandclinic. org / 2015/07 / what-you-should-know-about-sưng-ở-chân của bạn /

Trang này có hữu ích không? Có Không