Viêm khớp dạng thấp Bệnh nhân và Pedometers

Khi nói đến viêm khớp dạng thấp (RA), thực hiện bất kỳ bước nào có thể gây đau đớn.

Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy rằng thực hiện những bước này trong khi mang một pedometer có thể có lợi cho việc quản lý triệu chứng.

Quảng cáo Quảng cáo

Trên thực tế, người theo dõi thể hình có thể giúp những người có RA, cho dù họ có chọn đặt mục tiêu cụ thể hay theo dõi số bước họ thực hiện mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu cho biết, có lẽ kết quả nổi bật nhất trong nghiên cứu của họ là giảm sự mệt mỏi của bệnh nhân.

Quảng cáo

Điều này có thể chứng minh được sự quan tâm của bệnh nhân và bệnh rhoma cũng như sự mệt mỏi là một trong những triệu chứng RA khó chữa nhất.

Quảng cáo Quảng cáo

Đọc thêm: Trà xanh có thể giúp làm giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp »

Đang di chuyển

Nghiên cứu mới nhất sau 96 người tham gia. Tất cả tám đều đã hoàn thành đánh giá 21 tuần.

Các phát hiện được công bố trên tạp chí y khoa của Arthritis Care & Research.

Phát hiện ra rằng việc cung cấp máy đo bước chân cho người bị RA, không có các mục tiêu bước, đã tăng thành công hoạt động trong khi cũng làm giảm sự mệt mỏi.

Khái niệm tập thể dục như một cách để làm dịu cơn đau và mệt mỏi của RA không phải là mới.

AdvertisingAdvertisement

Trên thực tế, Tổ chức Arthritis Foundation đã vận hành các chiến dịch với các khẩu hiệu như Let's Move Together.

Họ trước đây cũng hợp tác với Trung tâm Kiểm soát và Ngừa Bệnh (CDC) trong một chiến dịch mang tên "Get Moving America".

Trong khi các chuyên gia về rheumatologists thường khuyên các bệnh nhân tập thể dục, bây giờ họ khuyến khích các hoạt động nhẹ như thể dục nhịp điệu nước, tai chi, yoga tập, đào tạo băng bó và đi bộ.

Quảng cáo

Đọc thêm: Liệu pháp tế bào gốc có thể điều trị viêm khớp dạng thấp »

Máy đo bước chân có thể là bước tiếp theo

Tuy nhiên, các bước đo bước chân có thể là khuyến cáo tiếp theo.

Quảng cáo Quảng cáo

Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy rằng hoạt động - dưới dạng tập luyện thể dục hiếu khí và kháng thể - là chìa khóa của việc giảm thiểu và quản lý mệt mỏi.

Nghiên cứu gần đây nhất khuyến khích sự can thiệp của bộ kế cận để khuyến khích sự vận động dưới bất kỳ hình thức nào.

Một cuộc nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy mọi người - có hoặc không có vấn đề về y tế - mặc bộ dụng cụ theo dõi thể dục hoặc pedometer để ghi lại các bước của họ tăng ít nhất 27 phần trăm mỗi ngày.

Quảng cáo

Điều này có thể đáng xem xét.

Với bệnh tim và sự phơi nắng của cơ có liên quan chặt chẽ với RA, có lẽ người theo dõi tiếp theo với RA nên điền vào là một pedometer. Tiến sĩ Patricia Katz, người là tác giả chính của nghiên cứu gần đây về Bệnh viêm khớp (Arthritis Care & Arthritis Care & Arthritis Care & Clinic), cho biết: "Vì các thuốc chống viêm khớp dạng thấp chỉ có tác dụng nhỏ lên sự mệt mỏi nên điều quan trọng là bệnh nhân phải có những cách khác để quản lý mệt mỏi của họ" Nghiên cứu. "Những kết quả này cho thấy một điều đơn giản như tăng hoạt động thể lực bằng cách đi bộ có thể giúp ích. Tiến sĩ Lucas Carr, Đại học Iowa, người không tham gia vào nghiên cứu, cho biết: "Sự can thiệp tương đối đơn giản này đã giúp một nhóm bệnh nhân viêm khớp dạng thấp tăng hoạt động ở mức độ có ý nghĩa lâm sàng" nói với kênh tin tức Châu Á. "Lợi ích sức khoẻ lớn nhất được nhận ra khi một cá nhân thay đổi từ việc không làm gì để làm cái gì đó. "

" Nói chung, nghiên cứu này tiếp tục khẳng định tầm quan trọng của hoạt động thể chất cho những người bị RA ", Katz kết luận. "Nó không chỉ giúp giảm mệt mỏi - như được trình bày trong nghiên cứu này - nó có thể cải thiện tâm trạng, giúp bệnh nhân duy trì cân nặng khỏe mạnh, cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch và cải thiện hoạt động tổng thể. "