Tư duy tích cực dẫn đến sức khoẻ tốt hơn ở người già

Theo một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, suy nghĩ tích cực sẽ không chỉ giúp bạn trở thành một người hạnh phúc hơn, nó cũng có thể cải thiện sức khoẻ tổng thể của bạn sau này trong cuộc đời. Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Yale Yale đã đưa ra giả thuyết rằng những người lớn tuổi có định kiến về tuổi tác hay những niềm tin về người già như một thể loại sẽ có nhiều khả năng phục hồi từ tình trạng tàn tật hơn những người có khuôn mẫu tuổi tác tiêu cực. Các tác giả đánh giá chất lượng cuộc sống của người tham gia dựa trên bốn hoạt động thiết yếu của cuộc sống hàng ngày: tắm, mặc quần áo, di chuyển và đi bộ, tất cả đều liên quan đến việc sử dụng các dịch vụ chăm sóc sức khoẻ và tuổi thọ.

Chuyên gia Lấy

"Một nghiên cứu nhỏ đã được tiến hành về các yếu tố lý giải tại sao một số người lớn tuổi phục hồi từ tàn tật và những người khác thì không. Becca R. Levy, Ph.D. và các đồng nghiệp nói rằng chúng ta đã xem xét một yếu tố giải thích dựa trên văn hoá mới: các khuôn mẫu tuổi tác.

.

Những người tham gia trả lời các biện pháp mẫu tuổi gốc và có ít nhất một tháng bị khuyết tật ADL trong thời gian theo dõi (117 người tham gia vẫn không bị tàn tật). Mẫu cuối cùng gồm 598 người tham gia.
Các khuôn mẫu tuổi đã được đánh giá bằng cách hỏi, "Khi bạn nghĩ về người già, năm từ hoặc cụm từ đầu tiên bạn nghĩ đến là gì?" Các câu trả lời, được mã hoá theo thang điểm năm từ 1 (tiêu cực nhất) đến 5 (tích cực nhất), được tính trung bình.
The Takeaway

Những phát hiện này gợi ý rằng một thái độ tích cực có thể đi một chặng đường dài, và rằng tâm trí của chúng tôi được kết nối sâu sắc với cơ thể của chúng tôi và cách chúng ta cảm thấy.Trong khi cần có nghiên cứu sâu hơn, những phát hiện này có thể dẫn đến các can thiệp suy nghĩ tích cực giúp người già sống lâu hơn và cuộc sống sung túc hơn.
Các nghiên cứu khác
Trong khi nghiên cứu về chủ đề này là khan hiếm, nhiều nghiên cứu đã tiếp cận đối tượng của thái độ và người cao tuổi từ các phương pháp và quan điểm khác nhau. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí

Geratology giáo dục

vào năm 1986, đã thách thức sinh viên đại học thay đổi thái độ của họ đối với lão hóa theo hướng tích cực. Để làm được điều này, ba nhóm thử nghiệm đã tham gia vào một loạt hội thảo bao gồm ba phiên duy nhất, được trình bày theo một thứ tự khác nhau cho mỗi nhóm. Tổng số hội thảo đã thành công trong việc thay đổi thái độ đối với người cao tuổi và trong các buổi hội thảo đơn lẻ, kinh nghiệm trực tiếp với cặp vợ chồng già đã được tìm thấy là hiệu quả nhất.

Quảng cáo Quảng cáo

Về khuôn mẫu tuổi già, một nghiên cứu được công bố trong

Nhà lão khoa

năm 2003 đã xác định tuổi thành công ở nam giới Canada. Nghiên cứu này theo sau một đoàn 3, 983 Chiến Binh Thế Giới II Không Lực của Không Lực Hoàng Gia Canada tuyển mộ từ ngày 1 tháng 7 năm 1948. Vào tuổi trung bình 78 năm 1996, những người sống sót đã được khảo sát và hỏi về định nghĩa thành công của họ. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng nhiều phản hồi phản ánh thái độ của một cá nhân đối với cuộc sống và quá trình lão hóa. "Sự hài lòng trong cuộc sống hiện tại, sức khoẻ tự định, và hạn chế trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày gắn liền với khả năng báo cáo các chủ đề cụ thể trong các định nghĩa. "

Và một bài viết được đăng trong Tâm thần Người lớn tuổi vào năm 2004 thảo luận về mối liên quan giữa trầm cảm và khuyết tật ở người cao tuổi, cho rằng" tỷ lệ cao về khuyết tật ở tuổi già có thể sẽ có tác động sâu sắc đến chất lượng cuộc sống ở giai đoạn này của cuộc sống và đi kèm với tỷ lệ trầm cảm cao. "