Khoa học khẳng định: "Fat Shaming" Chỉ cần tạo ra những điều tồi tệ hơn
Mục lục:
- Fat shaming liên quan đến việc chỉ trích và quấy rối người thừa cân về trọng lượng hoặc ăn uống của họ, để khiến họ cảm thấy xấu hổ về chính họ.
- Khi người dân bị phân biệt đối xử, nó gây ra căng thẳng và khiến họ cảm thấy tồi tệ.
- Nhiều nghiên cứu quan sát đã xem xét sự phân biệt cân nặng và nguy cơ tăng cân và béo phì trong tương lai.
- Những tác động có hại của việc mập mỡ sẽ vượt quá sự gia tăng trọng lượng, điều đó là nghiêm trọng vì nó là nghiêm trọng.
- Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy những người đã từng trải qua sự cân bằng trọng lượng là 2. 7 lần có thể trở nên chán nản (9).
Đã có rất nhiều cuộc nói chuyện về" mập mỡ "trên internet trong vài tuần qua.
Điều này đã gây ra bởi một vài video virut, một nghiêm trọng và một trò đùa (xấu) khác, đã chỉ trích gay gắt những người quá cân.
Một số người tin rằng làm cho những người thừa cân cảm thấy xấu hổ về trọng lượng hoặc thói quen ăn uống của mình thực sự giúp động viên họ giảm cân.
Tuy nhiên, không có gì có thể được thêm nữa từ sự thật. Các nhà tâm lý học đã làm rất nhiều nghiên cứu về điều này, và các bằng chứng là rất rõ ràng.
Chất béo không gây động lực cho người khác, nhưng làm họ cảm thấy sợ hãi về bản thân và thực sự khiến họ ăn nhiều hơn và đạt được> 999> cân nặng hơn (1). Fat Shaming là gì?
Fat shaming liên quan đến việc chỉ trích và quấy rối người thừa cân về trọng lượng hoặc ăn uống của họ, để khiến họ cảm thấy xấu hổ về chính họ.
Rõ ràng, một số người tin rằng làm cho người thừa cân cảm thấy xấu hổ về bản thân sẽ thúc đẩy họ thay đổi hành vi của họ để họ bắt đầu ăn ít hơn, tập thể dục nhiều hơn và cuối cùng bắt đầu giảm cân.
Trong phần lớn các trường hợp, những người làm điều này là gầy. Họ đã không bao giờ phải vật lộn với một vấn đề trọng lượng và không hiểu nó là như thế nào.
Có thực sự là toàn bộ các cộng đồng trên internet, nơi mọi người tụ tập để làm cho niềm vui của những người quá cân. Thường thì nó trở thành quấy rối nhóm triệt để.
Một ví dụ điển hình là diễn đàn fatpeoplehate của Reddit, gần đây đã bị đóng cửa bởi vì các thành viên của họ sẽ tấn công các trang và video từ những người quá cân để quấy rối họ.Nghiên cứu cho thấy một tỷ lệ rất lớn các cuộc thảo luận về bệnh béo phì trên các phương tiện truyền thông xã hội, đặc biệt là Twitter và Facebook, có bản chất mập mờ chất béo. Điều này thường trở thành quấy rối thật sự và đe doạ trực tuyến - đặc biệt đối với phụ nữ (2).
Bất kể ý kiến của bạn về chất béo là gì, nghiên cứu là rất rõ ràng rằng sự kỳ thị và phân biệt đối xử với những người thừa cân gây ra tổn hại về tâm lý
chính và làm cho vấn đề tồi tệ hơn. Bottom Line:
Fat shaming là hành động chỉ trích và quấy rối những người thừa cân về trọng lượng hoặc hành vi ăn uống của họ. Nó thường được chứng minh là một phương tiện để thúc đẩy con người, nhưng nghiên cứu cho thấy nó có tác dụng ngược lại. Nguyên nhân gây mập cho người béo phì Ăn nhiều hơn
Khi người dân bị phân biệt đối xử, nó gây ra căng thẳng và khiến họ cảm thấy tồi tệ.
Trong trường hợp người thừa cân, căng thẳng này có thể đẩy họ ăn nhiều calo hơn và tăng cân hơn (3).
Trong một nghiên cứu của 93 phụ nữ, phơi nhiễm với thông tin kỳ thị về trọng lượng đã làm cho phụ nữ thừa cân, nhưng không phải phụ nữ bình thường cân nặng, ăn nhiều calo hơn và cảm thấy ít kiểm soát được ăn của họ (4).
Trong một nghiên cứu khác, lần này ở 73 phụ nữ thừa cân, những người xem một video kỳ thị đã ăn nhiều gấp 3 lần calo (302 so với 89) sau đó so với những phụ nữ xem video không kỳ thị (5).
Điều này được hỗ trợ bởi nhiều nghiên cứu cho thấy rằng "mập mỡ chất béo" dưới bất kỳ hình dạng hoặc hình thức nào khiến cho người quá cân trở nên căng thẳng và ăn nhiều calo hơn và tăng cân nhiều hơn (3).
Điểm cuối:
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng sự phân biệt cân nặng (như mập mỡ) gây căng thẳng và dẫn người thừa cân ăn nhiều calo hơn. Sự phân biệt cân nặng có liên quan đến nguy cơ béo phì tăng lên
Nhiều nghiên cứu quan sát đã xem xét sự phân biệt cân nặng và nguy cơ tăng cân và béo phì trong tương lai.
Trong một nghiên cứu của 6, 157 người, những người không béo phì có kinh nghiệm phân biệt cân nặng có nguy cơ bị béo phì gấp đôi trong vài năm tiếp theo (6).
Thêm vào đó, nghiên cứu này cho thấy những người béo phì có kinh nghiệm phân biệt cân nặng là 3. Có khả năng bị béo phì gấp đôi trong vài năm tới (6).
Điều này cho thấy rằng chất béo shaming chắc chắn là không có khả năng thúc đẩy mọi người để giảm cân.
Một nghiên cứu khác ở 2.944 người thấy rằng sự phân biệt về trọng lượng liên quan đến sự tuyệt chủng
6. 67 lần nguy cơ trở nên béo phì hơn (1). Điểm cuối:
Nhiều nghiên cứu quan sát cho thấy phân biệt trọng lượng có liên quan đến tăng cân và tăng nguy cơ trở nên béo phì. Fat Shaming có nhiều tác động độc hại khác nhau đối với người béo phì
Những tác động có hại của việc mập mỡ sẽ vượt quá sự gia tăng trọng lượng, điều đó là nghiêm trọng vì nó là nghiêm trọng.
Trầm cảm:
Những người bị phân biệt đối xử do trọng lượng có nguy cơ cao bị trầm cảm và các vấn đề về tinh thần khác (không có ngạc nhiên ở đó).
- Ăn các rối loạn: Fat shaming có liên quan đến tăng nguy cơ rối loạn ăn uống, chẳng hạn như rối loạn ăn uống binge.
- Giảm lòng tự trọng: Fat shaming liên quan đến giảm lòng tự trọng.
- Khác: Bằng cách gây căng thẳng, tăng cân, tăng mức cortisol và các vấn đề về tinh thần, phân biệt trọng lượng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
- Nhìn vào tài liệu, nghiên cứu là rất rõ ràng
Chất béo có thể mỉm cười đúng nghĩa đen giết người? Như đã đề cập ở trên, các nghiên cứu cho thấy phân biệt cân nặng có liên quan đến tăng nguy cơ trầm cảm.
Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy những người đã từng trải qua sự cân bằng trọng lượng là 2. 7 lần có thể trở nên chán nản (9).
Cũng có rất nhiều nghiên cứu cho thấy trầm cảm rất phổ biến ở những người béo phì, đặc biệt là ở những người béo phì cực kỳ (10, 11).
Như thông thường, một trong những hậu quả của trầm cảm là tự sát.
Trong nghiên cứu của 2, 436 người, bệnh béo phì trầm trọng có liên quan đến nguy cơ cao về hành vi tự tử
21 lần
và nguy cơ tự tử cao hơn 12 lần (12). Chất béo có thể làm cho người béo phì dễ bị tổn thương và chán nản? Đó là một bước nhảy vọt, nhưng có vẻ hợp lý. Những kẻ giả mập chất béo không chỉ làm cho người béo phì tăng cân và làm họ cảm thấy kinh khủng, họ có thể giết chết họ.
