Việc Sử dụng Soda Bột cho Táo bón

Táo bón có thể không thoải mái và thậm chí đau đớn đôi khi. Nếu nó trở thành một bệnh mãn tính, nó có thể dẫn đến các vấn đề bổ sung, bao gồm bệnh trĩ.

Trong nhiều trường hợp, bạn có thể điều trị táo bón bằng cách sử dụng thay đổi lối sống hoặc thuốc mua tự do (OTC). Một số người cũng đề nghị biện pháp khắc phục tại nhà, bao gồm soda baking. Tìm hiểu về những lợi ích tiềm ẩn và những rủi ro của việc sử dụng soda baking để điều trị chứng táo bón.

Quảng cáo Quảng cáo

Các triệu chứng của táo bón là gì?

Nếu bạn phải vật lộn để đi phân hay có ít hơn ba lần đi tiêu trong một tuần, bạn có thể bị táo bón.

Các triệu chứng táo bón khác bao gồm:

truyền phân lumpy hoặc cứng
cảm giác đau ở vùng bụng dưới
cảm giác như thể trực tràng của bạn bị chặn
cảm thấy bạn không thể bỏ hết tất cả phân từ trực tràng của bạn
phải dùng bàn tay của bạn để ấn vào bụng để tạo ra sự chuyển động ruột phải dùng ngón tay để lấy phân khỏi trực tràng

Nhiều người trải qua táo bón. Ví dụ, bạn có thể trải nghiệm nó khi chế độ ăn uống của bạn hoặc thói quen tập thể dục thay đổi. Thỉnh thoảng táo bón hiếm khi dẫn đến các biến chứng.

Quảng cáo

Biến chứng của Táo bón là gì?

Táo bón mãn tính có thể gây ra vấn đề nếu nó không được chẩn đoán và điều trị. Ví dụ, nếu bạn trải qua táo bón mãn tính, bạn có nhiều khả năng phát triển:

Theo Mayo Clinic, bạn có thể bị táo bón mãn tính nếu bạn bị táo bón trong vài tuần hoặc lâu hơn.

Quảng cáo Quảng cáo
Nguyên nhân Táo bón?
Táo bón thường xảy ra khi chất thải trong ruột của bạn di chuyển quá chậm. Điều này làm cho thời gian phân trở nên cứng và khô, điều này làm cho khó vượt qua.

Nhiều người có thể đóng góp vào táo bón, bao gồm:

ăn một chế độ ăn ít chất xơ

không uống đủ nước

không đủ hoạt động thể dục

không dùng phòng tắm khi bạn cần phải làm do đó

Những thay đổi trong thói quen của bạn cũng có thể làm gián đoạn thói quen của bạn. Ví dụ, đi du lịch hoặc gặp căng thẳng tăng lên có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động ruột thường xuyên của bạn.
Các triệu chứng táo bón khác ít phổ biến hơn bao gồm:
hội chứng ruột kích thích và các bệnh lý đường ruột khác
vết nứt hậu môn

ung thư ruột già

thu hẹp cổ tử cung

cơ xương chậu yếu
mang thai <999 > bệnh rối loạn tuyến giáp
bệnh tiểu đường
rối loạn sức khoẻ tâm thần
rối loạn thần kinh, như bệnh Parkinson hoặc bệnh đa xơ cứng
một số loại thuốc
Táo bón được điều trị như thế nào?
Trong nhiều trường hợp, bạn có thể điều trị táo bón thông qua thay đổi lối sống. Ví dụ, ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước hơn, và tập thể dục có thể giúp ruột của bạn di chuyển.
Quảng cáo Quảng cáo
Thuốc nhuận trường và chất làm mềm phân của OTC cũng có sẵn. Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng chất nhuận tràng kích thích quá thường xuyên. Theo thời gian, họ có thể làm cho táo bón của bạn tồi tệ hơn.
Một số biện pháp khắc phục tự nhiên cũng có thể cung cấp cứu trợ. Ví dụ, một số người khuyên bạn sử dụng baking soda để điều trị táo bón. Không có nghiên cứu nào có sẵn để hỗ trợ những khuyến nghị này.

Có thể Nướng Soda Điều trị Táo bón?

Nếu bạn tìm kiếm thông tin về các phương pháp điều trị táo bón toàn tự nhiên, baking soda có thể xuất hiện. Đó là một sản phẩm gia dụng phổ biến dùng để nướng và làm sạch.

Quảng cáo

Baking soda đã được sử dụng như là một chất kháng acid hàng thập kỷ. Tiêu thụ nó có thể giúp trung hòa acid dạ dày của bạn. Đó là lý do tại sao một số người sử dụng nó như là một phương thuốc tự nhiên để chữa chứng ợ nóng và khó tiêu.

Một số người cũng khuyến khích soda baking như là một điều trị táo bón. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào hỗ trợ việc sử dụng nó để điều trị táo bón.

Quảng cáo Quảng cáo

Tiêu thụ Baking Soda

Một số người cho rằng uống baking soda giúp giảm táo bón bằng cách kéo nước vào đường tiêu hóa và thúc đẩy sự co cơ. Khi kết hợp với acid dạ dày, baking soda cũng tạo ra khí và khiến bạn ợ hơi. Một số người yêu cầu bồi thường này cung cấp cứu trợ từ một số triệu chứng táo bón.

Ngâm trong nước giải khát

Theo Bệnh viện El Camino, ngâm trong bồn nước soda baking soda có thể giúp giảm đau trực tràng kết hợp với táo bón. Nó cũng có thể thư giãn cơ vòng hậu môn của bạn, có thể giúp bạn sản xuất một chuyển động ruột.

Để chuẩn bị một bồn nước soda baking soda, hãy đổ đầy bồn tắm bằng nước ấm và thêm 2 ounces soda baking soda. Ngâm trong đó trong 20 phút.

Quảng cáo

Tác dụng phụ của việc tiêu thụ Soda nướng

Các phản ứng phụ hiếm gặp đã được báo cáo từ việc tiêu thụ soda baking soda.

Trong một số trường hợp, tiêu thụ quá nhiều soda baking có thể gây táo bón. Nó cũng có thể gây ra:

Quảng cáo Quảng cáo

nôn

tiêu chảy

thường xuyên đi tiểu

cơ yếu

co thắt cơ

co giật
khó chịu
Tiêu thụ nước ngọt baking cũng đã được liên kết đến các trường hợp vỡ dạ dày. Khi nó kết hợp với acid dạ dày, baking soda sản xuất carbon dioxide. Nếu đường tiêu hóa của bạn đầy bất thường, khí có thể không thể trốn thoát được. Nếu nó tích tụ quá nhiều, dạ dày của bạn có thể bị vỡ. Điều này rất hiếm.
Nước sôđa cũng có hàm lượng natri cao. Tiêu thụ quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ bị các vấn đề về sức khoẻ, đặc biệt nếu bạn nhạy cảm với muối hoặc bạn bị cao huyết áp, bệnh thận hoặc bệnh tim.
Trộn baking soda với một số thuốc hoặc chất bổ sung khác có thể gây ra các tương tác thuốc không mong muốn.
Hầu hết các bác sĩ sẽ không khuyên dùng nước soda làm thuốc điều trị táo bón. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng baking soda để điều trị táo bón.Nếu bạn uống sôđa vì táo bón và trải qua cơn đau bụng đột ngột, hãy tìm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.
The Takeaway

Hầu hết các trường hợp táo bón sẽ rõ ràng trong ba đến năm ngày, tùy thuộc vào cách điều trị bạn sử dụng. Nếu táo bón của bạn vẫn tồn tại hoặc trả lại trong vòng một tuần, bạn có thể cần phải thực hiện thêm các biện pháp để giảm bớt các triệu chứng và ngăn không cho họ trở lại.

Nếu bạn bị táo bón trong hơn 3 tuần, hẹn gặp bác sĩ. Nói cho họ biết về các triệu chứng và phương pháp điều trị mà bạn đã sử dụng cho họ. Họ có thể đề nghị thay đổi lối sống, thuốc OTC, hoặc các phương pháp khác để điều trị táo bón của bạn.

Làm thế nào để Ngăn ngừa Táo bón

Làm theo những lời khuyên này để phòng ngừa táo bón: