Hơi khô: Điều trị, Nguyên nhân, và

Tổng quan

Hơi khô, đôi khi được gọi là retching, ám chỉ cảm giác giống như nôn mà không có bất kỳ chất nào. Hơi khô xảy ra khi bạn cố nôn mửa. Đường thở của bạn đóng lại trong khi cơ hoành của bạn hợp đồng. Đôi khi buồn nôn đi kèm với việc khô ráo. Hơi khô có thể dẫn đến nôn, nhưng không phải lúc nào.

Khô khô thường là tạm thời và có thể điều trị nếu bạn tìm ra nguyên nhân. Với cách sửa đổi lối sống, biện pháp khắc phục tại nhà và thuốc men, bạn có thể giúp giữ khô ráo.

Quảng cáo Quảng cáo

Nguyên nhân

Nguyên nhân khô ráo

Sự kết hợp của các cơn co thắt cơ hoạ và đường thở khép kín xảy ra trong những đợt khô. Nó tạo ra những cảm giác giống như nôn mửa. Không giống như trong thời gian nôn mửa thực sự, không có gì xảy ra.

Một số điều kiện, hành vi và các yếu tố khác có thể dẫn đến khô ráo.

Tập thể dục ở cường độ cao quá mức có thể làm cho cơ hoành bị co lại. Đổi lại, điều đó có thể dẫn đến khô heaving. Tập thể dục đầy dạ dày cũng có thể làm khô da.

Tránh ăn một bữa ăn lớn ngay trước khi tập thể dục. Bạn cũng nên từ từ xây dựng khoan dung của bạn để hoạt động thay vì bắt đầu ở cường độ cao. Làm như vậy có thể làm giảm nguy cơ bị khô do tập thể dục. Nếu bạn bắt đầu khô ráo hoặc cảm thấy buồn nôn, hãy nghỉ ngơi và nhâm nhi một lượng nước nhỏ.

Tiêu thụ rượu quá mức

Uống rượu say hoặc uống một lượng lớn rượu có thể dẫn đến khô rát hoặc nôn mửa. Hạn chế lượng cồn mà bạn tiêu thụ. Ăn uống trong khi bạn uống cũng có thể giúp tránh bị khô. Nếu bạn bắt đầu khô ráo, ngừng uống rượu. Hãy thử nhấm nháp nước và nibbling trên thực phẩm dễ tiêu hóa, chẳng hạn như bánh quy giòn.

Tìm hiểu thêm: Rượu bao lâu trong cơ thể bạn? (GERD)

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) gây ra các triệu chứng của chứng ợ nóng, còn được gọi là trào ngược acid (acid reflux). Nó có thể gây ra sự nuốt phải thức ăn đã tiêu hoá một phần và dẫn đến khó chịu trong khi nuốt hoặc thở, cùng các triệu chứng khác. Tình trạng này cũng có thể làm khô da ở một số người.

Bác sĩ của bạn có thể kê toa thuốc để giúp kiểm soát các triệu chứng của GERD. Bạn cũng có thể thử thay đổi lối sống, chẳng hạn như ăn các bữa ăn nhỏ hơn hoặc tránh thức ăn cay hoặc béo.

Thuốc men

Một số thuốc gây lo âu và trầm cảm có thể gây buồn nôn và nôn. Nếu bác sĩ nghi ngờ rằng loại thuốc hiện tại của bạn đang khiến bạn khô ráo, họ có thể khuyên bạn chuyển sang loại khác hoặc thương hiệu để giảm bớt. Không thay đổi thuốc của bạn mà không có sự chấp thuận của bác sĩ.

Các tình trạng khác

Các tình trạng khác có thể dẫn đến khô da như sau:

nhiễm trùng

lo lắng

• viêm tụy
• Các vấn đề về gan hoặc thận nặng
• Xử lý những điều kiện này sẽ giúp giảm sự khô da.Nếu bạn có một trong những điều kiện này và khô heaving, nói chuyện với bác sĩ của bạn. Điều quan trọng là để bác sĩ của bạn biết về tất cả các triệu chứng của bạn, ngay cả khi chúng dường như không liên quan.
• Trong thai kỳ

Hơi khô và mang thai

Hơi khô cũng phổ biến trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nơi nhiều phụ nữ trải qua thời kỳ ốm nghén. Bạn có thể cảm thấy khô heaving kết hợp với buồn nôn. Mặc dù tên, bệnh tật buổi sáng có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày. Tình trạng ốm nghén và các triệu chứng có liên quan có xu hướng giảm dần trong tam cá nguyệt thứ hai.

Tìm hiểu thêm: 17 Dấu hiệu bạn đang mang thai »

Việc điều trị tập trung vào việc đảm bảo rằng bạn và con bạn có đủ chất dinh dưỡng thông qua thực phẩm. Điều trị khô rát và buồn nôn cũng có thể làm tăng chất lượng cuộc sống của bạn. Một số biện pháp được sử dụng để điều trị khô da khi mang thai bao gồm:

gừng

vitamin B6

• bạc hà
• dầu chanh
• hoa cúc 999> thuốc chống buồn nôn
• Bạn cũng có thể thử châm cứu hoặc kích thích, đó là kích thích điện nhẹ trên các điểm châm cứu.
• Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy hiệu quả điều trị có thể khác nhau. Một nghiên cứu đã xem xét 41 thử nghiệm lâm sàng khác nhau liên quan đến 5, 449 phụ nữ mang thai. Dữ liệu này bao gồm nhiều lựa chọn điều trị. Tổng quan cho thấy hiệu quả của việc điều trị nhiều triệu chứng buồn nôn trong thai kỳ là không nhất quán. Mặc dù các phản ứng phụ không được ghi nhận, điều quan trọng là phải liên hệ với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ thuốc mới hoặc bổ sung, tự nhiên hay không. Bác sĩ của bạn có thể giúp xác định xem đó là một lựa chọn tốt cho bạn.
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Các biện pháp khắc phục tại nhà thường là cách xử lý đầu tiên. Bạn có thể xem xét các mẹo dưới đây.

Đừng nằm xuống dạ dày, có thể làm cho các acid dạ dày dễ chảy hơn qua thực quản.

Nghỉ ngơi nếu bạn cảm thấy buồn nôn trong khi tập thể dục.

Ăn muối, gạo, bánh mì nướng, hoặc các loại thực phẩm dễ tiêu hóa nếu bạn cảm thấy buồn nôn.

• Có chuối vào buổi sáng. Đây cũng là một bữa ăn nhẹ preworkout tốt.
• Ăn súp gà hoặc các loại thực phẩm có nguồn gốc khác.
• Tránh ăn các bữa ăn lớn. Ăn ít mỗi 2 đến 3 giờ.
• Uống thật nhiều nước suốt cả ngày.
• Tránh các đồ như rượu, caffeine, sôcôla, hoặc thức ăn béo hoặc cay. Những loại thực phẩm này có thể gây trào ngược axit.
• Nếu nôn mửa xảy ra, hãy giữ nước. Bạn có thể chờ đợi để ăn cho đến khi buồn nôn đi, tuy nhiên.
• Gặp bác sĩ
• Khi đi khám bác sĩ
• Nếu việc khô ráo của bạn không cải thiện sau khi thử các biện pháp điều trị tại nhà, đã đến lúc đi khám bác sĩ. Họ có thể giúp xác định nguyên nhân.

Họ cũng có thể kê toa thuốc chống co giật. Một số loại thuốc này có sẵn trên thị trường (OTC). Những loại thuốc này được gọi là thuốc giảm đau và làm việc bằng cách chặn một số chất trong cơ thể đóng vai trò trong buồn nôn. Đưa chúng cũng có thể ngừng sấy khô. Dimenhydrinate (Dramamine) là một loại thuốc ốm có thể làm giảm buồn nôn dẫn đến khô da.

Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc OTC nào để làm khô.Tác dụng phụ của các thuốc này là không đáng kể, bao gồm khô miệng và táo bón. Tuy nhiên, thuốc có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng khác, ví dụ như tăng nhãn áp và huyết áp cao. Những loại thuốc này cũng không nên dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi.

Bạn nên đi khám bác sĩ ngay nếu có:

đau ngực nặng

đau vùng bụng rõ nét

chóng mặt hoặc suy nhược

nhịp tim tăng lên

• Khi nào cần khám bác sĩ ngay
• 999> ít nước tiểu không có nước tiểu
• máu trong nước tiểu
• nôn mửa hoặc cổ
• thở khó
• đau cơ hoặc suy nhược cơ nặng
• Những triệu chứng này có thể chỉ ra tình trạng nghiêm trọng hơn.
• Quảng cáo
• Ngăn ngừa

Ngăn ngừa

Bạn có thể thấy rằng một số thay đổi lối sống đơn giản có thể giúp ngăn ngừa sự khô ráo. Hãy thử những lời khuyên sau:

Ăn các bữa nhỏ trong ngày, đặc biệt nếu bạn mang thai.

Tránh làm đầy bụng.

Uống nhiều nước hơn.

• Giảm hoặc loại bỏ mức tiêu thụ rượu của bạn.
• Tránh uống rượu khi bụng đói.
• Có được giấc ngủ đầy đủ.
• Quản lý căng thẳng của bạn.
• Quảng cáo
• Outlook
• Outlook

Đối với hầu hết mọi người, khô héo là một tình trạng cấp tính, có nghĩa là nó kéo dài trong một thời gian ngắn và sau đó biến mất. Nó có thể được điều trị bằng biện pháp điều trị tại nhà hoặc điều trị nhỏ. Điều quan trọng là gặp bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện. Việc sấy khô liên tục đang diễn ra có thể cho thấy một vấn đề y học tiềm ẩn.