Ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai nghén: Những gì bạn nên biết

Bệnh đái tháo đường thai kỳ là gì?

Những điểm chính

1. Bạn không thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ. Thay đổi lối sống có thể làm giảm nguy cơ của bạn.
2. Bệnh tiểu đường khi mang thai có thể giải quyết sau khi mang thai, nhưng nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường týp 2 trong cuộc đời.
3. Điều quan trọng là phải điều trị bệnh tiểu đường thai nghén. Nó có thể gây ra các biến chứng cho bạn và con bạn.

ĐTĐ ở thai kỳ là một tình trạng tạm thời có thể xảy ra trong thai kỳ. Nếu bạn bị tiểu đường thai nghén, có nghĩa là bạn có lượng đường trong máu cao hơn bình thường trong thời kỳ mang thai. Khoảng 9 phần trăm phụ nữ có thai bị tiểu đường thai nghén.

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường lúc mang thai, điều quan trọng là phải điều trị nhanh vì nó có thể gây ra vấn đề cho cả sức khoẻ và con bạn.

Nguyên nhân của ĐTĐ thai nghén không được hiểu đầy đủ và không thể ngăn ngừa hoàn toàn. Nhưng bạn có thể làm giảm nguy cơ phát triển nó. Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về tình trạng này và những gì bạn có thể làm để giảm nguy cơ của bạn.

AdvertisingAdvertisement

Các yếu tố nguy cơ

Các yếu tố nguy cơ đối với bệnh đái tháo đường thai kỳ là gì?

Nguyên nhân của ĐTĐ thai nghén không rõ, nhưng nó liên quan đến nhiều yếu tố nguy cơ khác nhau. Các yếu tố này bao gồm:

• trên 25 tuổi
• thừa cân
• có quan hệ gần gũi với ĐTĐ type 2
• có mức đường trong máu cao hơn bình thường trước khi mang thai, hoặc có dấu hiệu kháng insulin, như là hội chứng buồng trứng đa nang hoặc acanthosis nigricans

Một số nhóm dân tộc cũng có nguy cơ cao bị đái tháo đường thai nghén, bao gồm:

• người Mỹ gốc Phi
• người Mỹ gốc Á
• Tây Ban Nha
• người Da đỏ <999 > Thái Bình Dương
• Ngăn ngừa

Làm thế nào tôi có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ?

Cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường thai nghén là khỏe mạnh trước khi bạn mang thai. Nếu bạn thừa cân, hãy cải thiện chế độ ăn uống của bạn, ăn thức ăn lành mạnh và tập thể dục đều đặn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách tốt nhất để bạn giảm cân, vì ngay cả một vài cân Anh cũng có thể tạo ra sự khác biệt trong mức nguy cơ của bạn đối với bệnh đái tháo đường thai kỳ.

Nếu bạn không hoạt động, hãy bắt đầu hoạt động thể dục thường xuyên ít nhất ba lần một tuần. Sau khi bạn mang thai, đừng cố gắng giảm cân, nhưng hãy tiếp tục một chế độ ăn uống lành mạnh tập trung vào rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Tập thể dục vừa phải ít nhất 30 phút mỗi ngày, ít nhất ba ngày một tuần.

Quảng cáo Quảng cáo Quảng cáo

Nguyên nhân

Bệnh tiểu đường khi mang thai và insulin

Tất cả các loại bệnh tiểu đường liên quan đến insulin. Insulin là một hoocmon điều chỉnh lượng glucose trong máu của bạn bằng cách cho phép đường di chuyển từ máu và vào trong tế bào của bạn.

Insulin không đầy đủ hoặc việc sử dụng insulin không hiệu quả do các tế bào trong cơ thể dẫn đến lượng đường trong máu cao. Khi bạn tăng cân, cơ thể bạn sử dụng insulin ít hiệu quả hơn, do đó cần sản xuất nhiều hơn để điều hòa đường trong máu.

Ngoài ra, khi bạn đang mang thai, nhau thai sản sinh ra hormone kích thích insulin. Điều này giúp đường giữ lại trong máu của bạn lâu hơn sau bữa ăn. Bé của bạn nhận các chất dinh dưỡng từ máu của bạn, vì vậy nó có lợi trong thời kỳ mang thai vì chất dinh dưỡng trong máu của bạn lâu hơn để bé có thể tiếp cận chúng. Vì vậy, một mức độ đề kháng insulin là bình thường trong thời kỳ mang thai.

Mức đường huyết của bạn có thể quá cao trong thời kỳ mang thai nếu:

bạn đã bị kháng insulin trước khi có thai

• mức đường trong máu của bạn đã cao trước khi có thai
• bạn có hormon thai kỳ cao <999 > Nếu mức đường huyết của bạn quá cao, bạn sẽ được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ.
• Triệu chứng

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ là gì?

Nói chung, bạn sẽ không gặp bất kỳ triệu chứng đáng chú ý nào của bệnh tiểu đường thai kỳ. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác. Một trong những căn bệnh nghiêm trọng nhất là tiền sản giật gây ra huyết áp cao và có thể gây tử vong nếu không được điều trị nhanh.

Bệnh tiểu đường thai kỳ cũng có liên quan đến chứng macrosomia, một tình trạng mà em bé của bạn phát triển quá lớn. Macrosomia có nguy cơ sinh mổ cao hơn. Bệnh tiểu đường khi mang thai cũng có thể dẫn đến việc bé có lượng đường trong máu thấp khi sinh.

Vì bệnh đái tháo đường thai kỳ thường không có triệu chứng, nó được chẩn đoán bằng xét nghiệm máu. Bác sĩ sẽ đặt thử nghiệm kiểm tra bệnh tiểu đường thai kỳ trong tam cá nguyệt thứ hai của bạn.

Thử nghiệm tiêu chuẩn là một bài kiểm tra thử thách glucose có thể được thực hiện theo một trong hai cách. Trong quá trình thử nghiệm, bạn sẽ có máu của bạn rút ra trong khi bạn đang ăn chay. Sau đó, bạn sẽ uống một giải pháp đường và lấy máu rút ra một hoặc hai giờ sau đó.

Nếu bạn kiểm tra trong một giờ đồng hồ và lượng đường trong máu của bạn trở lại bình thường, thì bạn sẽ không cần thêm bất kỳ xét nghiệm nào đối với bệnh đái tháo đường thai kỳ. Nếu nó cao hơn so với mục tiêu, bạn sẽ cần phải lên lịch cho một thời gian khác để trở lại văn phòng bác sĩ của bạn và làm một bài kiểm tra glucose ba giờ. Nếu bạn thử nghiệm ở hai giờ, con số đó sẽ được sử dụng để chẩn đoán bệnh đái tháo đường thai kỳ.

Tìm hiểu thêm: Xét nghiệm ĐTĐ thai kỳ: Điều gì sẽ xảy ra?

Quảng cáo Quảng cáo

Điều trị

Bệnh tiểu đường thai nghén được điều trị như thế nào?

Nhiều phụ nữ có thể quản lý bệnh tiểu đường thai kỳ thông qua chế độ ăn kiêng và tập thể dục, điều này có thể rất hiệu quả để kiểm soát lượng đường trong máu. Bác sĩ sẽ đề nghị một kế hoạch ăn uống và kế hoạch tập thể dục. Bạn cũng cần phải theo dõi lượng đường trong máu để đảm bảo đường huyết của bạn không quá cao. Nếu chế độ ăn kiêng và tập thể dục một mình không hiệu quả, thì bạn cũng cần phải dùng insulin.

Bác sĩ sẽ kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên trong thời gian còn lại của thai kỳ và bạn sẽ cần phải kiểm tra mức hàng ngày ở nhà.Để làm được điều này, bạn sẽ sử dụng kim nhỏ để lấy một mẫu máu từ ngón tay của bạn, và bạn sẽ đặt trên một dải thử trong một máy đo đường huyết. Bác sĩ sẽ cho bạn biết bạn cần tìm số gì. Nếu lượng glucose của bạn quá cao, hãy gọi cho bác sĩ ngay.

Ngoài việc kiểm tra tại nhà, bạn sẽ được đến bác sĩ của bạn thường xuyên hơn nếu bạn có bệnh tiểu đường lúc mang thai. Bác sĩ có thể sẽ muốn kiểm tra mức đường huyết của bạn trong văn phòng mỗi tháng một lần để xác nhận các bài đọc ở nhà của bạn. Bạn cũng có thể siêu âm thường xuyên hơn để theo dõi sự phát triển của bé. Bác sĩ của bạn có thể làm bài kiểm tra không căng thẳng để đảm bảo nhịp tim của bé tăng lên khi chúng hoạt động.

Cuối cùng, bác sĩ có thể khuyên bạn khởi phát nếu chuyển dạ không bắt đầu vào ngày hẹn, vì sau sinh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường khi mang thai.

Quảng cáo

Outlook

Triển vọng của bệnh đái tháo đường thai kỳ là gì?

Bệnh tiểu đường khi mang thai thường tự biến mất sau khi sanh. Bác sĩ sẽ kiểm tra mức đường trong máu của bạn từ 6 đến 12 tuần sau khi sinh và đảm bảo mức của bạn trở lại bình thường. Nếu không, thì bạn có thể bị bệnh tiểu đường tuýp 2, chứ không phải bệnh tiểu đường thai kỳ.

Ngay cả khi lượng đường trong máu của bạn trở lại bình thường sau khi con bạn đến, bệnh đái tháo đường thai nghén sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 trong cuộc đời. Bạn nên thử nghiệm 3 năm một lần để đảm bảo mức đường trong máu của bạn là bình thường.

Nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ, con của bạn cũng có nguy cơ bị thừa cân hoặc phát triển tiểu đường tuýp 2 khi họ lớn hơn. Bạn có thể giảm nguy cơ này bằng cách:

cho con bú

dạy cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh từ khi trẻ

• khuyến khích con bạn vận động cơ thể trong suốt cuộc đời
• Ăn các thức ăn đường trong thai kỳ làm tăng nguy cơ của tôi cho bệnh tiểu đường thai nghén?
• Ăn các thức ăn đường sẽ không làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ. Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ, điều quan trọng là phải kiểm soát lượng carbohydrate để kiểm soát lượng đường trong máu tốt nhất. Điều này bao gồm việc quản lý lượng thức ăn đường. Một số loại thực phẩm này, như soda và nước trái cây, tiêu hóa nhanh hơn các loại thực phẩm carbohydrate khác có chất xơ, và có thể làm tăng lượng đường trong máu, đặc biệt nếu dùng đơn độc. Gặp gỡ một chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thai nghén để bạn có thể chắc chắn rằng bạn đang quản lý chế độ ăn uống của mình một cách thích hợp.
• - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE