11 đIều cần biết về xuất hiện

Trên #NationalComingOutDay, hàng nghìn người đã tới Twitter và các phương tiện truyền thông xã hội khác để chia sẻ những câu chuyện sắp ra của họ, cũng như những gì họ muốn mọi người biết về quá trình này.

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng những người trong cộng đồng LGBTQI có nhiều khả năng bị trầm cảm hơn so với người dị tính. Nhưng một số nghiên cứu cho thấy việc đi ra có thể làm giảm cơ hội trải nghiệm sự lo lắng và trầm cảm, cả hai triệu chứng của stress mạn tính là "trong tủ quần áo" có thể gây ra.

Dưới đây là một số điều xúc động và cần thiết để nhớ khi chúng ta chào mừng Ngày quốc khánh.

1. Bắt đầu từ bên trong

#NationalComingOutDay không có nghĩa là bạn phải đi ra thế giới. Bắt đầu chấp nhận người mà bạn là người đầu tiên và hãy hạnh phúc với điều đó - Tôi yêu u

Quảng cáo Kodi Gaddis (@KodiGaddis) ngày 11 tháng 10 năm 2017

2. Mọi người nên được phép ra ngoài khi họ đã sẵn sàng và theo các điều khoản riêng của mình

#NationalComingOutDay

1. Bạn không phải

2. Đừng cảm thấy có nghĩa vụ phải

3. Hãy ra ngoài khi bạn đã sẵn sàng

4. Ra mắt là về bạn, không phải những người khác

- George M Johnson (@IamGMJohnson) Ngày 11 tháng 10 năm 2017

Theo nhịp độ của bạn, theo các điều khoản của bạn.

Hạnh phúc và sự an toàn của bạn là điều tối quan trọng.

Gửi bất tận tình yêu theo cách của bạn. # Quốc giaComingOutDay

Quảng cáo Quảng cáo - Lin-Manuel Miranda (@Lin_Manuel) Ngày 11 tháng 10 năm 2017

Đừng cảm thấy áp lực khi làm việc đó.

Bạn sẽ biết khi nào thời gian phù hợp với bạn.

Viết câu chuyện của riêng bạn #NationalComingOutDay

- Iain (@BeaIe_) Ngày 11 tháng 10 năm 2017

Tôi KHÔNG THỂ CỐ ĐIỂU NÀY … ĐƯỢC CH ON ĐỢI TRONG KHI BẠN S READN SÀNG VÀ CH ON ĐƯỢC TỰ DO CHO CON BẤT K AN ELSE # NationalComingOutDay

khủng khiếp lil twink (@oraltwjnk) ngày 11 tháng 10 năm 2017

3. Đối với nhiều người, xuất hiện không chỉ là một khoảnh khắc - đó là một chuỗi những khoảnh khắc không giới hạn

Bạn không ra * một lần *, giống như trong xà bông. Bạn đưa ra quyết định đó mỗi khi bạn gặp người mới, tại nơi làm việc hoặc xã hội. # Quốc giaComingOutDay

- Denice Frohman (@denicefrohman) Ngày 11 tháng 10 năm 2017

# Quốc giaComingOutDay đôi khi xuất hiện không giống như tủ quần áo, và giống như một cánh cửa xoay. nó có thể mệt mỏi nhưng. hãy giữ đúng

quảng cáo Quảng cáo- arin hamhunk (@lordbilingual) ngày 11 tháng 10 năm 2017

4. Không ai có quyền thay mặt người khác thay

Hãy nhớ rằng trên #NationalComingOutDay không ai có thể chống lại được ý chí của họ ngay cả khi họ ra ngoài.Giữ chúng an toàn.

- Daddy Spice Monkey (@ravingsockmonky) Ngày 11 tháng 10 năm 2017

Lời nhắc thân thiện rằng ngày mai là #NationalComingOutDay và vui lòng không ép bạn bè kỳ lạ đi ra nếu họ chưa sẵn sàng.

- mason ™ (@masgoferer) 10 tháng 10 năm 2017

5. Và bạn chỉ nên đi ra khi bạn cảm thấy như mình đang ở trong môi trường an toàn

#NationalComingOutDay Tôi hy vọng mọi người đều an toàn, nếu bạn không thể ra được, đừng. Chờ cho đến khi bạn không gặp nguy hiểm, sự an toàn là rất quan trọng.

Quảng cáo- Jikook là gay asf (@infparmy) ngày 11 tháng 10 năm 2017

6. Bạn bè: nếu ai đó xuất hiện với bạn, hãy đối xử với họ với sự tôn trọng và bảo mật. sự thờ ơ và đánh mất. #NationalComingOutDay

- emer-mento mori (@emeramchugh) Ngày 11 tháng 10 năm 2017

Nhưng cũng thật đáng sợ. Ngay cả với một người anh họ ra ngoài và một cô dâu đã lập gia đình, việc ra ngoài hoàn toàn đáng sợ. Tin tưởng vào người bạn yêu

Quảng cáo Quảng cáo- Kevin Atkinson (@IKEAtkinson) 11 tháng 10 năm 2017

7. Và thường là một trong những người khó chịu nhất

Người bạn đời của tôi đã không bao giờ nói với ai rằng anh ấy là # vì anh ta biết gia đình của anh ta sẽ từ chối anh ta như họ đã làm. # NationalComingOutDay

- unpackedsparkle (@unpackedsparkle) Ngày 10 tháng 10 năm 2017

Hạnh phúc # ngay từ đầu đến những đứa trẻ kín đáo đang ở trong môi trường độc hại hoặc không cảm thấy thoải mái khi ra ngoài. ANH YÊU EM.

- moom (@Lifeina_Nutshel) 11 tháng 10 năm 2017

8. Mặc dù, đôi khi, nó ít kịch tính hơn họ có thể tưởng tượng

Kinh nghiệm đi kèm của tôi trong hình dạng thanh. #NationalComingOutDay pic. twitter. com / gCOyNnCHBz

Quảng cáo- Liam Murphy (@liamwaterloo) ngày 11 tháng 10 năm 2017

9. Cuối cùng, đi ra là về cho phép mình được chính xác những người bạn là

Cuộc sống là quá ngắn. Vì vậy, nắm lấy bạn là ai và tìm thấy tình yêu mà bạn xứng đáng. #NationalComingOutDay

- Harry Leslie Smith (@Harryslaststand) Ngày 11 tháng 10 năm 2017

Bạn KHÔNG BAO GIỜ được tạo ra để cảm thấy xấu hổ, không xứng đáng, lên án hay đánh bại. Bạn đã được tạo ra để cảm thấy chiến thắng. #NationalComingOutDay

Quảng cáo Quảng cáo- Daniel Brocklebank (@Dan_Brocklebank) 11 tháng 10 năm 2017

10. Và, đối với hầu hết mọi người, thật đáng kinh ngạc.

Đến lúc 15 giờ thật khó khăn cho tôi lúc đó, nhưng sống mỗi ngày miễn phí từ những điều dối trá đã khiến nó đáng giá # NationalComingOutDay

- Linda Riley (@ LindaRiley8) Ngày 11 tháng 10 năm 2017

Không ai chấm dứt cuộc đời mình và nghĩ rằng, "Tôi ước mình ở trong tủ quần áo lâu hơn." # NationalComingOutDay

- Patrick Strudwick (@PatrickStrud) Ngày 11 tháng 10 năm 2017

Nói với bạn bè của tôi Tôi đồng tính là trải nghiệm tự do nhất của cuộc đời tôi. Nó cho phép tôi cuối cùng bắt đầu sống nó. # NationalComingOutDay

- Joshadook-dook-DOOK (@JoshuaYehl) Ngày 11 tháng 10 năm 2017

Chúc mừng #NationalComingOutDay! Tôi rất hạnh phúc khi tôi bước ra ngoài, và tôi hy vọng những người vẫn còn trong tủ quần áo tìm thấy sức mạnh để sống đúng với bản thân

- Anna Strusz (@AnnaStrusz) 11 tháng 10 năm 2017

11.Và, cuối cùng, sự xuất hiện của bạn có thể truyền cảm hứng cho người khác được mở về họ là ai, quá

Sự ra đi luôn luôn là vấn đề. Với mọi câu chuyện sắp ra đời, ngày càng có nhiều người sẽ cảm thấy cô đơn hơn. Chúc mừng # Quốc giaComingOutDay! #LGBT pic. twitter. com / SYRMHAA5LU

- Vanessa Clark (@FoxxyGlamKitty) Ngày 11 tháng 10 năm 2017

Kareem Yasin là nhà văn và biên tập viên của Healthline. Bên ngoài sức khoẻ và sức khỏe, anh ấy tích cực tham gia các cuộc trò chuyện về sự bao dung trong các phương tiện truyền thông chính thống, quê hương Síp và Spice Girls. Tiếp cận anh ta trên Twitter hoặc Instagram.