Làm thế nào để giảm chi phí chăm sóc sức khoẻ, tiết kiệm tiền và giữ sức khoẻ

Tiết kiệm tiền, giữ sức khoẻ

Từ những lần khám của bác sĩ đến thuốc theo toa để đóng tiền và phí bảo hiểm, số tiền bạn chi tiêu cho chăm sóc sức khoẻ mỗi năm có thể cảm thấy vô tận. May mắn thay, một chút so sánh mua sắm và công việc thám tử thông minh có thể tiết kiệm net đáng kể. Dưới đây là 11 cách để giữ một ít tiền mặt hơn trong túi của bạn.

Quảng cáo Quảng cáo

Hỏi về generics

1. Hỏi về Generics

Nếu bác sĩ của bạn kê toa một loại thuốc, hãy hỏi nếu có một lựa chọn thay thế phù hợp. Martin Rosen, tác giả cuốn sách "The Healthcare Survival Guide", nói: "Có rất nhiều kế hoạch sẽ tính phí đồng thanh toán lớn hơn đáng kể nếu bạn sử dụng một loại thuốc mang thương hiệu so với thuốc generic. "Ông nói," Lấy chung chung có thể là một khoản tiết kiệm lớn, lớn. "

Bạn cũng có thể muốn hỏi nếu có một loại thay thế không cần toa, đặc biệt nếu nó là chất bổ sung, như vitamin hoặc hợp chất tiền sản hoặc thuốc cho vấn đề về đường tiêu hóa.

Yêu cầu giảm giá

2. Yêu cầu giảm giá

"Khoảng 61% những người đi bác sĩ và yêu cầu giảm giá thực sự có thứ gì đó", Rosen nói. "Đó là một con số đáng chú ý. "

Nếu bạn là một bệnh nhân trung thành và tài chính của bạn rất chặt chẽ, đừng ngại hỏi bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ có thể cắt giảm chi phí khám bệnh hoặc chi phí thủ tục. Bạn có thể ngạc nhiên.

quảng cáoĐộng tác Quảng cáo

Nghe doc của bạn

3. Nghe bác sĩ của bạn

"Khoảng 20 phần trăm người dân không bao giờ điền vào một toa thuốc mà họ nhận được từ bác sĩ của họ", Larry Boress, chủ tịch của Midwest Nhóm Kinh doanh về Y tế. "Một nửa trong số họ không nhận nó đúng, và một nửa không nạp lại nó. "

Việc không tuân theo lệnh của bác sĩ có thể đưa bạn trở lại ngay tại bệnh viện, lấy thêm hóa đơn y tế khác.

Cửa hàng xung quanh

4. Mua sắm quanh

Bạn không thể nghĩ hai lần về việc điền đơn thuốc của bạn tại hiệu thuốc trên đường phố, nhưng có lẽ bạn nên. Gọi quanh để xem những hiệu thuốc nào khác đang tính phí cho cùng một loại thuốc. Bạn có thể kết thúc với một số tiết kiệm đáng kể.

"Đó chắc chắn là giá trị của bạn trong thời gian", Boress nói. Và đừng quên các cửa hàng hộp lớn, như Target và Wal-Mart, cung cấp giá cực kỳ thấp cho các đơn thuốc chung loại.

Trang web như Healthcare Bluebook cũng có thể hữu ích khi cố gắng tìm giá chăm sóc sức khoẻ tốt nhất.

Quảng cáo Quảng cáo

So sánh chi phí

5. So sánh chi phí cho các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm

Bác sĩ có yêu cầu chụp MRI hay xét nghiệm không? Trước khi đi bộ đến cơ sở được đề xuất, hãy gọi cho một số trang web thử nghiệm khác để xem họ sẽ tính phí thủ tục cho bạn.

"Có một sự khác nhau về giá cả cho cùng một thủ tục trên cả nước và ngay cả trong một mã ZIP nhất định", Rosen nói. "Tùy thuộc vào nơi dịch vụ được thực hiện, nó có thể được ít tốn kém đáng kể. "

Quảng cáo

Thuốc trị bệnh bằng thư tín

6. Hãy thử các loại thuốc đặt hàng qua thư

Nếu bạn thường xuyên mua thuốc theo toa, chẳng hạn như thuốc ngừa thai hoặc thuốc chống cholesterol, hãy tìm hiểu xem bảo hiểm sức khoẻ của bạn có cung cấp một đơn đặt hàng qua thư hay không. Bạn thường sẽ nhận được nguồn cung cấp 90 ngày cho ít hơn nhiều so với bạn phải trả ở hiệu thuốc.

AdvertisementAdvertisement

Truy cập trang web của nhà sản xuất

7. Truy cập trang web của nhà sản xuất thuốc

Nếu bạn thường xuyên dùng thuốc có nhãn hiệu, hãy kiểm tra trang web của nhà sản xuất thuốc để xem liệu họ có phiếu giảm giá hay giảm giá để giảm số tiền bạn phải trả. "Thật ngạc nhiên là có bao nhiêu nhà sản xuất làm điều đó ngay bây giờ," Boress nói.

Đọc hóa đơn của bạn

8. Đọc hóa đơn của bạn

Theo Tổ chức Cờ Bạc Y khoa Hoa Kỳ, khoảng 80% hóa đơn y tế có sai sót. Và các văn phòng bác sĩ và phòng thí nghiệm của bác sĩ không được miễn lỗi. Bạn nên quan tâm nhất đến nhãn hiệu giấy tờ của bạn trước khi viết kiểm tra. Đừng ngại gọi bác sĩ hoặc phòng thanh toán của bệnh viện để làm rõ chi phí, và đảm bảo rằng bạn kiên trì.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Xem xét mức khấu trừ cao

9. Xem xét một kế hoạch có mức khấu trừ cao

Kế hoạch sức khoẻ có thể khấu trừ cao đòi hỏi bạn phải trả khoản khấu trừ tiền túi cao hơn trước khi bảo hiểm của bạn được hưởng. Tuy nhiên, mức phí bảo hiểm hàng tháng thường thấp hơn nhiều so với các chương trình y tế truyền thống và nếu bạn chỉ gặp bác sĩ một hoặc hai lần một năm, bạn có thể tiết kiệm tiền với tùy chọn này. Bạn nên dành thời gian để làm toán trước khi vượt qua danh sách. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn có tiền mặt trong tay để trang trải các khoản khấu trừ nếu bạn kết thúc cần được chăm sóc đặc biệt.

Sử dụng FSA

10. Sử dụng tài khoản chi tiêu linh hoạt

Tài khoản chi tiêu linh hoạt (FSA) cho phép bạn gom các khoản tiền trước thuế mà bạn có thể sử dụng cho các chi phí y tế trong suốt năm. Việc khấu trừ trước thuế làm giảm thu nhập chịu thuế của bạn, giảm số tiền bạn sẽ nợ vào ngày 15 tháng 4. Nếu hãng sở của bạn cung cấp FSA và chi phí chăm sóc sức khoẻ của bạn khá dự đoán, bạn nên tận dụng nó. Chỉ cần nhớ rằng bạn sẽ mất bất kỳ khoản tiền bạn không sử dụng vào cuối năm, do đó, nó không trả tiền để có được overeager.

Đi bộ

11. Đi bộ

Một trong những cách tốt nhất để ở ngoài văn phòng bác sĩ, và giữ đồng tiền trong ví của bạn, là duy trì lối sống lành mạnh.

"Nó không quan trọng bạn ở độ tuổi nào," Boress nói. "Nếu bạn đi bộ mỗi ngày và ăn những phần nhỏ hơn, bạn sẽ có xu hướng khỏe mạnh. "

Đi ra ngoài để đi dạo nhanh. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, và nó có thể giúp bạn tiết kiệm tiền cho chăm sóc sức khoẻ.

Quảng cáo

Tài nguyên khác

Để biết thêm nhiều cách cải thiện chất lượng chăm sóc sức khoẻ của bạn, hãy truy cập Healthline's Guide to Consumer Healthcare.Bạn có thể tìm hiểu làm thế nào để có ý thức về các lựa chọn bảo hiểm sức khoẻ của bạn, tìm ra Đạo luật Chăm sóc Giá cả phải chăng thực sự có ý nghĩa cho gia đình bạn, và khám phá cách chọn một bác sĩ phù hợp với bạn.