12 Lời khuyên cho cuộc sống một cuộc đời dài

Có lẽ nguồn suối của tuổi trẻ là một huyền thoại, nhưng điều đó không có nghĩa là mọi hy vọng của một cuộc đời dài sẽ ra ngoài cửa sổ. Di truyền học của bạn đóng một phần trong bao lâu bạn sống, nhưng có nhiều hơn để bí mật của tuổi thọ. Tìm ra những gì người dân sống tốt trong những năm 90 trở lên của họ phải nói về cuộc sống dài và hạnh phúc.

"Bạn cứ tiếp tục làm những gì bạn thích để làm.Đó là tất cả mọi thứ Nó rất đơn giản Bất kỳ ai có niềm đam mê lớn và không thể sống thiếu nó, tôi nghĩ rằng sẽ giúp bạn sống.Tôi nghĩ rằng nó giúp bạn tốt và hạnh phúc và bận rộn, nó chắc chắn đã khiến tôi bận rộn. "

"Không có thời gian rảnh rỗi, vì vậy tôi luôn hoạt động. Tôi nghĩ rằng điều đó buộc bạn phải sống tốt. Để được 90 tuổi và vẫn làm việc - đó là điều tôi không mong đợi. Tôi là người may mắn nhất trên hai chân. "

Quảng cáo Quảng cáo

"Tôi đã may mắn tìm được bạn tình của tôi cách đây 63 năm, và tôi tin rằng cuộc hôn nhân tuyệt vời của chúng tôi và giờ vàng của chúng tôi". "Cuộc trò chuyện đã giúp tôi tồn tại tất cả mọi thứ."

-Kirk Douglas, 100 tuổi, diễn viên, nhà sản xuất, đạo diễn, tác giả người Mỹ

"Một chìa khóa cho một cuộc sống hạnh phúc có lẽ là sống lâu để nhìn lại những điều đã xảy ra bởi vì dự đoán những điều mà tôi sẽ làm hoặc muốn làm luôn luôn bị che khuất bởi rất nhiều lo lắng. "

-Henry Morgenthau III, 100, tác giả người Mỹ và nhà sản xuất truyền hình

" Tôi nghĩ rằng từ mà tôi có thể áp dụng ở đây là 'thái độ. 'Bạn phải năng động, bạn phải tích cực, ngay cả khi mọi thứ không theo cách mà bạn muốn. Tôi nghĩ rằng nếu bạn để cho mình để mope và cảm thấy tiếc cho chính mình, nó có thể mất nhiều năm cuộc sống của bạn. Norman Lloyd, 102 tuổi, diễn viên, đạo diễn và nhà sản xuất người Mỹ "Toàn bộ bí mật của cuộc sống là sự kiểm duyệt - một chút của tất cả mọi thứ"

-Jessie Lichauco, 105 tuổi, nhà hảo tâm người Cuba

Quảng cáo

"thần chú của tôi là thức dậy vào buổi sáng và nói," Đây sẽ là ngày tốt nhất trong cuộc đời tôi. 'Bằng cách đó tôi có thể đối mặt với bất cứ điều gì. Thần chú của tôi cho cuộc sống là, 'Không có gì mà bạn không thể làm được. "Tôi dậy mỗi ngày và tôi biết ơn … Tôi đã đến đây, bốn cánh tay và hai chân, đôi mắt vẫn còn đang làm việc."

-Tao Porchon-Lynch, 98 tuổi, yoga master và tác giả

AdvertisementAdvertisement

, tai vẫn còn làm việc.Đó là lý do để vui vẻ nếu nghĩ về nó. Đối với bệnh tật, đó là một phần của trò chơi. Bạn phải trả tiền, và những gì bạn phải trả khi ra đường phụ thuộc vào mức độ bạn đi, tôi đoán, để xem phiếu giảm giá kéo dài bao lâu. "

-Herman Wouk, 101, nhà văn đoạt giải Pulitzer

" Mọi người thường hỏi tôi [bí mật về tuổi thọ của tôi] và tôi luôn luôn trả lời cùng một điều: yêu cuộc sống. Sống một cuộc sống giản dị, vui chơi với lũ trẻ, tận hưởng những điều bạn có, dành thời gian với những người bạn trung thành tốt. "

-David Rockefeller, 101, nhà kinh doanh người Mỹ và nhà từ thiện

"Tôi thực sự không có bí mật. Tôi thích chạy và đi bộ. Tôi đã luyện tập yoga để tập luyện hơi thở trước khi thời trang rất thời trang. Tôi thường ngưỡng mộ thức dậy lúc 5:30 a. m. và chạy đến Chợ của nông dân gốc để lấy một cốc cà phê tại quầy cà phê Charlie's và sau đó chạy về nhà. "

Quảng cáo Quảng cáo

-Patricia Morison, 101, nữ diễn viên và ca sĩ người Mỹ

"Thật tuyệt vời khi sống lâu. Cho đến khi 60 tuổi, thật dễ dàng để làm việc cho gia đình và để đạt được mục đích của mình. Nhưng trong những năm sau của chúng ta, chúng ta nên cố gắng đóng góp vào xã hội. Từ khi 65 tuổi, tôi đã làm việc như một tình nguyện viên. Tôi vẫn đặt trong 18 giờ bảy ngày một tuần và yêu mỗi phút của nó. "