14 Phải-Hãy thử Beet Recipes

Không thể có đủ củ cải đường? Đừng! Hiện tại đang là mùa củ cải và có rất nhiều cách để chuẩn bị rau lành mạnh này.

Cà rốt chứa kali, vitamin A, sắt, chất chống oxy hoá và các chất dinh dưỡng khác, và chúng có ít calo. Betaine, một chất dinh dưỡng trong củ cải đường, đã được chứng minh là bảo vệ cơ thể khỏi những căng thẳng về môi trường cũng như chống lại chứng viêm. Uống nước củ cải đường đã được tìm thấy có hiệu quả trong việc giúp giảm huyết áp tâm thu, quá!

1. Đuôi Bông Hồng Nhạt Độ Với Hương thơm mạnh mẽ của chúng, củ cải đường có thể không phải là một thành phần pha trộn thông thường. Nhưng công thức này cân bằng củ cải đường với quả, sữa chua, và bột ca cao để tạo ra một bữa ăn sáng ngon lành ngọt ngào.

Nhận công thức!

Quảng cáo

2. Chè nông nghiệp của Pháp

Công thức này làm cho bánh miến củ cải đường với chard và phô mai Bucheron của Thụy Sĩ cùng với rượu vang trắng. Sautee chúng để tạo ra một món ăn củ cải đường chắc chắn để thu hút bất kỳ bảng màu.

Nhận công thức!

Quảng cáo Quảng cáo

3. Chocolate Mousse Pie

Củ cải cho món tráng miệng? Đúng vậy! Công thức sáng tạo này kết hợp củ cải đường cũng như dầu dừa để tạo ra một vòng quay thực sự độc đáo trên mousse bánh sô cô la.

Nhận công thức!

4. Beet and Almond Dip Recipe

Ngâm mình yêu thích mới đây là vì củ cải đường kết hợp với hạnh nhân nâu và gừng để tạo ra một cái nhúm không thể quên. Thưởng thức với pita crisps.

Nhận công thức!

5. Avocado, Beet, and Caprese Salad

Có nhiều cách để thưởng thức củ cải đường. Công thức này đòi hỏi phải ghép chúng với bơ, húng quế, và trứng luộc. Hoàn hảo cho một bữa ăn trưa hoặc chỉ khi bạn muốn để chữa trị cho mình!

AdvertisementAdvertisement

Nhận công thức!

6. Quinoa Salad with Beasted Beasted, Chick Peas, and Orange

Nước sốt Tamari, mật ong, và một số thành phần khác làm cho salad trở thành một lựa chọn có hương vị khi bạn muốn ăn củ cải đường theo một cách tươi mới. Thêm vào đó, bạn sẽ có thể kết hợp quinoa và chickpeas với chất lượng sợi và protein tốt.

Nhận công thức!

Quảng cáo

7. Pho mát bơ và dê Napoleon

Đây là một cách khác để phục vụ củ cải đường theo cách đặc biệt, bắt mắt. Công thức này truyền cho mùi tây, hiền hòa và cải xoong vào pho mát dê, nhưng bạn cũng có thể sử dụng các loại thảo mộc khác như cỏ xạ hương hay bạc hà.

Nhận công thức!

Quảng cáo Quảng cáo

8. Gạo hoang dại và củ cải đường 942> Nấu lấy cơm tự nhiên của bạn, lấy củ cải đường, và thưởng thức món salad này với mật ong nguyên chất, gừng băm nhỏ và giấm táo, cùng các thành phần tươi khác.

Nhận công thức!

9. Lemon, Dijon, và Beet Salad

Hiển thị màu sắc của củ cải đỏ và củ cải vàng với salad thuần chay này. Các củ cải rang được làm đầy màu sắc và chanh kem Dijon vinaigrette đem đến cho bạn sự tươi vui của cam quýt.

Quảng cáo

Nhận công thức!

10. Beetroot Pesto

Hạnh nhân, tỏi, và sự lựa chọn của bạn của pecorino hoặc parmesan pho mát đội lên độc đáo để tạo ra pesto này. Bạn muốn ăn tất cả các loại rau? Hãy thử nó trên một loại rau, chẳng hạn như bí mật xoắn.

AdvertisementAdvertisement

Nhận công thức!

11. Beet Raw-violi với Pesto Oil

Công thức cảnh quan tuyệt đẹp này bao gồm một loại gia vị pesto kết hợp tốt với củ cải đường hình trái tim và một loại phô mai thông. "

Nhận công thức!

12. Củ cải 10 phút với nón, tép và tỏi

Kết hợp củ cải đường với hẹ và một vài thành phần đơn giản khác cho một món ăn hấp dẫn, lành mạnh.

Nhận công thức!

13. Beet Curry

Thịt bò cà ri? Tôi nghĩ bạn có nghĩa là củ cải đường. Công thức này kết hợp cumin, tỏi, hành, dầu mù tạc, nghệ, garam masala, và các thành phần lành mạnh khác - hoàn hảo với raita hoặc trên bất kỳ bát cơm!

Nhận công thức!

14. Dark Chocolate Beet Brownies

Vì lý do nào đó, củ cải đường dường như tuyệt vời trong món tráng miệng vì chúng có trong salad. Những loại nâu này không phải là ngoại lệ, và củ cải đường cung cấp nhiều độ ẩm cho các món ngon nướng.

Nhận công thức!