5-HTP: Tác dụng phụ và nguy hiểm

Tổng quan

5-Hydroxytryptophan, hoặc 5-HTP, thường được sử dụng làm chất bổ sung để tăng mức serotonin. Bộ não sử dụng serotonin để điều chỉnh tâm trạng, sự thèm ăn, và các chức năng quan trọng khác.

Thật không may, 5-HTP không được tìm thấy trong thực phẩm chúng ta ăn. Tuy nhiên, các chất bổ sung 5-HTP, được làm từ hạt giống của cây trồng Griffonia simplicifolia, được sử dụng rộng rãi. Mọi người đang ngày càng chuyển sang những chất bổ sung này để giúp tăng cường tâm trạng, điều chỉnh sự thèm ăn của họ, và giúp cơ bắp khó chịu. Nhưng chúng có an toàn không?

Quảng cáo Quảng cáo

Tính hiệu quả

5-HTP hiệu quả như thế nào?

Bởi vì nó được bán như một chất bổ sung thảo dược và không phải là thuốc, 5-HTP đã không được phê duyệt bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA). Chưa có đủ thử nghiệm của con người để chứng minh hoặc bác bỏ hiệu quả, nguy hiểm hoặc các phản ứng phụ. Tuy nhiên, 5-HTP được sử dụng rộng rãi như là một liệu pháp thảo dược, và có một số bằng chứng rằng nó có thể có hiệu quả trong điều trị một số triệu chứng.

Tác dụng phụ của 5-HTP được báo cáo bao gồm lo lắng, run rẩy, và các vấn đề về tim.

Một số người bị hội chứng đau thắt ngực (EMS), gây đau cơ và bất thường máu, mặc dù điều này có thể liên quan đến chất gây ô nhiễm trong bổ sung chứ không phải bổ sung.

Mọi người uống bổ sung vì nhiều lý do, bao gồm giảm cân, rối loạn giấc ngủ, rối loạn tâm trạng, và lo lắng. Đây là tất cả các điều kiện có thể được cải thiện tự nhiên thông qua sự gia tăng serotonin.

5-HTP cũng được dùng để làm giảm các triệu chứng đau cơ xơ cơ, chứng động kinh và bệnh Parkinson. Vì những người mắc chứng đau cơ xơ có nồng độ serotonin thấp, họ có thể cảm thấy nhẹ nhõm vì đau, cứng đầu buổi sáng, và mất ngủ. Một vài nghiên cứu nhỏ đã được tiến hành, một số cho thấy kết quả đầy hứa hẹn. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để điều tra các phản ứng phụ có thể khác và quyết định liều dùng và thời gian điều trị tốt nhất. Các nghiên cứu không hỗ trợ các tuyên bố rằng các chất bổ sung 5-HTP giúp điều trị chứng động kinh hoặc các triệu chứng của bệnh Parkinson.

Tác dụng phụ

Nguy cơ tiềm ẩn và các phản ứng phụ

Quá nhiều 5-HTP trong hệ thống của bạn có thể gây tăng mức serotonin, dẫn đến các phản ứng phụ như lo lắng, run và các vấn đề tim nghiêm trọng.

Một số người đã dùng chất bổ sung 5-HTP đã đi kèm với một tình trạng nghiêm trọng được gọi là Hội Chứng Chứng eosin-huyết-cơ (EMS). Nó có thể gây ra bất thường máu và sự đau đớn cơ quá mức.

Không rõ liệu EMS có gây ra chất gây ô nhiễm ngẫu nhiên hay bằng 5-HTP.Hãy ghi nhớ điều đó khi quyết định liệu 5-HTP phù hợp với bạn.

Có những tác dụng phụ khác có thể xảy ra khi dùng chất bổ sung 5-HTP. Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ, các vấn đề về tiêu hoá, các vấn đề về cơ bắp, hoặc rối loạn chức năng tình dục, hãy ngừng sử dụng và hỏi ý kiến ​​bác sĩ ngay.

Không dùng 5-HTP nếu bạn đang dùng các thuốc khác làm tăng mức serotonin, như thuốc chống trầm cảm như SSRIs và chất ức chế MAO. Hãy thận trọng khi dùng carbidopa, một loại thuốc chữa bệnh Parkinson. 5-HTP cũng có thể tương tác với các thuốc khác, vì vậy với bất kỳ chất bổ sung nào, hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ trước khi bắt đầu điều gì mới.

Không nên dùng 5-HTP cho người bị hội chứng Down, vì nó có liên quan đến động kinh. Ngoài ra, không dùng 5-HTP ít hơn hai tuần trước khi phẫu thuật vì nó có thể gây trở ngại cho một số loại thuốc thường được sử dụng trong các thủ thuật phẫu thuật.