Chất bổ sung sắt cho trẻ em: Các loại An toàn

Cơ thể cần sắt để làm cho hemoglobin, một chất có chứa sắt trong các hồng cầu (RBCs). Hemoglobin giúp máu của bạn mang oxy và phân phối nó đến tất cả các tế bào khác của bạn. Nếu không có hemoglobin, cơ thể sẽ ngừng sản sinh RBC lành mạnh. Nếu không có đủ chất sắt, các cơ, các mô và tế bào của con bạn sẽ không nhận được dưỡng khí cần thiết.

Trẻ bú sữa mẹ có cửa hàng sắt của riêng mình và thường có đủ chất sắt từ sữa mẹ trong 6 tháng đầu, trong khi trẻ bú sữa mẹ thường được uống một loại sữa bổ sung sắt. Nhưng khi trẻ lớn hơn của bạn chuyển sang ăn nhiều thực phẩm rắn, họ có thể không được ăn đủ thực phẩm giàu chất sắt. Điều này khiến họ có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt.

Quảng cáo Quảng cáo

Sự thiếu sắt có thể cản trở sự phát triển của con bạn. Nó cũng có thể gây ra:

• học tập và các vấn đề về hành vi
• xã hội rút lui
• trì hoãn động cơ
• cơ yếu

Sắt cũng rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch, do đó không có đủ chất sắt có thể dẫn đến nhiều bệnh nhiễm trùng hơn, cảm lạnh hơn và nhiều cơn cúm hơn.

Con của tôi có cần bổ sung sắt không?

Trẻ em cần được bổ sung sắt và các vitamin khác từ chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Họ rất có thể sẽ không cần bổ sung nếu họ ăn đủ thực phẩm giàu chất sắt. Ví dụ về các loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao bao gồm:

Quảng cáo

• thịt đỏ, bao gồm thịt bò, thịt của cơ quan, và thịt gà tây, thịt lợn, và thịt gà 999> cá 9 tháng tuổi, kể cả bột yến mạch
• rau lá xanh đậm như cải xoăn, bông cải xanh, và rau bina rau dền
• mận
• Một số trẻ có nguy cơ cao bị thiếu sắt và có thể cần bổ sung. Những trường hợp sau đây có thể làm cho con của bạn có nguy cơ bị thiếu chất sắt cao:
• những người ăn kiêng không ăn những bữa ăn bình thường, cân bằng

trẻ em ăn chay chủ đạo hoặc chay ăn kiêng

hấp thu các chất dinh dưỡng, bao gồm các bệnh về đường ruột và trẻ em dưới 999> trẻ nhẹ cân và trẻ sơ sinh

• trẻ sinh ra từ những bà mẹ thiếu sắt
• trẻ em uống quá nhiều sữa bò
• tiếp xúc với chì
• các vận động viên trẻ tập thể dục thường xuyên
• trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên trải qua sự tăng trưởng nhanh chóng trong thời kỳ dậy thì
• trẻ vị thành niên bị mất máu trong kỳ kinh nguyệt
• Hỏi bác sĩ về chất bổ sung sắt
• Không cho trẻ bổ sung chất sắt đầu tiên nói chuyện với bác sĩ của bạn. Kiểm tra thiếu máu nên là một phần của cuộc khám sức khoẻ định kỳ của con bạn, nhưng hãy hỏi bác sĩ nếu bạn có bất cứ mối quan ngại nào.
• Quảng cáo Quảng cáo
• Bác sĩ nhi khoa của bạn sẽ khám sức khoẻ cho con của bạn và hỏi xem có dấu hiệu thiếu sắt nào không, bao gồm:

các vấn đề về hành vi

mất ăn

điểm yếu> 999> tăng sự mồ hôi

thèm muốn kỳ lạ (pica) như ăn cơm

• không phát triển với tốc độ dự kiến ​​
• Bác sĩ của bạn cũng có thể lấy một mẫu máu nhỏ để kiểm tra hồng cầu của con bạn.Nếu bác sĩ cho rằng con quý vị bị thiếu chất sắt, họ có thể kê đơn bổ sung.
• Con tôi cần bao nhiêu chất sắt?
• Sắt là một chất dinh dưỡng rất quan trọng cho trẻ mới sinh đang phát triển nhanh chóng. Các yêu cầu hàng ngày được đề nghị cho sắt thay đổi theo tuổi:
• tuổi từ 1 đến 3 tuổi: 7 miligam mỗi ngày
• tuổi từ 4 đến 8 tuổi: 10 miligam mỗi ngày

Quá nhiều chất sắt có thể độc hại. Trẻ em dưới 14 tuổi không nên uống trên 40 miligam mỗi ngày.

5 Các loại chất bổ sung an toàn cho trẻ em

Chất bổ sung sắt cho người lớn chứa quá nhiều chất sắt để cung cấp cho trẻ một cách an toàn (đến 100 mg trong một viên).

• Quảng cáo Quảng cáo
• Có các chất bổ sung có trong thuốc viên hoặc dạng lỏng được tạo riêng cho trẻ nhỏ. Dưới sự giám sát của bác sĩ, hãy thử các chất bổ sung an toàn sau đây:

1. Chất lỏng bổ sung

Chất bổ sung chất lỏng hoạt động tốt vì cơ thể có thể hấp thụ chúng dễ dàng. Con của bạn sẽ không phải nuốt viên thuốc. Chai thường đi kèm với một giọt nhỏ có dấu trên ống xả để cho biết mức độ. Bạn có thể phun chất lỏng thẳng vào miệng của con bạn. Chất bổ sung sắt có thể làm vết bẩn răng của con bạn, do đó đánh răng sau khi cho bất kỳ chất bổ sung chất lỏng.

Hãy thử một chất bổ sung chất lỏng như Thuốc Giảm Sắt Bổ sung Chất lỏng Nuôi con NovaFerrum. Không có đường và hương vị tự nhiên với mâm xôi và nho.

Quảng cáo

2. Syrups

Bạn có thể đo lường một cách an toàn và cho con mình một thìa sắt bổ sung với xi-rô. Ví dụ, Pediakid Iron + Vitamin B là hương vị với chuối tập trung để làm cho nó có vị ngon hơn cho con bạn. Hai muỗng cà phê chứa khoảng 7 miligram sắt. Tuy nhiên, nó cũng chứa nhiều thành phần khác mà con quý vị không cần, vì vậy nó không phải là sự lựa chọn tốt nhất nếu bạn chỉ tìm kiếm một chất bổ sung chất sắt.

3. Chewables

Nếu bạn không muốn đối phó với việc đo lượng chất lỏng và xi-rô, một chất bổ sung nhai là cách để đi. Chúng ngọt và dễ ăn và thường chứa nhiều vitamin trong cùng một viên. Các Maxi Y tế Chewable Kiddievite là công thức đặc biệt cho trẻ em và đi kèm với một hương vị bong bóng trẻ em thân thiện. Lưu ý, tuy nhiên, các vitamin này có một lượng tương đối thấp của sắt so với các thành phần khác của họ. Chỉ cần nhớ để giữ bình đựng chai ra xa tầm tay trẻ em.

Quảng cáo Quảng cáo

4. Gummies

Trẻ em yêu gummies trái cây vì hương vị của chúng và tương đồng với kẹo. Mặc dù nó là hoàn toàn an toàn để cung cấp cho con của bạn một vitamin kẹo cao su, cha mẹ phải cẩn thận hơn để giữ chúng luôn ở xa tầm với của trẻ em.

Các loại gummies bổ sung Vitamin Bạn bè Sắt có thể ăn chay (không chứa gelatin) và không chứa bất kỳ mùi vị hoặc màu nhân tạo. Chúng cũng không có trứng, sữa, các loại hạt và gluten. Mặc dù bạn có thể phải thận trọng để giữ cho những trẻ em ngoài tầm với của trẻ em, trẻ em của bạn sẽ không phiền phức và sẽ không bao giờ phàn nàn về hương vị.

5. Bột

Bột bổ sung bột có thể được trộn với thức ăn mềm ưa thích của trẻ, chẳng hạn như bột yến mạch, táo, hoặc sữa chua, vì vậy những người ăn kiêng có thể không biết rằng họ đang ăn.

Quảng cáo

Ánh sáng Cầu vồng NutriStart Multivitamin với Sắt không có thuốc nhuộm nhân tạo, chất làm ngọt, gluten và tất cả các chất gây dị ứng thông thường. Nó có trong gói tin được đo với liều lượng chính xác cho con của bạn. Mỗi gói chứa 4 miligram sắt.

Tác dụng phụ của chất bổ sung sắt là gì?

Chất bổ sung sắt có thể gây khó chịu cho dạ dày, thay đổi phân và táo bón. Chúng hấp thụ tốt hơn nếu chúng được uống vào bụng trước bữa ăn. Nhưng nếu chúng làm phiền lòng dạ dày của bé, hãy dùng nó sau bữa ăn để giúp.

Quảng cáo Quảng cáo

Uống quá nhiều sắt có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ, vì vậy đừng bao giờ cho con bạn bổ sung sắt mà không cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Theo NIH, giữa năm 1983 và năm 1991, tình cờ uống chất bổ sung sắt đã gây ra gần một phần ba số ca tử vong vì tai nạn ngộ độc ở trẻ em ở Hoa Kỳ.

Dấu hiệu của một quá liều sắt bao gồm:

nôn mửa nghiêm trọng

tiêu chảy da

da và móng tay nhợt nhạt

suy nhược

Quá liều sắt là trường hợp khẩn cấp về y tế. Gọi kiểm soát chất độc ngay lập tức nếu bạn cho rằng con bạn đã uống quá nhiều chất sắt. Bạn có thể gọi cho Trung tâm Kiểm soát Ngộ độc Quốc gia (1-800-222-1222) từ bất cứ nơi nào ở Hoa Kỳ.

• Tôi nên Theo Gì?
• Khi cho con quý vị bổ sung, hãy làm theo các biện pháp phòng ngừa này để bảo đảm con của bạn an toàn:
• Làm theo tất cả các hướng dẫn của bác sĩ và nếu bạn không chắc chắn về một điều gì đó, hãy gọi bác sĩ nhi khoa của bạn.
• Hãy chắc chắn rằng tất cả các chất bổ sung nằm ngoài tầm với của trẻ em để chúng không nhầm lẫn chúng với kẹo. Đặt các chất bổ sung vào kệ cao nhất, tốt nhất là trong tủ khóa.

Đảm bảo bổ sung được dán nhãn trong một hộp chứa có nắp chống trẻ.

Tránh cho trẻ uống sữa hoặc đồ uống chứa caffein vì chúng sẽ ngăn không cho sắt hấp thu.

Cung cấp cho con của bạn một nguồn vitamin C, như nước cam hoặc dâu tây, với chất sắt của chúng, vì vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt.

• Cho con quý vị uống thuốc bổ sung miễn là bác sĩ đề nghị. Có thể mất hơn sáu tháng để làm cho mức sắt của họ trở lại bình thường.
• The Takeaway
• Có rất nhiều loại chất bổ sung có sẵn cho con bạn, nhưng đừng quên rằng chúng sẽ cần chất sắt trong suốt quãng đời còn lại. Bắt đầu giới thiệu thực phẩm giàu chất sắt càng sớm càng tốt. Các loại ngũ cốc ăn sáng tăng cường, thịt nạc, và rất nhiều trái cây và rau quả là một cách hay để bắt đầu.
• Làm thế nào tôi có thể biết được con tôi có bị thiếu sắt hay không?
• Thiếu chất sắt là nguyên nhân gây thiếu máu phổ biến nhất (hồng cầu thấp hoặc hemoglobin) ở trẻ em. Một lịch sử về y tế và chế độ ăn kiêng và đôi khi một xét nghiệm máu đơn giản về thiếu máu thường là tất cả những gì bác sĩ của bạn cần làm để chẩn đoán. Các xét nghiệm máu cụ thể hơn về mức độ sắt có thể được thực hiện trong trường hợp nguyên nhân thiếu máu không rõ ràng hoặc không cải thiện khi bổ sung sắt.Các dấu hiệu thể chất và hành vi của thiếu sắt thường chỉ rõ ràng nếu thiếu máu là nghiêm trọng và / hoặc lâu dài.
• - Karen Gill, MD, FAAP

Các loại thực phẩm giàu chất sắt có thể bổ sung hay không?

Thực phẩm giàu sắt là cách tốt nhất để ngăn ngừa thiếu sắt ở hầu hết trẻ em khỏe mạnh. Các chất bổ sung sắt được kê toa bởi bác sĩ của con quý vị là cần thiết nếu con của quý vị được chẩn đoán có thiếu máu do thiếu sắt.

• - Karen Gill, MD, FAAP