Làm thế nào để thoát khỏi Nhận Tỏi và Onion Breath: 8 Mẹo

Tại sao tỏi và hành củ ảnh hưởng đến hơi thở của bạn?

Mỗi người đều hít phải hơi thở. Nhiều thứ, từ thực phẩm bạn ăn vào các điều kiện sức khoẻ cơ bản, có thể gây hôi miệng (hôi miệng). Hai trong số những người phạm tội ăn uống tồi tệ nhất là tỏi và hành, đặc biệt là khi ăn sống.

Hành và tỏi là thành viên của gia đình alli. Chúng có cùng thành phần và chứa nhiều hợp chất lưu huỳnh giống nhau. Hợp chất lưu huỳnh cho thức ăn có hương vị độc đáo. Họ cũng giải phóng các khí độc đặc biệt khi cắt hoặc nghiền, trộn lẫn với vi khuẩn phát ra khí, gây ra một hơi thở thơm mùi nhất định.

Quảng cáo Quảng cáo

Tỏi và hành tây có thể tiếp tục gây hôi miệng hàng giờ sau khi ăn. Là một phần của quá trình tiêu hóa, các sản phẩm phụ của chúng được hấp thu vào máu và mang vào phổi, làm cho hơi thở hôi miệng trở lại.

Nhưng hôi miệng không có lý do để tránh tỏi và hành. Lợi ích sức khoẻ của họ là đáng giá, và nó có thể để chống lại hiệu ứng mùi của họ.

1. Hãy thử ăn các sản phẩm tươi như táo, rau bina, hoặc bạc hà

Nếu bạn đang có một bữa tiệc đặc biệt tỏi, ăn táo cho món tráng miệng hoặc nhai lá bạc hà tươi. Một nghiên cứu chỉ ra rằng các trang điểm hóa học của táo sống, táo hoặc rau húng đã giúp tẩy uế mùi tỏi. Trà xanh nóng và nước chanh cũng có thể giúp ích.

Quảng cáo

2. Chải và đánh răng sau khi ăn

Phần lớn vi khuẩn gây ra hôi miệng có hơi thở dưới đáy nướu và trong mảng bám phát triển trên răng. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa sau khi ăn hành hoặc tỏi có thể giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi, cộng với dư lượng thức ăn. Sử dụng bàn chải đánh răng điện có thể giúp bạn chải bên dưới đường nướu răng, và giảm mảng bám. Điều này làm cho hơi thở tươi hơn trong một thời gian dài hơn. Nó cũng hữu ích để nhẹ nhàng đánh bóng mái nhà của bạn và lưỡi của bạn, như xa trở lại như bàn chải đánh răng sẽ đi. Đối với tình huống khi đang di chuyển, hãy thử giữ chỉ tơ nha khoa phù hợp với ví của bạn.

3. Sử dụng chất tẩy rửa bằng chlorine dioxide

Có một số bằng chứng khoa học cho thấy nước súc miệng chứa chlorine dioxide có hiệu quả đối với hơi thở hôi. Clorine dioxide có thể giúp loại bỏ các mảng bám, vi khuẩn lưỡi và các phân tử thức ăn. Đây là cùng một thành phần được sử dụng để làm sạch và cải thiện hương vị của nước ngoài trời khi cắm trại.

AdvertisementAdvertisement

Bạn có thể uống nước súc miệng clorid dioxide trên Amazon ở đây. Nước Súc miệng thường hoạt động tốt nhất sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa để chải. Cũng cần lưu ý các hướng dẫn trên chai để tránh bị lạm dụng quá mức hoặc gây rát miệng.

4. Sử dụng tinh dầu

Các loại dầu thiết yếu thường được thêm vào nước súc miệng có chứa cồn. Ngoài việc làm mới hơi thở, một số còn có tính chất kháng khuẩn.Bạn cũng có thể làm nước súc miệng tự chế biến của bạn với tinh dầu và dầu vận chuyển (dừa, hạnh nhân ngọt ngào, hoặc ô liu). Tinh dầu có các lợi ích đã được chứng minh để loại bỏ hơi thở hôi miệng bao gồm:

hoa lựu đạn
cây hương thảo
myrrh
eucalyptol

Vuốt 1 thìa dầu vận chuyển với một giọt dầu bạc hà trong miệng của bạn để giúp thoát khỏi các phân tử thực phẩm, vi khuẩn và mùi. Mua dầu bạc hà trong thực phẩm tại cửa hàng tạp hóa tại địa phương của bạn hoặc trực tuyến. Hãy chắc chắn để xem ra cho thêm đường.

5. Hãy thử dung dịch lưỡi

Vi khuẩn cũng phát triển và nhân lên ở mặt sau của lưỡi, nơi bàn chải đánh răng của bạn không thể chạm tới được. Một lưỡi trắng có thể cho biết tế bào chết, phân tử thức ăn vi lượng và vi khuẩn. Chất làm sạch lưỡi, chẳng hạn như bàn chải lưỡi và chà nhám, có thể giúp bạn đạt đến phía sau lưỡi của bạn. Chúng cũng có hiệu quả để loại bỏ mùi gây ra.

Để sử dụng cạo lưỡi, bắt đầu từ phía sau lưỡi của bạn và nhẹ nhàng cạo về phía trước. Điều này sẽ mang lại dư lượng màu trắng ở phía trước miệng của bạn. Tiếp tục rửa sạch và lặp lại quá trình này cho đến khi không còn dư cặn trên cạo. Bạn có thể sử dụng hàng ngày hoặc sau khi ăn các bữa ăn có chứa tỏi hoặc hành.

Quảng cáo Quảng cáo

6. Uống dấm táo pha loãng

Dấm táo có chứa pectin, hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn tốt. Uống 1 đến 2 muỗng canh giấm táo trong một cốc nước, trước khi ăn tỏi hoặc hành, có thể giúp rửa các sản phẩm phụ của họ thông qua hệ thống của bạn nhanh hơn. Nó cũng giúp tiêu hóa.

Bạn có thể uống một dung dịch pha loãng sau bữa ăn. Hoặc nuốt nó trong miệng trong 10 hoặc 15 giây sau khi ăn như rửa miệng.

7. Uống trà xanh

Uống một tách trà nóng sau bữa ăn để tạm thời làm giảm mùi cho đến khi bạn có thể đi đến phòng tắm để đánh răng.

Quảng cáo

Trong một nghiên cứu, 15 người tham gia đã sử dụng nước súc miệng catechin và thấy nó tương đương với nước súc miệng sát trùng để có hiệu quả chống viêm. Trong một nghiên cứu ống nghiệm khác, trà xanh và kem đánh răng có hiệu quả hơn so với dầu parsley, nhai kẹo cao su và mint.