9 Sức khoẻ Lợi ích của Thyme

Thyme là một loại thảo mộc từ gia đình bạc hà mà bạn có thể nhận ra từ bộ gia vị của bạn. Nhưng nó còn nhiều thứ hơn là một thành phần suy nghĩ sau.

Phạm vi sử dụng của nó là ấn tượng, và nó có hơn 400 phân loài. Người Ai Cập cổ đại đã sử dụng nó trong thực tiễn ướp xác, trong khi người Hy Lạp cổ sử dụng nó như hương.

Quảng cáo Quảng cáo

Nhờ hương vị đặc biệt của nó, cây húng tây vẫn là một món ăn nấu cơm cho đến ngày nay. Tuy nhiên, cây húng là cũng nhanh chóng đạt được một danh tiếng về phẩm chất y học của nó, chẳng hạn như khả năng của nó để giúp điều trị mụn trứng cá và huyết áp cao.

Khi cây húng tây ngâm rượu trong nhiều ngày hoặc vài tuần, nó trở thành dung dịch được biết đến như một chất tẩy. Các nhà nghiên cứu ở U. K. đã kiểm tra ảnh hưởng của tincture thyme trên mụn trứng cá.

Thyme hạ huyết áp

Thymus linearis Benth.

là một loài thyme được tìm thấy ở Pakistan và Afghanistan.

Một cách chắc chắn để sử dụng cỏ xạ hương để giúp hạ thấp nhịp tim của bạn là thay thế nó cho muối trong thực phẩm của bạn. Thyme để ngừng ho

Tinh dầu cây húng tây, được lấy từ lá của nó, thường được sử dụng như một phương thuốc ho tự nhiên. Trong một nghiên cứu, một sự kết hợp của cây húng tây và lá bluszcz đã giúp giảm bớt ho và các triệu chứng khác của viêm phế quản cấp.

Lần sau khi bạn bị ho hoặc đau họng, hãy thử uống một ít trà thyme.

Thyme để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn

Nhận được tất cả các vitamin mà cơ thể bạn cần mỗi ngày có thể là một thách thức. May mắn thay, cỏ xạ hương chứa đầy vitamin C và cũng là một nguồn cung cấp vitamin A. Nếu bạn cảm thấy lạnh, thyme có thể giúp bạn hồi phục sức khoẻ.

Quảng cáo Quảng cáo

Một lợi ích sức khỏe khác của cỏ xạ hương: Đây là một nguồn tốt của đồng, chất xơ, sắt, và mangan.

Thyme để khử trùng

Mốc là chất ô nhiễm không khí thông thường nhưng có thể nguy hiểm có thể ẩn náu trong nhà bạn. Một khi bạn xác định nó, thực hiện các bước cần thiết để thoát khỏi nó một lần và cho tất cả. Dầu cây húng tây có thể là câu trả lời cho nồng độ nấm mốc thấp.

Tinh dầu của thyme và thymol giữ nhiều tính nấm.Nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể được sử dụng như một chất khử trùng trong nhà ở nơi có nồng độ thấp của nấm mốc.

Quảng cáo

Thymol cũng là một thành phần của nhiều loại thuốc trừ sâu - ngoài trời và trong nhà - và thường được sử dụng để nhắm mục tiêu vi khuẩn và virut, cũng như chuột, chuột và các động vật khác sâu bệnh.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng chất chiết xuất cây húng quế có thể đẩy lùi muỗi, nhưng trồng nó trong vườn không đủ. Để có được kết quả chiến dịch chống dịch tốt nhất, chà lá cây húng quế giữa bàn tay của bạn để giải phóng dầu thiết yếu.

AdvertisementAdvertisement

Bạn cũng có thể chế tạo chất repellant tự chế biến bằng cách trộn bốn giọt dầu xạ hương với mỗi một thìa dầu ô liu, hoặc trộn 5 giọt cho mỗi 2 ounces nước.

Hương thơm với mùi thơm

Sản phẩm chăm sóc da hữu cơ và tự nhiên hiện nay có thể tìm thấy ở hầu hết các nhà bán lẻ, và nhiều loại có chứa thyme.

Nhờ các tính chất sát trùng và chống nấm, nó là một thành phần phổ biến trong nước súc miệng. Thyme cũng là một thành phần phổ biến trong các chất khử mùi tự nhiên và thường được bao gồm trong potpourri.

Quảng cáo

Thyme để tăng tâm trạng của bạn

Tinh dầu cây húng quế thường được sử dụng cho mục đích thơm và điều trị vì carvacrol hoạt tính của nó.

Trong một nghiên cứu năm 2013, carvacrol đã ảnh hưởng đến hoạt động của nơ-ron theo cách làm tăng cảm giác hạnh phúc của các đối tượng.

AdvertisementAdvertisement

Vì vậy, nếu bạn thường xuyên sử dụng dầu húng tây hay cây húng tây, nó có thể có ảnh hưởng tích cực đến cảm xúc và tâm trạng của bạn.

Thyme cho một số thực phẩm tốt

Thyme là một thành phần tuyệt vời được sử dụng trong các món ăn trên thế giới, đặc biệt là ở Pháp, Ý và khắp Địa Trung Hải.

Thyme là một thành phần chính trong việc làm sạch này dùng nước sốt pesto, bạn có thể dùng làm gia vị hoặc thêm vào mì ống hoặc gạo.

Có thể sử dụng lá tươi hoặc toàn bộ bánh trong khi chuẩn bị thịt hoặc gia cầm. Thyme cũng là một thành phần tuyệt vời để sử dụng với cá, như trong công thức cá trắng khỏe mạnh này.

Loại mì ống và phó mát với ngũ cốc nấm và cỏ xạ hương này là một loại spinop trưởng thành từ thời thơ ấu, và đó là một cách tuyệt vời để bổ sung một ít húng tây vào chế độ ăn uống của bạn.