Lợi ích của lô hội: Nước ép lô hội

Nhà máy aloevera là một loài thực vật mọng nước thuộc chi Aloe. Nó phát triển phong phú trong khí hậu nhiệt đới và đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như là một cây thuốc.

Nước ép Aloe vera là một chất dẻo, chất lỏng dày được làm từ thịt của lá cây lô hội. Nó thường được biết đến để điều trị cháy nắng. Nhưng uống loại thuốc ngủ ngon lành này trong nước trái cây cung cấp cho bạn một số lợi ích sức khoẻ khác.

Quảng cáo Quảng cáo

Nước ép Aloe vera được làm bằng cách nghiền hoặc nghiền toàn bộ lá của cây lô hội, tiếp theo là các bước khác nhau để làm sạch và lọc chất lỏng. Với một hương vị nhẹ, dễ dung nạp, nước ép dễ dàng thành nước thơm và lắc. Điều này làm cho nước ép lô hội là một thực phẩm bổ sung thực tế toàn bộ.

Lợi ích sức khoẻ của việc uống nước ép lô hội là gì?

Dưới đây là 9 lý do để uống nước ép lô hội anthraquinone tinh khiết, không màu, ít màu.

1. Độ kiềm

Một cơ thể có pH axit là cơ sở gây bệnh. Đó là một bầu không khí nơi bệnh tật phát triển. Giúp cơ thể bạn cân bằng bằng cách ăn uống các thức ăn kiềm và nước giải khát như nước ép lô hội.

Quảng cáo

Các lựa chọn thức ăn kiềm thông minh khác bao gồm:

999> lá xanh

rau củ

• quả cam quýt
• hạt và hạt
• dấm táo 999> dấm dừa
• 2. Hydrat hóa
• Loại cây lô hội này rất thấm nước, do đó đây là một cách lý tưởng để ngăn ngừa hoặc điều trị mất nước. Giữ hydrat giúp cơ thể bạn cai nghiện bằng cách cung cấp một cách để bạn tẩy và tẩy sạch các tạp chất. Nước trái cây cũng chứa một đậm mạnh của các chất dinh dưỡng tối ưu hóa cơ thể của cơ thể sản xuất.
• Quảng cáo Quảng cáo

Điều này rất quan trọng, bởi vì thận và gan của bạn phần lớn chịu trách nhiệm về nhiệm vụ giải độc máu và sản xuất nước tiểu. Vì lý do này, bạn cần giữ cho chúng khỏe mạnh.

Việc hồi phục sau khi tập thể dục nặng cũng đòi hỏi phải bù nước qua việc ăn thêm chất lỏng. Cơ thể bạn cần nhiều chất lỏng hơn để tuôn ra và thoát khỏi sự tích tụ acid lactic khỏi tập thể dục. Hãy thử nước ép lô hội thay vì nước dừa sau khi tập luyện chăm chỉ tiếp theo của bạn.

3. Chức năng gan

Khi nói đến việc cai nghiện, chức năng gan khỏe mạnh là chìa khóa. Nước ép Aloe vera là một cách tuyệt vời để giữ cho gan khỏe mạnh. Đó là vì gan hoạt động tốt nhất khi cơ thể được nuôi dưỡng và hydrat hóa. Nước ép Aloe vera là lý tưởng cho gan vì nó nuôi dưỡng và giàu chất dưỡng thực vật.

4. Đối với táo bón

Uống nước ép lô hội giúp làm tăng hàm lượng nước trong ruột. Nghiên cứu đã cho thấy mối quan hệ giữa tăng hàm lượng nước trong ruột và sự kích thích của peristalsis, giúp bạn đi phân bình thường.

Nếu bạn bị táo bón hoặc có vấn đề với táo bón thường xuyên, hãy thử kết hợp nước ép lô hội vào thói quen hàng ngày của bạn.Aloe cũng giúp bình thường hóa các vi khuẩn lành mạnh trong ruột của bạn, giữ cho hệ thực vật ruột khỏe mạnh của bạn cân bằng.

Quảng cáo Quảng cáo

5. Đối với da rõ ràng

Nước ép lô hội có thể giúp làm giảm tần suất và sự xuất hiện của mụn trứng cá. Nó cũng có thể giúp làm giảm các chứng bệnh ngoài da như bệnh vẩy nến và viêm da.

Aloe vera là một nguồn giàu chất chống oxy hoá và vitamin có thể giúp bảo vệ làn da của bạn. Các hợp chất quan trọng trong lô hội cũng đã được chứng minh là vô hiệu hóa các hiệu ứng của tia cực tím, phục hồi làn da của bạn khỏi những tổn thương UV hiện có và giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và nếp nhăn.

6. Bổ sung dinh dưỡng

Nước ép Aloe vera bị nhai với chất dinh dưỡng. Uống nó là một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng bạn không trở nên thiếu. Nó chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin B, C, E, và axit folic.

Quảng cáo

Nó cũng chứa một lượng nhỏ:

canxi

đồng

crom 999> natri 999> magnesium 999 magnesium 999 kẽm mangan

• Aloe vera là một trong những nguồn thực vật duy nhất của vitamin B-12. Đây là tin tuyệt vời cho người ăn chay và thuần chay.
• Quảng cáo Quảng cáo
• Giữ thức ăn và thức uống uống nhiều chất dinh dưỡng là chìa khóa để chống lại hầu hết các bệnh có thể phòng tránh được.
• 7. Giảm đau ợ nóng
• Uống nước ép lô hội có thể giúp bạn giảm bớt khi các cơn đau ù tai. Các hợp chất có trong nước ép lô hội giúp kiểm soát sự tiết acid trong dạ dày của bạn. Các hiệu ứng thậm chí đã được hiển thị để chống loét dạ dày và giữ cho chúng khỏi nhận được lớn hơn.
• 8. Lợi ích tiêu hóa
• Aloe vera có chứa một số enzyme giúp phân hủy các chất đường và chất béo và để cho quá trình tiêu hóa của bạn chạy trơn tru. Nếu hệ thống tiêu hóa của bạn không hoạt động tối ưu, bạn sẽ không hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng từ thức ăn bạn đang ăn. Bạn phải giữ cho động cơ bên trong của bạn khỏe mạnh để gặt hái những lợi ích từ chế độ ăn uống của bạn.
• Quảng cáo

Aloe vera có thể giúp làm giảm kích ứng ở dạ dày và ruột. Nước ép cũng có thể giúp người bị hội chứng ruột kích thích (IBS) và các chứng viêm khác của ruột. Một nghiên cứu ở 33 bệnh nhân IBS thấy rằng nước ép lô hội giúp giảm đau và khó chịu của IBS. Nghiên cứu không phải là giả dược, do đó cần nhiều nghiên cứu hơn nữa.

Aloe vera cũng có lợi cho những người bị viêm đại tràng loét trong một nghiên cứu trước đây mù đôi, mù đôi.

Quảng cáo Quảng cáo

9. Làm đẹp hacks

Giữ aloe vera nước trái cây trong tay cũng có thể được tốt cho một số vẻ đẹp và sức khỏe cần.

Làm sạch da đầu

Xử lý da bị rát da (trộn với một vài giọt mỡ bạc hà) dầu)

Tác dụng phụ của việc uống nước ép lô hội là gì?

Decolorized (tinh khiết, thấp anthraquinone) toàn bộ lá lô hội được coi là an toàn. Một nghiên cứu gần đây trên chuột cho ăn aloe vera đã được làm sạch trong nồng độ khác nhau, thực tế, không có tác dụng phụ nào từ nước ép.

Nước ép lô hội có màu và pha màu

Mặt khác, nước ép lô hội không bão hòa, không được làm trắng có thể có nhiều tác dụng phụ khó chịu, bao gồm:

tiêu chảy

chuột rút

u tuyến lành tính 999> Ung thư đại tràng sau khi dùng lâu dài (hiếm gặp)

• Tiêu chảy có thể dẫn đến đau dữ dội, mất nước, và mất cân bằng điện giải.
• Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng các phản ứng phụ do nước ép lô hội không được kiểm soát là kết quả của sự có mặt của anthraquinone, được coi là thuốc nhuận tràng. Mặc dù anthraquinone là một hợp chất hữu cơ tự nhiên được tìm thấy trong lá của cây lô hội, nó được coi là độc hại và nên tránh.
• Các nghiên cứu cho thấy rằng nước ép tinh khiết và được khử màu là một lựa chọn an toàn hơn khi so sánh với aloe vera có màu. Khi mua sắm, hãy tìm những lời tuyên bố sau đây trên nhãn:
• thanh lọc
• decolorized

kiểm tra an toàn hữu cơ

Các tương tác thuốc với nước ép lô hội

Nước ép Aloe đã được chứng minh tương tác với một số thuốc men. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào được coi là chất nền của Cytochrome P450 3A4 và CYP2D6, không uống nước ép lô hội. Nước ép Aloe vera có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ của các thuốc này.

• Aloe cũng có thể làm tăng tác động của Sevoflurane, gây chảy máu quá nhiều trong quá trình phẫu thuật. Nếu bạn đang dùng Sevoflurane, hãy hỏi bác sĩ trước khi uống nước ép lô hội.
• Bao nhiêu lượng đường trong nước ép lô hội?
• Không giống như hầu hết các loại nước trái cây, nước trái cây lô hội có 4 ounces không chứa đường và chỉ một ít calo. Nếu bạn đang xem lượng đường ăn vào, nước ép lô hội là một lựa chọn lành mạnh.
• Nước Aloe vera Nơi tìm Nước

Nước ép Aloe vera có thể mua trực tuyến hoặc ở hầu hết các chợ thực phẩm sức khỏe. Khi mua nước ép lô hội, điều quan trọng là phải xem xét chất lượng sản phẩm.

Tìm kiếm nước ép lô hội hữu cơ, tinh khiết và 100 phần trăm. Điều quan trọng là uống nước ép lô hội tinh khiết chứ không phải là một hỗn hợp có chất độn. Đọc nhãn cẩn thận.

Các bước tiếp theo

• Để tăng sức khoẻ, hãy uống đến 8 ounce nước ép lô hội mỗi ngày. Bạn có thể đổ nó trên đá, trộn nó với smoothie hoặc nước trái cây yêu thích của bạn, hoặc chỉ uống nó từ chai.