9 Loại thảo mộc để chống lại chứng Viêm khớp Đau: Aloe Vera, Ginger và

Tổng quan

Các triệu chứng viêm khớp có thể giúp bạn tránh khỏi những hoạt động hàng ngày của bạn. Đau và viêm có thể vẫn tồn tại bất chấp can thiệp y tế. Để có được cứu trợ, ngày càng có nhiều người bị viêm khớp đang tìm kiếm cách tiếp cận tự nhiên bằng cách sử dụng phương thuốc thảo dược.

Một số loại thảo mộc có thể có tính chống viêm có thể giúp giảm viêm khớp dạng thấp bằng cách giảm đau ở tất cả các dạng của bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn thiếu các bằng chứng khoa học ủng hộ các tuyên bố này. Trước khi bạn điều trị chứng viêm khớp theo cách "tự nhiên", hãy đảm bảo bạn nói chuyện với bác sĩ trước để tránh tác dụng phụ đe dọa tính mạng.

Đọc thêm: Bạn muốn biết điều gì về viêm khớp dạng thấp? »

Quảng cáo Quảng cáo

Aloe Vera

1. Aloe vera

Aloe vera là một trong những loại thảo mộc được sử dụng phổ biến nhất trong y học thay thế. Được biết đến với tính chất chữa bệnh của nó, nó rất phổ biến để điều trị mài da nhỏ. Bạn có thể đã có một chai gel Aloe Vera trong tủ thuốc từ bị cháy nắng trong quá khứ. Cùng loại sản phẩm này có thể được áp dụng tại chỗ để làm dịu các khớp bị đau.

Aloe vera cũng có sẵn trong toàn bộ hình dạng từ lá của cây. Trung tâm Quốc gia về Sức khoẻ Tổng hợp và Sức khoẻ Tổng hợp (NCCIH) cho biết aloe vera miệng có thể làm giảm lượng đường trong máu và các tác dụng phụ đường ruột, như tiêu chảy. Mặt khác, lô hội không gây ra bất kỳ phản ứng phụ nào và nên an toàn để thử viêm khớp.

Boswellia

2. Boswellia

Boswellia, còn được gọi là trầm hương, được ca ngợi bởi các bác sĩ y học thay thế vì khả năng chống viêm của nó. Nó được bắt nguồn từ kẹo cao su của cây boswellia bản địa đến Ấn Độ.

Thuốc này được cho là hoạt động bằng cách ngăn chặn các chất (leukotrienes) tấn công các khớp lành mạnh trong các bệnh tự miễn dịch như RA. NCCIH thừa nhận những bằng chứng hứa hẹn của boswellia trong các nghiên cứu trên động vật. Nhưng nó ghi nhận sự thiếu các thử nghiệm của con người. Boswellia có sẵn trong dạng viên thuốc và kem theo chủ đề.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Cat's Claw

3. Móng vuốt của mèo

Móng của mèo là một loại thảo mộc chống viêm có thể làm giảm sưng trong viêm khớp. Loại thảo mộc này là từ cây nho nhiệt đới, và việc sử dụng nó trở lại nền văn minh Incan. Thông thường, móng của mèo được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch.

Trong những năm gần đây, sức mạnh miễn dịch của thảo mộc đã được thử trong viêm khớp. Nhược điểm là móng của mèo có thể kích thích quá mức hệ miễn dịch và làm cho viêm khớp trở nên tồi tệ hơn.

Theo Tổ chức Arthritis Foundation, một nghiên cứu cho thấy móng của mèo có thể giúp cho RA sưng. Nhưng không có bằng chứng nào cho thấy loại thảo mộc này có thể ngăn ngừa được những tổn thương chung.

Đọc thêm: Tiêm cho đau đầu gối: So sánh các lựa chọn của bạn »

Eucalyptus

4.Bạch đàn

Giống như lô hội, bạch đàn được phổ biến rộng rãi ở các thị trường phương Tây. Nó được sử dụng trong thuốc uống, và chiết xuất dầu chuyên dụng được sử dụng cho nhiều điều kiện. Các dạng lá bạch đàn đặc được sử dụng để điều trị chứng đau khớp.

Các lá thực vật có chứa tannin, có thể hữu ích trong việc làm giảm sưng và viêm khớp gây đau. Một số người dùng theo dõi tấm lót nhiệt để tối đa hóa hiệu quả của bạch đàn trên các khớp bị sưng lên.

Hãy chắc chắn kiểm tra chính mình trước khi sử dụng bạch đàn. Đặt một lượng nhỏ sản phẩm trên cẳng tay của bạn. Nếu không có phản ứng trong vòng 24 đến 48 giờ, cần an toàn khi sử dụng.

AdvertisementAdvertisement

Gừng

5. Gừng

Bạn có thể có gừng trong tủ gia vị để nấu ăn, nhưng loại thảo mộc này cũng là một chất chủ yếu trong nhiều tủ thuốc thay thế. Các hợp chất tương tự cung cấp cho gừng hương vị mạnh mẽ của nó cũng có tính chống viêm.

Các NCCIH nói rằng những nghiên cứu ban đầu trong việc giảm sưng khớp với gừng trong RA rất hứa hẹn. Nhưng cần có thêm nhiều thử nghiệm của con người để hiểu rõ hơn về hành động của nó. Trong y học dân gian và gừng y học Trung Quốc được sử dụng để tăng tuần hoàn máu, mang lại nhiệt và chữa bệnh cho vùng bị ảnh hưởng. Nghiên cứu cho thấy hứa hẹn cho việc sử dụng gừng trong tất cả các loại viêm khớp.

Đọc thêm: Ginger for arthritis: Tôi có nên thử nó không? »

Quảng cáo

Trà xanh

6. Trà xanh

Trà xanh là một trong những loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới, và đã được sử dụng để giảm viêm trong cơ thể. Có thể trà xanh có thể được sử dụng để điều trị chứng viêm viêm khớp dưới dạng đồ uống, thuốc viên, hoặc tinctures.

Trong một nghiên cứu năm 2010, NCCIH phát hiện ra rằng trà xanh có thể giúp người bị viêm xương khớp (OA) và RA. Nhưng vẫn còn nhiều nghiên cứu nữa để chứng minh lợi ích tiềm năng của trà xanh.

AdvertisementAdvertisement

Thunder God Vine

7. Thunder thần cây nho

Thunder thần cây nho là một trong những loại thảo mộc lâu đời nhất được sử dụng trong y học Trung Quốc. Chiết xuất từ rễ da được biết đến để ngăn chặn một hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức. Điều này làm cây sấm sấm thần trở thành một phương pháp điều trị thay thế cho các bệnh tự miễn dịch như RA. Cách tốt nhất là áp dụng trực tiếp vào da ở dạng thoáng qua. Tinh thần cây nho rừng có thể làm việc tốt nhất cùng với các loại thuốc RA thông thường.

Sử dụng hết sức thận trọng với loại thảo mộc này vì nó có thể độc hại nếu các chất chiết xuất từ các vùng khác của cây nho. Không nên sử dụng lâu dài.

Thợ râu

8. Củ nghệ

Củ nghệ là bột màu vàng được làm từ cây có hoa có liên quan. Nó được sử dụng trong nấu ăn để làm cà ri. Nó cũng có tính chống viêm.

Các nghiên cứu trên chuột trên chuột cũng đã tìm ra loại thảo mộc này có thể làm chậm sự tiến triển của RA. Curcumin, thành phần hoạt chất trong nghệ, đã được sử dụng trong y học dân gian trong nhiều năm. Không giống như các loại thảo mộc khác, NCCIH thấy nghệ có thể làm tốt nhất trong việc chống lại cơn đau khớp khi uống.

Cần phải có thêm nhiều nghiên cứu về độ an toàn của nghệ, nhưng việc sử dụng của nó có triển vọng.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Willow Bark

9. Cỏ cây liễu

Sử dụng vỏ cây liễu là một trong những phương pháp điều trị viêm nhiễm lâu đời nhất. Trong thực tế, người dân trong thời Hippocrates (thế kỷ thứ năm B. C.) nhai vỏ cây liễu để giúp điều trị các tình trạng viêm.

Một nghiên cứu báo cáo rằng thảo mộc hứa hẹn giảm đau khớp do viêm khớp, đặc biệt là ở đầu gối, lưng, hông và cổ. Việc điều trị này được uống bằng trà hoặc thuốc.

Việc nhận liều đúng là rất quan trọng. Dùng thuốc quá liều có thể gây phát ban và các dạng viêm khác. Không sử dụng vỏ cây liễu nếu bạn dùng chất làm loãng máu hoặc dị ứng với aspirin.

Xem bác sĩ

Hỏi bác sĩ về thuốc bổ sung

Do sự gia tăng tỷ lệ của thuốc thảo dược, các bác sĩ thông thường sẵn sàng đánh giá lợi ích của các biện pháp thay thế. Khi điều trị viêm khớp, một số loại thảo mộc này có thể bổ sung cho thuốc hiện tại của bạn. Nhưng điều quan trọng là phải hiểu rằng các loại thảo mộc có thể gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng.

Điều quan trọng là phải biết rằng các loại thảo mộc không được theo dõi về chất lượng, độ tinh khiết, đóng gói, hoặc liều lượng của FDA. Có thể có các sản phẩm bị ô nhiễm hoặc các thành phần không hoạt động, vì vậy hãy mua các phương pháp điều trị bằng thảo dược từ một nguồn có uy tín.

Thảo luận về tất cả các lựa chọn điều trị viêm khớp với bác sĩ của bạn và không ngừng dùng thuốc theo toa trừ khi được hướng dẫn. Cũng nên nhớ rằng thuốc bổ sung không chỉ dành cho các chất bổ sung thảo dược. Các biện pháp bổ sung khác để giảm đau viêm khớp bao gồm: