9 Lý do Bạn cần thêm bơ trong cuộc sống

Bơ khiêm tốn đã đạt đến mức độ mới, thậm chí cả Chipotle không thể theo kịp nhu cầu. Toàn bộ nhà hàng dành cho guac đang bước vào để đáp ứng cho quần chúng, và chúng tôi không một chút thất vọng.

Đó là quan điểm chính thức, thế giới đã bơ hoàn toàn được thổi bơ. Có những lễ hội bơ vào cuối tuần, toàn bộ nhà hàng dành cho bơ (hơn là ở bên dưới) và hàng ngàn bài đăng Insta hiển thị miệng #avocadotoast, điều này đã trở nên cliché vào thời điểm này. Nó khá dễ dàng là màu xanh lá cây nếu bạn là xu hướng avo (như hipsters trìu mến gọi họ). Đây là lý do tại sao quả bơ là biểu tượng tình trạng mới mà chúng ta mong muốn có trong cuộc sống của chúng ta - ít nhất là trên da thuộc, bánh mì nướng, và thậm chí cả tóc.

1. Bơ là trái táo mới

Nhận được điều này: Bơ là kỹ thuật quả mọng. Chúng chứa 20 dưỡng chất cần thiết và 8 vitamin quan trọng bao gồm một số loại Bs, K, C và E. Chúng cũng có kali, chất xơ và ma thuật làm giảm cholesterol và làm giảm lượng đường trong máu. Xa như giữ bác sĩ đi? Lấy đó, McIntosh. Bơ quả táo mới.

Quảng cáo Quảng cáo

2. Bởi vì guacamole lây lan niềm vui trên khắp đất

Guacamole đồng nghĩa với "bữa tiệc. "Cái nhìn của nó làm cho mọi người hạnh phúc. Ngoài thực tế là nó chỉ chứa những thứ tốt cho bạn (bao gồm cả cà chua, tỏi, rau măng tươi, và cam quýt), không ai nhìn thấy một bát lễ của gauc và nói, "Bummer. Tôi ước đó là phô mai. "

3. Bạn không ăn uống lành mạnh như bạn nghĩ …

Trong một cuộc thăm dò ý kiến ​​NPR năm 2016, 75 phần trăm người Mỹ đã tuyên bố chế độ ăn của họ là tốt, rất tốt hay tuyệt vời. Um, nope. Trên thực tế, 80 phần trăm chúng ta không nhận được số lượng trái cây và rau cần thiết. Không phải đề cập đến, béo phì ở người Mỹ hiện nay là một whopping 36 phần trăm. Chúng ta có thể làm tốt hơn thế! Bơ cho tất cả mọi người! (Chỉ cần thưởng thức chúng với sự kiểm duyệt, thực sự IS quá nhiều của một điều tốt!)

4. Bởi vì bơ "Hass" một bà mẹ

Thực tế thú vị: Bơ được trồng rộng rãi nhất trên thế giới, Hass, tất cả đều có nguồn gốc từ một cây mẹ độc thân. Nó được phát triển bởi một thư thông tin có tên Rudolph Hass.

Quảng cáo

5. Vì "bơ vắt béo" là một huyền thoại

Rất ít trái cây có chất béo không bão hòa đơn không bão hòa. Một lần nữa, avo khiêm tốn chứng tỏ nó không phải là trái cây trung bình của bạn. Chỉ một trong số họ chứa 20-25 gram chất béo tốt mà bạn cần cho sức khoẻ tim mạch. Những người ăn chúng thực sự phù hợp hơn mức trung bình.

6. Bởi vì bạn đang bị nấu ăn

Bao giờ để ý rằng hầu như mọi công thức liên quan đến bơ đều là nguyên liệu? Đó là bởi vì phản ứng phân tử xảy ra khi một trái bơ được nung trên 212 ° F (100 ° C). Nó thay đổi hương vị của nó. Một số giống nó với hương vị của quinin. Một số gọi nó là rác nóng.

Quảng cáo Quảng cáo

Việc thêm bơ nguyên chất vào thực đơn menu của bạn có nghĩa là một thứ ít hơn để nấu ăn!Họ thêm kem tươi, mát mẻ vào salad, bánh mì nướng, burritos, và trứng. Điều đó đã nói, mọi người bắt đầu nấu ăn với bơ vì họ không thể ngừng đẩy phong bì. Đối với mỗi (hipster) của riêng mình.

7. Bởi vì không ai từng nói: "Bạn nên ăn bơ một ngày"

Bơ đủ cho mỡ lan ra bánh mì nướng, thêm vào bánh mì và dùng làm ngâm, cho bạn những điều mà những đầu bếp ghê tởm gọi là "miệng. "Bơ cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho bơ, mayo, và phô mai mà không cần thêm một lượng cholesterol, natri hay đường.

8. Vì chúng giúp bạn ngủ ngon hơn

Có bốn vitamin và khoáng chất tìm thấy trong thực phẩm thúc đẩy giấc ngủ bằng cách chuyển đổi serotonin thành melatonin: tryptophan, magiê, canxi và vitamin B6. Bơ có tất cả chúng trừ canxi. Thêm một ly sữa ấm vào giờ đi ngủ, và bạn đang trên tàu cao tốc đến vùng đất mơ ước.

9. Bởi vì tất cả các nhà hàng bơ là một điều hiện tại

Tại Amsterdam. Và New York. Và London. Đi đường!

Dòng dưới cùng

Trong trường hợp nguồn cấp dữ liệu Insta của bạn chưa cảnh báo bạn, quả bơ thật sự tuyệt vời. Họ khỏe mạnh, dồi dào, và nhìn đẹp trên bánh mì nướng. Còn gì nữa để nói?

AdvertisementAdvertisement

Dara Nai là một nhà văn hài hước có trụ sở tại Los Angeles, có các chương trình truyền hình, giải trí và báo chí văn hóa pop, các cuộc phỏng vấn nổi tiếng và bình luận văn hoá. Cô cũng đã xuất hiện trong chương trình riêng của mình cho LOGO TV, viết hai sitcom độc lập, và không thể giải thích, đã phục vụ như một thẩm phán tại một liên hoan phim quốc tế.