Acid Reflux và Bad Breath

Tổng quan

Trào ngược acid kiềm, còn được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), là một tình trạng bệnh lý. Sự trào ngược acid là sự lưu thông dai dẳng của các chất chứa dạ dày như thực phẩm không bị phân huỷ, mật ong hồi phục và acid dạ dày vào thực quản của bạn. Điều này có thể dẫn đến hôi miệng.

nguyên nhân chính gây trào ngược acid ở hầu hết mọi người là một cơ vòng thực quản dưới cơ hoành hoặc lỏng lẻo (LES). LES là một cơ giống như van (như một dải cao su dày) tạo thành một hàng rào giữa thực quản và dạ dày của bạn. Khi LES hoạt động thích hợp, nó sẽ mở ra khi bạn nuốt phải để thức ăn vào dạ dày, và sau đó nó đóng chặt chẽ. Một LES bị lỗi vẫn mở, cho phép axit chảy ngược trở lại cổ họng của bạn.

Việc nuốt phải các chất dạ dày có thể gây ra chứng ợ nóng và vị đắng hoặc chua trong miệng. Hơn nữa, bạn cũng có thể bị hôi miệng do các triệu chứng của bạn. Hút hơi thở có thể được kiểm soát không chỉ bằng cách quản lý GERD của bạn, mà còn bằng cách thực hiện một số thay đổi.

AdvertisementAdvertisement

Phong cách sống

Thay đổi lối sống để điều trị hơi thở hôi từ GERD

Thay đổi lối sống có thể giúp ngăn ngừa trào ngược, có thể giúp hơi thở của bạn tươi mới.

Trước hết, bạn nên bỏ hút thuốc nếu bạn đang hút thuốc. Hút thuốc là nguyên nhân gây hôi miệng. Thêm vào đó, sản phẩm nicotine gây ra LES của bạn để thư giãn, cho phép acid reflux vào thực quản của bạn. Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ ung thư miệng, cổ họng, thực quản, dạ dày, tá tràng, gan và đại tràng.

chờ đợi ít nhất từ 2 đến 3 giờ để nằm xuống sau khi bạn ăn

đặt một bảng 6 inch hoặc gối nêm dưới đầu của bạn giường để nâng cao thân hình của bạn và giảm áp lực lên LES
ăn các bữa ăn nhỏ trong ngày thay vì ba bữa ăn lớn
đạt và duy trì trọng lượng khỏe mạnh để giảm áp lực lên LES
bằng cách sử dụng kẹo cao su để làm mới hơi thở giảm chế độ ăn kiêng
Quảng cáo

Chế độ ăn kiêng

Chế độ ăn kiêng để điều trị GERD

Sửa đổi cách thức và cách ăn uống có thể giúp làm giảm các triệu chứng GERD và hôi miệng. Nhiều thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm acid reflux bằng cách thư giãn LES hoặc tăng axit trong dạ dày. Một số cũng có thể gây hôi miệng.

Bạn có thể muốn hạn chế hoặc tránh các loại thực phẩm này:

rượu

cà phê và chè có chứa caffeine
hành tây
tỏi
quả cam quýt và nước trái cây
sản phẩm cà chua
bạc hà
đồ ăn cay
sô cô la
đồ ăn chiên hoặc béo
Ăn thực phẩm giàu chất xơ để chống lại hơi thở hôi. Chất xơ giúp tiêu hóa chạy trơn tru để trào ngược và tắc nghẽn ít có khả năng xảy ra.

Các loại thực phẩm không mỡ cũng giúp bạn cảm thấy khoẻ hơn và có thể giúp duy trì cân nặng của bạn. GERD có liên quan đến thừa cân, vì vậy hãy trao đổi với bác sĩ về việc giảm cân để giảm acid reflux và ợ nóng.Giảm cân thừa cũng làm giảm nguy cơ thoát vị hiatal, cũng có thể làm tăng triệu chứng GERD.

Uống nhiều nước suốt cả ngày để làm mới hơi thở. Nước ít có khả năng hơn các loại đồ uống khác gây khó chịu cho dạ dày của bạn hoặc làm suy yếu LES của bạn. Nó cũng giúp loại bỏ vi khuẩn có thể dẫn đến hôi miệng. Hãy chắc chắn chọn nước tĩnh thay vì lấp lánh, vì cacbonat có thể làm tăng triệu chứng ợ nóng ở một số người.

Quảng cáo Quảng cáo

Thuốc

Các liệu pháp điều trị thuốc GERD

Một số loại thuốc mua tự do và thuốc theo toa có thể điều trị GERD, bao gồm:

thuốc chẹn histamin (H2 blockers)

thuốc chống acid proton, như canxi cacbonat (TUMS) hoặc nhôm và magiê hydroxit (Mylanta)
Một số thuốc kháng acid nhai có chứa các thành phần làm mới thở và sẽ làm giảm cả hai triệu chứng cùng một lúc.
Các loại thuốc GERD khác và thuốc có thể dẫn đến khô miệng. Khô miệng xảy ra khi tuyến nước bọt của bạn không sản xuất đủ nước bọt. Điều này có thể gây khó chịu, và nó cũng có thể gây ra hơi thở hôi. Hỏi bác sĩ của bạn về các giải pháp cho miệng khô và các phản ứng phụ tiềm ẩn của tất cả các loại thuốc bạn uống.

Quảng cáo

Outlook

Hôi miệng là triệu chứng liên quan đến GERD. Trong nhiều trường hợp, nó dễ dàng được khắc phục. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thay đổi lối sống và thuốc có thể giảm thiểu sự hồi phục acid và hơi thở hôi.