Các phương pháp điều trị thay thế cho bàng quang quá mức

Phương pháp điều trị thay thế bàng quang hoạt tính

Điểm nổi bật

1. Có rất ít bằng chứng cho thấy các chất bổ sung và các phương pháp điều trị thảo mộc cho OAB có hiệu quả.
2. Chất bổ sung "tự nhiên" có thể tương tác tiêu cực với thuốc bạn đang dùng.
3. Hình ảnh có hướng dẫn, phản hồi sinh học và châm cứu có thể hoạt động cho các triệu chứng OAB.

Một bàng quang hoạt động quá mức (OAB) gây ra cần phải đột ngột đi tiểu, bất kể có bao nhiêu nước tiểu trong bàng quang. Một số loại thuốc mà bác sĩ kê toa có thể giúp ích cho những triệu chứng này. Các phương pháp điều trị thay thế như các chất bổ sung, thảo mộc và các liệu pháp cũng có thể có lợi, nhưng có ít bằng chứng khoa học hơn cho chúng.

Một số phương pháp điều trị thay thế giúp giải quyết các triệu chứng OAB trực tiếp trong khi những người khác thúc đẩy sức khoẻ chung của đường tiểu.

Sức mạnh của KegelsĐiều trị bằng phương pháp điều trị thông thường không phải lúc nào cũng cần thiết cho OAB. Khoảng 70 phần trăm phụ nữ báo cáo mức độ thỏa mãn khi tập luyện Kegel, tập thể dục bàng quang và giảm cân.

Có rất ít bằng chứng khoa học cho thấy phương pháp điều trị thay thế hiệu quả như các phương pháp điều trị truyền thống như đào tạo bàng quang và tập luyện Kegel. Nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị thay thế. Một số lựa chọn có thể gây ra các phản ứng phụ, đặc biệt nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác. Các phương pháp điều trị thay thế có thể mang lại nhiều lợi ích, nhưng không nên thay thế các phương pháp truyền thống.

Đọc để tìm hiểu về các tùy chọn.

Quảng cáo Quảng cáo

Bổ sung

Bổ sung và thảo dược

Bổ sung và thảo dược có thể là "tự nhiên" nhưng chúng vẫn có thể tương tác tiêu cực với thuốc bạn đang dùng. Hỏi nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn về các loại thảo mộc và chất bổ sung mà bạn đang cân nhắc. Đây là cách tốt nhất để tránh các phản ứng phụ.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng magiê hydroxyd có thể làm giảm các cơn co cơ tự phát dẫn đến sự không kiềm chế được. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy rằng magiê hydroxyd cải thiện sự tiểu không tự chủ ở phụ nữ. Nhưng cũng có những tác dụng phụ của nôn, tiêu chảy, và chuột rút. Bạn có thể tìm thấy các chất bổ sung magiê hydroxyd trong hầu hết các cửa hàng thực phẩm và thuốc.

L-arginine

Axit amin này giúp tạo ra oxit nitric. Nitric oxide đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe của đường tiểu dưới. Không có nhiều nghiên cứu nhìn L-arginine trong bàng quang hoạt tính quá mức. Một nghiên cứu cho thấy bổ sung Edicare, chứa 115 mg L-arginine, rất hữu ích cho OAB ở người lớn tuổi. Bổ sung L-arginine khá phổ biến và cũng có sẵn trong các loại thực phẩm như:

thịt và các sản phẩm từ sữa

• quả óc chó
• quả dừa
• ngũ cốc
• đậu nành
• đậu xanh
• Tránh L- arginine if bạn có:

dị ứng với arginine

• rối loạn chảy máu hoặc đang dùng thuốc giảm loãng máu
• đái tháo đường hoặc hạ đường huyết
• tăng kali máu, hoặc kali nặng
• rối loạn hệ thống miễn dịch
• Trẻ em và phụ nữ mang thai cũng nên tránh L-arginine do thiếu bằng chứng về sự an toàn của nó.

Hạt bí đỏ

Hạt chiết xuất từ ​​bí ngô là một phương pháp điều trị tự nhiên phổ biến cho OAB. Một nghiên cứu gần đây cho thấy dầu hạt bí ngô có thể điều trị hoặc ngăn ngừa các triệu chứng của OAB và các chứng rối loạn nước tiểu khác. Các nhà nghiên cứu đang tìm kiếm thêm dầu hạt bí. Có thể có nhiều nghiên cứu về dầu hạt bí và OAB trong tương lai.

Cleavers

Nhà máy leo núi này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị bệnh da. Cleavers cũng được cho là một chất bổ cho sức khoẻ đường tiểu, theo Collins Alternative Health Guide. Chúng có thể có tính chống viêm và lợi tiểu có thể làm dịu các triệu chứng của OAB.

Không có thử nghiệm lâm sàng về thuốc tết và OAB. Thảo luận thảo mộc này với bác sĩ trước khi thử. Cleavers đã không được nghiên cứu hoặc thử nghiệm nhiều trong cộng đồng y tế phương Tây và các phản ứng phụ không được báo cáo tốt.

Các loại thảo mộc và chất bổ sung khác

Các loại thảo mộc và chất bổ sung này có thể làm việc cho OAB nhưng vẫn thiếu các dữ liệu khoa học lâm sàng và các nghiên cứu để hỗ trợ hiệu quả của chúng. Các loại thảo mộc và chất bổ sung này bao gồm:

gosha-jinki-gan, một loại thảo dược của Trung Quốc, cho thấy cải thiện triệu chứng, nhưng cũng có thể gây ra buồn nôn và tiêu chảy

• ngô tơ, không nghiên cứu trực tiếp cho capsaicin OAB
• không có nghiên cứu trực tiếp về trà OAB
• kohki, chưa được nghiên cứu ở người
• Bạn có thể đọc thêm về các nghiên cứu đằng sau các chất bổ sung ở đây.

Các loại thảo mộc và thực phẩm nào khác giúp OAB? »

Quảng cáo

Tâm hồn và cơ thể

Tiếp cận cơ thể và tinh thần

Các phương pháp trị liệu thân thể có thể rất hữu ích cho OAB của bạn. Các phương pháp tiếp cận sau đây có thể làm giảm các triệu chứng cũng như giúp bạn đối phó với các triệu chứng.

Hình ảnh có hướng dẫn

Ảnh hướng dẫn là một hình thức trị liệu nhận thức làm thay đổi cách bạn nghĩ. Bạn sẽ được hướng dẫn bởi một bác sỹ có trình độ đến trạng thái thư giãn thông qua hình ảnh và tư tưởng.

Hình thức trị liệu này có thể bao gồm âm nhạc nhẹ nhàng với âm thanh tự nhiên. Nó có thể thư giãn tâm trí của bạn và giúp bạn đối phó với cả điều kiện tinh thần và thể chất. Bạn thậm chí có thể tìm thấy hình ảnh hướng dẫn có ích để thư giãn bàng quang và giảm bớt sự thôi thúc đi tiểu.

Biofeedback

Biofeedback là một kỹ thuật sửa đổi hành vi giúp mọi người học cách kiểm soát các chức năng của cơ thể. Nó có thể giúp bạn đào tạo lại bàng quang và cơ sàn chậu để giảm thiểu nguy cơ rò rỉ.

Nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn sẽ sử dụng điện cực để thu thập và hiển thị thông tin trên màn hình hiển thị cho bạn và nhà cung cấp của bạn. Màn hình sẽ hiển thị khi các cơ sàn chậu căng. Bạn có thể sử dụng phản hồi phương pháp này cung cấp để giúp bạn kiểm soát được nhiều hơn bàng quang.

Đọc những lời khuyên phòng ngừa này cho OAB »

Châm cứu

Y học Trung Quốc có thể đưa ra cách tiếp cận toàn diện để điều trị OAB. Một số nghiên cứu hỗ trợ châm cứu như là một lựa chọn có tiềm năng hữu ích.

Châm cứu bao gồm kim cực kỳ đỉnh. Những kim này được chèn vào những vùng rất cụ thể của cơ thể. Mục tiêu của châm cứu là để cải thiện dòng chảy của "khí" (năng lượng) trên toàn cơ thể.Điều trị có thể được thực hiện một hoặc hai lần một tuần trong khoảng 12 buổi hoặc cho đến khi các triệu chứng được cải thiện.

Trị liệu hành vi

Tập trung vào hành vi của bạn cũng có thể giúp ích cho các triệu chứng OAB. Những liệu pháp này bao gồm:

trị liệu hành vi

• liệu pháp thôi miên
• thiền liên quan đến các bài tập hình ảnh và thư giãn
• Nghiên cứu cho thấy rằng liệu pháp thôi miên không hiệu quả khi thực hiện một mình. Một nghiên cứu thí điểm về liệu pháp thôi miên và liệu pháp hành vi cho thấy rằng việc bổ sung liệu pháp thôi miên có thể cải thiện cách bệnh nhân cảm thấy về OAB của họ, nhưng cần phải nghiên cứu thêm.

Liệu pháp thôi miên trong nghiên cứu bao gồm ba buổi 60 phút với bác sĩ thôi miên trong 6 đến 8 tuần. Các phiên họp này liên quan đến việc nhân rộng các buổi trị liệu hành vi và thực hiện việc thôi miên bằng cách sử dụng hình ảnh có hướng dẫn và gợi ý điều trị. Vào cuối của nghiên cứu, những người đã làm bằng liệu pháp thôi miên cho thấy cải thiện lớn hơn.

Quảng cáo Quảng cáo

Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Có nhiều phương pháp điều trị thay thế cho OAB, nhưng hiệu quả của các phương pháp điều trị này vẫn chưa được chứng minh khoa học. Bạn có thể có thêm lợi ích từ việc thử nghiệm phương pháp điều trị thay thế cùng với phương pháp truyền thống.

Bác sĩ có thể giúp bạn thiết kế một kế hoạch điều trị bao gồm cả các phương án truyền thống và thay thế. Bám theo hướng dẫn của nhà cung cấp của bạn sẽ giúp đảm bảo một nguy cơ tối thiểu các phản ứng phụ. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thảo mộc hoặc chất bổ sung.

Thuốc gì hiệu quả cho OAB? »