Nhật thực phẩm thực phẩm tốt nhất của năm 2017

Chúng tôi đã chọn cẩn thận các blog này bởi vì họ đang tích cực làm việc để giáo dục, truyền cảm hứng và trao quyền cho độc giả của họ với các cập nhật thường xuyên và thông tin chất lượng cao. Nếu bạn muốn nói với chúng tôi về một blog, hãy đề cử họ bằng cách gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ bestblogs @ healthline. com !

Bạn có nhiều khả năng đi qua thuật ngữ "thực phẩm tự nhiên," và bạn có thể tự hỏi nó là gì và làm thế nào bạn có thể thêm nhiều hơn nó cho cuộc sống của bạn. Lựa chọn thực phẩm tự nhiên là những thực phẩm phải chịu đựng số lượng chế biến tối thiểu và không chứa chất bảo quản. Chế độ ăn uống dựa trên thực phẩm tự nhiên có thể chứa các lựa chọn như ngũ cốc nguyên hạt, rau, hoa quả, đậu, hạt, hạt và thịt nạc. Trái cây và rau quả là chìa khóa trong chế độ ăn tự nhiên, và có lý do chính đáng; họ đã được chứng minh là làm giảm huyết áp, ngăn ngừa một số loại ung thư và giảm nguy cơ đột qu and và bệnh tim. Một cách dễ dàng để tiêu thụ nhiều thực phẩm tự nhiên hơn là tránh xa các sản phẩm chế biến, tinh chế và đóng gói, và cố gắng ăn thực phẩm ở trạng thái ban đầu.

Quảng cáo Quảng cáo

Ngay cả với tất cả các tài liệu và câu chuyện biến đổi của những người đã cải thiện sức khoẻ của họ thông qua thức ăn tự nhiên trong những năm gần đây, biết đâu để bắt đầu là không dễ dàng. Cho dù bạn muốn tìm hiểu về việc đọc nhãn, chuẩn bị thức ăn giàu dinh dưỡng hoặc theo một chế độ ăn uống cụ thể, chúng tôi đã làm tròn các blog về thực phẩm tự nhiên tốt nhất để giữ cho bạn cảm hứng. Từ các blogger và các nhà dinh dưỡng đến đầu bếp và nhà nấu ăn gia đình, những người đàn ông và phụ nữ đã làm việc cho bạn. Tất cả những gì bạn cần làm bây giờ là ngâm trong thông tin và thực hiện bước đầu tiên trong cuộc hành trình tự nhiên của thực phẩm.

101 Cuốn sách

Được thành lập vào năm 2003, Heidi Swanson đã tạo ra 101 Cuốn sách như là một lối thoát để trưng bày các công thức nấu ăn từ thư viện liên quan đến thực phẩm đang phát triển của mình. Với hơn 100 sách nấu ăn ở giữa cô, cô quyết định đưa độc giả qua những cuốn sách này một công thức mỗi lần. Ngày nay, cô cũng pha trộn trong nhiều công thức nấu ăn ban đầu của mình, giao với cuộc sống hàng ngày hoặc những chuyến phiêu lưu độc đáo.

Với việc tập trung vào thực phẩm nguyên chất và các nguyên liệu lành mạnh, các công thức nấu ăn của Heidi bao gồm các món ăn ngon như bánh mì Vegan Samosa Shepherd và bánh mứt dừa nướng với bưởi. Ngoài các bức ảnh và video ngoạn mục về những sáng tạo ẩm thực của mình, người hâm mộ cũng có thể có được cái nhìn thoáng qua về cuộc sống và thực phẩm trên khắp thế giới nhờ các bài viết về chuyến đi của mình. Đối với bất kỳ ai tìm kiếm blog nơi ẩm thực và đi lại có thể ăn được, 101 cuốn sách nấu ăn đã được bạn bảo hiểm.

Quảng cáo

Truy cập Blog . Emily, một người đã từng ăn thuần chay đã trở thành một người ăn chay tận tâm, đã tạo ra công thức nấu ăn để nuôi dưỡng để chia sẻ kiến ​​thức về các phương thuốc tự nhiên, các công thức nấu ăn dày đặc và nấu ăn với các sản phẩm hữu cơ theo mùa.Kết quả là một trang web chock đầy đủ các công thức chăm sóc cơ thể đơn giản như Herbal Mouthwash, và công thức nấu ăn gluten miễn phí như Bánh này Lemon Blueberry Breakfast.

Ngoài các công thức nấu ăn bổ dưỡng, trang web còn cho thấy chuyến đi của Emily ngày càng trở nên ý thức hơn về thực phẩm cô ấy ăn và các sản phẩm cô ấy mua sau khi con gái chào đời. Các chủ đề được thảo luận cởi mở trên trang web bao gồm các thực hành hữu cơ, thực phẩm bền vững, các sản phẩm không độc hại, và cuộc phiêu lưu Tự làm. Truy cập blog

. Jessica Espinoza chia sẻ rằng tình yêu suốt đời trong nấu ăn đã giúp cô có được một cuộc giải quyết vấn đề về sức khoẻ tự miễn dịch. Hôm nay, cô ấy là Nhà giáo dục Sức khoẻ Thực phẩm Thực tế, người dạy những người khác cách sống và ăn uống trong sạch. Trang web này kết hợp nhiều loại thực đơn thơm ngon miệng cũng như các hoạt động DIY phong phú như Cồn Insect Dầu dừa này. Và, đối với người hâm mộ theo một giao thức tự miễn dịch hoặc chế độ ăn uống không có ngũ cốc, hạt, sữa, đường hoặc trứng, các công thức nấu ăn được dán nhãn để dễ phát hiện. Hãy chắc chắn đăng ký cho Eat the Eat the Rainbow (nghĩ trái cây và rau quả), sắp tới.

AdvertisementAdvertisement

Truy cập blog

Tweet Cô ấy @DeliciousObsess

Wedge Co-op Bạn nhận được gì khi kết hợp cửa hàng tạp hóa, công ty ăn uống, quán café, người bán thực phẩm bán buôn và co-op? Dĩ nhiên, Dĩ nhiên là Wedge Co-op. Được thành lập vào năm 1974, công ty hỗ trợ các trang trại nhỏ và tin tưởng vào việc thay đổi cuộc sống thông qua tiếp cận dễ dàng với thực phẩm. Dựa trên thành phố đôi, cộng đồng Wedge Coop cũng chia sẻ các công thức nấu ăn ngon và những nỗ lực tự làm đẹp trên trang web. Hãy thử công thức Chips Bánh Kem Bí Ngô Bí Ngô hay một dự án nhuộm trứng Phục Sinh tự nhiên DIY.

Quảng cáo

Truy cập blog

.

Tweet Không Không gây rối với Mama

Được cảm hứng để chống lại thực phẩm nhân tạo đã được chế biến sau khi chồng và con trai gặp vấn đề sức khoẻ mãn tính, Tracey Black đã tạo ra Don ' t Mess Với Mama. Trang web là một tài nguyên tuyệt vời cho bất cứ ai tìm kiếm công thức nấu ăn không chứa gluten được nhanh chóng hoặc có thể được thực hiện trong một nồi. Thêm vào đó, Đừng Bối rối Với Mama khám phá các chủ đề sức khoẻ phổ biến bao gồm dị ứng thực phẩm, hoóc môn và cách ngủ ngon hơn. Đối với những người quan tâm đến công thức nấu ăn không liên quan đến thực phẩm, Tracey cho thấy mặt táo bạo của mình bằng Tự làm Sau Po Poi Spray và nhiều hướng dẫn về vẻ đẹp và nhà tự làm. Truy cập blog

.

Theo cô ấy trên Instagram

@dontmesswithmama Quảng cáo 100 Ngày Thực phẩm Thực

Blog chân thành này đã ghi lại hành trình 100 ngày của gia đình trong việc ăn thực phẩm sạch. Cuộc đuổi bắt? Không một thực phẩm nào có thể chứa bất kỳ thành phần chế biến hoặc tinh chế. Người đọc có thể theo dõi cuộc phiêu lưu từ ngày 1 và xem xét dùng 10 ngày Thực Phẩm Miễn Phí của họ, điều này sẽ đưa bạn đến một trải nghiệm tương tự trên quy mô nhỏ hơn. Lisa Leake, người sáng lập và blogger của trang web cũng cung cấp cho người hâm mộ một loạt các nội dung dựa trên nghiên cứu.Mong muốn tìm các kế hoạch bữa ăn miễn phí, ý tưởng cho bữa ăn trưa cho trẻ em, một phần Thực phẩm Thực sự về Ngân sách, sách nấu ăn, và các công thức nấu ăn khác mà bạn có thể đếm được. Truy cập blog

.

Quảng cáo Quảng cáo

Tweet cô ấy

@ 100Daysrealfood Kitchn

Kitchn là một tạp chí dựa trên web hàng ngày dành cho ẩm thực, du lịch, thiết kế nhà bếp, các hướng dẫn, và nhiều hơn nữa. Các tác giả của tạp chí, nhà phát triển công thức nấu ăn và nhiếp ảnh gia giúp độc giả quay trở lại nhờ sự nhiếp ảnh sắc nét, những bài học ẩm thực, những câu chuyện về ăn uống, và các công thức nấu ăn ngon. Được thành lập vào năm 2005 bởi Maxwell Ryan và Sara Kate Gillingham, The Kitchn là địa điểm để nấu ăn cho những người muốn tạo ra một môi trường ẩm thực tuyệt vời

và

nuôi dưỡng các món ăn làm cơ thể khỏe mạnh. Hãy chắc chắn kiểm tra các bài học nướng bánh, hoặc thử tay của bạn tại Carrot Soufflé của họ hoặc trứng Falafel Scotch.

Truy cập blog

. Theo họ trên Instagram

@thekitchn

Boulder Locavore Boulder Locavore được sinh ra từ một nhà thám hiểm thực phẩm độc đáo Toni Dash tiến hành một mùa đông ở Colorado. Mục tiêu của cô là để tồn tại trong suốt mùa đông trên protein nguồn gốc địa phương và sản xuất tìm thấy trong vòng 100 dặm vị trí của cô. Không chỉ cô khám phá ra nguồn tài nguyên phong phú của địa phương và các phương pháp bảo quản thực phẩm mới, nhưng cô thấy rằng những người khác lại tò mò về kế hoạch của cô. Bảy năm sau, Toni phục vụ những bức ảnh tuyệt đẹp và một sự phong phú các công thức nấu ăn không chứa gluten cho những người theo cô. Hãy chắc chắn để thử Ý Thổ Nhĩ Kỳ Mashed khoai tây Frittata hoặc Pho mát dê và Dill Bánh quy.

Truy cập blog

. Vani Hari, còn được biết đến rộng rãi như Food Babe, đã bắt đầu nghiên cứu cách trồng thực phẩm, sử dụng hóa chất nào và những gì đang ẩn náu trong công chúng. 2011. Nhiệm vụ của cô là chia sẻ sự thật đằng sau cung cấp thực phẩm của Mỹ và tạo ra một phong trào thay đổi. Công việc khó khăn của cô đã trả hết; Vani và "Food Babe army" của bà, những công ty có ảnh hưởng như Subway, Kraft, Chipotle, và hàng chục người khác để thay đổi nguyên liệu hoặc minh bạch về các hoạt động kinh doanh.

Ngoài việc đọc các cuộc điều tra của cô, khách truy cập vào trang web có thể tìm kiếm nhiều công thức nấu ăn và kế hoạch bữa ăn, tham gia kế hoạch cai nghiện đường và cũng thử chương trình làm sạch nước. Truy cập blog. Công ty Mambo Sprouts đã cung cấp phiếu giảm giá, mẫu miễn phí và tài liệu giáo dục trực tiếp cho người tiêu dùng có ý thức về sức khoẻ từ năm 1996. Khi người ta bắt đầu áp dụng lối sống lành mạnh hơn, công ty đã thấy nhu cầu làm cho thực phẩm hữu cơ, không chứa gluten và không có GMO dễ tiếp cận hơn và giá cả phải chăng hơn.

Người hâm mộ của trang web có thể tìm thấy một kho báu của phiếu mua hàng có thể in, cộng với đăng ký tiết kiệm hộp thư đến. Đối với những người yêu thích nấu ăn cũng như tiết kiệm tiền, hãy khám phá phần công thức nấu ăn đầy những khả năng ngon như Món bánh Fair Trade Mocha Pecan hoặc Vegetarian Quinoa Stuffed Portabello. Truy cập blog

. Tweet họ

@mambosprouts

Tiệc nửa bánh chín

Tieghan Gerard chia sẻ tình yêu của cô với nấu ăn và cuộc sống bấp bênh trên núi với người hâm mộ tại Half Baked Harvest. Đến từ một gia đình chín tuổi, việc tạo ra những bữa ăn chính là điều bắt buộc. Một khi cô đã đủ lớn để giúp đỡ trong bếp, cô đã tìm thấy niềm vui to lớn trong nấu ăn và nhanh chóng tiếp nhận sản xuất bữa ăn toàn thời gian. Trang web của cô chứa đầy những bức ảnh đáng xem của nhiếp ảnh gia trong khoang ngựa được cải tạo mà cô gọi là nhà. Bạn sẽ không muốn bỏ lỡ Tieghan's Breakfast Tacos al Pastor hoặc Bánh Honey Canned Salted. Truy cập blog

. Tweet

@hbharvest

Nhà bếp Golubka

Tầm nhìn của Golubka Kitchen xuất phát từ bộ đôi con gái người Nga, Anya Kassoff và Masha Davydova. Chia sẻ ý tưởng công thức nấu ăn và nhiếp ảnh là cách để cặp đôi giữ liên lạc, vì vị trí thực tế của chúng cách nhau hơn 1.000 km. Trang web này giới thiệu việc thôi miên nhiếp ảnh thực phẩm và nhiều công thức nấu chay, nguyên liệu và thuần chay. Hãy chắc chắn dùng thử Cardamom Amaranth Trà Cháo hoặc Chuối Toffee Tart.

Truy cập blog .

Tweet @GolubkaKitchen

The Almond Eater

Trở lại năm 2013, sáng tạo Erin Druga đã có một công việc không đầy đủ và rất nhiều thời gian trên tay cô, vì vậy cô đã bắt đầu một cuộc hành trình vào thế giới phát triển công thức nấu ăn và nhiếp ảnh thực phẩm. Hôm nay, người sáng lập Almond Eater sáng tạo ra các công thức nấu ăn đầy đủ, ngoài việc là một nhiếp ảnh gia thực phẩm, vợ và mẹ cho con chó, Layla.

Qua nhiều năm, cô đã là một nhà phát triển công thức cho Almond Breeze, Eggland's Best, Bed Bath & Beyond, và nhiều hơn nữa. Cô thậm chí còn sáng tác một cuốn sách rất cần thiết trong thế giới thực phẩm:

Nhiếp ảnh và Styling Thực phẩm cho Người viết Blog trong ngân sách. Nếu bạn là người hâm mộ phục vụ các sáng tạo ẩm thực lành mạnh

và , hãy thử cô Bún Bún Chay Veggie hoặc Sweet Potato Curry Farro.

Truy cập blog

. Khi Melissa Hartwig chia sẻ một thử nghiệm chế độ ăn kiêng 30 ngày trở lại vào năm 2009, cô không có ý tưởng gì sẽ thu hút sự chú ý của hàng triệu tín đồ. Hôm nay, blog được điều hành bởi một nhóm các quảng cáo và đã phát triển bao gồm bốn cuốn sách bán chạy nhất của Thời báo New York. Khách tham quan đến địa điểm này có thể tham gia vào chương trình Whole30, bao gồm việc giảm chế độ ăn kiêng của các loại thực phẩm gây viêm, ruột, gây hại. Mục đích là để cho thời gian cơ thể của bạn để lành từ bất kỳ thiệt hại đã được gây ra bởi thực phẩm không lành mạnh và học cách để làm cho sức khỏe lâu dài và thay đổi chế độ ăn uống. Ngoài các chương trình, bạn có thể tìm thấy một sự phong phú của lời khuyên dinh dưỡng và công thức nấu ăn vui nhộn như thế này AIP Thú nuôi gà Salad.

Truy cập blog .

@ Whole30 Chính trị Thực phẩm

Food Politics là một trang thông tin và nghiên cứu nặng nề được xây dựng dựa trên chuyên môn về dinh dưỡng của Marion Nestle, giáo sư dinh dưỡng, nghiên cứu thực phẩm và YTCC tại NYU. Marion bắt đầu nghiên cứu về các tác động khoa học và kinh tế xã hội của béo phì, lựa chọn thực phẩm, an toàn thực phẩm và tiếp thị.Blog giáo dục của cô khám phá một loạt các chủ đề như bú sữa, sa sút trí tuệ, sản xuất thịt, chương trình SNAP, và các quy định của FDA. Những người hâm mộ với mong muốn tìm hiểu thêm có thể tò mò của mình thêm một bước nữa với một trong số chín cuốn sách của Marion có sẵn trên trang web.

Truy cập blog

. Bà Mark Bittman, Hiệu trưởng Trường Y tế Cộng đồng Columbia, Mark Bittman, muốn làm cho mọi khía cạnh của thực phẩm có thể hiểu được tất cả mọi người. Những cuốn sách đoạt giải thưởng "Food Matters" và "VB6: Ăn chay trước 6: 00" khám phá các chủ đề nóng như ăn ý, ăn uống có trách nhiệm và chế độ ăn chay thu được những gì đã khắc phục được. Trang web của Mark tự hào có nhiều video liên quan đến thực phẩm, cũng như các công thức nấu ăn độc đáo như Cà Phủ Un-Parmesan và Rau Nướng. Truy cập blog

. Tweet anh ấy

@bittman

NPR's The Salt

Kết hợp báo chí độc đáo và năng động của NPR với tin tức về thực phẩm và bạn có The Salt. Ở đây bạn có thể tìm hiểu về một loạt các chủ đề đa dạng từ những gì người La Mã cổ đại ăn đến những quả mọng đang cứu gấu trúc của Trung Quốc. Bạn cũng sẽ tìm thấy báo cáo về những chủ đề quan trọng như chấm dứt đói nghèo, hoạt động, tranh luận về thuốc trừ sâu và nỗi sợ hãi glyphosate. Dừng lại bằng Salt của NPR để tìm ra một "nhúm nhặt và hoài nghi. " Hãy ghé thăm blog. Tweet @NPRFood

Summer Tomato Nghiên cứu thần kinh và tác giả Darya Rose đã tạo ra blog sôi động và thú vị này với nhiệm vụ giúp đỡ người khác nâng cao cuộc sống của họ thông qua thức ăn. Mùa hè Tomato là điểm dừng hoàn hảo cho những ai muốn giảm cân và thực hiện những thay đổi lối sống lành mạnh mà không cần ăn kiêng. Trang web được chia thành bốn phần hữu ích, tùy thuộc vào những gì bạn muốn tập trung vào: sức khoẻ, thói quen, thực phẩm và kiểm soát cân nặng. Hãy chắc chắn kiểm tra món Bison Burgers Hy Lạp của Darya và Soupo Souced Mexico Mexico khi bạn dừng lại!

Truy cập blog .

Tweet

@summertomato

Ủy quyền Dinh dưỡng Được thành lập vào năm 2012, Authority Nutrition là một trang web về sức khoẻ tập trung vào cách tiếp cận dựa trên bằng chứng đối với dinh dưỡng. Khách truy cập có thể tìm thấy vô số bài báo do các chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia dinh dưỡng đăng ký có chứa các liên kết tham khảo khoa học để nghiên cứu thêm. Trang web thân thiện này cho phép dễ dàng tìm kiếm theo chủ đề (suy nghĩ giảm cân hoặc thành phần), hoặc thực phẩm.

Truy cập blog .

Tweet

@Authnutrition

Nutrition Stripped Blog về sức khỏe tuyệt vời của McKel Hill khen ngợi triết lý thực phẩm và cuộc sống của cô: giữ mọi thứ đơn giản, tinh khiết, và ngon miệng. Một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký, McKel đã tạo ra Nutrition Stripped sau khi đánh thức thức ăn đã giúp cô ấy cảm thấy tốt hơn và cân bằng cuộc sống của cô. Nhiệm vụ của cô với trang web này là cung cấp cho du khách tất cả thông tin họ cần để trải nghiệm cảm giác "tuyệt vời". Dừng lại bởi blog ngày hôm nay và thử các công thức Avocado Margarita hoặc đọc 5 thành phần của nó, 4 Meals hướng dẫn.

Truy cập blog .

Tweet cô ấy

@mckelhill

Các biện pháp của Neal Yard Điều bắt đầu với tư cách là một người U.K. dược phẩm năm 1981 đã trở thành một nhà sản xuất hàng đầu về các sản phẩm làm đẹp hữu cơ và các phương pháp điều trị vi lượng đồng căn / hoa, cộng với một trang web về y tế cung cấp thông tin. Các bài báo đặc trưng bao gồm các kết nối giữa cơ thể với thức ăn, và phần công thức nấu ăn có đầy đủ các viên ngọc như Chickpea Shakshuka. Ngoài việc trở thành một nguồn thông tin toàn diện cho bất cứ ai đang tìm kiếm những tin tức về sức khoẻ tự nhiên, Neal's Yard Remedies cũng cung cấp cho người hâm mộ cơ hội để được tư vấn độc lập về sáng tạo của họ.

Truy cập blog .

Tweet Họ

@NYRNaturalNews

Cuộc sống hữu tình của Rodale Tạp chí trực tuyến và in ấn này đã ghi lại nghệ thuật sống tự nhiên trong một thế giới hiện đại. Người đọc có thể mong đợi nội dung có ảnh hưởng về nhiều chủ đề như làm vườn, nấu ăn toàn cầu, chăm sóc sức khoẻ, du lịch, thiết kế, công thức nấu ăn và hơn thế nữa. Bao gồm nhiếp ảnh cảm hứng và các bài báo về tính năng giáo dục, Cuộc sống hữu cơ của Rodale giúp độc giả kết nối với thế giới và các loại thực phẩm xung quanh chúng ở mức sâu hơn. Khám phá các bài viết về công thức nấu ăn của họ bao gồm các Cách đơn giản để Ăn Rutabaga, Granola của Ước mơ của Bạn và 7 Thực phẩm Gross được Khỏe Mạnh.

Truy cập blog .

Tweet

@OrganicLifeMag

Marisa Zeppieri là nhà báo về sức khoẻ và ăn uống, đầu bếp, tác giả và người sáng lập của LupusChick. com và LupusChick 501c3. Cô sống ở New York với chồng và giải cứu con chó chuột. Tìm cô trên Facebook và theo dõi cô ấy trên Instagram @LupusChickOfficial.