Các rối loạn giấc ngủ hay nhất Blogs of 2017
Mục lục:
- . Martin Reed hứa hẹn anh ấy có thể giúp bạn ngủ ngon hơn trong vòng hai tuần.
- Cha mẹ kiệt sức: Hãy tìm đến Kim West để khắc phục những thách thức về giấc ngủ của con bạn. Phương pháp nhẹ nhàng của phương Tây giúp cha mẹ cho con mình ngủ ngon giấc nếu không có sự đề kháng. Cô đưa ra hướng dẫn về việc thiết lập lịch biểu và môi trường ngủ ngon. Cô đã viết về những vấn đề phổ biến như thức dậy ban đêm, hồi quy, và sớm tăng lên. Cô cũng giải quyết vấn đề tranh cãi về ngủ chung. Ngoài lời khuyên của cô ấy, West còn tổ chức các buổi huấn luyện ngủ nghỉ ngơi và đăng vlog và những lời khuyên về nuôi dạy con khác.
- Giấc ngủ Scholar
- AdvertisementAdvertisement
- Bác sỹ Steven Park
- AdvertisementAdvertisement
- Verywell cung cấp một cái gì đó cho mọi người tìm kiếm giấc ngủ ngon hơn. Các bài viết của họ bao gồm các bài báo giáo dục về rối loạn để tư vấn hàng ngày về việc ngủ ngon và đánh thức đúng cách.Họ cũng thảo luận các nguyên nhân gây bệnh, chẩn đoán, điều trị và tác động của chúng đến cuộc sống của bạn. Hơn nữa, họ cũng cung cấp cho bạn lời khuyên để làm bớt buồn ngủ.
- .
- Blog này được điều hành bởi Học viện Sleep Medicine Hoa Kỳ. Sleep Education nhằm giúp bạn ngủ ngon lành. Ngoài các bài viết về giáo dục, blog của họ bao gồm các yếu tố gây rối như làm việc ca đêm và lag máy bay phản lực. Họ cũng phác thảo cách chẩn đoán, điều trị và trị liệu. Truy cập bộ định vị trung tâm ngủ của chúng để tìm một cơ sở được công nhận gần bạn. Là một tiền thưởng, hội thảo trên web của họ có thể giúp bạn hiểu nếu telemedicine là phù hợp với bạn.
- Đối với những tin tức, công cụ và nghiên cứu về ngành, bạn đã trải qua bài kiểm tra về Sleep. Sleep Review là một tạp chí dành cho các chuyên gia về giấc ngủ với giáo dục sản phẩm và các hướng dẫn mua hàng. Họ đăng những thông tin mới nhất về các nhà sản xuất viện trợ về giấc ngủ cũng như các chuyên gia và quy định về y tế. Tìm hiểu xem làm thế nào một số điều kiện có thể được liên kết với nhau hoặc những rủi ro đang nổi lên từ điều trị. Mang nội dung của họ đi cùng với podcast.
- Julie Flygare đang biến trải nghiệm của chính mình với nở rộ thành nền tảng để giúp đỡ người khác. Một người phát ngôn và tác giả, cô đã cống hiến cho việc nâng cao nhận thức, chia sẻ nguồn lực và hỗ trợ cộng đồng. Cô thậm chí còn hợp tác với Harvard để tạo ra một chương trình giáo dục tốt hơn cho sinh viên y khoa. Từ năm 2009, cô đã viết blog về câu chuyện và kinh nghiệm của mình. Tiền thưởng cho vận động viên: Kiểm tra các bài viết của Flygare về chạy với narcolepsy. Cô cũng có một ứng dụng cho vận động nắn cổ.
- Ngủ ngon hơn có rất nhiều lời khuyên, tin tức, nghiên cứu và công cụ để giúp bạn làm điều đó - ngủ ngon hơn! Họ khuyến khích bạn để có được bài kiểm tra điểm zzzz của họ và cải thiện khi cần thiết. Họ cũng khuyến khích bạn yêu cầu và sẽ cố gắng trả lời câu hỏi của bạn dưới dạng một bài báo.
- Tweet chúng
Chúng tôi đã chọn cẩn thận các blog này bởi vì họ đang tích cực làm việc để giáo dục, truyền cảm hứng và trao quyền cho độc giả của họ với các cập nhật thường xuyên và thông tin chất lượng cao. Nếu bạn muốn cho chúng tôi biết về một blog, hãy đề cử họ bằng cách gửi email cho chúng tôi theo bestblogs @ healthline. com !
Một đêm có thể có vẻ như là một sự vĩnh hằng khi bạn ném và xoay vì bạn không thể ngủ. Hoặc có lẽ đi qua ngày là một thử thách bởi vì bạn gặp rắc rối khi tỉnh táo. Bạn có thể thấy mình bị quá nhiều hoặc ít ngủ vì nhiều lý do. Mất ngủ có thể được kích hoạt bởi các yếu tố môi trường, sinh lý, hoặc tâm lý như căng thẳng. Các điều kiện cơ bản khác bao gồm ngưng thở khi ngủ, hội chứng bồn chồn (RLS), hoặc chứng ngủ rũ.
Có lẽ giấc ngủ ngon hơn dễ dàng như những thay đổi đơn giản trong thói quen của bạn, như đặt kỹ thuật của bạn lên trước khi đi ngủ. Bạn có thể học hỏi rất nhiều về rối loạn giấc ngủ, điều trị, và lời khuyên về sức khoẻ từ những blog này. Tuy nhiên, luôn luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ mối quan tâm bạn có thể có về sức khỏe giấc ngủ của bạn.
. Martin Reed hứa hẹn anh ấy có thể giúp bạn ngủ ngon hơn trong vòng hai tuần.
TweetAddress Reed có thể thấu cảm với những người khác được chẩn đoán bị mất ngủ, như ông đã từng có điều kiện, quá. Reed đã tự tìm hiểu về mình để trở thành một chuyên gia về giấc ngủ. Anh ấy đã chia sẻ những phát hiện của mình qua blog của mình từ năm 2009. Anh ấy ủng hộ giấc ngủ ngon hơn mà không cần dùng thuốc. Reed cũng thảo luận về các vấn đề như tác động của giấc ngủ đối với thanh thiếu niên và tại sao bạn không bao giờ nên bắt mình phải ngủ.
Truy cập blog .
Tweet anh ta @insomnialand Sleep Lady
Cha mẹ kiệt sức: Hãy tìm đến Kim West để khắc phục những thách thức về giấc ngủ của con bạn. Phương pháp nhẹ nhàng của phương Tây giúp cha mẹ cho con mình ngủ ngon giấc nếu không có sự đề kháng. Cô đưa ra hướng dẫn về việc thiết lập lịch biểu và môi trường ngủ ngon. Cô đã viết về những vấn đề phổ biến như thức dậy ban đêm, hồi quy, và sớm tăng lên. Cô cũng giải quyết vấn đề tranh cãi về ngủ chung. Ngoài lời khuyên của cô ấy, West còn tổ chức các buổi huấn luyện ngủ nghỉ ngơi và đăng vlog và những lời khuyên về nuôi dạy con khác.
AdvertisementAdvertisement
Truy cập blog .
Tweet cô ấy @TheSleepLady
Giấc ngủ Scholar
Để nghiên cứu về giấc ngủ gần đây nhất và lời khuyên về y tế, hãy chuyển đến Sleep Scholar. Do các chuyên gia về giấc ngủ biên soạn, blog này chủ yếu nói về các chuyên gia về giấc ngủ và sức khoẻ khác. Đó là một nguồn thông tin tuyệt vời để tìm hiểu thêm về những rối loạn giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến mọi thứ từ sức khoẻ đến công việc như thế nào. Ngoài các bài báo về giáo dục, blog còn thảo luận về những tin tức về ngành như hội nghị và sự kiện. Họ cũng nêu bật các phương pháp mới và khoảng trống nghiên cứu.
Quảng cáoTruy cập blog .
Ngủ. org Ngủ. org phá vỡ các bài báo về giấc ngủ của họ thành bốn loại chính: tuổi tác, phòng ngủ, lối sống và khoa học. Trang web được mang đến cho bạn bởi Tổ chức Ngũ ngủ Quốc gia. Hãy đến đây để tìm hiểu làm thế nào giấc ngủ ảnh hưởng đến cơ thể và nhận được lời khuyên để cải thiện chất lượng nghỉ ngơi. Họ cũng sẽ giúp bạn đảm bảo một môi trường lành mạnh và giấc ngủ hợp vệ sinh. Trang web cũng đăng các hướng dẫn mới nhất về những vấn đề quan trọng như an toàn khi ngủ của trẻ sơ sinh.
AdvertisementAdvertisement
Truy cập blog
.Tweet họ @sleepfoundation
Bác sỹ Steven Park
Dr. Park nhiệt tình giúp đỡ bạn thở theo cách của bạn để ngủ ngon hơn. Thông qua giáo dục và điều trị, ông hy vọng sẽ làm giảm các vấn đề về sức khoẻ do chứng ngưng thở khi ngủ. Park nói rằng nhiều người - bao gồm cả một số bệnh nhân - không nhận ra họ đang sống với chứng ngưng thở. Ông giải quyết tất cả những điều ngưng thở khi ngủ cũng như phương pháp điều trị truyền thống và thay thế. Có lẽ những câu chuyện bệnh nhân của ông sẽ làm sáng tỏ những cơn đau ngủ của bạn. Là một tiền thưởng, bác sĩ được chứng nhận của hội đồng quản trị này cung cấp một cuốn sách điện tử miễn phí về việc làm sạch đường thở của bạn.
Quảng cáoTruy cập blog .
Tweet anh ấy @doctorpark
AdvertisementAdvertisement
zBlog
SleepApnea. org của zBlog được hỗ trợ bởi Hiệp hội Ngưng thở Chứng ngưng thở Người Mỹ (American Sleep Apnea Association - ASAA). Đó là một tổ chức phi lợi nhuận nhằm giúp mọi người ngủ lành mạnh hơn. Ngưng thở khi ngủ được cho là tác động đến 18 triệu người Mỹ trưởng thành. Trên zBlog, bạn sẽ tìm thấy thông tin và lời khuyên về giáo dục cho cả cá nhân và nhà cung cấp dịch vụ y tế. Họ cũng cung cấp các công cụ như danh sách nhạc Spotify được thiết kế để giúp bạn ngủ hay thức giấc.Truy cập blog .
Tweet chúng @sleepapneaorg
Sleep by VerywellVerywell cung cấp một cái gì đó cho mọi người tìm kiếm giấc ngủ ngon hơn. Các bài viết của họ bao gồm các bài báo giáo dục về rối loạn để tư vấn hàng ngày về việc ngủ ngon và đánh thức đúng cách.Họ cũng thảo luận các nguyên nhân gây bệnh, chẩn đoán, điều trị và tác động của chúng đến cuộc sống của bạn. Hơn nữa, họ cũng cung cấp cho bạn lời khuyên để làm bớt buồn ngủ.
Truy cập blog
. Narcolepsy tỉnh dậy
Narcolepsy là một rối loạn ảnh hưởng đến khả năng của não để điều chỉnh giấc ngủ và sự tỉnh táo. Wake Up Narcolepsy là một tổ chức phi lợi nhuận nhằm nâng cao nhận thức, quảng bá các nguồn lực và giúp nghiên cứu quỹ cứu chữa. Trang web của họ có đầy đủ thông tin giáo dục, tin tức, và lời khuyên để giúp đỡ những người mắc chứng nở rốn. Tìm hiểu xem narolepsy được chẩn đoán và điều trị như những nghiên cứu mới nhất trên trang web của họ như thế nào. Bạn cũng có thể tìm hiểu làm thế nào để có được tham gia bằng cách nâng cao nhận thức hoặc tặng cho. Kiểm tra những câu chuyện cá nhân của họ để xem những người mắc chứng nong xương sống đang sống và phát triển như thế nào. Truy cập blog
.
Tweet họ
@wakenarcolepsy Giấc ngủ Giáo dục
Blog này được điều hành bởi Học viện Sleep Medicine Hoa Kỳ. Sleep Education nhằm giúp bạn ngủ ngon lành. Ngoài các bài viết về giáo dục, blog của họ bao gồm các yếu tố gây rối như làm việc ca đêm và lag máy bay phản lực. Họ cũng phác thảo cách chẩn đoán, điều trị và trị liệu. Truy cập bộ định vị trung tâm ngủ của chúng để tìm một cơ sở được công nhận gần bạn. Là một tiền thưởng, hội thảo trên web của họ có thể giúp bạn hiểu nếu telemedicine là phù hợp với bạn.
Truy cập blog
. Tweet họ
@AASMOrg Đánh giá về Ngủ
Đối với những tin tức, công cụ và nghiên cứu về ngành, bạn đã trải qua bài kiểm tra về Sleep. Sleep Review là một tạp chí dành cho các chuyên gia về giấc ngủ với giáo dục sản phẩm và các hướng dẫn mua hàng. Họ đăng những thông tin mới nhất về các nhà sản xuất viện trợ về giấc ngủ cũng như các chuyên gia và quy định về y tế. Tìm hiểu xem làm thế nào một số điều kiện có thể được liên kết với nhau hoặc những rủi ro đang nổi lên từ điều trị. Mang nội dung của họ đi cùng với podcast.
Truy cập blog
. Tweet họ
@SleepReview Julie Flygare
Julie Flygare đang biến trải nghiệm của chính mình với nở rộ thành nền tảng để giúp đỡ người khác. Một người phát ngôn và tác giả, cô đã cống hiến cho việc nâng cao nhận thức, chia sẻ nguồn lực và hỗ trợ cộng đồng. Cô thậm chí còn hợp tác với Harvard để tạo ra một chương trình giáo dục tốt hơn cho sinh viên y khoa. Từ năm 2009, cô đã viết blog về câu chuyện và kinh nghiệm của mình. Tiền thưởng cho vận động viên: Kiểm tra các bài viết của Flygare về chạy với narcolepsy. Cô cũng có một ứng dụng cho vận động nắn cổ.
Truy cập blog
. Tweet cô ấy
@RemRunner Ngủ ngon
Ngủ ngon hơn có rất nhiều lời khuyên, tin tức, nghiên cứu và công cụ để giúp bạn làm điều đó - ngủ ngon hơn! Họ khuyến khích bạn để có được bài kiểm tra điểm zzzz của họ và cải thiện khi cần thiết. Họ cũng khuyến khích bạn yêu cầu và sẽ cố gắng trả lời câu hỏi của bạn dưới dạng một bài báo.
Truy cập blog
. Hiệp hội Giấc ngủ Hoa Kỳ (ASA) Từ năm 2002, ASA đã giúp người ta ngủ ngon hơn thông qua giáo dục và vận động chính sách. Trang web này điều chỉnh thông tin cho cả các chuyên gia y tế và công cộng. Tìm hiểu về những điều căn bản về giấc ngủ và khám phá những rối loạn về giấc ngủ.Ngoài ra, bài viết thảo luận về các loại điều trị và các sản phẩm ngủ khác nhau. Chuyên gia về giấc ngủ Robert Robert Rosenberg cũng trả lời các câu hỏi của độc giả về rối loạn giấc ngủ.
Truy cập blog .
Tweet chúng
@sleepassoc
