Bệnh zona và căng thẳng: Có sự kết nối?

Tổng quan

Những điểm nổi bật

1. Bệnh zona là một bệnh nhiễm trùng thông thường do virut.
2. Một số nhà nghiên cứu cho rằng một hệ miễn dịch suy yếu có thể kích hoạt lại virus varicella-zoster.
3. Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu gần đây đã tìm kiếm mối liên hệ giữa căng thẳng và bệnh zona.

Bệnh zona, hay herpes zoster, là một bệnh nhiễm trùng thông thường. Nó gây ra một cơn đau lớn, đau đớn vỉ. Phát ban thường xuất hiện ở một bên của cơ thể. Nó thường hình thành trên thân hoặc mặt, thường gần mắt.

Bạn có nguy cơ bị bệnh zona nếu bạn đã từng bị thủy đậu. Đó là vì virut varicella-zoster, gây bệnh thủy đậu, cũng chịu trách nhiệm về bệnh zona. Virus vẫn còn ngủ trong cơ thể bạn sau khi bị thủy đậu. Ở một số người, virus tái hoạt động sau này trong cuộc đời, dẫn đến bệnh zona. Điều này có thể xảy ra nhiều năm, hoặc thậm chí hàng thập kỷ sau khi bị thủy đậu.

Bệnh zona có thể xảy ra ở người ở mọi lứa tuổi, nhưng thường ảnh hưởng đến người lớn tuổi. Khoảng 1 trong số 3 người ở Hoa Kỳ bị bệnh zona ở một thời điểm trong suốt cuộc đời của họ.

AdvertisementAdvertisement

Kết nối

Căng thẳng và giật gân

Hầu hết mọi người sẽ cảm thấy căng thẳng tại một số điểm trong cuộc đời của họ. Các sự kiện thảm khốc, chẳng hạn như cái chết của người phối ngẫu hoặc mất việc làm có thể làm tăng mức độ căng thẳng đáng kể. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ tổng thể, cảm giác chán nản, và hệ miễn dịch.

Một số nhà nghiên cứu cho rằng một hệ miễn dịch suy yếu có thể kích hoạt lại virus varicella-zoster. Vì căng thẳng ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, nên nhiều nhà nghiên cứu tin rằng căng thẳng có thể là nguyên nhân gây ra bệnh zona.

Các nhà nghiên cứu trong nhiều nghiên cứu đã liên quan đến các sự kiện liên quan đến mãn tính, căng thẳng hàng ngày, và căng thẳng trong cuộc sống như là những yếu tố nguy cơ gây bệnh zona. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng căng thẳng có thể là một yếu tố nguy cơ nếu có các yếu tố khác, như tuổi tác, rối loạn tâm trạng và chế độ ăn uống kém. Những điều này cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch.

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu gần đây đã xem xét lại mối quan hệ giữa căng thẳng và bệnh zona. Nghiên cứu này đã kiểm tra dữ liệu từ trên 39.000 người gặp các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống của họ, bao gồm cả tử vong hoặc suy giảm sức khoẻ của vợ / chồng của họ. Các nhà nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ giữa căng thẳng và bệnh zona. Ảnh hưởng của stress đối với cơ thể

Các nhà khoa học khác biệt về ý kiến ​​về mối quan hệ giữa stress và bệnh zona, nhưng hầu hết mọi người đều đồng ý rằng stress có ảnh hưởng đến cơ thể. Các nhà nghiên cứu đã liên kết những căng thẳng, đặc biệt khi nghiêm trọng hay lâu dài với một loạt các vấn đề, bao gồm:

các vấn đề về đường tiêu hóa

cao huyết áp

bệnh béo phì

• bệnh tim
• bệnh tiểu đường < ngủ
• đau ngực
• đau đầu
• thay đổi trong tình dục
• thay đổi tâm trạng, bao gồm cả cảm giác giận dữ, buồn bã, hoặc lo âu
• ăn quá nhiều
• Các yếu tố rủi ro
• Các yếu tố nguy cơ của bệnh giời leo và các yếu tố nguy cơ
• Yếu tố nguy cơ chính gây bệnh zona là có thủy đậu, mặc dù những người đã chủng ngừa bệnh thủy đậu có thể vẫn có nguy cơ.
• Một yếu tố nguy cơ nữa là tuổi tác. Trẻ em, thanh thiếu niên, và thanh niên có thể bị bệnh zona, nhưng hầu hết những người bị bùng phát, đã trên 50 tuổi.
• Một hệ miễn dịch suy yếu cũng có thể gây ra bệnh zona. Dinh dưỡng tốt và ngủ đủ giấc là quan trọng bởi vì chúng có thể giúp giữ cho hệ miễn dịch của bạn mạnh mẽ.

Một số điều kiện y học và phương pháp điều trị của chúng có thể ảnh hưởng xấu đến hệ thống miễn dịch, làm cho bạn dễ bị bệnh zona hơn. Chúng bao gồm: Điều trị miễn dịch

HIV

cho những người đã cấy ghép nội tạng

ung thư

điều trị ung thư, như hóa trị và xạ trị

Triệu chứng

Các triệu chứng của bệnh zona là gì?

• Bệnh zona thường bắt đầu với cảm giác ngứa ran, đau nhức, hoặc đau đớn dọc theo một bên của thân hoặc đầu. Trong vòng một đến năm ngày, phát ban sẽ xuất hiện. Trong vòng vài ngày, phát ban sẽ biến thành vỉ chứa đầy chất lỏng. Các vết rộp sẽ bắt đầu khô lên khoảng một tuần sau đó, và sẽ bắt đầu biến mất trong vài tuần tới. Một số người chỉ cảm thấy ngứa nhẹ, nhưng những người khác lại có cơn đau dữ dội.
• Nếu bạn nghĩ bạn có thể bị bệnh zona, hãy đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt, đặc biệt nếu bạn nhìn thấy các vết loang trên mặt hoặc gần mắt. Bệnh zona có thể gây ra mất thính lực hoặc thị lực, đặc biệt nếu bạn không được điều trị.
• Bất kể nơi phát ban xuất hiện của bạn, bạn nên đi khám bệnh nhanh. Bác sĩ của bạn có thể chẩn đoán và kê toa các biện pháp điều trị để giúp vết rộp khô và chữa lành. Điều này có thể làm giảm thời gian bùng phát và sự khó chịu của bạn.
• Quảng cáo Quảng cáo

Cách điều trị

Bệnh zona được điều trị như thế nào?

Không có phương pháp chữa bệnh nào có thể xảy ra đối với bệnh zona, nhưng hầu hết những người bị dịch bùng phát chỉ có một lần.

Làm những việc sau đây ở nhà có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn:

Hãy nghỉ ngơi nhiều.

Dùng khăn tắm mát vào chỗ phát ban của bạn.

Lấy bồn yến mạch.

Giữ căng thẳng của bạn ở mức tối thiểu.

Bạn nên giữ cho phát ban và rửa tay thường xuyên để giảm nguy cơ lây lan bệnh. Bệnh zona không lây nhiễm, nhưng bạn có thể cho bệnh thủy đậu một người trong khi bạn có nó.

Bệnh zona có thể kéo dài từ hai đến sáu tuần. Đôi khi, cơn đau liên quan đến bệnh zona có thể nán lại. Nỗi đau đang diễn ra này được gọi là đau dây thần kinh sau tràn (PHN). PHN thường ít nghiêm trọng hơn theo thời gian. Bác sĩ của bạn sẽ có thể kê toa thuốc giảm đau cũng có thể giúp bạn.

• Quảng cáo
• Outlook
• Outlook
• Các nghiên cứu về mối liên hệ giữa bệnh zona và stress dường như mâu thuẫn nhau. Điều này không phải là bất thường, nhưng nó có thể làm cho nó khó khăn để tìm ra những gì nó có nghĩa là tất cả. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc chủng ngừa bệnh zona. Tìm cách giảm căng thẳng và lo lắng cũng có thể có lợi.

AdvertisementAdvertisement

Ngăn ngừa

Bạn có thể làm gì để tránh căng thẳng?

Giảm hoặc loại bỏ stress từ cuộc sống của bạn có thể không đảm bảo rằng bạn sẽ không bị bệnh zona, nhưng nó sẽ làm cho bạn khỏe mạnh hơn. Thử nghiệm với các kỹ thuật khác nhau về stress có thể giúp bạn tìm ra những gì phù hợp với bạn.Hãy thử những kỹ thuật này để giảm căng thẳng:

Xác định và tránh những điều gây ra căng thẳng của bạn. Xem xét việc giữ một tạp chí về tâm trạng của bạn và các nguyên nhân có thể xảy ra.

Gió xuống trước khi ngủ. Đọc sách, tắt máy tính, và tạo ra một thói quen đi ngủ có thể giúp ích.

Đem các bữa ăn vào các nghi thức xã hội với những người bạn thích, đầy đủ với cuộc trò chuyện, âm nhạc mềm mại và thực phẩm lành mạnh.

Dành thời gian với thú cưng của bạn hoặc thú cưng của người khác nếu bạn thích thú vật.

Tắt điện thoại của bạn.

Dành thời gian trong tự nhiên hoặc đi bộ yên tĩnh trong môi trường xung quanh yên bình.

• Thực hành thiền.
• Thử yoga.
• Tham gia nhóm hỗ trợ.
• Thực hành các bài tập thở sâu.
• Bạn cũng có thể tập thể dục thường xuyên vào thói quen hàng ngày của bạn. Đi bộ, cưỡi xe đạp hoặc đi bộ là những ví dụ về các bài tập mà bạn có thể kết hợp với