Có Tinh dầu thiết yếu cho Vertigo?

Tại sao phải thử?

Điểm nổi bật

Một số loại dầu có thể làm giảm cảm giác chóng mặt hoặc buồn nôn.
Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định những rủi ro và lợi ích tiềm ẩn.
Phương pháp tốt nhất để điều trị chứng vertigo phụ thuộc vào triệu chứng của bạn.

Tinh dầu là chất chiết xuất từ thực vật. Nhà máy nghiền hoặc xông hơi giải phóng tinh dầu và hương thơm của họ thành dầu giàu. Những loại dầu này là cơ sở của hầu hết các sản phẩm hương liệu, bao gồm cả nến.

Trong những năm gần đây, việc sử dụng các loại tinh dầu đã trở nên phổ biến và hiện nay là một trong những phương thuốc chữa bệnh thay thế phổ biến nhất. Tinh dầu được chào hàng như là phương pháp điều trị cho nhiều điều kiện, từ nhức đầu đến vết cắt và scrapes.

Lợi ích của tinh dầu

Lợi ích

Tinh dầu là một cách tự nhiên để giảm bớt những gì bạn cảm thấy.

Mặc dù những loại dầu này thường không thể điều trị được một tình trạng cụ thể, chúng có thể làm giảm các triệu chứng của bạn.
Trong nhiều thế kỷ, dầu thiết yếu đã được sử dụng như một cách tự nhiên để tăng cường sức khoẻ tinh thần, tình cảm và thể chất. Ngày nay, nhiều người tìm cách chữa trị tự nhiên thay cho các loại thuốc truyền thống hơn.

Không giống như các loại thuốc nhất định, việc sử dụng các loại tinh dầu không phải là điều trị cho một tình trạng cụ thể, như chóng mặt. Thay vào đó, dầu thường được sử dụng để làm giảm các triệu chứng liên quan.

Nghiên cứu

Những nghiên cứu nói

Mặc dù có một số cơ sở y tế cho việc sử dụng các loại tinh dầu, hầu hết các bằng chứng là giai thoại. Nhiều nghiên cứu nhỏ và không có kết quả cuối cùng. Cần nhiều nghiên cứu để xác định những lợi ích lâu dài hoặc rủi ro của việc sử dụng các loại tinh dầu.

Tuy nhiên, nhiều người đã tìm ra các loại tinh dầu có thể giúp giảm bớt các triệu chứng chóng mặt, như chóng mặt, buồn nôn, và nhức đầu. Theo một nghiên cứu năm 2014, dầu chanh và dầu thơm chanh đã được sử dụng như là một điều trị cho nhiều điều kiện và triệu chứng, bao gồm chóng mặt, trong nhiều thế kỷ.

Dầu bạc há

Cây bạc hà, thảo mộc bạc và cây bạc hà, là hương thơm hương liệu phổ biến. Một nghiên cứu năm 2013 về việc sử dụng dầu bạc há cho đau kinh nguy hại cho thấy rằng thảo mộc giảm một số triệu chứng liên quan. Những triệu chứng này bao gồm buồn nôn, đau đầu, và nôn mửa, cũng có kinh nghiệm với chóng mặt. Cũng giống như nghiên cứu năm 2013 cũng cho thấy những phụ nữ sử dụng dầu gừng để điều trị triệu chứng kinh nguyệt gặp nhiều triệu chứng buồn nôn, chóng mặt, nôn mửa, và nhức đầu.

Trong nghiên cứu này, hỗn hợp dầu gừng và dầu vận chuyển đã được xoa bóp vào bụng. Đối với chóng mặt, hãy cân nhắc sử dụng tinh dầu pha loãng ở ngực, cổ và chùa.

Điều quan trọng cần lưu ý là nghiên cứu này sử dụng dầu gừng, chứ không phải gừng tươi.

Gừng tươi, có thể mua tại cửa hàng tạp hoá, cũng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giảm buồn nôn và buồn nôn dạ dày.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Điều trị

Cách sử dụng dầu thiết yếu cho các triệu chứng chóng mặt

Các loại dầu thiết yếu được sử dụng chủ yếu theo hai cách. Bạn có thể xoa dầu vào da hoặc bạn có thể hít phải nó.

Massage

Tinh dầu rất tập trung. Ví dụ, cần 220 cân hoa oải hương để làm một pound tinh dầu oải hương.

Bởi vì dầu rất mạnh, có thể gây nguy hiểm khi áp dụng chúng trực tiếp lên da. Để tránh kích ứng da, trước tiên bạn nên kết hợp tinh dầu với một "dầu vận chuyển. "

Dầu vận chuyển giúp làm loãng nồng độ dầu, làm cho nó nhẹ nhàng hơn trên da. Các loại dầu vận chuyển được đề nghị rộng rãi nhất bao gồm dừa nguyên chất, bơ và dầu ôliu nguyên chất.

Sau khi trộn một vài giọt tinh dầu với một lượng lớn dầu vận chuyển, xoa 2-3 giọt hỗn hợp lên trán, cổ, hoặc các chùa.

Cần thận trọng khi áp dụng hỗn hợp dầu lên mặt và cổ vì da ở những khu vực này rất nhạy cảm. Có thể kích ứng da hoặc phản ứng dị ứng. Bạn nên kiểm tra một vùng da nhỏ để xác định xem bạn bị dị ứng trước khi sử dụng dầu trên một diện tích lớn.

Hít vào

Cho một ít tinh dầu vào một bát nước nóng. Trỏ mặt xuống nước (cẩn thận không chạm vào). Đặt một cái khăn trên đầu và bát, và hít vào trong vài phút.

Bạn cũng có thể đặt giọt dầu trong bộ khuếch tán sẽ làm cho căn phòng trở nên mùi hương.

Rủi ro và cảnh báo

Rủi ro

Nếu dầu không bị ô xy tiếp xúc với da của bạn, bạn có thể bị đau và kích ứng.

Ăn các loại tinh dầu có thể gây đau dạ dày-ruột và khó chịu.

Cục Quản lý thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) nhìn chung coi các loại dầu thiết yếu là an toàn. Khi sử dụng theo chỉ dẫn, các loại tinh dầu hiếm khi gây ra phản ứng phụ nghiêm trọng hoặc biến chứng.

Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng tinh dầu không pha loãng vào da, bạn có thể gặp đau, kích ứng và viêm. Do đó, ít rủi ro hơn có liên quan đến phương pháp hít hoặc truyền.

Bạn cũng không nên ăn các loại tinh dầu. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề dạ dày, đau đầu, và nôn.

Quảng cáo Quảng cáo

Các phương pháp điều trị khác
Các phương pháp điều trị chứng chóng mặt

Phương pháp điều trị tốt nhất tùy thuộc vào triệu chứng của bạn. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt nhẹ hoặc bất thường, nó thường tự biến mất. Nằm trong một căn phòng tối, yên tĩnh có thể giúp làm giảm bất kỳ triệu chứng. Bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc để điều trị các triệu chứng của bạn.

Nếu cơn chóng mặt của bạn xảy ra thường xuyên hơn, bác sĩ có thể đề nghị một thủ tục được gọi là canalith repositioning, hoặc động tác Epley.Thủ tục này nhằm mục đích di chuyển các hạt từ kênh tai của bạn trở lại các khu vực mà chúng sẽ không gây ra vấn đề. Hầu hết mọi người sẽ kinh nghiệm cứu trợ sau một hoặc hai lần điều trị.

Bác sĩ của bạn có thể dạy bạn làm thế nào để thực hiện các phong trào định vị canal một mình. Điều này có thể giúp bạn điều trị chóng mặt một cách độc lập nếu bạn không thể đến văn phòng bác sĩ.

Nếu cơn chóng mặt của bạn trở nên nghiêm trọng và tùy chọn điều trị thay thế không hoạt động, bạn có thể là ứng cử viên cho một lựa chọn phẫu thuật. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ phẫu thuật sẽ đặt một nút xương vào tai của bạn. Điều này là để ngăn chặn các phần tai của bạn có trách nhiệm cho các triệu chứng của bạn. Với xương cắm tại chỗ, khoảng 90 phần trăm của người dân kinh nghiệm một thành công reprieve từ các triệu chứng của họ.

Quảng cáo

Takeaway

Giờ đây bạn có thể làm gì

Nhiều người sử dụng tinh dầu với lợi ích lớn. Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng các loại tinh dầu để làm giảm các triệu chứng chóng mặt, hãy nhớ những lời khuyên này.

Tìm nguồn có uy tín

Như với các chất bổ sung dinh dưỡng, FDA không điều chỉnh các loại tinh dầu. Điều đó có nghĩa là FDA không nghiên cứu hoặc chấp thuận cho những sản phẩm này trước khi chúng được bán. Điều quan trọng là bạn tìm thấy một nguồn bán dầu tinh khiết và không làm loãng dầu của mình bằng các sản phẩm khác, ít hiệu quả hơn và nguy hiểm hơn.

Tìm kiếm một nhà aromatherapist

Trước khi bạn lặn vào thế giới của tinh dầu, bạn có thể muốn tham khảo ý kiến của một aromatherapist. Những người này không được cấp phép về mặt y khoa, nhưng họ được huấn luyện trong việc sử dụng liệu pháp hương liệu làm phương pháp điều trị thay thế. Chúng có thể giúp bạn hướng tới những loại dầu có ích và đề xuất các phương pháp hay nhất để sử dụng chúng.

Chọn dầu vận chuyển

Hầu hết các loại dầu vận chuyển đều tốt cho người có làn da nhạy cảm, nhưng trước khi dùng dầu bơ thì thử một miếng da nhỏ để xem bạn có phản ứng gì không. Bằng cách này bạn có thể bắt bất kỳ phản ứng trước khi nó trở nên phiền hà hơn.