Philophobia: Hiểu Fear of Falling in Love
Mục lục:
- Tổng quan
- Các triệu chứng của philophobia
- Những ám ảnh đặc biệt có thể liên quan đến di truyền và môi trường. Theo Mayo Clinic, trong một số trường hợp, những ám ảnh đặc biệt có thể phát triển do thay đổi chức năng não.
- Tuy nhiên, hãy tìm sự giúp đỡ tâm lý nếu nỗi sợ hãi của bạn trở nên áp đảo. Bác sĩ hoặc nhà trị liệu sẽ đánh giá các triệu chứng cũng như lịch sử y tế, tâm thần và xã hội của bạn.
- Điều quan trọng là phải kiểm tra nguồn gốc của sự sợ hãi và để khám phá những tổn thương. Dehorty nói: "Có thể có nhiều con đường phát triển trong kinh nghiệm mà chỉ đơn giản được phân loại là" làm tổn thương "do tránh." Một khi nguồn đã được khám phá, một số thử nghiệm thực tế về các mối quan hệ trong tương lai có thể có thể được thực hiện. "
- Đừng ép họ làm những việc mà họ không sẵn sàng làm.
Tổng quan
Tình yêu có thể là một trong những phần đẹp nhất và tuyệt vời nhất của cuộc sống, nhưng nó cũng có thể đáng sợ. Trong khi một số sự sợ hãi là bình thường, một số người tìm thấy ý nghĩ rơi vào tình yêu đáng sợ.
Ênophobia là nỗi sợ hãi của tình yêu hoặc của việc liên kết tình cảm với người khác. Nó có nhiều đặc điểm giống như những nỗi ám ảnh đặc biệt khác, đặc biệt là những tính chất xã hội. Và nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của bạn nếu không được điều trị.
Đọc tiếp để tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về bệnh suy nhược thần kinh, nguyên nhân và cách bạn có thể vượt qua.
AdvertisementAdvertisementCác triệu chứng
Các triệu chứng của philophobia
Philophobia là một nỗi sợ hãi tràn ngập và bất hợp lý của tình yêu, ngoài chỉ là một apprehensiveness điển hình về nó. Ám ảnh quá mãnh liệt đến nỗi nó can thiệp vào cuộc sống của bạn.
Các triệu chứng có thể thay đổi từ người này sang người khác. Họ có thể bao gồm cả những phản ứng về cảm xúc và thể chất khi thậm chí suy nghĩ về tình yêu:
- cảm giác sợ hãi mãnh liệt hay hoảng loạn
- tránh
- đổ mồ hôi
- nhịp tim nhanh
- khó thở
- khó khăn hoạt động <999 > buồn nôn
- Bạn có thể biết rằng nỗi sợ hãi là không hợp lý nhưng vẫn cảm thấy không thể kiểm soát nó.
cổ phiếu Philophobia một số điểm tương đồng với rối loạn sự tham gia của xã hội disinhibited (DSED), một rối loạn gắn bó ở trẻ em dưới 18 tuổi DSED gây khó khăn cho những người có rối loạn hình thành sâu, kết nối có ý nghĩa cho người khác. Đó thường là kết quả của chấn thương hoặc bỏ bê trẻ thơ.
yếu tố nguy cơ
yếu tố nguy cơ philophobia
Philophobia cũng là phổ biến hơn ở những người bị chấn thương trong quá khứ hay bị tổn thương, cho biết Scott Dehorty (LCSW-C và giám đốc điều hành tại Maryland Nhà Detox, Delphi hành vi Tập đoàn Y tế): “ Sự sợ hãi là nỗi đau sẽ lặp lại và nguy cơ không đáng có cơ hội đó. Nếu ai đó bị tổn thương sâu sắc hoặc bị bỏ rơi khi còn nhỏ, họ có thể không muốn trở nên gần gũi với ai đó có thể làm như vậy. Phản ứng sợ hãi là tránh mối quan hệ, tránh được nỗi đau. Càng tránh né nguồn gốc của sự sợ hãi của họ, nỗi lo sợ càng gia tăng. "
Những ám ảnh đặc biệt có thể liên quan đến di truyền và môi trường. Theo Mayo Clinic, trong một số trường hợp, những ám ảnh đặc biệt có thể phát triển do thay đổi chức năng não.
AdvertisementAdvertisementAdvertisement
Chẩn đoán
Chẩn đoánVì philophobia không được bao gồm trong Diagnostic and Statistical Manual (DSM) của Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ, bác sĩ khó có thể cung cấp cho bạn một chẩn đoán chính thức của philophobia.
Tuy nhiên, hãy tìm sự giúp đỡ tâm lý nếu nỗi sợ hãi của bạn trở nên áp đảo. Bác sĩ hoặc nhà trị liệu sẽ đánh giá các triệu chứng cũng như lịch sử y tế, tâm thần và xã hội của bạn.
Triệu chứng trầm cảm và rối loạn lo âu
lạm dụng ma túy và rượu
tự tử
- Điều trị
- Điều trị
- Nếu không được điều trị, chứng triết học sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng của bạn, Các lựa chọn điều trị khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của ám ảnh. Các lựa chọn bao gồm điều trị, thuốc, thay đổi lối sống, hoặc kết hợp các phương pháp điều trị này.
- Trị Liệu
Liệu pháp - đặc biệt là liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) - có thể giúp những người sợ hãi chống lại chứng sợ hãi. CBT liên quan đến việc xác định và thay đổi tư tưởng, niềm tin và phản ứng tiêu cực đối với nguồn ám ảnh.
Điều quan trọng là phải kiểm tra nguồn gốc của sự sợ hãi và để khám phá những tổn thương. Dehorty nói: "Có thể có nhiều con đường phát triển trong kinh nghiệm mà chỉ đơn giản được phân loại là" làm tổn thương "do tránh." Một khi nguồn đã được khám phá, một số thử nghiệm thực tế về các mối quan hệ trong tương lai có thể có thể được thực hiện. "
Kịch bản what-if cũng có thể hữu ích. Hỏi những câu hỏi như:
Nếu mối quan hệ không thành công thì sao?
Điều gì xảy ra tiếp theo?
Tôi vẫn ổn chứ?
"Chúng tôi thường làm cho những vấn đề này lớn hơn trong trí tưởng tượng của chúng tôi, và việc phát triển kịch bản này có thể hữu ích", Dehorty nói. "Sau đó, đặt một số mục tiêu nhỏ, như trả lời với 'Xin chào' nếu ai đó nói 'Hi' với bạn, hoặc gặp bạn hay đồng nghiệp về cà phê. Những thứ này có thể từ từ xây dựng và sẽ bắt đầu làm dịu nỗi sợ hãi. "
- Thuốc
- Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể cho thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống lo âu nếu có những vấn đề về sức khoẻ tâm thần có thể chẩn đoán khác. Thuốc thường được sử dụng kết hợp với liệu pháp.
- Thay đổi lối sống
Bác sĩ cũng có thể đề nghị các biện pháp khắc phục như tập thể dục, kỹ thuật thư giãn, và các phương pháp chánh niệm.
Quảng cáo Quảng cáo
Cung cấp hỗ trợ
Lời khuyên để hỗ trợ ai đó với chứng sợ hãi
Nếu người nào đó bạn biết có một nỗi ám ảnh như chứng sợ hãi, có những điều bạn có thể làm để giúp:
Nhận ra rằng đó là nỗi sợ hãi nghiêm trọng, ngay cả khi bạn gặp khó khăn trong việc hiểu nó.Giáo dục về ám ảnh.
Đừng ép họ làm những việc mà họ không sẵn sàng làm.
Khuyến khích họ tìm sự trợ giúp nếu thấy thích hợp, và giúp họ tìm sự giúp đỡ đó.
- Hãy hỏi họ làm thế nào bạn có thể hỗ trợ họ.
- Quảng cáo
- Triển vọng
- Outlook
- Các hiện tượng như bệnh trĩ cảm thấy có thể cảm thấy áp đảo và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn, nhưng chúng có thể điều trị được. "Họ không phải là những nhà tù mà chúng tôi tự giới hạn", Dehorty nói. "Có thể sẽ không thoải mái khi đi ra ngoài, nhưng có thể làm được. "
