Chăm sóc Gia đình của bạn với MS

Không có gì bí mật khi sống với chứng đa xơ cứng (MS) có thể là một thách thức. Tìm thời gian để chăm sóc cho bản thân và gia đình của bạn có thể có nghĩa là phải làm việc khác với trước khi bạn được chẩn đoán. Nhưng việc tìm hiểu các cách mới để quản lý các trách nhiệm hàng ngày của bạn có thể giúp ích.

Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn luôn cập nhật mọi thứ và vẫn quan tâm đến gia đình bạn. Tất nhiên, tất cả mọi người với MS sẽ có một loạt các triệu chứng, do đó hãy xem xét những gì sẽ làm việc tốt nhất cho bạn.

quảng cáo Quảng cáo

1. Break Out the Slow Cooker

Những người bị MS thường gặp khó khăn trong thời gian dài. Nếu đứng là một vấn đề cho bạn, hãy cân nhắc nhiều bữa ăn được dễ dàng thực hiện trong một nồi chậm. Nhiều trong số những công thức nấu ăn này đòi hỏi phải chuẩn bị rất ít và nỗ lực tối thiểu. Hay nhất của tất cả, đó là một cách đơn giản để nấu một bữa ăn lành mạnh và ngon.

Các triệu chứng của MS có thể đến và đi, vì vậy một ý tưởng nữa là đông lạnh các phần lớn hơn hoặc các bữa ăn còn thừa. Hãy cho gia đình của bạn giúp bạn chuẩn bị một bữa ăn một ngày cuối tuần, và đặt chúng vào túi đựng tủ đông. Khi bạn không cảm thấy tốt nhất, hoặc đơn giản là không có thời gian để nấu ăn, bạn có thể kéo chúng ra và sưởi ấm chúng.

2. Viết nó xuống

Một thách thức lớn cho nhiều người với MS đang lập kế hoạch, đặc biệt là nếu bạn có con. Viết ra những ngày tháng quan trọng, các hoạt động, hoặc các ngày đến hạn trong một lịch. Khi bạn quên đi điều gì đó, bạn hoặc một thành viên trong gia đình có thể dễ dàng tham khảo lịch. Điều này có nghĩa là không có cuộc hẹn nào bị quên lãng hoặc thực hiện trên đường đến việc luyện tập bóng đá của con quý vị mà bạn không mang theo đồ ăn nhẹ cho nhóm.

3. Tìm các hoạt động thay thế

Các triệu chứng MS của bạn có thể ngăn bạn làm những hoạt động giống như bạn đã từng yêu. Thay vì nghĩ về những gì bạn không thể làm, hãy nghĩ đến tất cả những điều bạn vẫn có thể làm.

AdvertisementAdvertisement

Cưỡi xe máy chơi trò chơi trên bàn, hoặc đi ra rạp chiếu phim với một ngày phim ở nhà. Tìm các hoạt động thay thế sẽ giúp gia đình của bạn được kết nối, ngay cả khi bạn không cảm thấy tốt nhất.

4. Xem xét thiết bị trợ giúp

Thiết bị di động có thể giúp bạn trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Xe tay ga, gậy, và người đi bộ được vận động có thể giúp bạn đi lại dễ dàng hơn. Dụng cụ mở điện, thanh lấy vòi hoa sen, và bút bút cho bút và bút chì có thể đơn giản hóa công việc hàng ngày.

Nhưng bạn không phải lúc nào cũng phải đầu tư vào cái mới. Đơn giản chỉ cần đặt một chiếc ghế ổn định bên cạnh máy giặt hoặc máy sấy của bạn để bạn có thể ngồi xuống trong khi giặt quần áo có thể có lợi. Hãy nhìn xung quanh nhà của bạn và tìm cách để đáp ứng nhu cầu mới của bạn.

5. Có được xe của bạn thích nghi

Nhiều người thường lái xe cho đến khi được trở nên khó khăn hoặc không thể.Nếu bạn đang sống cùng với MS, bạn có thể tự sửa sang xe để lái xe dễ dàng hơn.

Cơ chế điều khiển tay lái, cơ chế lái và phanh, và ghế chuyên dụng chỉ là một số lựa chọn có sẵn. Liên hệ với chuyên gia lái xe ADED hoặc chuyên viên trị liệu nghề nghiệp để tìm hiểu thêm về trang phục xe của bạn.

Quảng cáo Quảng cáo

6. Be Proactive

Các triệu chứng của MS có thể đến và đi mà không có bất kỳ cảnh báo nào. Trong khi bạn cảm thấy tốt, cố gắng chăm sóc những gì bạn có thể. Việc này có thể bao gồm việc nhà, thanh toán hoá đơn, mua sắm, và các công việc vặt còn sót lại. Bạn sẽ cảm thấy trước trận đấu khi bạn phải làm chậm khi triệu chứng trở lại.

Bạn cũng có thể yêu cầu bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn giúp đỡ. Lập một danh sách chăm sóc và phân công nhiệm vụ khác nhau cho từng cá nhân. Khi bạn cần nghỉ ngơi, bạn sẽ biết rằng những người khác đang chăm sóc mọi thứ cho bạn.