Bệnh tiểu đường Chăm sóc chân | Định nghĩa & Bệnh nhân Giáo dục

Tại sao chăm sóc chân quan trọng?

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, tổn thương thần kinh, các vấn đề về tuần hoàn và nhiễm trùng có thể dẫn đến các vấn đề về chân. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa để duy trì chân khỏe mạnh.

Quản lý bệnh tiểu đường và duy trì lối sống lành mạnh giúp giữ cho bàn chân của bạn khỏe mạnh. Điều này bao gồm:

khám sức khoẻ định kỳ, bao gồm kiểm tra chân tại mỗi lần khám và kiểm tra ABC (A1c, huyết áp và cholesterol)
theo dõi lượng đường trong máu của bạn mỗi ngày
tập thể dục thường xuyên
ăn một chế độ ăn uống cân bằng giàu trái cây và rau quả

Bạn có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng về chân bằng cách sử dụng một chế độ chăm sóc bàn chân tốt.

AdvertisementAdvertisement

Chăm sóc hàng ngày

Chăm sóc chân hàng ngày

Dưới đây là một số thói quen chăm sóc chân bạn có thể chấp nhận và cố gắng làm mỗi ngày.

1. Kiểm tra bàn chân của bạn

Kiểm tra bàn chân và ngón chân, kiểm tra các mặt, mặt, lòng bàn chân, gót chân, và vùng giữa hai ngón chân. Nếu bạn không thể kiểm tra chân của chính mình, sử dụng gương hoặc nhờ người khác giúp đỡ. Liên hệ với bác sĩ của bạn ngay nếu bạn phát hiện ra vết loét, đỏ, vết cắt, vết loét, hoặc vết thâm tím.

2. Rửa bàn chân của bạn

Rửa đôi bàn chân mỗi ngày bằng nước ấm bằng xà bông nhẹ. Nước nóng và xà phòng khắc nghiệt có thể làm hỏng làn da của bạn. Kiểm tra nhiệt độ nước bằng các ngón tay hoặc khuỷu tay của bạn trước khi đặt chân vào. Đái tháo đường của bạn có thể khiến bạn cảm thấy khó thở với chân.

3. Khô chân của bạn

Kéo chân của bạn để khô chúng và đảm bảo khô tốt. Nhiễm trùng có xu hướng phát triển ở vùng ẩm ướt, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn làm khô khu vực giữa các ngón chân của bạn tốt.

4. Da khô ẩm

Nếu da trên bàn chân của bạn cảm thấy thô hoặc khô, sử dụng kem dưỡng da hoặc dầu. Không sử dụng kem dưỡng da giữa các ngón chân của bạn.

Thói quen ăn uống lành mạnh

Thói quen đi bộ của heo khỏe mạnh

Theo thói quen chăm sóc chân tốt sẽ giúp bạn giữ được đôi chân khỏe mạnh. Dưới đây là một vài lời khuyên hữu ích.

Các phương pháp khử trùng có thể làm cháy làn da của bạn. Không sử dụng chúng trên bàn chân của bạn mà không có sự chấp thuận của bác sĩ.
Không bao giờ sử dụng miếng đệm sưởi, bình nước nóng, hoặc chăn điện trên đôi chân của bạn.
Tránh đi bộ chân đất. Hầu hết mọi người đều biết để tránh những vỉa hè nóng hoặc những bãi biển đầy cát, nhưng ngay cả khi đi chân đất xung quanh ngôi nhà có thể gây ra các vết loét hoặc thương tích có thể bị nhiễm bệnh.
Bảo vệ bàn chân khỏi nóng và lạnh.
Không bao giờ cố gắng để loại bỏ corns, calluses, warts, hoặc các tổn thương chân khác. Không sử dụng chất tẩy da liễu hóa học, lưỡi dao cạo, thạch cao ngô, hoặc ngô lỏng hoặc chất cạo callus. Xem bác sĩ hoặc chuyên gia về podiatrist của bạn.
Không ngồi với đôi chân của bạn vượt qua hoặc đứng ở một vị trí trong một khoảng thời gian dài.

Quảng cáo Quảng cáo Quảng cáo

Móng chân

Chăm sóc móng tay

Người bệnh tiểu đường có thể thực hiện chăm sóc móng chân thường lệ.Nhưng khó khăn về hình ảnh, các vấn đề về thần kinh, hoặc những thay đổi tuần hoàn ở chân và bàn chân có thể làm cho tình trạng này không an toàn.

Nếu bạn có thể tự tay cắt móng chân của mình, làm đúng cách sẽ giúp bạn tránh bị loét hay loét chân. Đảm bảo tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn để xem liệu bạn có thể thực hiện chăm sóc móng tay thường xuyên không. Yêu cầu họ cho bạn thấy đúng cách.

Dưới đây là một vài lời khuyên để chăm sóc móng chân thích hợp:

Cắt móng chân của bạn sau khi rửa chân, khi móng tay của bạn mềm mại.
Cắt thẳng qua chứ không theo kiểu cong để giúp ngăn móng chân mọc lên.
Đừng cắt vào các góc. Sử dụng một tấm ván ép để mịn các cạnh.
Cẩn thận đừng cắt móng chân quá ngắn.
Móng chân của bạn cắt tỉa bởi bác sĩ chuyên khoa hoặc bác sĩ chăm sóc sức khỏe khác nếu bạn không nhìn thấy rõ, hoặc nếu móng của bạn dày hoặc vàng.

Giày dép

Giày dép: Giày dép và vớ

Nếu bạn bị bệnh thần kinh, hoặc tổn thương thần kinh có ảnh hưởng đến độ nhạy cảm của bàn chân, bạn có thể không nhìn thấy vết cắt hoặc vết sẹo. Bạn có thể giúp bảo vệ đôi chân bằng cách mang giày vào mọi lúc.

Giày dép

Chọn đôi giày thoải mái, vừa vặn với nhiều phòng, đặc biệt là ở hộp ngón chân. Không bao giờ mua giày chặt chẽ với hy vọng họ sẽ căng ra.
Không đeo giày làm bằng chất dẻo hoặc các vật liệu khác không hít phải. Chọn da, vải bạt, hoặc da lộn.
Tránh đôi dép bằng da, giày lật, giày mũi ngón chân và ngón chân mở, và giày cao gót rất cao.
Mang giày có thể điều chỉnh bằng ren, khóa, hoặc Velcro.
Kiểm tra bên trong đôi giày mỗi ngày vì nước mắt hoặc vết sưng có thể gây ra áp lực hoặc kích ứng.
Nếu bạn bị tổn thương thần kinh, hãy nghỉ ngơi hoặc thay giày sau năm giờ để thay đổi các điểm áp lực trên các vùng khác nhau của bàn chân.
Nếu bạn gặp các vấn đề lặp lại với bàn chân, hãy hỏi bác sĩ nếu giày đặc biệt có thể trợ giúp.
Bít tất có thể cung cấp thêm một lớp bảo vệ mềm mại giữa chân và giày của bạn.
Mang vớ sạch, khô, hoặc không có ràng buộc pantyhose. Tránh những chiếc vớ hoặc hàng dệt kim bằng những đường nối có thể gây ra các điểm áp lực bổ sung hoặc quá chặt trên chân.
Mang vớ vào giường nếu bàn chân của bạn lạnh.

Các dấu hiệu và triệu chứng của các vấn đề về bàn chân

Điều quan trọng là nhận biết các dấu hiệu cảnh báo sớm các vấn đề về bàn chân, chẳng hạn như:

đốt, ngứa ran, hoặc bàn chân đau <999 > mất cảm giác nóng, lạnh, hoặc chạm vào

thay đổi màu sắc hoặc hình dạng của bàn chân của bạn

mất tóc trên ngón chân, bàn chân và chân dưới

dày lên và vàng của móng chân
khởi phát các đốm đỏ, vết loét, loét, loét, ngứa bị nhiễm trùng hoặc móng chân mọc lên
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức. Trì hoãn có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng về sức khoẻ.
Quảng cáo
Biến chứng
Các biến chứng tiềm ẩn

Sau các lời khuyên trên có thể giúp bạn tránh được những vấn đề về chân. Như đã nêu ở trên, lượng đường trong máu theo thời gian có thể gây ra các tổn thương thần kinh và các vấn đề về tuần hoàn. Những vấn đề này có thể gây ra hoặc đóng góp vào các vấn đề về chân.Không để ý hoặc không điều trị, vết loét, móng chân mọc mầm và các vấn đề khác có thể dẫn đến nhiễm trùng. Tình trạng tuần hoàn kém làm cho việc chữa bệnh trở nên khó khăn. Vì vậy, tốt nhất là tránh chúng nếu có thể.

Nhiễm trùng không chữa lành có thể gây ra da và mô chết và biến thành màu đen. Đây được gọi là hoại tử. Điều trị có thể bao gồm phẫu thuật cắt bỏ ngón chân, bàn chân, hoặc một phần của chân.

Quảng cáo Quảng cáo

Khám bác sĩ

Một bác sĩ nên kiểm tra bàn chân của bạn mỗi lần khám và khám chân mỗi năm một lần. Nếu bạn có tiền sử về các vấn đề về chân, bạn nên kiểm tra thường xuyên hơn. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn cũng nên cung cấp cho bạn thông tin về chăm sóc bàn chân và trả lời tất cả các câu hỏi của bạn. Báo cáo bất kỳ ngô, chai, vết loét, vết cắt, vết thâm tím, nhiễm trùng, hoặc đau chân.

Nếu cần thiết, bác sĩ có thể đề nghị một bác sĩ chăm sóc chân tay chuyên về chăm sóc bàn chân tiểu đường hoặc cung cấp thông tin về giày đặc biệt có thể giúp bạn.

Hãy nhớ rằng: Các vấn đề về chân có liên quan đến bệnh tiểu đường có thể tồi tệ hơn rất nhiều và rất khó chữa trị, vì vậy điều quan trọng là cần phải chăm sóc y tế ngay.